安 SAY

當你疲累的時候～世界總是用意想不到的方式支持你！但是要記得睜開眼、敞開心，才收得到喔！分享我最近收到的充電禮物。? 韓劇《梨泰院CLASS》，看到這首詩～   「我是一顆石頭，盡情地燒灼我吧，我是一顆傲然屹立的石頭，猛烈地鞭打我吧，我是一顆堅固的石頭，將我囚禁在黑暗中吧，我是一顆獨自閃耀的石頭，我不會四分五裂、更不會化為灰燼，甚至拒絕所有自然法則。我活下來了，我是……我是……鑽石。」   音樂：Serge Qua...

這一集想要補充⭐ 台灣心靈志工協會點亮星願podcast《欣賞跨出最小步的自己》 的緣起，想不到～多年後合體，原來是三個愛唱歌卻又不善表達的女孩，我覺得這是很有趣的緣分！也想分享我和齊柏林這個人的緣分～   「我要留下什麼給世界／自己？」面對困難與抉擇的時候，也許是很好提醒與衡量的內心準則。?   ❤️ 齊柏林空間 ─ 看見 ‧ 齊柏林基金會   ? 蔡恩雨《開始》 （翻唱韓劇梨泰院Class主題曲 Gaho-開始 ） &nbsp...

端午過後進入夏天了！就像是盛開的花兒～我們也是一樣的！忙碌之餘，不忘讓自己喘口氣，來點小幸福，小幸運也會跟著來～❤️   賞花請看封面照～? 悅語請聽不專業花語～? 記得深呼吸三次，內心默唸「花兒今天要給我的啟示？」，有感覺就是你內心的答案！ 1. 空心蓮子草 2. 木茼蒿 3. 醉蝶花 4. 金英 5. 紫嬌花 ? 田馥甄：「麥克風就是我的樹洞。」   ? 田馥甄《小幸運》   青春是段 跌跌撞撞的旅行 擁有著後 知後覺的...

朋友問：「我為什麼這麼能吃苦？去做清潔工作？」 我應該回：「因為我好好吃了湯圓～」? 讓我又愛又恨的湯圓～原來是生命的重量！嗯～我之前噎著，現在比較能夠多一點享受。 ?參考資料： ? 不重複原生家庭悲劇，責任在自己，不在父母。 ? 謝謝過去的自己。 ? 沈以誠《雨》   雨水追 進了窗 潮濕穿在心上 肆意生長 著流淌   告訴我 要怎麼 刻意的藏 它不曾說 淅瀝聲作回答   在昏暗 的世界 慢慢的擦 雨劃破過後 留下...

「此生唯一能給的，只有陪伴──人走，茶涼、緣滅，生命從不等候。」出自龍應台《天長地久：給美君的信》 面對人生最難的功課是原生家庭的坎，但也從中漸漸看到自己的改變，可以就用喜歡的事物連結彼此吧！一起創造愛的片刻，然後陪伴，也許是我當下可以做的事。?   ❤️彩虹卡～ 世界用愛來療癒傷口。 PS.封面照是我的插花：進口康乃馨（花語：無限的母愛）+卡斯比亞（花語：真誠喜悅！） ? 謝博安+七月男孩《月光》   清清...

「每段旅程，還是在叩問『我是誰』。有時候，問題就像風一樣輕柔，不需要費力找尋答案，跟著風走就夠了。我是誰？我還是不知道，但永遠記得，梅山大雨之夜，褚威格寫的《感謝蒙田》，如清風，領著我，走進內心，也行向遠方。」出自 洪震宇《風的叩問，感謝蒙田》 。   這是我很喜歡的文章～這一集也是我對自己生命的叩問，經歷懵懵懂懂、尋尋覓覓、跌跌撞撞、風雨燦爛後，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處！❤️   ✴牌卡 ─...

我的轉職新人生！❤️只能說傻人有傻福～連清潔面試也是對方邀約，然後我去試試，抉擇後就開始我的清潔人生。? 一、面試趣：行銷公司、 台灣一起夢想公益協會 、清潔（01:22） 二、學習： 1. 實習與工欲善其事，必先利其器。（10:22） 2. 完整去經驗菜鳥的過程吧！（18:00） 3. 見多識廣，吸收多元養分。（20:51） 4. 遇見個人品牌。（21:54） 5. 多做一點？（24:28） 6. 組長回饋。（26:38） 7. 學習求救，與客戶隨時討論。（29:07...

嗯～不管廢宅還是朝聖，只要好好地和自己在一起，就是無比的幸福！ 這樣的平凡日子在戰爭和疫情之亂裡，顯得特別珍貴吧！願我們都好好的。?   ＃擁抱世界__從愛自己的一件小事開始 ❤️ 《我要的新人生》線上讀書會報名連結請點我！   ? 好樂團《他們說我是沒有用的年輕人》   你會不會和我一樣 覺得自己最多就是這樣 你會不會和我一樣 把希望寄託在別人的身上 你會不會和我一樣 知道勉強卻還在掙扎 你會不會和我一樣...

雖然 4/22 世界地球日剛過，但想要簡單整理關於環保的經驗，你認為的「環保」又是什麼呢？? ⭐參考： 樹木星球社會企業：靠玩手遊救地球，他們用手機種下４８.８萬棵樹 林依晨為環保推代言 蔣勳《談自然｜從島嶼的土地中反思自己及歸去來辭的勇氣》 維斯拉瓦·辛波絲卡《在一顆小星星下》 ? 田馥甄《渺小》   最繁華的城市為何帶來最寂寞的北極熊 最純潔的孩子如何走過最骯髒的垃圾場 最混亂的回憶永遠讓我想起最專注的一剎那...

整理一下休息期間的打工體驗～ 感謝朋友的介紹與其中的每個人，即使只有短暫之緣，也豐富了我的生命！? ⭐善緣 1. 朋友論文逐字稿（02:20） 2. 展場（04:05） 3. 理花小助手（07:32） 4. 臨托人員（09:32）： 發展性髖關節發育不良 5. 韓式餐廳（13:09） ❤️彩虹卡 ─微不足道的日常事物也能使我充滿快樂與平靜。 ─我允許自己活出真實的自己。 ? 寶可夢：快龍 ?好文分享～ 《讓神對你靈驗的秘密》 ? 閃光的樂隊《美好的事可不可以發...

這一集可能會長舌點……因為我有好多想要分享的文章！很精采！等你來聽～?   後五組關鍵字： ＃自我，他人（00:52） ＃生活（06:06） ＃愛（11:42） ＃真實（20:02） ＃生命（22:08）   ? 閃光的樂隊《自己》   第一 要保持希望在每天清晨太陽升起 不用太在意這一手的遺憾 用一片麵包解決你的不安 別擔心沒人經過你的未來 沒人駐足你的現在   第二 切記不要與自身的平凡為敵 也沒有必要把自己變得不像自己 你曾...

簡單分享書中自己有感覺的篇章，其實很多篇都心有共鳴啊！！！但這樣我會很長舌而剪到死，所以半小時就好。?   前五組關鍵字： ＃戲劇，創作（03:00） ＃美麗（07:04） ＃純粹，力量（09:20） ＃失去，老去，死亡（11:27） ＃自由，快樂（17:12）   ⭐ 台灣心靈志工協會《點亮星願》podcast：表達真實的自己   ? 閃光的樂隊《逆着人群奔向你》   如果你說有一個終點 會是哪裡 如果這世界總在改變 感到窒息 &nb...

我第一次遇見黃色百合，就愛上它了！? 至於原因和背後的小故事，就待你細細聆聽。   ? 在自己喜歡的節奏裡過好這一生 ⏳ 美國小詩：自己的時區 ❤️ 如果喜歡花，就去當園丁吧 ? 閃光的樂隊《追》   好想問你累不累 或許需要點安慰 有多少天夜不能寐 頹廢 再後悔 反正年輕總用來浪費 好想請你別後退 堵住他輕蔑的嘴 走到這多難能可貴 還不配 別慚愧 自卑總長成教誨 天再黑早晚都會明媚   快去追 快去飛 趁著還純粹 多...

我最近突然對詩有點興趣，來整理我和詩的小故事～也分享四首詩給你，不妨試試留18分鐘給自己吧！ 對了！封面照是我打工結束後小憩，看到的美麗杜鵑！滿是春天的氣息。?   ❤️ 周夢蝶〈剎那〉 00:42 ?何景窗〈致我的朋友，願你　與病和諧〉02:20 ?孫得欽〈歡喜就好〉07:15  ⭐ 蔣勳〈願〉 09:10 ⭐若你需要也可使用  安SAY youtube  收聽。   ? 歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 ? 點我小額贊助支持...

嗯～原本悅讀社工要告段落了……但上一集講到我身旁的橘子同事，是我的早療社工生涯很棒的支持！謝謝妳總是那麼溫暖的陪伴。❤️ ⭐如果想要學習陪伴自己的身心，歡迎蒞臨 【助人者充電站】 👉 助人者創造力工作坊 - 身心自在力   🎧 周深《好好生活就是美好生活》   親愛的朋友啊 我要拉著你慢跑 想和她有個家 就像夢裡的那樣   狂風 不停 我也不會畏懼 因為有你 和我一起   人生多麼美妙 記得保持微笑 美好生活...

對你而言的「幸福」是什麼？❤️   我呢～最單純的幸福就是好好為自己煮上一頓飯，即使亂七八糟的嘗試也很棒！因為那是順著直覺去玩的樂趣，歡迎收聽我的幸福滋味。?   ? 盛曉玫《幸福》   想像中有一個幸福天地 分分秒秒踩在雲端裡 好像幸福只存在 童話故事裡   自從耶稣進入我的生命 心中眼睛被主愛開啟 看見幸福的天地 就在我心裡   它並不是遙不可及 也不需要完美主義   它是真實而簡單地 活在主...

當自己很爛的時候，督導在旁陪伴與討論，雖然自己當下痛苦萬分，漸漸調適心情後，比較可以回首這段，拆禮物！歡迎收聽，分享給你～? ⭐參考： 末羊子整理   ? 盛曉玫《恩典的記號》   站在大海邊 才發現自己是多渺小 登上最高山 才發現天有多高 浩瀚的宇宙中 我真的微不足道 像灰塵 消失也沒人知道   夜空的星星 彷彿在對著我微微笑 輕聲告訴我 一切他都看見了 我所有掙扎 所有軟弱和跌倒 將成為主恩典的記號 &nbsp...

獻上我封面照的插花大作～賀新春！🧧 因為最近的兼職機會得以好好整理這一段故事，也是緣分吧！ 請聽我娓娓道來～ 😊個案的新年祝福：陳設排列巧心思，怡情悅性妙治肆，安心理得好快活，樂趣喘息不徇私。  ☎ 中華民國家庭照顧者關懷總會 照顧者專線：0800-507272 🌸 蒔光盒子 《生活風格花藝課程》，若對於插花有興趣者，想要獲得喘息或是培力，可臉書私訊粉專小編或我。🙋‍♀️   🎧 棉花糖《遍地開花》   大眼球 在...

不管什麼工作，也算是整理了自己一路上遇到的戰友們～不管有沒有提及你，但一定都烙印在我心裡了！🙏 ⭐ 梟社工：喜歡進擊的巨人的早療社工 💁分享厭世工作日常、偶爾來點正經話題 🎧 藍心羽&傅如喬《天空》   望著夢想的天空 想象著夢想成真的那一刻 耶 也許那是屬於我的天空 我的天空   是天空告訴我 夢想如此脆弱 是天空告訴我 對待夢想要執著 沒地方可以躲 再艱難也要過 停止眼淚的閃爍 我的未來我掌握 是天空告...

這是我最後一則分享故事，在這些生命故事中～歡迎你探索這小小的_______，答案就自行聆聽了！   ❤ 在你所在之處，用你所有，做你能做。   ⭐ 【助人者充電站】 ~分享給愛這世界的你。🙃   🎧 小羊詩歌《一粒麥子》   一粒麥子 它若不落在地裡死了 不論過了多少時候 它仍舊是它自己 它若願意 讓自己被掩埋被用盡 就必結出許多子粒 經歷生命的奇蹟   主 我願意 主 我願意 讓自己像種子落在地裡 失喪生命必...

關於社工，是什麼帶我走到現在？我想就是靈魂的眼淚吧！展開認識自己那獨一無二的旅程～謝謝祢。🙏😌   🌠祝福 《卡特教練》最深的恐懼 陳綺貞的星星說 蔣勳的日記 金馬開場影片 🎧 黃霄雲《你這樣的人啊》   多麼幸運 有的命運 屬善良的人 走過一段荊棘路忘了疼 徐風拂過清晨 將心紮根 夢裡浮塵 你這樣的人 雨後的天空洗刷著靈魂 彩色沐浴一生   愛 因你而在 因幸福可安撫傷痕 嘿 時光閃回 用和煦打開了心門 愛 自...

冷冷的天～來碗鹹湯圓吧！ 也好好品嘗自己這顆湯圓今年的各種味道。 我的嘗試、挫敗和結束……開啟新的自己。   PS.封面照是最近抽的牌卡，也是給自己的提醒。   【安居小廚房】不專業食譜   😋我最愛的「鹹湯圓」   1. 可煮高湯當底，如：雞湯、排骨湯，沒有也沒關係。 2. 炒紅蔥頭、香菇、蝦米、肉絲，再加入高湯和茼蒿煮一下，我今年煮山茼蒿也覺得不錯！ 3. 紅白湯圓另外燙過，最後加入湯裡就完成了！ ❤️療...

這段流浪就讓我用社工結尾吧！ 終點即起點，過往的社工養分無所不在～😊   🎧 黃霄雲《打開》 我要你打開 當悲傷不斷重複眼前向你 索要一點點坦白 要你打開 在用盡最後一分努力後笑了   我想你在此刻應該做的 害怕結果還是害怕錯過 問自己 一句我在怕什麼 如果沒有明天給我浪費或沉默   我要你打開 把一顆謙卑的心放回到塵埃 我要你打開 茫茫星海以一個姿態   取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網 音樂：Serge Quadrado...

流浪途中～我遇見了可愛的人情味、快樂開心的人們，還有閃耀的星星們！ 邀請你不妨緩緩年末忙碌的腳步，享受這難得的風景。😊   ⭐《喜悅的形式》：我們每個人喜悅的種子，真的可以讓整個世界重獲新生。 ⭐ 莊子「與物為春」 人生有冬天嗎？ ─原來，祇要我們與萬物同在，同在於天與地之間，便是莫大的福分。 🎧 傅如喬《微微》   微微晨光點亮這喧囂世界 微微溫暖融化昨夜的冰雪 就像是每一秒都稱為歲月 微微從不停歇 &n...

「眼睛」是最棒的照相機， 「身體」是最佳的感受器， 最美的畫面是你所經歷的「現在」。 但前提是你必須打開所有感官、敞開自己的心， 那麼每天都有收不完的禮物。   這段話是8年前的動態回顧，好像也提醒著自己。 封面照是離職同事送我的卡片～超級喜歡！也給我很大的動力！❤️ 感謝我的第一次背包客流浪～願意給自己空間。 走吧！一起踏出勇敢的那一步。 🙃   🔸玩樂和我的關係～1:30 📔《喜悅的形式》：玩樂負債 🌈彩...