Sandra Sin Filtro

¿Te ha pasado que te exiges estar al mil por ciento incluso cuando tu batería está en el subsuelo? En este episodio de Sandra sin filtro, me acompaña la psicóloga clínica y conferencista TEDx, la Dra. Irma Torres, para hablar de algo que nos urge a todas: autocuidado y autocompasión REAL, sin filtros ni positivismo tóxico. Olvídate de los arcoíris, los ponys y las rutinas de belleza de 45 pasos qu...

En este episodio de Sandra Sin Filtro, Sandra conversa sin filtros con Yvette López —doctora en Derecho, exasesora presidencial de la República Dominicana y fundadora de Development Culture— sobre cómo pasar de la limitación a la libertad de elegir tu propia vida. Yvette comparte su historia, desde los proyectos de Brooklyn en los años ochenta hasta reinventarse por completo al llegar a Texas, dej...

¿La maternidad es perfecta y color de rosa? ¡Por favor! 🙄 En este episodio nos sentamos SIN FILTROS con la icónica comunicadora dominicana Iamdra Fermín (@iamdrafermin) para desmantelar por completo el mito de la madre perfecta de Instagram. Crianza respetuosa? Hablamas de lo que nadie se atreve a confesar en voz alta: desde la culpa por usar la televisión como niñera para poder garantizar dos ho...

La Copa Mundial de la FIFA 2026 ya está aquí, y Dallas es una de las sedes más importantes del torneo, con nueve partidos confirmados. En este episodio, Sandra se une a su amigo Ángel Rodríguez, blogger de viajes, eventos y deportes, y guía oficial de la Copa América en Dallas, para darte toda la información que necesitas antes de salir a vivir la fiesta del fútbol. Hablan sobre el FIFA Fan Fest g...

¿Te han dicho que la maternidad es la mejor etapa de tu vida, pero nadie te contó lo que pasa tras bambalinas? En este episodio de lanzamiento, Sandra recibe a Johana Castillo, creadora de contenido latina en Dallas, para una conversación brutalmente honesta sobre lo que realmente significa ser mamá, migrante y creadora al mismo tiempo. Johana comparte cómo pasó de ser maquillista con una página d...

¿Estamos ante una nueva forma de identidad o es el resultado de una sociedad que ha perdido el norte con los límites? En este episodio de Sandra Sin Filtros, Sandra Bermúdez se sumerge en la polémica tendencia de los Therians y otros comportamientos que están desafiando nuestra percepción de lo que significa ser humano en la actualidad. ¿Qué encontrarás en este episodio? * ¿Qué es un Therian?: Ent...

¿Es esto un montaje publicitario o la vida misma sin filtros? Tras el impacto masivo del episodio anterior, Sandra y Jesús regresan para responder la pregunta que ha inundado sus mensajes: ¿Y ahora qué sigue? En este capítulo, nos abrimos paso a través del caos de ser mujer, ser padres de tres y tratar de no morir en el intento de salvar una relación de 20 años. No somos una novela de Netflix, som...

En este episodio de Sandra Sin Filtro decidimos dejar a un lado las apariencias y ser brutalmente honesto. Después de casi 20 años juntos, Jesús y yo abrimos nuestro corazón para contarles por qué nuestra relación está en "números rojos" No todo es lo que parece en redes sociales. Hablamos a calzón quitado sobre el impacto de 7 años de tratamientos de fertilidad, el agotamiento de ser padres de ge...

¿Alguna vez has sentido que "se te pasó el tren" para hacer mejores amigas? 🥺 Ser mujer adulta ya es un deporte extremo, pero ser mamá y migrante en un país nuevo es otro nivel de supervivencia. En este episodio de Sandra Sin Filtro, me siento con mis "hermanas elegidas", Carlita y Marce (nuestra psicóloga de cabecera 🧠), para desnudar la realidad de una amistad de 10 años qu...

Mamá latina en Estados Unidos, caos familiar, crisis de los 40 y tormenta invernal en Dallas. En este episodio de Sandra Sin Filtro hablo sin maquillaje sobre maternidad real, vida en USA, burnout emocional, trabajo nuevo a los 40, frustración con YouTube y cómo sobrevivir cuando tu casa parece una comedia en vivo. Entre el “apocalipsis” en Dallas que terminó en hielo raspado, tres días encerrados...

¿Sabías que el 2026 es una oportunidad de oro para los dueños de propiedades en USA y México? 🏠⚽️ En este episodio de Sandra sin filtro, me siento con Carla Molina, experta en administración de propiedades y Superhost, para hablar de cómo preparar tu casa (o la de un familiar) para el Mundial 2026. Karla nos explica por qué el momento de invertir y preparar tu Airbnb es AHORA (enero), no cuando...

¿Sientes que ya "fracasaste" en tus propósitos de Año Nuevo y apenas es 12 de enero? 😰 Tranquila, no eres tú, es la expectativa irreal que nos venden. En este episodio de Sandra Sin Filtro, nos sentamos con la psicóloga Ana Marcela Rodríguez (@anamarcela_rdz) de Therapy Works para hablar de lo que nadie quiere admitir: la ansiedad de empezar el año, la mentira del "New Year, New Me...

¿Sientes que trabajas mucho pero el dinero se te escapa? 💸 En este episodio de Sandra Sin Filtro, me siento con Julio Cañas (@JulioFinance), experto en Bio Neuro Finanzas, para destapar la verdad incómoda: Tu cuenta bancaria es el reflejo de tu programación mental infantil, no de tu esfuerzo. Descubre por qué "El Chavo del 8" y "Los Simpson" te programaron para la escasez, por qué la manifestació...

https://tribu.wandari.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio Cupón: SINFILTRO ¿Sientes que el 2025 te pasó por encima? No eres la única. En este episodio de Sandra Sin Filtro, nos acompaña la psicóloga y consteladora familiar Daniela López para desmenuzar por qué este año fue de cierres dolorosos y cómo prepararnos para un 2026 que marca el inicio de un ciclo de 9 años. Habla...

¿Sientes que DEBES estar feliz obligatoriamente porque es Navidad? 🎄 En este episodio "sin filtro", hablamos de lo que nadie se atreve a decir: las expectativas irreales de Pinterest, la presión por comprar regalos caros y esa sensación de vacío que a veces llega en diciembre. Si te sientes abrumada por las "fiestas perfectas", las deudas o tener que compartir con familiares c...

¿Tienes miedo a la deportación o te han dicho que puedes arreglar por la "Ley de los 10 años"? 🛑 ¡Cuidado! En este episodio de Sandra Sin Filtro, hablo con el reconocido abogado de inmigración Jaime Barrón, quien desmonta los mitos más peligrosos de TikTok y nos explica cómo evitar ser víctimas de fraude por parte de notarios y gestores. Jaime, quien pasó de ser inmigrante indocumentado a liderar...

¿Es realmente el sueño americano lo que nos prometieron? 🇺🇸 Hoy en Sandra Sin Filtro, me siento con Julieta Lorenzo (@julietalorenzom), mamá argentina y migrante en Dallas, para hablar de la cara oculta de la migración que nadie muestra en Instagram. Hablamos de la soledad de la mujer migrante, lo difícil que es hacer amigas en Estados Unidos siendo adulta, el choque cultural de criar hijos que no...

¿Sientes que perdiste tu identidad cuando te convertiste en mamá? ¿O te da pánico hacer algo "drástico" por miedo a la culpa o al qué dirán? En este Episodio 3 de Sandra Sin Filtro, me siento con Marí Alejandra Oquendo (@mamisinculpas), una mujer que decidió romper el molde de la "mamá abnegada" de la forma más radical posible. Hablamos sin pelos en la lengua sobre por qué prio...

¿Tienes una vocecita interna que te dice "no puedes", "no es suficiente" o "mejor quédate donde estás"? En este Episodio 2 de Sandra Sin Filtro, nos sentamos con Mena Cárdenas, coach de manifestación y abundancia, para desmantelar esa duda interna que te paraliza. Hablamos sin pelos en la lengua sobre por qué el miedo NO es tu enemigo (de hecho, lo necesitas), pero la duda sí. Mena nos cuenta cómo...

Bienvenida al primer episodio de Sandra Sin Filtro, un espacio donde hablamos de la vida real: la mujer, el caos, las crisis, la maternidad (sí, pero sin que sea el centro), la perimenopausia, las emociones, el humor y ese renacer que todas vivimos más de una vez. En este episodio te cuento mi verdad: por qué Se Regalan Hijos ya no representaba quién soy hoy, cómo viví la maternidad 24/7, mi crisi...

En este episodio hablo de cerrar ciclos, reinventarse, la maternidad real y los cambios de vida que muchas veces nos tocan el corazón. Compartimos sobre el desgaste de proyectos, la evolución personal, la zona de confort, la transformación como mujer y mamá, y cómo aprender a soltar lo que ya no conecta. ✨ Si alguna vez te has sentido abrumada por la maternidad, atrapada en un trabajo o con miedo...

Casi pierdo el canal por un “contrato” demasiado perfecto. Te cuento paso a paso cómo un email de “colaboración anual” casi me hackea YouTube y qué hice para recuperarlo. Si creas contenido o tu negocio vive en redes, guárdate este episodio. En este episodio: • Cómo detecté (tarde) que era phishing aunque el correo parecía real. • Señales rojas: urgencia sutil, adjunto/“contrato” vía enlace, alert...

Sí, lo sé… suena rarísimo 😅 pero en este episodio te cuento cómo a las 2:40 a.m., entre calorones de la perimenopausia y noches sin dormir, sentí que se me subió el muerto. La maternidad es así: entre fantasmas, hijos en crecimiento y mamás en perimenopausia, esto se convierte en un carnaval de hormonas. Te hablo de: Por qué dormir “como un bebé” es la peor maldición. Lo que nadie cuenta de la pe...

¿Quién dijo que ser mamá significa renunciar a tus sueños? 🌟 En este episodio, Meche Pérez (@mechestandup) nos demuestra que la risa puede ser la mejor terapia para sobrevivir al caos de la maternidad, la migración y la reinvención personal. Desde su experiencia como mamá de tres, empresaria y ahora comediante de stand up, nos comparte cómo convirtió un proceso difícil en una oportunidad para bri...

En este episodio de Se Regalan Hijos hablamos de algo que todas las mamás vivimos: el celular lleno de fotos y videos de nuestros hijos… pero nunca encontramos nada cuando lo necesitamos. 📱😂 Mi invitada de hoy es Ana Luisa, creadora de Cine Mamá, un proyecto hermoso que transforma todo ese caos digital en mini películas familiares llenas de emoción y recuerdos que duran para siempre. Hablamos de...