Safe Club

Quand vous pensez sophrologue ou encore professeure de yoga, vous imaginez certainement une vie calme et zen. Pourtant, saviez-vous que même ces professionnels sont sujets au burn-out ? A première vue, rien ne laissait présager que notre invitée du jour pourrait vivre un burn-out : une reconversion professionnelle, un déménagement, un nouveau métier épanouissant dans le secteur du bien-être. Pourt...

“La famille, c’est ce qu’il y a de plus important “, “c’est ta mère quand même”, : ces phrases, on les a toutes et tous déjà entendues, et peut-être même prononcées tant elle sont ancrées dans l’inconscient collectif. Pour autant, sous prétexte que c’est la famille, sommes-nous contraints de tout accepter, et même l’inacceptable ? Aline, plus connue sous le nom de ALINEA ASMR sur Youtube, vient br...

Le printemps est la, et avec lui arrive 1000 et 1 conseils pour préparer son Summer body, comme s’il fallait quelque chose de plus qu’un corps et d’un été pour avoir le droit d’en profiter. Et justement, aujourd’hui, je reçois Juliette, spécialiste de la thérapie par l’alimentation intuitive. De plus en plus documentée et validée scientifiquement, cet art de vivre n’est en rien un énième régime, m...

Refaire son appartement is the new “changer de couleur de cheveux après une rupture difficile”. Cette phrase résume bien l’épisode que vous allez écouter aujourd’hui. Si au départ, j’avais contacté notre invitée du jour pour parler de sa spécialité : l’aménagement de son intérieur au service de sa santé mentale, vous allez pouvoir découvrir en même temps que moi, ce qui a amené Emma dans cette voi...

Serais-je un jour comme celle que j’étais avant ? Et puis, même si la réponse est oui, est-ce que je finirai par faire une rechute quelques temps après ? Ressentir de la joie quand on a ressenti un profond vide intérieur, se laisser aller à l’insouciance quand on a découvert ce qu’il existait de plus sombre soi : c’est la phase trop souvent cachée de la guérison d’une dépression. Aujourd’hui, Juli...

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Être un cerveau ou être une créature féminine et sensuelle ? Inconsciemment ou non, nous sommes toutes plus ou moins soumises à ce débat intérieur, comme si l’intelligence s’opposait à la notion même de féminité. Ce clivage nous amène même parfois à nous déconnecter totalement de notre énergie féminine, une énergie qui coexiste pourtant en chacun d’entre nous, homme ou femme. Les conséquences peuv...

Vous souvenez vous de votre premier jour lâché dans la jungle de votre premier emploi ? Et d’ailleurs, vous êtes vous déjà demandé si, à tout hasard, le professionnel que vous avez en face de vous ne vivait pas sa première journée à son poste ? Rachel exerce le métier d’orthophoniste. Après des études longues et éreintantes, à 27 ans, tous ses efforts allaient enfin porter leur fruit : elle endoss...

On dit souvent que les cordonniers sont les plus mal chaussés. Et bien figurez vous que les psychologues n’échappent pas à la règle. En effet, notre invitée du jour, Bérénice Lefebvre en est la preuve : elle-même psychologue, elle a longtemps vécu avec des troubles anxieux, et notamment de l’anxiété sociale. Dans cet épisode, elle nous parle de ce que l’anxiété lui a fait croire sur elle-même, de...

Vous considérez-vous comme une scientifique, quelqu'un qui ne croit que ce qu'elle voit, ou comme une personne guidée par son intuition et ses ressentis ? Et que vous apparteniez plutôt à l'une ou l'autre de ces catégories : Voyance, médiumnité, énergies, vous êtes vous déjà interrogés sur ce fameux monde de l'invisible ? Quoi que vous pensez savoir, notre invitée du jour risque de vous surprendre...

Le sommeil et vous : entretenez vous avec lui une relation plus toxique que celle de votre meilleure amie avec son ex ? Ou au contraire, lui et vous ne vous posez pas de questions tant votre relation est fluide ?  Quelle que soit votre réponse, vous n'êtes pas sans savoir que le sommeil est un précieux allié qu'il vaut mieux avoir de son côté. Et oui, s'il est aujourd'hui prouvé que l'on peut surv...

Notre invitée du jour est une jeune femme aux mille et unes vies, drivée par, comme elle le dit elle même, " une urgence de vivre ". Aujourd'hui, Camille nous propose une vision différente de la vie en général : Et si, finalement, elle n'était qu'un immense terrain de jeu ? A travers son témoignage, elle nous dresse un tableau sans faux semblant sur le monde du travail, du salariat à l'entreprenar...

D’étudiante en psychologie à danseuse de revue cabaret et professeure de souplesse, Erika nous partage son parcours entre rêve et réalité. Dans cette interview, notre invitée se livre sur les obstacles qu’elle a rencontrés pour faire le métier de ses rêves et sa découverte récente d’une maladie congénitale, qui l’oblige aujourd’hui à mettre fin à sa carrière de danseuse. Entre deuil d’un corps, pr...

Tu as apprécié cet épisode ? Tu peux me le faire savoir en me laissant un commentaire et des étoiles sur Apple Podcast ou Spotify et en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute préférée ! Ça m’aide vraiment à rendre visible le podcast en plus de réchauffer mon coeur ! 💜 N’hésite pas à partager le podcast à une personne qui a besoin de se sentir comprise et entourée ! Et si tu as envie d’échanger ave...

Rarement anxieuse, très sociable et avec une vie toujours à 100 à l’heure, à la sortie du deuxième confinement en 2020, la créatrice du compte Instagram @pasdepanique_ se retrouve soudainement, et pour la première fois de sa vie, prise au piège d’une grosse crise d’angoisse. Elle ne le savait pas encore, et pourtant, c’était le début d’un parcours du combattant. Aujourd’hui, guérie de son trouble...

Avez-vous déjà entendu parler de la crise des 25 ans ? Notre invitée du jour, oui. Concept très étudié dans des pays tels que l’Allemagne ou les Etats-Unis, Soraya a longtemps cherché à comprendre ce qui se cachait derrière ce mal-être de cette fameuse étape de vie. A travers son compte Instagram et son podcast “Devenir adulte”, elle aborde sous toutes ses coutures, avec humour et sensibilité, tou...

Pendant longtemps, Jennifer a vécu une vie qui n’était pas la sienne. Elle a lutté pour poursuivre sa carrière prometteuse dans l’industrie pharmaceutique, à la quête de la réussite, financière et sociale. Pourtant, son destin a totalement basculé lorsque son corps a dit stop. Aujourd’hui, entrepreneure dans le domaine du bien-être, Jennifer nous partage son cheminement, sa nouvelle vision de la r...

Un vent de changement et de nouveauté souffle sur le podcast et le compte Instagram Parlons Z'en qui deviennent... 🪩 SAFE CLUB. Dans ce court épisode, je vous livre une lettre d'amour à ce nouveau projet et à toutes celles qui le rendront possible. Abonnez vous parce que je vous le promets : vous ne voulez pas manquer ce qui va sortir ! Rendez-vous lundi prochain, 7h pour une interview avec notre...

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En cette fin octobre, le sujet de la mort est souvent plus présent. Souvent difficile à aborder, tabou et effrayante pour certains, paralysante pour d’autres : il était important pour moi d’en parler aujourd’hui. De tétanisée par la mort a apaisée avec cette idée : quels déclics et quels questionnements m’ont permis de mieux dealer elle ? C’est ce que l’on va aborder aujourd’hui ! Hébergé par Aush...

"Ecoute-toi". C'est le conseil qu'on entend tout le temps. Mais pourtant est-ce qu'on sait vraiment en quoi ça consiste, de s'écouter justement ? Comment faire pour ne pas tomber dans les extrêmes : trop s'écouter et ne rien faire, ou ne plus s'écouter et faire un burn-out ? C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'...

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Couper les ponts avec sa famille : ça peut paraitre fou, égoïste, incompréhensible, et irrecevable même pour certains. Et pourtant : c'est parfois une question de survie. Dans cet épisode, je vous livre mon témoignage, le récit de cette décision qui a transformé ma vie plus que je ne l'aurais cru. Pour que, plus jamais, vous ne vous sentiez seuls et incompris. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/p...