Rust & BewustZijn ♾️ Leven vanuit jouw essentie

In deze aflevering gaat het vooral om het zijn. Wat is dat? Hoe doe je dat? Hoe voelt dat? We hebben niet geleerd hoe we spiritueel en emotioneel voor onszelf moeten zorgen. Bij spiritueel denken we aan zweverig, raar, anders, maar zorgt juist voor balans en meer geluk in het huidige leven en daarmee maakt het dat zo aards! Dus wat ik probeer open te breken is dat het belangrijk is om het hierover...

Hoe werkt dat nou eigenlijk? Wat doe ik dan? Zie of hoor ik dingen? Zie ik kleuren? Hoe krijg ik dingen door?

Ik neem je mee in mijn eigen persoonlijke ervaring: een fysieke klacht waar ik maar niet vanaf kwam en wat er gebeurde tijdens de les. En ik kwam tijdens het opnemen van deze podcast tot een nieuw inzicht. Laat je raken, inspireren en motiveren om hiermee aan de slag te gaan.

Nee, het gaat me niet om een label. Het gaat erom dat jij jezelf beter leert kennen. Als je dit weet, weet je ook wat je wanneer juist nodig hebt.

Herken jij dat, dat je goed in je vel zit, bruist van de energie en lekker ontspannen bent? En dan kom je een meeting uit, ben je daarna helemaal kapot. Hoe dan?! Daar neem ik je in mee en wat de eerste stappen zijn voor jou om daarmee aan de slag te gaan. Wil je leren hoe je dicht bij jezelf kunt blijven, ontdekken wie jij echt bent en weten hoe jij innerlijke rust kunt bereiken? Kijkt dan eens n...

Spiritualiteit is niet zweverig. Het is juist heel aards, maar we zijn er bang voor of ervaren ongemak omdat er nooit over wordt gesproken. Waarom niet? Het is een soort taboe geworden. Niet voor niks dat ik het er juist over wil hebben. Wat het voor je kan doen, watchers voor mij betekent en welke rol het heeft in mijn leven. Wil je met me delen wat je ervan vond? Laat het weten via de beoordelin...

Die opmerking maakte een cliënte, waar ik van schrok. Niet vanuit een oordeel, juist vanuit dat vuurtje in mij dat iedereen in verbinding ‘moet’ komen met je diepste kern, met je innerlijke zelf, om die rust in jezelf te ervaren. Hoe doe je dat nou? Welke stappen kun je daarin zetten? In deze aflevering neem ik je mee, stap voor stap en geef ik je belangrijke tips wat jou kan helpen om dichterbij...

Wat begint met de hoge lat, wie hem nou zo hoog legt en wat je eraan kunt doen. Komt uit bij thuiskomen, jouw diepste kern voelen en ervaren. Hoe doe je dat? Hoe kom je daar? Wat brengt het je en welke stappen heb je te zetten om daar te komen? Laat je raken.

Ben jij je aan het ontwikkelen, word je je bewuster van jezelf? Doe je meer aan innerlijk werk en werk je eraan om iets te veranderen in je leven? Dan zit je waarschijnlijk in een persoonlijk groeiproces. En dat is intensief. In deze podcast een belangrijk besef, wat je gaat helpen om nog harder te groeien.

De focus wordt vooral gelegd op opladen. Waar word je blij van? Maar 1 heel belangrijk punt wordt vergeten. Om goed te kunnen opladen, gaat er iets anders aan vooraf, ontladen. Maar waarom is dat toch zo belangrijk? En een belangrijkere vraag, hoe doe je dat nou eigenlijk? Hoe start je en wat kun je hierin doen? In deze aflevering alles over het belang van ontladen. GRATIS inspiratiesessie? Weet j...

Het gaat vaak om doelen, om resultaat. In deze aflevering neem ik je mee in waar de groei juíst in zit. En dat is niet het resultaat! Huh? Ja, luister snel en je hoort waar het dan wel om draait én hoe jij groei kunt realiseren. Kun je een spiegel gebruiken? Wil je meer voelen? Jezelf weer leren kennen (hoe gek dat misschien ook mag klinken)? Kijk dan op mijn website enmove.nl en vraag een gratis...

Stilte… wat brengt het je? En waarom voelt het soms zo oncomfortabel? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring met stilte – en hoe ik vaak het gevoel had dat ik altijd maar ‘door’ moest. Hoe ik leerde om bij die onrust te blijven en ontdekte wat eronder zat. Ik deel hoe jij ook, juist via de weerstand, zachtheid kunt vinden. Hoe stilte je dichter bij je gevoel brengt, bij je lichaa...

Ik neem je mee in een stukje van mijn reis en het groeiproces waar ik nu midden in zit. De opleiding die ik nu volg, wat het is en waarom ik er zo blij van word. Hopelijk inspireert het je om ook de dingen te doen die jou trekken en waar jij blij zo blij van word.

De beste wensen voor jou en de mooie uitnodiging die ik heb mogen ontvangen voor dit jaar. Wat zegt deze uitnodiging en hoe kun jij jouw bewustzijn vergroten?

De nummer 1 aflevering van afgelopen jaar. En waarom? Ik neem je in deze podcast mee, alles over hoe je dichterbij je gevoel kunt komen. Welke stappen je kunt zetten en wat super belangrijk en waardevol is om te doen.

Hoe ga jij om met waardering? Kun je het echt voelen? Of blijf je ontevreden van binnen? Kun je het niet echt ontvangen? In deze aflevering concrete stappen hoe je meer waardering in jezelf kunt voelen.

Een opmerking die mijn leraar laatst meegaf. Het gaf meteen vertrouwen. Als je in een groeiproces zit, dingen aan het aankijken bent, dan kan je brein je angst inboezemen. Kan ik dit wel aan? Komt er nog meer, wanneer houdt het op? Het ongemak wat je aangaat, de pijn die je kunt voelen hoort bij de groei.

De tool om uit je hoofd haalt en dat is overal en altijd beschikbaar. Stilte. Zo mega waardevol als je die regelmatig opzoekt. Waarom? En waarom Stilte je tot de antwoorden brengt waar jij naar op zoek bent. Wat brengt stilte je? Hoe ga je naar de stilte en wat doe je als het niet lukt? Hoor alles erover in deze aflevering.

Vlucht jij door te eten? Heel hard te sporten? Door te drinken of series te kijken op de automatische piloot? En waar vlucht jij voor? Wat wil je niet voelen wat wel gezien of gevoeld wil worden? In deze aflevering alles over vluchten en verdoven.

“Nu pas komt het aan. Ik heb het al vaak gehoord, maar hoe jij het uitlegt, nu komt het binnen en voel ik het verschil.” Dat zei een cliënte laatst toen ik haar een hele simpele tip gaf over moeten en willen. Middels een visualisatie laat ik je het verschil voelen tussen eerst voor de ander klaarstaan of eerst voor jezelf zorgen. Voel en ervaar en word je bewust van jezelf.

Dat zei een klant laatst. Die in een enorme transformatie zit. Als je in een mega drukke baan zit, alsmaar doorgaat en veel in je hoofd zit. Dan ben je vaak niet meer in contact met je lijf of met je gevoel of intuïtie. Ben jij innerlijk in beweging, heb jij het gevoel dat er van alles in jouw leven op losse schroeven staat? Luister dan naar deze aflevering waarin jij veel gaat herkennen en de puz...

Ben je wel eens leeg en kapot na een overleg met iemand? Waar je dan de vinger niet op kunt leggen waarom? Het kan zomaar zo zijn dat jouw energie helemaal is opgeslurpt of dat je al zijn zware of negatieve energie hebt overgenomen. Hoe word je je nou bewuster van de energie om je heen? Hoe bescherm je jezelf qua energie? Hoe blijf je dichtbij jezelf? In deze aflevering alles over energie en hoe j...

Dit wil ik iedereen meegeven, leren, je stap voor stap in meenemen. Elke keer als ik mijn ogen open is dat mijn eerste gedachte, dit is zo waardevol, dit moet iedereen doen/leren/kunnen!! De manier om rust te vinden, uit je hoofd te komen, dankbaar te zijn en om weer in verbinding te komen met wie je echt bent. Wil jij dit ook? Stap voor stap weer in verbinding komen met jezelf? Vraag dan een matc...

Ik neem je mee, even de ogen sluiten om tot je gevoel te komen. In deze aflevering gaat het over een populaire onderwerp, grenzen stellen. Een episode die veel beluisterd is en in de top 10 staat. Iets dat als heel lastig wordt ervaren. Waar komt dat door en hoe kom je stap voor stap dichter bij je gevoel?

Wat maakt het dat je zoveel moet van jezelf? Een hele laagdrempelige manier om van het moeten af te komen en dichter bij je gevoel te komen en wat je nu echt wilt. Veel luisterplezier! En kun je nou wat hulp gebruiken bij het punt waar je nu staat om echt te veranderen? Vraag dan een matchcall aan via enmove.nl/coaching of stuur me een dm op IG harmke_enmove