SACHIKOチャンネル

詰め込まない試み 10.04.2023 10:52 ↓

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仲間を作る！モデルに近づく！ 09.04.2023 12:11 ↓

やりたいこと，叶えたいこと、継続する秘訣！仲間を探してグループに入る、なければ作る！自分の尊敬する人やモデルを探して近くに行きましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

家族との関係は幸せ感情に大きく影響する！ 08.04.2023 9:57 ↓

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信頼して思いやりでものを言うこと 07.04.2023 10:52 ↓

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何かの引き換えじゃない承認 06.04.2023 11:36 ↓

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フィードバックの受け取り方 05.04.2023 11:58 ↓

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重要なことは朝のうちに終わらせてしまおう！ 04.04.2023 10:44 ↓

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ちょっと元気がない時の工夫 03.04.2023 12:12 ↓

新年度始まって希望に燃えてますか？それでも疲れちゃって気分落ち込む時も必ずあります。そんな時の工夫！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

一番欲しい感情を考える 02.04.2023 11:01 ↓

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目的を考える時間を取ろう 01.04.2023 9:28 ↓

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失敗を成功に変える為に最も大切なマインド 31.03.2023 13:45 ↓

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必ずできる！木曜日のセキララボイス 30.03.2023 10:29 ↓

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私のレッスンの意気込み 29.03.2023 11:54 ↓

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レッスンに参加していただける喜び 27.03.2023 8:28 ↓

オンラインレッスン、リアルのレッスン、どちらも継続的にできているのが本当に嬉しいです。そして参加してくださるお客様のおかげで日々成長してます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

疲れた時の対処法 26.03.2023 11:05 ↓

レッスンで疲れたらとにかく水分とって下さい！喉が渇かなくてものむ！水分補給で、回復がずいぶん早くなる実感があります！スポーツドリンクもおすすめ。たくさん飲んで、美味しいもの食べて早く寝る！最高ですね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

ドラマ「ブラッシュアップアップライフ」が良かった 15.03.2023 10:16 ↓

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小さい頃からの習慣 15.03.2023 9:54 ↓

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気分良く生きるのを許す 02.03.2023 12:14 ↓

瞑想とマッサージ、娘との会話。これらのおかげで最高に気分良くなった子でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

高校生に戻るとしたら今の道を選びますか？ 27.02.2023 13:04 ↓

高校生からの質問でめっちゃ考えた。あなたならどうしますか？同じ道を歩みますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

お菓子作りから学ぶ 11.02.2023 8:36 ↓

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失敗したくない人が勇気を出す時 08.02.2023 10:18 ↓

失敗が怖い。変わりたくない。安全なところにいたい。だけどチャレンジしたい。それができるのは、信頼する仲間がいる時なんでしょうね！この環境に感謝しながらチャレンジしていきます！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

セロトニン・オキシトシンと存在承認 07.02.2023 10:55 ↓

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人生最期の時に思うこと 03.02.2023 12:40 ↓

なかなか想像もしにくいことですが、考えてみたらそう悪くないなと思いました。最期に持ちたい感情をクリアにイメージしたら生きるのがさらに楽しくなりそうです。いつかは人生が終わる。たったの100年足らず。その短い期間、楽しんだなあと思って終わりにしたいなって感じました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

習慣にすれば楽！ 02.02.2023 9:08 ↓

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休みの日の過ごし方・寝る時間の宣言！ 22.01.2023 4:28 ↓

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