Sameen.H

Samtalk

Health FA ↓ 81 episodes

سمتاک یکی از زیرمجموعه‌های رسانه‌ی چتری «خانه کجاست» است؛ جایی که در آن درباره‌ی مسائل و چالش‌های روانی مهاجرت، از زاویه‌ی روان‌شناسی اما با زبانی ساده، قابل‌فهم و خودمونی صحبت می‌کنیم.من، ثمین حقیقی، میزبان شما در سمتاک هستم. نام این برنامه از ترکیب «سم» (لقبی که دوستان غیرایرانیم من را با آن صدا می‌کنند) و «تاک» به معنای گفت‌وگو ساخته شده؛ پس می‌شود گفت: «صحبت‌های ثمین».من ساکن کانادا هستم و در ۱۵ سال گذشته، سه تجربه‌ی مهاجرت را از سر گذرانده‌ام. مسیر کاری، تحصیلی و پژوهشی من همواره بر روان‌شناسی مهاجرت و تجربه‌ی زیسته‌ی مهاجران متمرکز بوده است.تخصص من روان‌درمانی، کوچینگ و مشاوره است و به‌ع...

Author

Sameen.H

Category

Health

Podcast website

castbox.fm

Latest episode

Jun 29, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

از سیر تا پیاز پناهندگی - با آرشام پارسی 03.06.2023

در این قسمت از برنامه با آرشام پارسی عزیز هستیم مدیر سازمان جهانی پناهجویان دگرباش وبنیادمرجان برای اسپانسری خصوصی پناهندگان . سعی کردیم درباره ی تمام واقعیتهای پناهندگی چه مثبت چه منفی صحبت کنیم و خودم هم یه جاهاییش از تجربیات مراجعینم و مسایل روحی پناهندگی گفتم. آرشام عزیز هم براتون یه خبر خیلی خوب داره اگر که پناهنده هستید یا در فکرش هستید. راههای تماس با آرشام عزیز و سازمانهای تحت مدیریتش: htt...

مشکلات زوجین بعد از مهاجرت (و راهکارها) 13.05.2023

در این قسمت راجع به مسایل و مشکلات پارتنرها و زوجین بعد از مهاجرت صحبت میکنیم. از عدم ارتباط مناسب با هم، انتخاب مادر و پدر و خواهر و دوست به جای همسر و پارتنر به عنوان شخص اول زندگی، از جنسیت زدگی ها و عدم بالانس روابط، و مشکلات جنسی بعد از مهاجرت میگیم و بعضی راهکارها رو با هم بررسی میکنیم. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی : ht...

تنهایی مهاجرت و راههای عبور از آن 06.03.2023

در این قسمت از پادکستمون راجع به موضوع خیلی پر درخواست تنهایی مهاجرت و عبور ازش صحبت میکنیم و در آخر هم کلی راه حل های عملی و وبسایتهای معتبر بهت معرفی میکنم که هزینه هم نداره اما برا ساختن روابط دوستی و حتی عاطفی ممکنه کمکت کنه. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی : https://www.whereishomemedia.com/products قسمت توقعات ما از مهاجرت...

توانمندی های زنان شرقی بعد از مهاجرت به غرب 28.02.2023

در این قسمت با سه زن جوان از کانادا هستیم که هر کدام داستانهای متفاوتی در مسیر مهاجرت دارند اما هر سه کارآفرین و شیرینی پز هستند. با نگین و آنیتا و فرنوش از اثرات فرهنگی بزرگ شدن در جامعه جمع گرا و زندگی الان در جامعه غرب گفتیم و از بندهایی که برای زنان مهاجر میتونن رها بشن بعد از مهاجرت. از صدای منتقد درون و متوقع درونمون که نهادینه شده داخلمون به عنوان زنان ایرانی گفتیم، و اینکه الان بعد از ساله...

تعارفات و چاپلوسی ها در مهاجرت و اثراتش 14.02.2023

در این قسمت از پادکست درباره ی دروغگویی های زیر پوستی و یادگرفته شده ی فرهنگ ایرانی و اثراتش بعد از مهاجرت صحبت میکنیم. از تعارف کردن، زندگی دوگانه ی بیرون و داخل خونه از بچگی، چشم و هم چشمی ها و چاپلوسی ها میگیم و اثراتش بعد از مهاجرت روی جا نیفتادن ما ایرانیها. و راهکارهای عبور ازش هم صحبت میشه. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی...

حلواحلوا کردنهای ایرونی بعد از مهاجرت - با مریم از انگلیس 09.01.2023

در این قسمت با مریم عزیز هستیم که نزدیک به ١٧ سال هست که انگلستان زندگی میکنه. مریم به واسطه ی اضطراب شدید کنکوری بسیار بدتر از توقع خودش رو توی ایران تجربه میکنه و همون جرقه ی خارج شدنش از ایران میشه. از دانشجو بودنهای متفاوت تا تدریس به عنوان استاد دانشگاه در انگلیس برامون میگه، از استادی که جایزه نوبل برده اما شاگردا اصن نمیدونن کیه و لنگاشونو جلوش دراااااز میکنند (واه خدا مرگم بده) تا گوگل سرچ...

چرا با ایرونیا نپریم در سالهای اول مهاجرت 29.12.2022

در این قسمت درباره ی خیانت ها و کلاه گذاشتن های سالهای اول سرمون توسط هم زبانان صحبت میکنیم. راجع به دیدگاههای مختلفمون بعد از مهاجرت به عنوان یک ملت. درباره ی فرهنگ و زبان جدید و خوبیها و پتانسیل های مهاجرت ... تا آخرشو حتما گوش کن قول میدم برای تمااااام سن ها و شرایط یه چیزی داشته باشه!!! ق سمتی که با نیروانا هم بودم اینه لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking...

داستان هویت سوم نیروانای مهاجر 20.12.2022

در این قسمت با نیروانای عزیزم هستم که درباره ی پروژه ی بزرگ خودش در سوئد که ریشه ی اصلیش در نژادپرستی و هویت یک مهاجر بوده صحبت میکنیم و داستان بسیار گیرای خودش رو برامون میگه. لینک سفارش جعبه ابزار روانی : https://www.whereishomemedia.com/products سریال یوتوبی ما : https://www.youtube.com/@whereishome رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای...

اشتباهات مالی جامعه ایرانی در کانادا- با علی 30.11.2022

در این قسمت از پادکست با علی بصیری عزیز هستیم، کارشناس ارشد مسایل مالی با بیش از ٧ سال تجربه در چهار استان کانادا (و گرداننده ی دفاتر شخصی خودش در تورنتو، ونکوور و ویکتوریای کانادا) که برامون از اشتباهات و باورهای غلط جامعه ی مهاجر ایرانی در زمینه های مدیریت مالی، خونه خریدن، بیمه ها و سرمایه گذاری در کانادا میگه و راهکارها و نکته های ظریفی هم برامون داره تا از ضرر کردن و اشتباه کردنهای سالهای اول...

مهاجرت نوجوانان با خانواده - با سوگل 17.09.2022

در این قسمت از فصل سه از پادکست سمتاک مهمون عزیزی داریم که در نوجوانی با خانواده مهاجرت کرده و الان در دانشگاه درس میخونه. سوگل از تجربه نژادپرستی در مدرسه، زن بودن در دنیای غرب، سوتفاهم های خانواده درباره ی اثرات مهاجرت روی کودکان و نوجوانان، تجربه ی کمپ کردن در محله ی خرس ها، کار کردن نوجوانان و فرهنگ متفاوت غرب برای بزرگ شدن و شکل گرفتن یک کودک/نوجوان صحبت میکنه. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین...

نگاه جامعه ایرانی به مهاجرت - با بهار 27.08.2022

فصل سوم از پادکست سمتاک رو با بهار عزیزم از انگلیس شروع میکنیم و راجع به نگاه جامعه ایرانی به مهاجرت صحبت کنیم. در این قسمت درباره ی توقعات اشتباه ایرانیان از مهاجرت، تجربه ی بهار از معاشرت با جامعه ایرانی خارج از کشور، مهاجرت به همراه پارتنر و چالشهاش، و داستان آشنایی من و بهارحرف میزنیم و حتی به این میپردازیم که چرا مهاجرهای قدیمیتر به جدیدترها محل نمیذارن؟! لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: http...

رها کردنهای مهاجرت 09.07.2022

براتون از رها کردنها حرف میزنم. رها کردنهای اجباری، اختیاری، واجب و ارادی مهاجرت.. این قسمت برای عزیزانی که در مراحل آخر مهاجرت کردن هستند و یا مهاجرت کردند هست و ممکنه بعضی ازعزیزانی که هنوز پروسه ی مهاجرت رو شروع نکردند زیاد باهاش ارتباط نگیرند. درباره ی رشد حرف میزنیم، کشف ناشناخته ها، رد شدن از ترس ها و رهایی ها... لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک...

جامعه رنگین کمانی مهاجر- قسمت دوم 26.06.2022

با ام جی و مرجان از دوستای خودم هستیم که توی رادیو هم سالهاست فعالیت دارن. برامون راجع به تجربیاتشون در ایران و ترکیه و اروپا و کانادا صحبت میکنند و از رنگین کمان ایران و پناهندگی و طرد شدن ها ... این قسمت انقدر خوبه که هر کاری کردم سر و تهشو بزنم نشد، برای همین توی 2 پارت پست شده که مطمین باشم کاملشو سر فرصت گوش میدی. از کل کشیدنها و خنده هامون بگیر تا واقعیتهایی که شاید تا الان نمیدونستی بچه ها...

جامعه رنگین کمانی مهاجر- قسمت اول 26.06.2022

با ام جی و مرجان از دوستای صمیمی خودم هستیم که توی رادیو هم سالهاست فعالیت دارن. برامون راجع به تجربیاتشون در ایران و ترکیه و اروپا و کانادا صحبت میکنند و از رنگین کمان ایران و پناهندگی و طرد شدن ها ... این قسمت انقدر خوبه که هر کاری کردم سر و تهشو بزنم نشد، برای همین توی 2 پارت پست شده که مطمین باشم کاملشو سر فرصت گوش میدی. از کل کشیدنها و خنده هامون بگیر تا واقعیتهایی که شاید تا الان نمیدونستی ب...

همه چیز راجع به کاریابی بعد از مهاجرت 08.06.2022

باهاتون راجع به تمام زیر و بم کاریابی بعد از مهاجرت صحبت میکنم. اینکه رزومه کاری چجوری باشه و تفاوتهاش با رزومه های کاری ایران، اینکه مصاحبه کاری رفتن چه چیزای مهمی میخواد و کلا یکم هم با هم موشکافی میکنیم سفر کاریابی و هویت کاری یک مهاجر رو. *ممکنه فیلترشکن نیاز داشته باشی برای تمام این لینکها* لینک قسمت 11 از فصل یک پادکست سمتاک : چالشهای زبان در مهاجرت : لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https:/...

داستان مهاجرت سپیده به ونکوور کانادا 26.05.2022

این قسمت یکی از قسمتهای قدیمی برنامه خانه کجاست هست که مصاحبه ی من ، ثمین، با سپیده ی نازنین از ونکوور کانادا بود. سپیده با تک فرزندش و همسرش سالها پیش به کانادا میاد و خودش متقاضی اصلی مهاجرت بوده و در طول سالیان با مشکلات زیادی اعم از روابط زناشویی، افسردگی و دلتنگی های مداوم، ساختن روابط جدید و پیدا کردن کار و شغل دست و پنجه نرم کرده اما امروز یک مادر بسیار موفق هست و برامون نکته های بسیار عالی...

با فامیل و دوست فضول بعد از مهاجرت چه کنیم؟ 12.05.2022

خووووووب! الوعده وفا انقده شبانه روز ازم در اینستاگرام و یوتوب و ایمیل خواستید که درباره ی اینکه خانواده و دوستان توقعات غیر واقعی ازتون دارند بعد از مهاجرت صحبت کنم که دیگه وقتش بود. در این قسمت راجع به علت فوضولی بعضیا، نحوه ی برخورد باهاشون، واقع بینی بعد از مهاجرت و زندگی در زمان حال و کشور جدیدمون، تشخیص روابط سمی و تاریخ انقضای روابط صحبت کردم اینکه کجا تقصیر شخص مهاجره و کجا تقصیر نداره؟! ا...

وقتی مهاجرت رو با مسافرت اشتباه میگیریم 05.05.2022

در این قسمت از پادکست راجع به تفاوتهای مهاجرت و مسافرت صحبت میکنیم و با هم یه تمرین تجسمی ذهنی توش انجام میدیم تا عمیقتر متوجه تفاوتها بشیم. مهاجرت کنده شدن و تمام کردن واقعیتهای دیروز هست؛ مسافرت بستن چمدان و به تجربه ها ی جدید تن دادن هست. از لحاظ روانی با هم فرق میکنند و ما مخصوصا اگر خیلی وقته مهاجرت کردیم باید این تفاوتها رو بدونیم و روی ذهنمون کار کنیم تا در تله های ذهنی و احساسی گیر نکنیم و...

داستان مریم- 4 سال زندگی در استانبول 27.04.2022

در این قسمت از سمتاک با مریم هستیم و داستان مهاجرتش به استانبول، اقامت توریستی، رد شدن ویزا، کار سیاه و کلا زندگی پر از بالا پایینشو در 4 سال گذشته با هم میشنویم. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی : https://www.whereishomemedia.com/products سریال یوتوبی ما : https://www.youtube.com/@whereishome رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسان...

داستان مهاجرت نریمان به جاهای مختلف اروپا 20.04.2022

در این قسمت با نریمان از فصل دوم برنامه خانه کجاست هستیم و داستانشو درباره مهاجرتهای پی در پی اش به کشورهای مختلف اروپا میشنویم. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی : https://www.whereishomemedia.com/products سریال یوتوبی ما : https://www.youtube.com/@whereishome.series رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عز...

(و زندگی)وابستگی شدید به خانواده و تبعات آن در مهاجرت 13.04.2022

در این قسمت از پادکست درباره ی بند ناف عاطفی و وابستگی های شدید فرزندان بزرگسال به خانواده صحبت میکنیم، بلوغ عاطفی و اجتماعی رو میشناسیم و یاد میگیریم چرخه ی ناسالم روابط خانوادگی رو تشخیص بدیم و از یه جایی به بعد متوقفش کنیم. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی : https://www.whereishomemedia.com/products سریال یوتوبی ما : https://w...

دخالت خانواده در مهاجرت فرزندان 07.04.2022

در این قسمت راجع به خانواده های هلیکوپتری، عشق و علاقه های بدون مرز و حریم، دخالت در شخصی ترین جاهای زندگی فرزندان (من جمله مهاجرت) توسط خانواده تا سن پیری؛ و نیز درباره فرزندان دست و پا چلفتی، فرزندان وابسته و فرزندان طلبکار صحبت میکنیم. چند راهکار هم برای استقلال عاطفی، مالی و شخثیتی و حریمهای سالم ساختن در روابط والد و فرزندی براتون اراِیه میدم. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.wher...

از صفر تا صد اضطراب و افسردگی مهاجرت 31.03.2022

در این قسمت درباره ی علتهای تجربه کردن اضطراب و اقسردگی بعد از مهاجرت صحبت میکنیم، درباره ی شرایظ تشخیصشون، کمک گرفتن به موقع، و راهکارهایی رو ارائه میدیم برای مقابله و کنترلش در زندگی روزانه. یادت نره تا آخر گوش کن چون تا همون دقایق پایانیش کلی نکته برات میگم. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی : https://www.whereishomemedia.com/p...

دستاوردهای یک مهاجرت موفق و چگونگی رسیدن به آنها 24.02.2022

در این قسمت براتون از تجربه ی صدها تفر از دوستان مهاجر خودمون صحبت میکنم که در زیر این پست اینستاگرام ما دستاوردهای مهاجرتهاشون در سن های مختلف به جاهای مختلف رو با ما درمیون گذاشتن. دستاوردهای هر شخصی برای خود شخص بهترینند و ارزش همگی در یک حد و اندازه هست کما آنکه بسته به نوع جهان بینی ما، شخصیت ما، خواسته های ما و خوب و بدهای ما دستاوردهامون هم با هم متفاوتند. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: h...

چالشهای زبان در مهاجرت- بریم تو محیط یاد بگیریم؟ 17.02.2022

در این قسمت بسیار تند و آتشین نقد شدید میکنیم و به چالش میکشیم که آیا درسته که زبان کشور مقصد رو بلد نباشیم و مهاجرت کنیم حتی اگر جامعه ایرانی اون کشور بزرگ باشه؟ با هم هدف گذاری مهاجرت رو مرور میکنیم و سنگامونو با خودمون وا میکنیم.. این قسمت برای کسانی که در فکر مهاجرتند یا مهاجرت کردند و زبانشون هنوز خوب نیست به شدت پیشنهاد میشه.. لینک د رخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com...

Listen to the Samtalk podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.