Rust & BewustZijn ♾️ Leven vanuit jouw essentie

Een onderwerp waar ik het niet vaak over heb, maar waar ik wel veel mee heb. Onderdeel in mijn leven, onderdeel van mij. Niks zweverigs aan, iets dat ik mensen meer wil meegeven door erover te praten. Oefeningen die ik doe met klanten kunnen ook spiritueler zijn en dat helpt ze weer in contact te komen met zichzelf, wie ze echt zijn. Zo waardevol! Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaringen. Wa...

Dit is key om meer rust, voldoening en balans te ervaren. Zo kom je stapje voor stapje dichterbij de leukste versie van jezelf. Ervaar die innerlijke rust als jij je emoties eruit laat. Voel wat het met je doet als je weer stapje voor stapje in contact komt met je lichaam. Heb je vragen? DM me op IG of LinkedIn of stuur me een mailtje harmke@enmove.nl. Ik denk heel graag met je mee, help je graag...

Wat bedoel ik daarmee en hoe doe je dat? In deze aflevering alles over de verbinding met je lichaam. Hoe is die momenteel? Wat heb je nodig en hoe weet je wat je lijf je te vertellen heeft?

Stop met analyseren! Maar hoe dan? Dat analyseren kun je wel, waar je meer moeite mee hebt is het voelen, tot rust komen, in contact komen met je lijf. In deze aflevering alles over hoe je die shift kunt maken.

Even een confronterende spiegel, misschien heb je die nu even nodig. Je kunt een coach inzetten wat je wilt, maar als jij er niet voor wilt werken, zul je ook niet écht veranderen. Doe het innerlijke werk, oefen, gebruik de tools die je aangereikt krijg. Dán (icm jouw drive) is het resultaat zoveel grootser dan jouw verwachtingen.

Hoe kun je veranderen? Hoe word je weer die leuke versie van jezelf? In deze aflevering de belangrijkste stappen die jij te zetten hebt om die shift naar de leukste versie van jezelf echt te maken. Je weet vaak wel wat je moét doen, maar waarom doe je het dan niet? Vaak omdat je het nog niet voelt! Ik help je weer te voelen in een 1:1 traject of mijn groepsprogramma. Kijk op enmove.nl en plan een...

Rust moet je echt voelen. In deze aflevering wat jij mag doen om die rust te voelen en ervaren. Welke punten van bewustwording je tegen kunt komen in jouw groeiproces, wat dat zegt en wat dat met je kan doen.

Je hebt niet geleerd om nee te zeggen. Je doet dingen omdat je die al jaren doet. Wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Maar je voelt dat het niet meer jouw manier is, dat het je steeds meer moeite kost, die versie van jezelf te zijn. Maar wie ben je diep van binnen? Elke keer een nieuw groeiproces, een laagje dieper. Precies wat jij nodig hebt, waar je naar verlangt. Wat spannend is, maar el...

Waar verlang je naar? Welke stap mag je nu zetten om antwoord te geven aan dat verlangen? Vertrouw op je intuïtie, luister naar wat jou ingegeven wordt. Zet die stap, zodat je niet op een punt komt dat je moet zeggen.. “had ik maar..”

Ik neem je mee in tools en manieren waarop ik tot meer rust in mezelf kom. Ik neem je mee in fijne apps die je misschien nog niet kent en mij helpen. En ik neem je mee in hoe jij kunt ontdekken wat bij jou past.

In deze aflevering de diepere betekenis van competitie. Wat doet het met jou als je in competitie bent? Wat zegt het over jou? Een thema waar je bij stil kunt staan hoe jij die doet, wat het met je doet en vooral ook wat dit over jou zegt.

Wat is het, wat betekent het voor jou? In deze aflevering alles over bewustzijn. Ik neem je ook mee in een oefening naar meer rust en bewustzijn. Dankjewel voor het luisteren 🙏 Vind je dit een fijne podcast? Spread the word, zodat nog veel meer mensen bewuster kunnen zijn en meer rust ervaren.

Hoe word jij geraakt? Wil je meer die rust voelen en ervaren? Op welke manier kun je contact maken met jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in een simpele oefening om even te zijn met jezelf. Een paar minuutjes naar binnen keren in plaats van het buiten jezelf op te zoeken.

Zoveel mensen hebben moeite met nee zeggen. Hoe komt dat nou en welke stappen kun jij zetten om je grenzen te stellen? In deze aflevering alles over hoé je dat stap voor stap kunt doen en wat het je oplevert.

Soms zit je met een vraag waar je maar niet tot een antwoord komt. Je komt ergens niet uit of hebt een vraag over jouw leven en welk pad je te bewandelen hebt. In deze aflevering het antwoord hoe jij tot de antwoorden komt waar je naar op zoek bent. Want de antwoorden zitten allemaal in jezelf. Je moet het alleen kunnen horen.

Hoe dan? Onbewust, automatisch. Puur al door jouw energie, door hetgeen je uitstraalt en ook door het voorbeeld dat jij geeft. Alles over hoe dit werkt en hoeveel mensen je hier wel niet mee helpt om ook te groeien!

Wat kun je doen om dichter bij jezelf te komen? In deze aflevering de 3 belangrijkste dingen om daar stappen in te zetten.

Bij mij een klant die vertelt dat hij zijn zoontje meeneemt in zijn groeiproces. Wow! De jongere generatie die leert van zijn ouder hoe hij kan ontprikkelen, kan opladen en hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen.

Vaak willen we snel, liever gister dan vandaag. Ook met persoonlijk ontwikkeling. Grote stappen, snel thuis. Zo werkt het niet. Hoe zorg je er nou voor dat je die drive, dat enthousiasme, dat verlangen in toom houdt? Je hoort er alles over in deze aflevering. Vind je dit een fijne podcast? Laat dan een beoordeling achter, zodat het nog beter gevonden wordt en meer mensen mee rust en bewustzijn kun...

Ben jij ook wel eens in strijd met je hoofd? Wil je je hoofd op uit zetten, omdat je in een storm van gedachten zit die maar niet lijkt te stoppen? Vaak is het het een of het ander. Vol in je hoofd en doorgaan óf volledig in rust en ontspannen. Hoe mooi is het als we verbinding kunnen leggen, waardoor er balans ontstaat.

In deze aflevering stap voor stap naar meer rust, hoe je dat aanpakt en hoe je ervoor zorgt dat je niet in je valkuil stapt. We starten meteen met een belangrijke vraag om bij stil te staan. Misschien ben je enthousiast en eager om te leren en jezelf te ontwikkelen. Pak je alles meteen aan? Herken je jezelf daarin? Ook alles over de valkuil die je dan tegen kunt komen en hoe je voorkomt dat je daa...

Hoe ga jij om met emoties? Hoe kijk je naar een ander als die zijn of haar emoties toont en er laat zijn? Laat jij je makkelijk raken? Wanneer heb je voor het laatst gehuild? Vragen om erachter te komen hoe jij met emoties omgaat. Om patronen of bepaalde overtuigingen te ontdekken. Emoties zijn er om dichter bij je gevoel te komen, bij je hart, bij wie je echt bent diep van binnen. Vaak zijn we op...

Wat is het, hoe doe je dat en wat levert het je op? We hebben het nooit geleerd, maar hoe fijn kan het zijn! Voel en ervaar het, want het kan je zoveel brengen. Inclusief een audio die je zo vaak kunt beluisteren als je wilt.

We doen het allemaal. Hoe kun je dat minderen? Wat zegt het over jou als jij oordeelt over een ander? Of andersom, wat zegt het over de ander? Wat zit erachter? Alles over oordelen in deze podcast.

Een vervolg op de quote: iedereen kan een coach gebruiken. Waarom? Wat doet het? Wat brengt het je? Zoveel! Niet alleen meer rust en voldoening en verrijking in je leven. Jouw groei helpt anderen vooruit. Dat werkt zo aanstekelijk. Alles erover in deze aflevering.