Sammen med Maj Wismann

I denne episode tager Maj Wismann tag i et lytterspørgsmål - nemlig hvad hulan man stiller op, når ens partner trækker sig. Hør mere om, hvad der ofte ligger bag ved handlingen at trække sig – og hvordan man som den flygtende"part kan italesætte mønstret i et forsøg på at få det ændret. Men også hvordan den opsøgende part kan gøre det samme. Det handler om psykologisk tryghed, mod og at turde at å...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i et lytter-ønske - nemlig hvilke parspil, hun anbefaler.    Maj fortæller om "Erotic4real", som hun har anbefalet i årevis og det relativt nye spil "52 uger – Styrk parforholdet". Se mere: Erotic4Real Brætspil  Anja Madsens kærlighedskort Sexlyst workshop Se youtube med Majs spil-anbefalinger her

Metakognitiv terapi kan virkelig meget – men det har også sine begrænsninger. Og det kommer Maj Wismann ind på her i episoden. Hovedpointen i den metakognitive terapi at nedsætte den aktive tænkning, så man frigiver mental energi fra bekymringer. Og DEN energi, den kan man bruge til en masse ting. Men hvad?   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtr...

Maj Wismann tager fat i begrebet mod. Mod er vigtigt for at nå derhen, hvor man gerne vil hen. I denne episode, snakker vi om mod, frygt, angst for at fejle, for ikke at være "god nok", for at komme til at sammenligne os selv med andre. Og så læser Maj klummen om mod op fra sin hjemmeside: "Om at være modig. Derfor var jeg ved at græde to lørdage i træk".   Læs blogindlægget her Mere om Klub Kærli...

I denne episode går der lidt fredags-spas i den. Maj Wismann taler om myten omkring symbiose, når man dater eller er i opstarten af et parforhold – for SKAL man kunne være sammen HELE tiden? Og hvis man ikke rigtig orker det eller har brug for lidt alenetid, er det så et tegn på, at man er sammen med den forkerte? Vi kigger myten og overbevisningen efter i sømmene, og konkludere, at der ikke er no...

Hvad vil det egentligt sige at arbejde som sexolog. I dag er sexolog en titel i sig selv – men hvorfor egentligt? Og er klienterne egentligt klar over, hvad den titel dækker over? Maj Wismann giver også tips til at opsøge gratis offentlige sexologiske klinikker.   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver:  https://websexolog.dk/fa-sexlys...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål og går i dybden med begrebet "Selvbeskyttende adfærd". For hvad beskytter den her adfærd egentligt imod? Og er der ulemper ved at rende rundt og "beskytte" sig selv på den måde? Og hvilke fordele er der? Hvornår er det absolut nødvendigt, at man bruger selvbeskyttende adfærd?   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk P...

I denne episode tager Maj Wismann fat i en metafor, hun ofte bruger, når hun arbejder med unge mennesker og sine mentor-piger. Nemlig det at være en puslespils-brik, der er havnet i det forkerte puslespil.  En snak fra Majs hjerte. Fra en tidligere forkert placeret puslespilsbrik til en anden.     Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver...

I denne episode dykker jeg ned i et par lytterspørgsmål, Maj Wismann har fået omkring, om ens partner ALTID skal komme først. Hvad er ulemperne, hvad er fordelene – men hvorfor I det hele taget? Og skal det være sådan? Hvad er du bange for at der sker, hvis IKKE din partner altid kommer først?   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: ...

Når vi får kritiske, fjendtlige eller angribende kommentarer, og vores partner ønsker en (u)konstruktiv dialog med os, så er det værd at huske på, at under kritik, fjendtlighed og angreb, der ligger der sårbarhed og usikkerhed. Det kan handle om umødte behov og følelser og et meget stort ønske om følelsesmæssig kontakt og samhørighed. Og når vi VED det, så bliver det altså lidt nemmere at adresser...

I denne episode taler Maj Wismann om, hvordan usikkerhed og sårbarhed går hånd i hånd med de velfungerende parforhold. Hvorfor det er så pokkers vigtigt at kunne være i kontakt med, tale om og blive mødt og møde ens partner i usikkerhed og sårbarhed. Men hvorfor er det så svært i praksis?   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver:  http...

Maj Wismann fortæller om at være sin egen bedste ven og hvordan ens evne til det også påvirker parforholdet og dine relationer. Omvendt kan de omgivelser man befinder sig i også være en kæmpe stor medvirkende årsag til ens evne til netop at være sin egen bedste ven. Vi har fat i en ægte lytter/seer-episode, hvor kommentarsporet fylder med eksempler på at være sin egen bedste ven, hvad der sker, hv...

Maj Wismann læser op fra klummesamlingen "Kærlige råd fra en ven" i bilen på vej hjem fra et fotoshoot. Klummen handler om, hvordan man med fordel kan fokusere på kvalitet og ikke kvantitet i sexlivet.   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver:  https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed:  https://websexolog.dk/vip/   Få...

Hvordan sikrer man sig, at der er PLADS til og TID til at forbinde sig med hinanden – og måske sig selv? Det giver Maj Wismann et par ideer til i klummen "Ritualer redder kærligheden" fra sin bog Kærlige råd fra en ven. Og så en lille snak fra hjertet. https://websexolog.dk/   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog....

Maj Wismann dykker ned i de tre spørgsmål, hun altid arbejder med, når hendes klienter oplever problemer eller livets hårde udfordringer. Nemlig: Kan du ændre noget? – Hvis ja – hvad? Kan du acceptere dét, der sker? Er det tiden, at du flytter dig? Derudover kommer vi også ind på det her med mavefornemmelse – for hvad ER det egentligt? Læs også: Få sexlysten tilbage   Links:  Se også: Sexlyst work...

I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet dobbeltvalg. I den forskningsbaserede parterapi er en af de strategier, de stærke og robuste par bruger nemlig at acceptere indflydelse fra deres partner. Det betyder, at man har partneren med på råd, når der træffes store beslutninger, som potentielt kan påvirke partneren, parforholdet og/eller familien.   Links:  Podcast nyhedsbrev med lodtræknin...

I den gamle parterapi lå fokus på at være selvforsynende og kunne klare det hele selv følelsesmæssigt. Men forskning viser, at følelsesmæssig tryghed for både børn og voksne er fuldstændig altafgørende for, hvordan man har det som menneske i sine relationer. Så hvor man i den gamle retning ville gå på en adfærdsændring, så fokuserer de nyere parterapeutiske retninger langt mere på, HVAD der udløse...

I denne episode besvarer Maj Wismann lytterspørgsmål, hun har fået i forbindelse med den tidligere episode om Narcissistisk Offer Syndrom. Når man kommer ud af et forhold med en narcissist, gælder det om at passe godt på sig selv og i den grad få hjælp til at komme hjem til sig selv igen. Men hvad hvis man har børn? Maj kommer ind på begrebet forældrefremmedgørelse, som mange af de giftige personl...

Maj Wismann italesætter, hvor meget mod det egentligt kræver at turde at "stå i sig selv" og vise, hvem man selv er, sårbart og uden skjold, forsvar og panser, og hvor meget man egentligt risikerer. Det er altid forbundet med en hvis risiko, at man viser sig selv, men det er også stort, når det modtages godt. Maj tog en stor beslutning som 28 årig, da hun mødte sin mand Mads.    Links:  Se også: S...

Maj Wismann tager fat i en myte, som i den grad kan være med til at øge konflikterne og få dem til at eskalere. Nemlig begrebet "Konstruktiv kritik". Uanset HVOR konstruktiv, man selv synes, man er, så har den konstruktive kritik til formål at ramme partnerens personlighed – også selvom det IKKE er intentionen. For helt ærligt – vi HAR jo ikke lært andet. Men vi skal helt væk fra kritikken OGSÅ de...

I denne episode tager Maj Wismann fat i endnu en myte. Endda en myte i parforholdet, der kan ende med at få parforholdet i en værre tilstand end det var i forvejen. Vrede er nemlig sjældent konstruktivt i handlinger. Derfor skal vreden tæmmes og håndteres på konstruktive måder for, at man kan komme tilbage til en god og anerkendende dialog, hvor man ser sin partnere som en partner og et team-medle...

Maj Wismann dykker ned i en af de sætninger, der nogle gange bliver sagt i parforhold. Nemlig: "Det er jo bare sådan jeg er, det kan jeg ikke lave om på."  En sætning, der ofte dækker over usikkerhed, frygt og en følelsesmæssig utilgængelighed – og måske også frygten for ikke at være perfekt.      Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver...

Par, der griner sammen bliver sammen. Men hvad betyder det i praksis og på hverdagsniveau – og hvorfor? Tillid, endofiner, oxytocin og det positive perspektiv er vigtige resultater af at grine og have det fedt og skægt sammen. Men hvorfor stopper par med det? Lyt med, når Maj dykker ned i endnu et "nemt sted" at sætte ind på den positiv parforholds-konto.   Links:  Se også: Sexlyst workshop: Læs m...

Som parterapeuter kan vi møde narcissister, sociopater og psykopater. Det er en struktur, der ikke kan ændres. Og her skal man som parterapeut/ven/veninde være skarp. Er det et par, der mangler at pleje sit forhold, mangler viden eller et forhold, hvor den ene har en krænkende adfærd bag lukkede døre? Det vi kan se, at offeret ikke selv er klar over det. Grænserne er skredet, og den ene påtager si...

I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål nemlig, hvad hun synes om loyalitet i forhold til utroskab.  Loyalitet er en af de færdigheder, der ikke er forsket super meget i, og måske nøglen til at undgå utroskab fremadrettet. Derfor dykker vi ned i forskningen fra den nu afdøde professor i psykologi Caryl Rusbult, der undersøgte og forskede i seksuel utroskab.      Links:  Se også:...