Sandra Bermudez
Sandra Sin Filtro
La vida es un caos, ser mujer es un deporte extremo, y reírnos es la única herramienta… Soy Sandra Sin Filtro. Sandra Sin Filtro es para esa mujer que ya no quiere fingir que tiene todo resuelto. Que quiere hablar de la vida, del amor, del cansancio, de la maternidad y de los sueños… pero sin poses, sin filtros y con mucho humor.
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Sandra Bermudez
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Oct 20, 2026
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Episodes
Somos una familia con 2 Papás SRH #77 con Alan Alatorre 04.06.2024 52:13
¿Te imaginas cómo es la vida de una familia homo parental con tres hijos en edad preescolar? En este episodio, conversamos con Alan Alatorre @alanthedaaad un papá que, junto a su pareja Memo, han formado una hermosa familia homoparental. Abordamos los desafíos únicos que enfrentan, la aceptación de la sociedad y las alegrías y locuras de criar a tres hermosos pequeños. Sigue a Alan y sus histori...
Somos Mamás 360 con Carolina Maggi SRH EP #76 28.05.2024 46:14
¿Te has sentido alguna vez perdida en la locura de la maternidad? En este episodio, hablamos con Carolina Maggie, Mamá de 2, productora, speaker y host del podcast @multifaceticaspodcast, exploramos cómo redescubrir a la mujer que fuiste antes de ser mamá, sin dejar de ser la maravillosa madre que eres ahora. Hablamos de los desafíos y las transformaciones que la maternidad trae consigo, y te most...
Risas y Maternidad con Kriss La Maracucha SRH E#75 @lamaracuchakriss 21.05.2024 48:18
En Este capítulo discutimos con Kriss la Maracucha sobre como las madres criadas en los 80's y 90's estan adaptando nuevos estilos de crianza con humor y autenticidad. Este capítulo es ideal para Mamás que buscan inspiración y risas en su jornada maternal. Nos divertimos muchismo en este episodio, se sintió como una charla entre amigas, disfrutenlo tanto como lo hicimos nosotras haciendolo. ------...
Soy una Mamá de Manual SRH EP #74 con Ana Carolina Mejía @mama_caromejia 14.05.2024 46:51
En este episodio hablamos con Ana Carolina Mejía, Mamá de 2, Periodista, Autora y blogger de maternidad con humor. Ella nos cuenta cómo fué que después de viajar por el mundo con su esposo como mochileros tuvieron a sus hijos y se conviertieron en unos excelentes y amorosos padres que cuidan y educan a sus hijos con respeto y valores. Además ella nos comenta que es toda una Mamá de Manual, estudio...
Recuperación Post-Parto consciente SRH EP#73 con Mary García 07.05.2024 53:05
En este episodio hablamos con Mary García, @marydendritas , quien es Mamá de un hermoso niño y además creadora de un programa de motivación y ejercicios pre y post parto. Ella nos cuenta cómo creó un programa grabado de recuperación post parto mientras su hijo a penas tenía 6 semanas de vida. Toda una odisea que en palabras de ella misma, no volvería a hacer con un bebé tan pequeño. Nos divertimos...
Nuestros traumas afectan la crianza de los hijos SRH EP #72 Con Alexandra Lombardo 30.04.2024 55:42
En este episodio hablamos con Alexandra Lombardo, psicóloga clínica y especialista en terapia conductual. Ella nos explicó cómo los traumas de la infancia no solo moldean nuestra personalidad adulta, sino que también influyen significativamente en la forma en que criamos a nuestros hijos. Además de esto nos dió estrategias para manejar nuestras propias emociones y proporcionar un ambiente de crian...
Manteniendo una crianza Equilibrada SRH EP#71 con Mónica Pasqualotto 23.04.2024 43:08
En este episodio hablamos sobre la crianza equilibrada con la animadora, locutora y actriz Mónica Pascualotto Tuvimos una charla muy amena entre dos Madres, que aunque tienen distintos puntos de vista acerca de la crianza de sus hijos, fueron capaz de ponerse de acuerdo, Y llegar a la conclusión de que no importa el patrón de crianza que sigamos, mientras nuestro foco sea el bienestar y el fu...
Soy una Mamá con TDAH SRH EP # 70 con @morethanmamis 16.04.2024 40:40
En este episodio hablamos con Michelle Posada y Antonella Gonzalez del podcast @morethanmamis Tuvimos una charla muy amena entre amigas y entre otras cosas discutimos sobre lo que significa ser Mamá con TDAH y también ser Mamá de un niño con TDAH Para las que no saben, TDAH es el Trastorno de Deficit de Atención con Hiperactividad y tanto Michelle como mi hijo Jeremías lo tienen ----------- S...
Superando una Pédida Gestacional SRH EP#69 Con Ileana García 09.04.2024 1:00:48
En este episodio hablamos con Ileana García una Mamá de Matías, Gabriel y Sara Ella nos comparte una historia de Maternidad, Pérdida y Esperanza Primero de cómo supero la pérdida de Matías con 38 semanas gestación y luego lo que significó gestar a Gabriel y ahora a Sara. Además de esto, Ileana ha dedicado los últimos años a inspirar y apoyar a otras madres que han pasado o están pasando por una pé...
La Terapia me Sacó de la Depresión Post Parto SRH EP# 68 con Stefhani Gonzalez 02.04.2024 56:50
En este episodio hablamos con Stefhani Gonzalez Mamá de una hermosa Niña y Co-host del Podcast @estovinosinmanual Su maternidad no ha sido para nada color de Rosa, sufrió depresión post parto y tuvo que ir a terapia para comenzar a sentirse mejor con ella misma. Se Regala hijos es un espacio donde hablamos de una maternidad real y no tan rosa en la que semana a semana comparto las vivencias con mi...
Extraño el Whatsapp del Colegio SRH EP#67 26.03.2024 46:57
En este primer espisodio con el nuevo look de se regalan hijos, hablo de las cosas que extraño desde que me mudé de México. Una de ellas y aunque te parezca loco, es el grupo de whatsapp, no sabes lo horrible que puede ser cuando nadie te dice nada sobre tu hijo en el colegio. En fin.. escucha el episodio, ríete con el y si te gusta, compártelo con tus amigos, para que se rian un rato también. Ah...
Descubre el impacto de la Alimentación Orgánica en el Crecimiento Infantil SRH EP #66 con Rocío Landa 19.03.2024 1:00:44
En este episodio tuve una plática increíble con Rocío Landa, nutrióloga clínica pediátrica y mamá de dos. Hablamos sobre la importancia de la alimentación orgánica en los primeros años de vida y cómo esta puede ser un pilar fundamental para el correcto crecimiento de nuestros hijos. Descubrimos la importancia de leer las etiquetas de todos los productos para nuestros bebés. También aprendimos cómo...
Soy algo más que la Mamá de... SRH EP#65 Oriana Center @oricenter3014 12.03.2024 1:00:34
Te pasa que solo dicen que eres la Mamá de fulanito o la esposa de menganito. En este episodio hablamos con Oriana Center, una Madre como tu y como yo que ahora esta dejando de ser Mamá y esposa a tiempo completo para dedicarse a su nuevo emprendimiento. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces qu...
Mitos de la Lactancia SRH EP #64 05.03.2024 56:18
En este episodio hablamos con Vale y Fanie, dos psicologas que decidieron crear una comunidad llamada @nacerentribu en donde brindan apoyo emocional y acompañamiento dantes, durante y después del parto. En el espisodio compartimos nuestras experiencias como madres y hablamos un poco sobre los mitos y realidades acerca de lactancia materna. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una ma...
No me pidas que me relaje, soy infertil SRH EP#63 27.02.2024 48:45
En este episodio hablo de mi camino por el tortuoso y doloroso mundo de la infertilidad Cuento nuestros aciertos y desafíos durante un poco más de 7 años para poder concebir a nuestras hermosas hijas Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos! Si qui...
Soy Mamá de un Niño con discapacidad 20.02.2024 1:06:04
En este episiodio hablamos con Anahí Bonilla, @lahermosamama Madre de 3 hermosos hijos y que ha tenido que transitar el camino de ser madre de un niño con multiples diagnósticos. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos! Si quieres ver un episodio...
De la Tele a Mamá 24/7 EP #61 con Ana Cruz @rollosdemujeres 15.02.2024 52:17
En este episodio con @rollosdemujeres hablamos de como pasamos de ser mujeres trabajadoras a ser madres a tiempo completo. Además de la compleja dinámica de manejar hijos de diferentes edades. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos! Si quieres ve...
Se Regala Co-Host SRH EP #60 06.02.2024 38:17
En este primer episodio de la 4ta Temporada vinimos a ventanearlo todo. Hablaremos de los cambios que vienen en Se Regalan hijos y de muchas otras sorpresas que desde ya tengo planeadas para ustedes. Se Regalan Hijos es un espacio en donde hablamos de una maternidad real con un toque de humor. Porque Aunque soñaba con tener hijos, hay veces que quiero regalarlos y esto es ¡Se Regalan Hijos!
Trailer Temporada 4 30.01.2024 1:50
¿Qué se viene en Se Regalan hijos para esta próxima temporada? Entrevistas con Mamás influencers Vloguers y Mamás como tú y como yo. Una nueva Sección donde podrás contarme tus historias y las compartiré en el podcast. No puedo esperar para que disfrutes de todo lo nuevo que trae Se Regalan Hijos
Navidades con Hijos, algo tranquilo | SRH #59 20.12.2023 53:08
Ven a conocer con nosotras las tragedias de las vacaciones navideñas... con hijos. Gracias por este año acompañándonos y esperamos que lo disfruten mucho! Y para que sientas mas calorcito navideño, te invitamos a nuestro Patreon con más de 38 episodios exclusivos para ti y acceso al telegram privado donde podemos chatear todos los dias!!! https://patreon.com/seregalanhijos Feliz Navidad!
Las peores imprudencias de nuestros hijos | SRH #58 12.12.2023 40:56
Los niños son demasiado sinceros y transparentes... Y eso no siempre es bueno. Es probable que la maestra de tu hijo sepa más de lo que pasa en tu casa que lo que conoce tu esposo, y básicamente con tanta imprudencia perdemos toda la privacidad. Tranquila, que esta tragedia la vivimos todas. Hagámonos compañía. Y para que no te sientas solita, te invitamos a nuestro Patreon con másd de 38 episodio...
No merecemos que los hijos se enfermen | SRH #57 05.12.2023 46:23
Hay pocas cosas peores que se te empiecen a enfermar tus hijos con la tos o los mocos!... Alguien tiene que detener esto. Acompañennos a vivir esta nueva tragedia de la maternidad. Te invitamos a nuestro Patreon con másd de 38 episodios exclusivos para ti!!! https://patreon.com/seregalanhijos
Las Crisis con las Comidas | SRH #56 28.11.2023 43:18
Una cosa es que no quieran comer... Pero otra cosa es las crisis que se arman alrededor de la mesa, en la casa o cuando salimos. Acompañennos a vivir esta tragedia de la maternidad
Si eres Mamá, NUNCA volverás a salir a tiempo 🕒 | SRH #55 21.11.2023 49:19
Hay algo que sí compartimos todas las mamás. Nunca salimos a tiempo. No importa cuanto calcules, no importa cuanto te adelantes y planifiques, algo siempre se escapa y si, saldrás tarde y llegarás tarde también. Y por cierto, todas las mamás que salimos tarde, están suscritas a nuestro Patreon donde tienen de regalo más de 35 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde planifica...
Las Mamás nos Reinventamos en medio del Caos | SRH #54 14.11.2023 45:29
Empezar la maternidad, nos puede obligar a dejar nuestras carreras o incluso continuarlas en medio de la mayor presión de nuestras vidas. Y no importa lo supermamás que logremos ser, siempre vamos a sentirnos culpables. Y las mamás super héroes se sucriben todas a nuestro Patreon donde tienen de regalo más de 30 episodios exclusivos y además acceso al Telegram privado donde hacemos multitasking......
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