矢野幸子
SACHIKOチャンネル
宇宙実験コーディネーターでフィットネスインストラクターのSACHIKOが長年の研究開発業から得たノウハウとフィットネスの知識をもとに楽しくお仕事しながら健康的に生きるコツについてお伝えします。ブログhttps://yanosachi.exblog.jp
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Episodes
自分の中の小さな自分との対話 05.05.2023 11:15
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たった10分で効果抜群のあることとは 04.05.2023 12:30
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キンコン西野さんの本の紹介「夢と金」 03.05.2023 11:49
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めちゃくちゃ気分が良かったこと。 02.05.2023 9:28
自転車に乗ったら、最高に気持ち良かった! --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
5月を迎えての気持ち、4月の振り返り 01.05.2023 11:44
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楽しいチャレンジができて幸せ 30.04.2023 12:13
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まず学ぶこと。諦めないでやる! 29.04.2023 8:42
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素直さと正直さは鏡のように反射する 28.04.2023 8:14
お客様から嬉しい言葉をいただき、素直に受け取った話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
自分で選ぶ幸せ 27.04.2023 12:03
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カッコつけるのが好き、でも多分バレてる 26.04.2023 8:30
今日もサチコのセキララボイスです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
マッサージボールすごい! 25.04.2023 8:45
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存在承認を感じた時の話 24.04.2023 10:14
いるだけで誰かに認めてもらっている。自分を認めている。これが、全ての土台だと思う。あなたはここにいていい。私も、ここにいていい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
一喜一憂しない 23.04.2023 12:18
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どうやったら出来るかを考えること 22.04.2023 14:03
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ちょっと早めにやるのが好き 21.04.2023 10:16
締め切りの1週間前にはちょっとだけ手をつけておく。目処を得て残り仕上げる。自分の出来具合を掴んでおく。その早めのペースが、大好き。結果,また見直すので質も上がるし気分良くできます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
本当にやりたいなら手段は無限にある 20.04.2023 12:14
手段は無限にある、だから大丈夫。本当になりたい姿を思い浮かべて行動しましょう。なりたい姿に向かっているのだから、やっている時も楽しいです。 学び、考え、行動し、分かち合う。振り返ってまた行動する。その繰り返しは、ゆっくりだけど確実に成功に向かっています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
迷っているならやれ 19.04.2023 13:59
やりたいんだけど、とかこのやり方でいいのかなあとか、 迷って行動が止まっていませんか? 私からのメッセージは「迷っているならまずやってみよう」そしたら必ず開けます。あれこれ考えるより、やりたいならやれば、次の手が見えてくる。大事なのは「目的」やっぱりこれです。やろう。必ずできる。出来ると決めるのは自分です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...
人生の目的をイメージする!私の場合 18.04.2023 12:17
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取り繕っても表に現れてしまう 17.04.2023 10:13
見せ方とか態度とか取り繕ってもバレてしまうってことありますよね。本当に感じたことを出せる場で活躍すると楽しいし最大の効果を出せる気がします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
ネガティブな面を見る意味 16.04.2023 12:27
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思い描いたイメージは実現する 15.04.2023 10:27
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コーチングマインドの勧め 14.04.2023 12:18
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自分が大好きになる行動を義務付ける 13.04.2023 10:05
怠けてる?そんなことはないですよ。まず自分を満たして、自分を許して、自分を褒めて、そうすれば心から他人を認めることができます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86
幸福感情の土台を作る行動 12.04.2023 11:47
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ネガティブ感情との付き合い方 11.04.2023 10:40
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