SAÚDE ILIMITADA | Podcast com Dr. André Vinícius

O seu café da manhã pode estar definindo como sua energia — e sua glicose — vão se comportar ao longo do dia. Neste episódio, eu explico o erro mais comum: começar o dia com excesso de carboidratos simples, como pão branco, bolachas e açúcar. Falamos sobre como isso gera picos de glicose seguidos de quedas rápidas — resultando em fome precoce, cansaço, vontade por doce e dificuldade de concentraçã...

O lipedema virou um dos assuntos mais comentados — mas também um dos mais confundidos. Neste episódio, eu explico o que realmente é o lipedema, como ele se manifesta e por que nem toda gordura localizada significa esse diagnóstico. Falamos sobre os sinais mais comuns, como acúmulo desproporcional de gordura, dor ao toque, sensação de peso e facilidade para hematomas. Também abordo um ponto essenci...

O seu intestino fala — e na maioria das vezes, ele avisa antes de algo mais sério acontecer. Neste episódio, eu explico quais são os principais sinais de alerta que você não deve ignorar: intestino preso ou solto com frequência, inchaço abdominal, gases, dor, cansaço, alterações de humor e até mudanças repentinas no funcionamento intestinal. Também falo sobre um ponto essencial: não é sobre um sin...

“Doutor, reposição hormonal engorda?” Essa é uma das dúvidas mais comuns quando falamos de menopausa — e a resposta não é tão simples quanto parece. Neste episódio, eu explico por que a terapia de reposição hormonal não é, por si só, a causa do ganho de peso. Falamos sobre as mudanças naturais do corpo após os 40 — como queda hormonal, perda de massa muscular e desaceleração do metabolismo — e com...

Hormônios bioidênticos são mais naturais? São melhores? Essa é uma das dúvidas mais comuns — e também uma das mais mal compreendidas. Neste episódio, eu explico o que realmente significa um hormônio ser bioidêntico, qual a diferença para os hormônios sintéticos e por que isso não define, sozinho, a segurança do tratamento. Também falo sobre a confusão entre hormônio bioidêntico e manipulado — e po...

“Doutor, todo mundo pode fazer reposição hormonal?” A resposta é não — e entender isso é essencial para tomar decisões com segurança. Neste episódio, eu explico quais são as principais contraindicações da terapia de reposição hormonal, como histórico de câncer hormônio-dependente, trombose, doenças hepáticas e cardiovasculares. Também falo sobre situações que exigem mais cautela — e que precisam d...

Exercício físico não é só sobre estética. Neste episódio, eu te explico por que o movimento é uma das ferramentas mais poderosas para o seu cérebro. Falamos sobre como o exercício atua diretamente nos neurotransmissores — melhorando humor, foco, motivação e reduzindo ansiedade. Também explico o papel do BDNF, uma substância que ajuda na formação de novas conexões neurais e protege o cérebro ao lon...

Você já parou para pensar quantos óvulos você ainda tem… e como isso impacta diretamente sua fertilidade? Neste episódio, eu explico de forma clara e baseada na fisiologia o que muitas mulheres nunca ouviram: a reserva ovariana tem um tempo — e ela começa a diminuir muito antes do que você imagina. Ao longo da vida, existe uma queda progressiva na quantidade e na qualidade dos óvulos, e entender i...

Ao longo do ano, vemos campanhas, meses coloridos e temas ganhando destaque. E isso é importante. Mas existe um risco: transformar a saúde em algo pontual. Neste episódio, eu quero te lembrar de algo essencial: saúde da mulher não é moda — é compromisso. Não é sobre cuidar só quando o assunto está em evidência. É sobre manter constância mesmo quando está tudo “bem”. Falo sobre prevenção, escuta do...

Hoje, no Dia Mundial de Conscientização do Autismo, eu quero trazer um tema que ainda é pouco falado: a menopausa em mulheres no espectro autista. A menopausa já é uma fase de grandes mudanças hormonais. Mas quando somamos isso a um cérebro que processa estímulos de forma diferente, o impacto pode ser ainda mais intenso. Neste episódio, eu explico como alterações hormonais podem influenciar sensib...

Hoje é 1º de abril — e eu achei que não existia data melhor pra falar sobre os mitos da menopausa. Porque quando o assunto é saúde da mulher, o que mais existe por aí é desinformação. Neste episódio, eu explico o que é verdade e o que é mentira sobre temas como: fim da vitalidade, ganho de peso, intensidade dos sintomas e reposição hormonal. E talvez o ponto mais importante: menopausa não é uma fa...

Você pode estar convivendo com uma doença silenciosa… e nem imagina que ela pode estar impedindo você de engravidar. A endometriose é hoje uma das principais causas de infertilidade feminina, afetando milhões de mulheres — muitas delas sem diagnóstico. O mais preocupante? Sintomas como cólica intensa, dor na relação ou desconfortos intestinais são frequentemente normalizados, atrasando o diagnósti...

“Doutor, e se eu não quiser fazer reposição hormonal?” Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta é simples: tudo bem. Neste episódio, eu explico por que a reposição hormonal não é obrigatória, mas também deixo claro um ponto essencial: não fazer reposição não significa não cuidar. A menopausa continua acontecendo no seu corpo — e ela exige estratégia. Falamos sobre alternativas reais, como alim...

Você já percebeu que engravidar está cada vez mais difícil? Isso não é impressão — existe uma mudança real acontecendo na saúde reprodutiva das mulheres. Neste vídeo, eu explico de forma simples e baseada em ciência o que está por trás dessa queda na fertilidade: desde alterações hormonais, resistência à insulina, estilo de vida moderno, até fatores pouco discutidos como sono, alimentação e saúde...

O Papanicolau é um exame simples, rápido — e que pode salvar vidas. Mas ainda hoje, muitas mulheres adiam. Por medo, vergonha ou pela sensação de que “está tudo bem”. Neste episódio, eu explico por que o Papanicolau não é um exame para quando você sente algo — é um exame para antes de qualquer sintoma aparecer. Falamos sobre a relação com o HPV, a importância da detecção precoce e por que esse exa...

Você sente que está mais difícil emagrecer, que a energia oscila ou que o corpo não responde como antes? Neste episódio, eu explico o que é a resistência à insulina — um processo silencioso que está por trás de muitos sintomas comuns depois dos 40. Falamos sobre como esse hormônio influencia o metabolismo, o acúmulo de gordura abdominal, a vontade por doces, o cansaço e até o equilíbrio hormonal....

Dor na relação é mais comum do que parece — mas isso não significa que seja normal. Neste episódio, eu falo sobre um tema que muitas mulheres vivem em silêncio: o desconforto ou dor durante o contato íntimo. Explico as principais causas, como ressecamento vaginal na menopausa, endometriose, infecções, tensão do assoalho pélvico e fatores emocionais. Também reforço um ponto essencial: relação não d...

Você já se perguntou o que realmente existe por trás do sucesso? Neste vídeo, eu abro a minha história de forma direta e sem filtros: os bastidores da minha jornada, as decisões difíceis, os sacrifícios invisíveis e tudo aquilo que ninguém vê quando olha apenas para o resultado final. A verdade é simples: nada foi por sorte. Você vai entender por que você não chega lá por acaso, quais são os princ...

“Doutor, os hormônios da pílula são os mesmos da reposição hormonal?” Essa é uma dúvida muito comum — e entender essa diferença muda completamente a forma como você enxerga seu tratamento. Neste episódio, eu explico de forma clara por que a pílula anticoncepcional e a terapia de reposição hormonal (TRH) não são a mesma coisa. Falamos sobre as principais diferenças: o objetivo de cada uma, o tipo d...

Antes de falar de reposição hormonal, exames ou tratamentos… existe algo que toda mulher precisa entender: o básico. Neste episódio, eu explico de forma simples o que são os hormônios e por que eles influenciam praticamente tudo no seu corpo — sono, energia, humor, metabolismo, ciclo menstrual e muito mais. Também falo sobre os principais hormônios femininos, como estrogênio, progesterona e testos...

Existe algo na medicina que quase ninguém fala… mas que muda completamente a forma como um médico impacta a vida de um paciente. Neste episódio, eu compartilho reflexões profundas sobre o que realmente falta na formação médica atual e por que muitos profissionais, mesmo extremamente capacitados tecnicamente, ainda não conseguem gerar transformação real na vida das pessoas. Você vai entender por qu...

Você já sentiu a mente mais lenta, dificuldade de concentração ou aquela sensação de “esquecer palavras simples”? Isso tem nome: brain fog , ou nevoeiro mental. Neste episódio, eu explico por que isso acontece com muitas mulheres, especialmente depois dos 40. Falamos sobre o papel dos hormônios — principalmente o estrogênio — na função cerebral, e como sono ruim, estresse elevado, resistência à in...

A testosterona ainda é cercada de dúvidas quando falamos de saúde feminina. Neste episódio, eu explico por que esse hormônio também é importante para a mulher — participando da libido, da energia, da massa muscular, da motivação e do bem-estar. Mas também deixo claro: nem toda mulher precisa repor testosterona . A indicação não deve ser baseada apenas em exames, mas no conjunto de sintomas, histór...

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das condições hormonais mais comuns nas mulheres, mas também uma das mais mal compreendidas. Muitas pessoas acreditam que o problema está apenas no ovário… quando, na verdade, essa é uma condição metabólica e hormonal muito mais complexa. Neste vídeo, eu explico de forma simples e clara o que realmente acontece no corpo da mulher com SOP.Você vai ent...

A queda da libido na menopausa é uma queixa comum — mas ainda pouco falada. Neste episódio, eu explico por que o desejo sexual pode diminuir durante o climatério e a menopausa, desde as mudanças hormonais — como a queda do estrogênio e da testosterona — até fatores emocionais, relacionais e de estilo de vida. Também falo sobre algo essencial: libido não é apenas hormonal. Ela é multifatorial — env...