Sandra Bermudez
Sandra Sin Filtro
La vida es un caos, ser mujer es un deporte extremo, y reírnos es la única herramienta… Soy Sandra Sin Filtro. Sandra Sin Filtro es para esa mujer que ya no quiere fingir que tiene todo resuelto. Que quiere hablar de la vida, del amor, del cansancio, de la maternidad y de los sueños… pero sin poses, sin filtros y con mucho humor.
Author
Sandra Bermudez
Category
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Latest episode
Jul 7, 2026
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Episodes
No me pidas que me relaje, soy infertil SRH EP#63 27.02.2024 48:45
En este episodio hablo de mi camino por el tortuoso y doloroso mundo de la infertilidad Cuento nuestros aciertos y desafíos durante un poco más de 7 años para poder concebir a nuestras hermosas hijas Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos! Si qui...
Soy Mamá de un Niño con discapacidad 20.02.2024 1:06:04
En este episiodio hablamos con Anahí Bonilla, @lahermosamama Madre de 3 hermosos hijos y que ha tenido que transitar el camino de ser madre de un niño con multiples diagnósticos. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos! Si quieres ver un episodio...
De la Tele a Mamá 24/7 EP #61 con Ana Cruz @rollosdemujeres 15.02.2024 52:17
En este episodio con @rollosdemujeres hablamos de como pasamos de ser mujeres trabajadoras a ser madres a tiempo completo. Además de la compleja dinámica de manejar hijos de diferentes edades. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos! Si quieres ve...
Se Regala Co-Host SRH EP #60 06.02.2024 38:17
En este primer episodio de la 4ta Temporada vinimos a ventanearlo todo. Hablaremos de los cambios que vienen en Se Regalan hijos y de muchas otras sorpresas que desde ya tengo planeadas para ustedes. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos!
Trailer Temporada 4 30.01.2024 1:50
¿Qué se viene en Se Regalan hijos para esta próxima temporada? Entrevistas con Mamás influencers Vloguers y Mamás como tú y como yo. Una nueva Sección donde podrás contarme tus historias y las compartiré en el podcast. No puedo esperar para que disfrutes de todo lo nuevo que trae Se Regalan Hijos
Navidades con Hijos, algo tranquilo | SRH #59 20.12.2023 53:08
Ven a conocer con nosotras las tragedias de las vacaciones navideñas... con hijos. Gracias por este año acompañándonos y esperamos que lo disfruten mucho! Y para que sientas mas calorcito navideño, te invitamos a nuestro Patreon con más de 38 episodios exclusivos para ti y acceso al telegram privado donde podemos chatear todos los dias!!! https://patreon.com/seregalanhijos Feliz Navidad!
Las peores imprudencias de nuestros hijos | SRH #58 12.12.2023 40:56
Los niños son demasiado sinceros y transparentes... Y eso no siempre es bueno. Es probable que la maestra de tu hijo sepa más de lo que pasa en tu casa que lo que conoce tu esposo, y básicamente con tanta imprudencia perdemos toda la privacidad. Tranquila, que esta tragedia la vivimos todas. Hagámonos compañía. Y para que no te sientas solita, te invitamos a nuestro Patreon con másd de 38 episodio...
No merecemos que los hijos se enfermen | SRH #57 05.12.2023 46:23
Hay pocas cosas peores que se te empiecen a enfermar tus hijos con la tos o los mocos!... Alguien tiene que detener esto. Acompañennos a vivir esta nueva tragedia de la maternidad. Te invitamos a nuestro Patreon con másd de 38 episodios exclusivos para ti!!! https://patreon.com/seregalanhijos
Las Crisis con las Comidas | SRH #56 28.11.2023 43:18
Una cosa es que no quieran comer... Pero otra cosa es las crisis que se arman alrededor de la mesa, en la casa o cuando salimos. Acompañennos a vivir esta tragedia de la maternidad
Si eres Mamá, NUNCA volverás a salir a tiempo 🕒 | SRH #55 21.11.2023 49:19
Hay algo que sí compartimos todas las mamás. Nunca salimos a tiempo. No importa cuanto calcules, no importa cuanto te adelantes y planifiques, algo siempre se escapa y si, saldrás tarde y llegarás tarde también. Y por cierto, todas las mamás que salimos tarde, están suscritas a nuestro Patreon donde tienen de regalo más de 35 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde planifica...
Las Mamás nos Reinventamos en medio del Caos | SRH #54 14.11.2023 45:29
Empezar la maternidad, nos puede obligar a dejar nuestras carreras o incluso continuarlas en medio de la mayor presión de nuestras vidas. Y no importa lo supermamás que logremos ser, siempre vamos a sentirnos culpables. Y las mamás super héroes se sucriben todas a nuestro Patreon donde tienen de regalo más de 30 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde hacemos multitasking......
Nuestros hijos tienen defectos | Paty Bacelis en SRH #53 07.11.2023 1:19:32
Nada es más alivianador que admitir que nuestros hijos tienen errores! y por qué cuesta tanto admitirlo? Porque sabemos que es nuestra culpa en primer lugar. Y un error terrible sería que no estés suscrita a nuestro Patreon donde tienes de regalo más de 30 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde chateamos todos los días de comida no saludable... Ven aquí https://patreon.com/...
Las mamás nos adaptamos al cambio para sobrevivir 😂 | SRH #52 31.10.2023 44:37
Lo único que es seguro en la vida es que habrá cambios! Y en la maternidad se nos vienen muchísimos. En este episodio hablamos de los drásticos cambio qué nos trae cambiarnos de país cuando ya pensábamos que estábamos establecidas Y sj no te gustan los cambios, suscribete a nuestro Patreon donde tienes de regalo más de 30 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde chateamos tod...
Mamá! Esa comida no es saludable para niños 😱 | Especial con @BRsaludable SRH #51 24.10.2023 1:02:14
Belkys es chef de comida saludable y en este episodio nos contó lo dificil que es enseñar con mucho equilibrio lo que significa una dita balanceada. En resumen los niños siempre ganan, incluso le ganan a BR Saludable 😁 Y si quieres tips de comida saludable, no te debes suscribir a nuestro Patreon donde tienes de regalo más de 30 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde chate...
Todas sufrimos con la maternidad | Especial con Mara Antonieta SRH #50 17.10.2023 1:03:50
Hablamos de los prejuicios con los que nos enfrentamos en la maternidad, entrenamiento para quitar el pañal y hablamos de lo que sólo una mamá entiende. Y para hacer tribu, únete a nuestro Patreon donde tienes de regalo más de 30 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde chateamos todos los días aquí https://patreon.com/seregalanhijos Puedes conocer a Mara Antonieta en https:/...
Se acabaron los roles en la familia | Javier Adrián @Paprimerizo, Pañales Trabajo en Equipo SRH #49 10.10.2023 34:55
La pasamos excelente con Javier Adrián @paprimerizo y nos reimos un monton hablando de cómo está cambiando la paternidad en nuestra cultura. Y mejor que tener un papá presente es suscribirse a nuestro Patreon donde tienes de regalo más de 28 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde chateamos todos los días aquí https://patreon.com/seregalanhijos También si quieres conseguir l...
Mi hija es como yo 😲 Versión Mini | SRH #48 03.10.2023 35:02
Soñamos con tener una versión pequeña de nosotras mismas, hasta que nuestra hija hace TODO lo que no nos gusta de nosotras. Realmente la maternidad cuando tu hijo es una copia al carbón tuya, puede ser un real desastre. Ven y te contamos. Pero algo que no es una mini versión, sino una versión completa es el segundo episodio en la semana que colocamos en nuestro Patreon donde tienes de regalo más d...
No tengo hijos, tengo pirañas con hambre perpetua | SRH #47 26.09.2023 38:01
¡Explora la nueva temporada de Pasos Libres! Historias únicas que te inspirarán a encontrar libertad y pasión por la aventura. Pasos Libres es una producción de Flexi Country y Sonoro: https://play.sonoropodcast.com/pasoslibres Es agotador mundo alimentar a nuestros hijos hambrientos. Quieren comer comida y dulces las 24 horas del día. Pero no te atrevas a servir algo que no les guste... Te contam...
Las cosas que nos quita la maternidad | Luz Carreiro, sacrificios y volver a encontrar el amor SRH #46 19.09.2023 32:18
Nos encontramos de nuevo con Luz Carreiro (bee.traveler) para reírnos de la maternidad una vez más... Porque si sirve quejarse y de verdad lo disfrutamos muchísimo. Hablamos de los sacrificios pero también de lo difícil que es volver a encontrar el amor. Conoce más de Luz aquí en TikTok: https://www.tiktok.com/@luz.carreiro Si quieres disfrutar de la segunda parte del episodio, te puedes unir a nu...
La odisea de elegir el colegio de nuestros hijos | SRH #45 12.09.2023 41:40
No sólo hay que elegir el tipo de lugar, el feeling de los maestros, su curriciulum, los espacios físicos, los juegos, los acabados, los compañeros, sino que también ahora hay que decidir cual es el método que mejor les conviene! Acompañennos a atravesar lo complicado que es elegir el colegio de nuestros hijos. Si quieres que proponer el tema del proximo episodio te puedes unir a nuestro Patreon d...
Mamás de Twins con Michelle Posada | Especial SRH #12 11.09.2023 1:01:41
Nuestra aventura empezó cuando escuchamos esos 2 corazones latiendo. Pues no, la aventura empieza muchísimo antes! Las historias con los gemelos de cada una sobran, pero por favor, no pidan tener twins por "salir de eso de una vez", es MUY COMPLICADO! Michelle Posada es parte de @morethanmamis y es emprendedora y actriz y también mamá de twins. Conoce más de ella aqui: http://instagram.com/miche...
Ale Otero - El parto, la lactancia, los berrinches y otros momentos maravillosos | SRH #44 05.09.2023 44:43
Nuestro especial con Ale Otero estuvo espectacular! Muchísimas historias para que rían hasta la saciedad desde cómo enfrentarse a un parto natural en agua hasta cuando tus pequeños te hacen un berrinche épico en el aeropuerto. Ale es una super comediante venezolana con un talento increíble para las imitaciones. Conoce más de ella aqui: http://instagram.com/aleotero Para ver la segunda parte del ep...
Mamás con Agotamiento EXTREMO! | SRH #43 29.08.2023 37:11
Nos metemos de lleno en el agotamiento eterno de la maternidad... Es difícil y vinimos a descargarnos. Y si ya no puedes con el cansancio... también puedes unirte al Sindicato de Mamás Unidas aquí https://patreon.com/seregalanhijos suscribiéndose por $5 y tendrás acceso a 21 episodios más y Acceso al chat privado en Telegram con nosotras! También si quieres conseguir las camisetas de SRH puedes en...
Las Mudanzas y el lado oscuro de las Mamás Acumuladoras | SRH #42 22.08.2023 54:18
Vengan a conocer lo que más nos pesa sobre las mudanzas y todo lo que encontramos en la casa cuando hay que dejarla vacía. Además vengan a conocer qué va a pasar con el podcast ya después que Sandra les cuente por qué se va de México. Y si te quieres enterar de todo lo que hacemos así como tener acceso al Telegram privado, puedes unirte al Sindicato de Mamás Unidas aquí https://patreon.com/seregal...
Yo era un Papá Helicóptero | Pedro Prieto Especial SRH #11 | Intervenciones, buen padre y los miedos 21.08.2023 48:04
Papá Helicóptero: Un padre sobreprotector y demasiado controlador con los niños. La buena noticia es que ya es etapa superada para Pedro😁 Disfrutamos muchísimo con la historia de su intervención, cómo en realidad saber si estás siendo un buen padre y todo sobre los peores miedos en este recorrido... Y si les gustó la primera parte, la segunda la pueden encontrar en https://patreon.com/seregalanhi...
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