SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

Neste episódio especial do meu canal, recebo  Cátia Damasceno  para uma conversa direta, leve e necessária sobre um tema que ainda é muito pouco falado: os  sintomas ocultos da menopausa . Quando pensamos em menopausa, quase sempre lembramos dos fogachos, calorões e irregularidade menstrual. Mas muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo, no humor, na memória, no sono, na disposição, na...

Finalmente voce irá saber esses termos que os medicos falam e voce nunca entende.

Você sabe a diferença entre menarca, menacme, perimenopausa, transição menopausal, climatério e menopausa? Muita gente usa esses termos como se fossem a mesma coisa, mas cada um representa uma fase diferente da vida hormonal da mulher. E entender esse “dicionário da menopausa” pode mudar completamente a forma como você interpreta seus sintomas, seus exames e o momento certo de procurar ajuda. Nest...

Olha que video interessante sobre como surgiram os vibradores. Chamei minha amiga e paciente Catia Damasceno para compartilhar aqui comigo também seus conhecimentos sobre esse tema. Agora me conta, já sabiam disso?

Neste episódio, mergulhamos profundamente no universo dos hormônios femininos e explicamos de forma simples, didática e científica como o ciclo menstrual influencia humor, energia, libido, foco, retenção de líquido, compulsão alimentar, TPM e até os relacionamentos. Você vai entender por que muitas mulheres sentem que “mudam” ao longo do mês e como estradiol, progesterona e testosterona impactam d...

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Fumar não afeta só o pulmão. Ele interfere diretamente nos seus hormônios — e pode mudar o curso do seu corpo. Neste episódio, eu explico como o cigarro impacta o estrogênio, antecipa a menopausa, piora sintomas e afeta metabolismo, fertilidade e saúde óssea. E mais importante: o que muda quando você decide parar. Porque não é sobre culpa. É sobre consciência. E muitas vezes, você está tentando eq...

Você sente que está fazendo tudo certo… mas nada muda? Neste episódio, eu explico por que o metabolismo muda depois dos 40 — e como isso impacta peso, energia e resposta do corpo. Falamos sobre hormônios, massa muscular, sono, estresse e os erros mais comuns que acabam travando resultados mesmo com esforço. Porque o problema não é você. É a estratégia. E depois dos 40… não é sobre fazer mais. É so...

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Esquecer palavras, perder o raciocínio, sentir a mente mais lenta… Se isso tem acontecido com você, esse episódio é importante. Hoje eu explico o que está por trás do brain fog — o chamado “nevoeiro mental” — e por que ele é tão comum depois dos 40. Falamos sobre hormônios, sono, estresse, alimentação e até o papel do intestino na sua clareza mental. Porque não é falta de capacidade. É o seu céreb...

Perceber mais cabelo caindo pode assustar. Mas a pergunta mais importante é: até que ponto isso é normal? Neste episódio, eu explico por que a queda de cabelo se torna mais comum depois dos 40 — e quando ela deixa de ser algo esperado e passa a ser um sinal de alerta. Falamos sobre hormônios, deficiências nutricionais, tireoide, estresse e outros fatores que podem estar por trás. Porque cabelo não...

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Você até dorme… mas acorda no meio da noite. E no dia seguinte, o cansaço continua. Neste episódio, eu explico por que isso acontece na menopausa — e como os hormônios, o estresse, a alimentação e a rotina influenciam diretamente a qualidade do seu sono. Porque não é só sobre dormir. É sobre manter o sono. E quando isso não acontece… o corpo sente. Mas a boa notícia é que isso pode melhorar — com...

A ansiedade na menopausa é mais comum do que parece — e muitas mulheres não entendem de onde ela vem. Neste episódio, eu explico o que está por trás dessa sensação de mente acelerada, inquietação e dificuldade de relaxar. Falamos sobre o impacto dos hormônios no cérebro, o papel do sono, do estresse e da rotina nessa fase. Porque não é só emocional. É biologia. E quando você entende isso… você par...

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Nem tudo que afeta seus hormônios vem de dentro. Existem substâncias presentes no seu dia a dia que podem interferir diretamente no seu sistema hormonal — os chamados disruptores endócrinos. Neste episódio, eu explico o que são, onde estão e como podem impactar sua saúde, especialmente depois dos 40. Falamos sobre plásticos, cosméticos, alimentação e hábitos que, mesmo parecendo pequenos, fazem di...

Muitas mulheres se surpreendem ao sentir dor pélvica na menopausa. E a dúvida vem rápido: “isso é normal?” Neste episódio, eu explico por que a dor não deve ser ignorada — e quais são as principais causas que precisam ser investigadas, desde alterações hormonais até questões intestinais, urinárias e musculares. Porque a menopausa pode trazer mudanças… mas não deve justificar dor persistente. Se ex...

Envelhecer não é uma escolha. Mas a forma como você envelhece… é. Neste episódio, eu te convido a olhar para algo que muita gente ignora: as decisões do dia a dia que estão moldando sua saúde, sua energia e sua autonomia no futuro. Falamos sobre músculo, alimentação, sono, estresse e o papel dos hormônios nesse processo. Porque envelhecer bem não acontece por acaso. Acontece por consistência. E vo...

Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada na ciência qual é o verdadeiro papel da testosterona no corpo feminino. Você vai entender como esse hormônio influencia libido, massa muscular, disposição, memória, humor e até proteção cardiovascular, e por que níveis baixos podem impactar muito mais do que você imagina. Também abordo o que a literatura mais recente mostra sobre reposição de testos...

A perda de libido é mais comum do que parece — mas ainda é pouco falada. E muitas mulheres se perguntam: “o que aconteceu comigo?” Neste episódio, eu explico por que o desejo pode diminuir depois dos 40 — desde as mudanças hormonais até fatores emocionais, estresse e sobrecarga. E, mais importante, o que pode ser feito para reconstruir essa conexão. Porque libido não é só hormônio. É corpo, mente...

Nem todo desânimo é emocional. Muitas vezes, o que você está chamando de falta de motivação… é o seu corpo funcionando sem os nutrientes que precisa. Neste episódio, eu explico como deficiências comuns — como vitamina B12, vitamina D, ferro e magnésio — podem impactar sua energia, seu foco e até o seu humor. E por que, depois dos 40, isso se torna ainda mais frequente. Porque antes de se cobrar ma...

Neste vídeo, eu explico de forma clara e baseada na ciência o que realmente acontece no corpo da mulher ao longo do ciclo menstrual e por que a TPM pode impactar humor, comportamento, tomada de decisão e até compulsões por comida e compras. Você vai entender como a queda do estradiol e da progesterona afeta diretamente neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, explicando sintomas como irr...

Nem todo cansaço vem do corpo. Às vezes, você dorme… mas não descansa. Para… mas não desacelera. E continua se sentindo esgotada. Neste episódio, eu explico o que é o cansaço emocional — e por que ele não aparece em exames, mas impacta profundamente sua energia, seu humor e sua qualidade de vida. Falamos sobre sobrecarga mental, falta de pausas reais e o impacto disso no corpo, especialmente depoi...