SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

“Mudou tudo comigo… será que eu tô exagerando?” Essa dúvida aparece todos os dias no consultório — e a resposta é clara: não é drama, é biologia . Neste episódio, eu explico por que o humor oscila tanto no climatério, como os hormônios afetam diretamente o cérebro e o que pode ajudar a atravessar essa fase com mais estabilidade e menos culpa. Informação muda a forma como você se enxerga — e como c...

“Doutor, o que eu preciso comer na menopausa pra me sentir melhor?” Essa pergunta aparece todos os dias no consultório — e a resposta não está em dietas da moda. Neste episódio, eu explico os princípios da alimentação na menopausa: mais proteína, fibras, gorduras boas, cuidado com ossos, metabolismo e inflamação. Comer bem nessa fase não é sobre restrição, é sobre inteligência alimentar e respeito...

“Qual é a melhor via para fazer reposição hormonal?” Essa é uma das perguntas mais comuns no consultório — e a resposta é: depende de você . Neste episódio, eu explico as principais vias da reposição hormonal — oral, transdérmica, vaginal e implantes —, quando cada uma faz sentido e por que não existe uma escolha padrão. Reposição hormonal é decisão individual, baseada em exames, sintomas, históri...

Depois dos 40, o corpo muda — e a forma de se alimentar também precisa mudar. Neste episódio, eu explico por que comer bem nessa fase não tem a ver com cortar tudo ou seguir dietas restritivas, mas com entender o que o corpo realmente precisa. Mais proteína, mais fibras, gorduras boas, prazer e menos extremismo. Alimentação depois dos 40 deixa de ser luta e vira conversa — e isso é sabedoria que c...

Se você começou a ouvir falar em menopausa, climatério, estrogênio e reposição hormonal — e ainda se sente confusa — esse episódio é pra você. Aqui eu explico, de forma simples e sem pânico, o que é a menopausa, o que é o climatério, quais mudanças costumam aparecer e por que essa fase não é uma doença, mas uma transição que merece cuidado e informação. Menopausa não precisa ser temida. Com conhec...

Menopausa sem mistérios é o título do meu novo livro, escrito com muito cuidado e responsabilidade em parceria com Adriane Galisteu . Mas mais do que um livro, essa frase é um convite: viver a menopausa com clareza, autonomia e informação . Neste episódio, eu falo sobre por que essa fase ainda é cercada de silêncio, medo e desinformação — e por que isso precisa mudar. Quando a mulher entende o que...

Hoje eu quero falar sobre um assunto comum, mas ainda cercado de silêncio: incontinência urinária . Perder urina ao tossir, rir ou sentir uma urgência súbita não é normal da idade — é um sintoma, e todo sintoma tem causa. Neste episódio, eu explico por que isso acontece, quais fatores estão envolvidos e quais tratamentos realmente ajudam, do fortalecimento do assoalho pélvico ao laser íntimo e à t...

Quando a mulher recebe a resposta “você não pode usar hormônio”, muitas vezes ela sente que ficou sem opções. Mas isso não é verdade. Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada em ciência o que pode ser feito quando a terapia hormonal é contraindicada, seja por histórico pessoal de câncer de mama, risco elevado, mutações genéticas ou outras situações específicas. Falamos sobre:- Por que nem...

Calor, umidade, roupas apertadas, mais tempo de biquíni molhado e aumento da atividade sexual criam o cenário ideal para desequilíbrios na região íntima. Mas você sabe diferenciar? Neste vídeo eu explico de forma direta:• Quais são os 3 principais corrimentos que aumentam no verão• Como identificar candidíase, vaginose bacteriana e tricomoníase• Por que algumas infecções causam coceira intensa• O...

Hoje é o último dia de janeiro — e eu quero te lembrar de algo importante: mais importante do que não sair do trilho é saber voltar . Se você perdeu o foco nas metas de saúde, tudo bem. Neste episódio, eu te convido a retomar com gentileza, escolhendo um passo pequeno, possível e real para hoje. Porque o que funciona não é a perfeição — é a constância que cabe na vida. A gente se encontra no próxi...

Calorões repentinos, suor intenso, palpitação, sensação de que o coração vai sair pela boca…Se você passa por isso, não é exagero, não é fraqueza e não é “coisa da sua cabeça”.Neste vídeo, eu explico por que os fogachos da menopausa vão muito além do desconforto. Eles são um fenômeno vasomotor, com origem hormonal e neurológica, que pode inclusive simular sintomas de infarto e aumentar o risco car...

Reserva ovariana costuma assustar — mas hoje eu quero explicar esse conceito com calma e clareza. Neste episódio, eu falo sobre o que é a reserva ovariana, quando faz sentido avaliá-la, quais exames são usados e, principalmente, o que esse resultado não significa. Reserva ovariana não é diagnóstico de infertilidade e não define quem você é. É informação — e informação deve trazer autonomia, não me...

Talvez você não esteja vivendo o climatério — mas esteja vendo alguém que ama passar por essa fase. E isso pode gerar dúvidas, silêncio e até distância. Neste episódio, eu falo sobre como ajudar sua mãe ou outra mulher da sua família com mais empatia, informação e presença. Porque o climatério não é só hormonal — é emocional, social e, muitas vezes, solitário. E apoio de verdade começa na escuta....

Você já ouviu que a menopausa “chega de repente”?Isso não é verdade. Neste vídeo, eu explico por que a menopausa não é um evento aleatório, nem algo que começa apenas quando o ciclo para. Ela é o resultado de um processo biológico programado desde muito cedo, com base na quantidade de folículos ovarianos, na velocidade de perda ao longo da vida e nas escolhas feitas muito antes dos primeiros sinto...

Manter o que a gente começa costuma ser mais difícil do que iniciar — e isso não significa falta de disciplina. Neste episódio, eu te convido a repensar a ideia de constância e a entender por que constância realista é o que realmente sustenta hábitos de saúde, autocuidado e mudança ao longo do tempo. Não é sobre fazer perfeito. É sobre ajustar, recalcular e continuar. A gente se encontra no próxim...

Quando falamos em reposição hormonal, a palavra bioidêntico aparece o tempo todo — mas nem sempre é bem explicada. Neste episódio, eu te conto o que realmente são os hormônios bioidênticos, como eles se diferenciam dos sintéticos e por que essa diferença pode impactar a resposta do seu corpo. Bioidêntico não é modinha, nem solução mágica. É ciência aplicada com critério, individualização e respeit...

Por muitos anos, mulheres foram afastadas da terapia hormonal por medo. Medo de câncer. Medo de infarto. Medo de algo que, na prática, nunca foi explicado corretamente. Neste vídeo, eu explico como um erro de interpretação científica mudou completamente a história da terapia hormonal na menopausa e por que milhares de mulheres pagaram esse preço com perda de qualidade de vida, saúde metabólica, ós...

Muitas mulheres me perguntam se existem casos em que a reposição hormonal não pode ser feita — e a resposta é sim. Existem contraindicações reais, e entendê-las é fundamental para decidir com segurança. Neste episódio, eu explico de forma clara quem não deve fazer reposição hormonal, por que essas situações exigem cautela e quais caminhos existem quando a terapia não é indicada. Informação de qual...

Muitas mulheres chegam ao consultório com medo da reposição hormonal — e esse medo tem história. Mas hoje a ciência já entende que o risco não está simplesmente na terapia, e sim no tipo de hormônio, na dose, no momento de início e no perfil da mulher . Neste episódio, eu explico com clareza o que é verdade, o que é mito, quais são os benefícios reais, os riscos existentes e para quem a reposição...

Você já ouviu que o anticoncepcional “resolve” a SOP?Ou que, depois de começar a pílula, o ciclo “normalizou”?👉 Esse vídeo é para explicar por que isso nem sempre é verdade. Aqui eu mostro, de forma clara e sem atalhos, por que o anticoncepcional pode melhorar sintomas como acne, oleosidade e queda de cabelo, mas não trata a causa da Síndrome dos Ovários Policísticos — e, em muitos casos, pode at...

Pouca gente explica isso com clareza, mas hoje eu quero te contar algo essencial: a mulher já nasce biologicamente programada . Neste episódio, eu explico como a reserva de óvulos funciona, por que a fertilidade muda com o tempo e como essa programação influencia hormônios, climatério e menopausa. Informação não é para gerar medo — é para gerar consciência e escolhas mais inteligentes. A gente se...

Você já percebeu que duas mulheres podem “fazer reposição” e ter experiências completamente diferentes? Uma melhora, outra tem efeito colateral, outra fica com medo de câncer, e no fim todo mundo conclui que “hormônio é perigoso”.Neste vídeo, eu explico o ponto central que quase ninguém entende: terapia hormonal na menopausa não é “qualquer hormônio”. O que muda o jogo é a molécula, a via, a dose,...

Hoje eu quero te lembrar de algo essencial: climatério não é doença . É uma fase natural de transição, que pode começar anos antes da última menstruação e trazer mudanças no corpo, no sono, no humor e na energia. Neste episódio, eu explico o que é o climatério, por que ele acontece e como atravessar essa fase com mais informação, acolhimento e menos medo. Você não está com defeito — está em transi...

Muita gente pergunta se existe menopausa masculina. E a resposta é: não da mesma forma que na mulher — mas existe, sim, uma transição hormonal chamada andropausa , ou DAEM. Neste episódio, eu explico o que muda no corpo do homem com a queda da testosterona, quais sintomas merecem atenção e quando o acompanhamento médico faz diferença. Informação também é cuidado — e envelhecer bem é viver com mais...

Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada em ciência por que existe tanta confusão e contradição em torno da reposição hormonal na menopausa. Falamos sobre anticoncepcional, terapia hormonal, riscos reais, mitos antigos e como a falta de atualização científica ainda impacta a saúde de milhões de mulheres após os 40 anos. Você vai entender:- Por que anticoncepcional e reposição hormonal NÃ...