Sammen med Maj Wismann

I denne episode dykker Maj ned i det stressbelastede parforhold, og hvordan vi spotter det og arbejder med det i parterapien. Interesseliste: Grunduddannelsen i parterapi Links:  Maj Wismanns parterapeutuddannelse  Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver:  https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed:  https://websexolog.dk/vip/   Få lyste...

Maj Wismann læser sit forord op fra bogen "Men hvorfor? Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab", der udkommer fredag den 4 september. Maj afholder reception på hendes kontor lørdag den 5 september fra 12.00-16.30 og du - podcastlytter - er hermed inviteret. Se også: Utroskabsbog   Links:  Maj Wismanns parterapeutuddannelse  Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med...

Maj tager fat i nogle af de spørgsmål, hun har fået, mens hendes mand Mads har været på togt langs Grønlands kyst. Hvad gør hun med savn, og kan hun dog kan få tiden til at gå alene? Det er en episode om at nyde sit eget gode selskab. Det handler om at fylde sin "alene-tid" ud med aktiviteter, der giver mening for en selv. Det kan endda give et markant bedre parforhold. Hør hvorfor her. Se også: K...

Hvorfor har vi følelser? Hvad skal vi bruge dem til – altså helt lavpraktisk: Hvad er deres funktion. Maj har for nyligt snakket med Pernille Slot, der er ekspert i at aflæse følelser i ansigtet og hun har bidraget til et stort tema i to dele i Klub Kærlighed med netop dette emne. Maj gennemgår i dagens episode de 7 grundfølelser – og hvad pointen er med dem.   Se også: Klub Kærlighed   Links:  Ma...

Maj har fået et lytterspørgsmål om, hvordan man kommer videre, hvis man er blevet såret, svigtet, følelsesmæssigt skadet mm. Hvis ens partner er smuttet, eller man i andre relationer er blevet såret, men man selv skal reparere! Hvad gør man så? Det taler Maj Wismann om i dagens episode. Køb Maj Wismanns nye bog om utroskab "Men hvorfor?": https://bit.ly/menhvorfor   Links:  Maj Wismanns parterapeu...

Maj Wismann læser forordet op af forordet til sin kommende bog om utroskab: "Men hvorfor? – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab." Forudbestil: Maj Wismanns bog    Links:  Maj Wismanns parterapeutuddannelse  Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver:  https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed:  https://websexolog.dk/vip/   Få lys...

Vi er NØDT til at tale om det! Følelsesmæssigt omsorgssvigt i parforholdet. Hvordan det ser ud og hvordan det føles. Der er en sandhed i, at vi er skabere af vores egen lykke, men… Når vi er i et parforhold, har vores partner et medansvar for, hvordan vi har det. I episoden her, går Maj Wismann i dybden med, hvordan følelsesmæssigt omsorgssvigt ser ud i praksis, og hvordan det føles at leve med et...

Hvorfor er det svært at tale om følelser? Maj Wismann undersøger, hvordan det svære opstår. Når vi VED hvorfor, kan det nogle gange være nemmere at hjælpe sig selv eller ens partner med mere kærlighed, empati, medfølelse og omsorg i situationerne. Følelseshåndtering handler også ofte om, om det overhovedet ER trygt i parforholdet at tale om tingene – hvordan bliver jeg mødt, hvis jeg åbner op – og...

Der er et par emner op, som vi simpelthen er nødt til at tale om, når det handler om parforhold, kærlighed og at få det liv man ønsker sig. Nemlig det her med at man lige "fixer" parforholdet, og så kan man blive lykkelig. Maj Wismann er STOR fortaler for (og det er forskningen i parforhold og kærlighed også), at man går efter det "gode nok parforhold" og sænker barren en smule. Fordi… Lyt med. Se...

I sommerferien genlæste Maj Wismann den lille geniale bog af Jesper Juul "Her er jeg, hvem er du". Den handler om nærvær, respekt og personlige grænser i de nære relationer og i bogen særligt forældre-børn-relationer. Men man kan sagtens overføre det til parforholdet. Hun tager fat i dens påstand: "Konflikter er udvikling". Det betyder, at der altid er noget at lære af konflikter, hvorved det jo s...

Maj Wismann er tilbage fra sommerferie og ramte som (mange andre) oplevelsen af, at det var svært at komme ned i gear den første uge. Hun fortæller om signalstoffet dopamin, og hvordan det kan give en total nederen på, give rastløshed, irritation og mange andre symptomer, den første uges tid af ferien. Den uge hvor kroppen og hjernen skal omstille sig til et helt andet tempo. Nemlig ferie tempo. H...

Strategien her er SÅ spændende at arbejde med! Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS. Det handler om at arbejde hen imod en drøm. Og at støtte hinanden i det, der er vigtigt for hinanden, men dælme også vigtigt for "os." Maj Wismann deler om strategien her.   Links:  Maj Wismanns parterapeutuddannelse  Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med...

Strategien her er yderst interessant. For vi oplever ALLE de her problematikker. Det er de her temaer, emner, kategorier (kært barn har mange navne), hvor I bare aldrig finder et fælles fodfæste som par, og det hele går i hårdknude. Maj Wismann guider til, hvad vi kan gøre med den problematik. Links:  Maj Wismanns parterapeutuddannelse  Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbre...

Her er strategi 5 for dig, der ønsker et velfungerende parforhold. Vi har alle har færdighederne til at løse de problemer, der kan løses, vi kommer til at glemme det engang imellem.   Maj Wismann råder dig til at:  Beskrive hvad problematikken GØR ved dig Beskrive HVAD problemet er på en måde, som du ville beskrive det over for chefen på en konstruktiv måde: "Problemet for mig er, at..." Være nysg...

Strategien handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner. Det er langt fra altid bevidst, og ofte foregår det her faktisk helt på auto-pilot og ganske ubevidst langt hen af vejen. Men det skaber konflikter - både indre og ydre konflikter, fortæller Maj Wismann. Når det her er i spil i parterapien, så arbejder man benhårdt med at un...

Strategien her er en af de mest oversete og absolut nemmeste strategier, hvor man kan arbejde med sit parforhold. Og få hurtige resultater. Men man skal holde tungen lige i munden OG trække vejret helt ned i maven, fortæller Maj Wismann. Det her er en af de strategier, som man KUN har opdaget ved netop at observere de her par i laboratorie-lejligheden og så følge op på observationerne i årevis. De...

Strategien handler om, at man på daglig basis sørger for, at ens partner slet ikke er i tvivl om, at man er glad for at have vedkommende i sit liv. Hvis ikke vi siger tingene højt, jamen så ANER vores partner intet om, hvor meget vi betyder for ham eller hende, hvilket ofte resulterer i en helt grundlæggende usikkerhed, der ligger og lurer under overfladen og som nemt antændes og stikker i flammer...

Denne strategi, som Maj Wismann deler med dig, handler om, at kende hinanden godt og hele tiden udvide dette "kendskab". Jo mere vi ved, jo bedre kan vi stå igennem livets udfordringer og (ja, undskyld udtrykket) livets røvture! Det er dét, man kalder et kærligheds-landkort. Det betyder, at man har kognitivt rum - altså forestil dig en lille lager-enhed i dit hoved - hvor du samler informationer o...

De næste episoder vil Maj Wismann tage dig med på en rejse ind i den forskningsbaserede parterapi. Du vil få et indblik i, hvad de 7 strategier går ud på, som de stærke, velfungerende og langtidsholdbare parforhold er RET gode til at praktisere. Hun vil præsentere dem for dig på en måde, så du og I kan omsætte det til hverdagspraksis. De 7 strategier vil vise dig, hvad glade og stabile par gør mer...

I denne sidste episode – som er Maj Wismanns sidste live inden sin sommerferie – og hun vender stærkt tilbage – skal vi tale om 5 fif til en god, bedre og bedst sommerferie.   De 5 hacks er: #1 - Forventningsafstemning #2 – Pas på "Dig & Mig" #3 – Pas på "Os" #4 – Evaluer og være flexibel undervejs #5 – Tal i egne behov (også selvom det er svært – her er der også et fif)   Links:  Maj Wismanns par...

I denne episode runder Maj Wismann tre leveregler, som hun gør en dyd ud af at leve efter.   De tre leveregler er: 1 – Livet belønner handling 2 – Måske er der noget, jeg har misforstået 3 – Hvor kan jeg hjælpe? Se også: Majs Parterapiuddannelse    

I denne episode tager Maj Wismann fat i nogle lytterspørgsmål omkring, når familien trækker en i en retning, men partneren har brug for noget andet.     Links:  Maj Wismanns parterapeutuddannelse  Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver:  https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed:  https://websexolog.dk/vip/   Få lysten tilbage: https:/...

Maj Wismann giver et meget lavpraktisk og hverdags-konkret råd til, hvad man kan gøre, hvis man ryger i konflikt. Forskningen i parforhold viser nemlig, at 80% af konflikter opstår på grund af misforståelser. Så hvis vi er i konflikt, er der med stor sandsynlighed en chance for, at en af os to – eller os begge – har misforstået den anden. Og når man misforstår, så er der kun en reel mulighed for a...

Maj Wismann tager fat i et brevkassespørgsmål, hun har fået, der handler om, hvordan man holder underlivet i god form som ældre. Hun kommer med 4 konkrete råd. Som altid er tommelfingerreglen, at det er bedre at gå en gang for meget til lægen end en gang for lidt. Seksualiteten er en "muskel" – for at sige det MEGET firkantet – men den kan være i topform, god grundform eller virkelig dårlig form....

Maj Wismann har fået spørgsmål om, at det virker som om, at hun altid er så positiv og i godt humør. Og det er rigtigt, at Maj nok er et meget positivt menneske, men… Det betyder ikke, at hun ikke har en møgdag engang imellem, men så hiver hun fat i sine strategier. Måske kan du blive inspireret. Hør om: Konstatere og accepter Hold planen selvkærligt Flyt fokus selvkærligt 15 minutters reglen   Li...