Sander Carollo Podcast

Maak niet de fout om steeds maar meer informatie te zoeken en actie uit te stellen. Voel de vibes, doe het en deel je passie en kennis. Leid en verspreid: leiderschap is eigenlijk heel simpel: cultiveer je drive met gewoontes, routines, mensen en maak die connectie.

Na de WHM Summer Travel las ik het boek "Denk als een monnik" van Jay Shetty. Het was misschien wel het beste boek ik dit las! Conclusies: 1 De Wim Hof Methode verschilt niet veel van de 'monnikenmindset'. De WHM zorgt voor structuur en leert je jouw mindset net beheersen. 2 Monniken zijn ook bezig met persoonlijke groei en dit zit in het alledaagse! 3 Met licht en liefde (en med...

Van denken naar doen. Mindset is (bewuste) actie. Doe dingen met toewijding, op de juiste manier met passie en plezier. Zo krijg je niet alleen resultaten, maar word je ook aantrekkelijk. Een stevig fundament is de basis voor een creatieve originele topping. Word geen brok deeg, maar een lekkere pizza: gebruik discipline als basis voor plezier.

Doe saaie dingen om te scoren, onderneem actie, deel je passie en inspireer anderen! Voila! In deze aflevering blik ik ook terug op de podcast met mindset & business coach Isabelle Feteris. Nog 3 dingen: 1) kom in actie 2) ga niet mee in prestatiedruk 3) mindset is niet alles.

Isabelle leert hoe jij je mindset kan veranderen met goede gewoontes, passie én plezier, zodat duurzaam resultaat mogelijk is.  Van een ernstige eetstoornis op het randje van de dood tot Europees kampioen gewichtheffen: zelf wist ze haar discipline op een positieve manier om te keren. In deze podcast bespreken we onderwerpen zoals groeimindset, prestatiedruk, winnaars- en topsportmentaliteit, maar...

Who dares wins? Who cares wins! Bij special forces draait het niet alleen om durven, maar vooral om voor je zelf en voor de groep te zorgen. Actie is een interessante les in mindset in het dagelijkse leven. Voor mij begint het mentale bij het fysieke en trainen heeft ook vele (mentale) voordelen. Zie dat je je eigen zaken op orde hebt én draag iets bij: durf te zorgen voor jouw mooiste leven en de...

Persoonlijke Groei is niet alleen praten, maar vooral actie. In actie zit veel (spirituele) kracht: gebruik die. Kom opdagen en doe het. Het leven is een test en daagt je uit. Blijf trouw aan jezelf en je missie, geniet en gebruik je kracht in de juiste richting.

Het doel van het leven is leven. Leef bewust met de juiste mindset en missie: vanuit wat je zelf wil. Mét actie, uitdaging en avontuur, maar doe niet mee aan de ratrace en maak ook tijd voor rust. Zet ontspanning als prioriteit in je planning. Prop niet alles in een dag, maar geniet en doe je passie met de glimlach!

Licht en liefde klinken heel hemels, mooi en leuk. Dat is het ook, maar we leven ook in een soms harde, droevige en lage frequentiewereld. Laat je niet doen als je lief bent en de blijde boodschap verspreidt. Word sterk om zacht te zijn, om te kunnen incasseren. Blijf stralen en verzorg niet alleen de fysieke maar ook de innerlijke schoonheid. Maak de aarde meer hemels, schijn licht en sta sterk i...

Mindset is een modewoord geworden, maar is vooral bewust leven met actie en rust. Groei & geniet. Doelen zijn leuk, maar alles op zijn tijd. Leef in het nu mét een missie. Vertrek vanuit jezelf, vanuit wat jij wil en kan. Goed en toegewijd groeien is het nieuwe perfect!

Wat hebben een bokser en een danser gemeen met elkaar gemeen? Kracht én souplesse. Vertrouw op je innerlijke intelligentie en go with the flow. Beweeg mee met het leven. Deel niet alleen klappen uit, durf ze ook te incasseren en sla terug, maar laat je vooral niet dood meppen: durf ook op te geven, de eer aan jezelf te houden en een ander doel te zoeken. Duwen en trekken werkt niet altijd. Aantrek...

Bij mediteren ga je voorbij je mind & gedachten: mediteren is moeiteloos en zo is ook echte mindset: moeite die de moeite waard is, een bepaalde last maar geen overlast, dankzij de juiste focus en correcte toewijding. Winnaarsmentaliteit is ook: bij verlies vertrouwen op jezelf. Leven is veranderen: speel hier proactief op in. Ga voor groei en verbetering en vraag feedback aan anderen.

Laat je niet foppen: we maken het soms moeilijker dan het is. In deze aflevering vertel ik over de essentie van het leven en hoe je het ook met eenvoud boeiend kan houden. Rust in je hoofd is belangrijk, open mind & open hart ook. Leef bewust met actie en rust. De sleutel van het leven is leven in de brouwerij houden. Ik bespreek ook de masterclass mantra & mediteren van Swami Purnachaitan...

Aflevering 100: het is gebeurd! Een mijlpaal én een nieuw begin. Geluk en succes zit in groei - kleine succesjes - en antwoorden op levensvragen in beweging en in stilte, maar zeker niet in je monkey mind of reptielenbrein. Groei, geniet, leef en laat gaan. Omarm verandering met een open mind & open hart. Blijf jezelf uitdagen. In deze podcast bespreek ik ook Tibor Olgers' masterclass Pak...

Eén jaar geleden nam ik mijn eerste ijsbad tijdens de Wim Hof Methode Fundamentals Workshop van Dominique Stulens. Sindsdien ben ik toegewijd met de methode bezig en in deze aflevering vertel ik waarom dit mij sterk, gezond en vooral gelukkig maakt. Hoe ik mijn innerlijke kracht ontdekte, heel wat wijsheid op deed en een heel heleboel inspirerende mensen leerde kennen. De Wim Hof Methode blinkt ui...

Hoogmoed komt voor de val, maar laagmoed ook. Blijf in je focus en in je eigen zone. Hoe ga je om met moeilijke situaties, maar ook met succes? Kansen komen terug en eens je er 'bent': succes stopt niet. Focus. Ga, geniet en groei.

Succes kan simpel zijn. Stel je doel en stick to the plan. Durf het ook aan te passen, maar kom vooral in actie en in kleine stapjes.

De kracht van focus is niet alleen je mind scherp stellen, maar ook één ding tegelijk doen. Houd je hoofd erbij. Met focus geraak je in flow, leef je bewuster en wordt het leven waardevoller. Win win win! Oh ja, de geciteerde quote "maak van je opgave je gave" is van Eddy Boom :)

Ik ging naar de theatervoorstelling 'Rust in je hoofd' van Michael Pilarczyk, aka "Mister Mindset". Wat is rust in je hoofd en mindset nu écht? En hoe beklom ik in Polen die berg in bloot bovenlijf in ijskoude temperaturen? Met dé juiste mindset! Luister er hier over.

Mindset en intentie is alles. Hoe kom je opdagen? Hoor hier hoe ik de WHM expeditie voorbereidde en wat ik ga blijven doen. Bestendig je succes. Stay in your focus. Energize en inspireer!

Zit je in de shit? Ga erdoor. Diepe emoties maken veel los, helen en transformeren. Ga met kracht door die grens om het juiste te bereiken: connectie en contact met jezelf, wanneer allerlei lagen wegvallen.  

Met Wim Hof Method-instructeur Dominique Stulens en een geweldige groep mensen ging ik op WHM Weekend in de Ardennen. In deze podcast vertel ik over de echte boodschap van de WHM en wat voor mij de essentie van mindset is.   

Koud douchen: het heeft mentale en fysieke voordelen. Toch is er koudwatervrees. Heb je voldoende daadkracht? Douch dan bewust en met intentie, in plaats van een kieken zonder kop. Vind rust en laat het stromen toe. Doe deze uitdaging speels en vanuit nieuwsgierigheid. Als een test. Klaar voor de dag? Dan kan je met een groeimindset in sport en spel veel bereiken. En in het leven zelf. Gebruik je...

Zacht zijn is jezelf omarmen. Zacht zijn is leven zonder teleurstelling. Zacht zijn is ook rust en jezelf vinden in de actie. Zacht zijn gaat niet zonder weerbaar te zijn. Leef in flow op de rivier in plaats van met wilskracht op een dam. 

De Wim Hof Methode is een mooie krachtige tool om je sterk, gezond en gelukkig te voelen. Een ijsbad is ook psychologie en maar een middel. Je innerlijke kracht vinden en gebruiken is de échte doorbraak.