RunstreakPodden - En podcast om løping og livet

Trenger du inspirasjon til å lpe løp? Hør på denne episoden! 21. oktober 2023 går den 19. utgaven av hytteplanmila av stabelen. Løpet ble arrangert første gang i 2004 og er i dag ett av de mest populære 10 km løpene i Norge. Primusmotor i Hytteplanmila er Jon Naders Kvisgård. I dagens episode snakker Stig Andy Kvalheim som er ansvarlig for fartsholderne på hyttaplanmila, Lise Lysfjord Pettersen og...

Episodens gjest er Lise Lysfjord Pettersen aka Maratonmamma. Nordlending bosatt på Jar i Bærum Obs! Tekniske utfordringer de første 20 min - så ble lyden bra. Ikke alltid man får til alt, å feile gjør oss bedre og vi lærer ;) Lise er et kjent fjes for mange, allrid bli og har en selfie på lur. Trebarnsmor som har løpt i godt over 10 år. Hun har løpegruppe på Jarmyra hver onsdag og som elsker de la...

Jon og Tone har vært speakere på NM i 24-timers ultraløp på Stjørdal i Trøndelag. 51 løpere stilte til start på 24-timersløpet denne varme helgen. Noen av løperne hadde ambisjoner om å klare VM-kravet (244 km for menn/224 km for kvinner). Andre hadde som mål å fullføre og holde seg i bevegelse så lenge de kunne. Jon og Tone var speakere og kommenterte løpet og resultatene underveis. Å være speaker...

Vi har tatt en prat med paret som har mest erfaring i Norge med tur og langdistanseløping under alle slags tøffe forhold. Hvordan de trener og hva de gjør til hverdags vil kanskje overraske deg. Frode Lein og Liss Johansen er begge erfarne ultraløpere. Frode Lein har deltatt på (og vunnet noen av) de tøffeste og lengste etappeløpene i verden, som Trans Atlas Maraton (280 km i Marokko) og Iditarot...

RunstreakPodden feirer pride-måneden juni med å ta for oss noe av det mest inkluderende, humane og morsomste tiltaket som skjer innenfor løpeverden i dag. Vi snakker da om løpet og fenomenet Parkrun! Parkrun er åpent og gratis for alle, og det foregår hver lørdag morgen over store deler av verden. Et inkluderende og åpent arrangement, som du til og med kan legge inn som en opplevelse på sommerens...

I dagens episode snakker vi om runstreak med Laila Hov. Hun har en runstreak som har passert 524 dager og trener for å løpe Romeriksåsen på langs. Vi kommer inn på hvor viktig streaken er i hverdagen for oss alle og også hvordan de føles å avslutte den eller å stå i fare for å måtte avslutte. Tone bruker streaken til å samle poeng mens hun deltar i sykle til jobben-aksjonen og Jon har slitt med en...

Eliza Miron started running daily at the age of 16 back in 2002. This was before run streaking was even a thing people knew about, let alone an international organization and phenomenon. Since then she has run every day through life's ups and downs, injuries and even two child births. Today she is a running, yoga and lifestyle coach. She even has a runstreak podcast, Daily Run With Za (current...

Episode 51 - Elin Årseth Tone har fulgt med løpeglad på instgram i ett års tid og var nysgjerrig på hvem som stod bak og hva annet de hadde å by på. Vi tok kontakt og i denne episoden har vi snakket med Elin Årseth - Gründeren bak Sportsjentene AS og løpeglad.no appen . Helgen før vi spilte inn hadde hun løpt KRSUltra i Kristiansand og tidligere har hun også drevet med bl.a. triatlon. Innen vi var...

Line hatet å løpe, men bestemte seg for å lære seg å like det. Gradvis begynte hun å løpe lengre distanser. For noen år siden bestemte hun seg for å «ta noen grep» for å bli bedre, og i dag er hun en av Norges beste ultraløpere. Hun sier selv hun er «helt vanlig», men har økt treningsmengden gradvis og fokusert på å holde seg skadefri. I år løp hun 243 km på 24-timers løp i Barcelona, som er tredj...

English (Norwegian below): Mark Washburne is the President of Streak Runners International and the United States Streak Runners Organization. He himself is a long time runner and run streaker, running every day since 1989! In this episode we talk about everything that is run streaking. How the phenomenon of running every day started, and how runners started to organize and stay in touch, leading u...

Einar Hagemann Einar Hagemann er løpe-entustiast, løps-arrangør og inspirator. Selv er han også aktiv løper og isbader, og skal delta på Norseman i august 2023. Under pandemisk nedstenging var det mange som deltok på Hagemanns Eventer viruelle løp på Facebook. Når alle løp var avlyst kunne man løpe sammen og kjenne samholdet uansett hvor man var i landet. Det hele organisert og holdt i sømmene av...

Marianne har alltid vært aktiv og trent mye. I begynnelsen av 2019 så sluttet kroppen å respondere på treningen. Det føltes som om hun ble i dårligere form i stenden for å adaptere på treningen hun gjorde. På et tidspunkt la trenerene der hun trente Bootcamp at det helt klart var noe som ikke stemte og Marianne bestiller legetime. I løpet av kort tid blir det klart at hun har unormale blodverdier,...

En gang for alle fordyper vi oss i temaet som handler om forsikringer. For oss vanlige mosjonister som liker å delta på løp både her hjemme og på reiser, kan det være lurt å sette seg litt inn i forsikring. Har du tenkt igjennom alt som kan skje når drar ut for å delta på løp? Hvilke forsikring dekker hva? Og hva er vitsen med års-lisens som flere løp ber deg betale?  Eivind Killengreen, ektefelle...

Vi har snakke med Ellen Westfelt fra Runstreak Sverige , Runstreak Sverige podden og Pace on Earth . Ellen bor nord for Stockholm, sammen med Johhny Hällneby som hun driver Pace on Earth med og Malamutten Vidar. Ellen finner du på Insta som @weselle @paceonearth @runstreaksverige Vi snakker om hvorfor Ellen startet sin runstreak. Om hun noen gang har vært så syk at hun ikke fikk løpt? Om det har v...

Ragnhild Audestad - Løpende Globetrotter. Trenger du inspirasjon til hvor du har lyst til å løpe og klør du litt etter å reise? Da er dette episoden for deg! Tone er alene i studio, men har med seg Ragnhild. Hun er også medlem av Romerike ultraløperklubb, Ragnhild og Tone har deltatt på flere løp sammen og Ragnhild liker å løpe semi-langt. Hun foretrekker å løpe distanser mellom 50 og 80 km. Det s...

I samtale med Tor Fauske får vi virkelig snakket om alt som har med løpesko på vinteren å gjøre. Tor kan fortelle oss at Norge og Skandinavia bidrar til utviklingen av nye løsninger for løpesko på vinterføre hos de store skoprodusentene. Tor forteller oss om spennende nyheter på skofronten. Som Vibram yttersåler og andre gummiblandinger som gir bedre grep, og pigger i nye slitesterke materialer so...

Romjulsepisode. Det var et savn i fjor at det ikke var noen episode i romjulen, så i år får dere en time med løpesnakk og runstreaksnakk. Vi inviterte Stian Løkken, som er en av mange runstreakere i Runstreak Norge. Stian har løpt mange ultraløp, deriblant Bislett 24 og Hornindal rundt.  Det var også naturlig å invitere Stians partner in crime Tone Nordanger Pettersen, som driver Løpeskjørt.n...

Når dette publiseres har Isabel løpt sitt 70. maraton. Om et drøyt år fyller hun 40 år og da skal hun ha løpt hundre! Isabel forteller oss om hvordan og hvorfor hun reiser land og strand rundt for å stille opp på startstreken på løp i Norge og resten av verden. Selv om hun er en av Norges mest rutinerte maratonløpere, er hun fortsatt like nervøs hver gang. I tillegg har Isabel deltatt på Bislett 2...

Sammen med Tones PT, Eirik Johannessen snakker vi om stykretrening, kanskje litt over på nerdenivå. Vi snakker om styrketrening generelt og hvorfor det er så viktig for både løpere, men også alle andre. Vi snakker oss gjennom alle spørsmålene nedenfor og enda flere som dukker opp underveis. Vi starter med hvorfor styrketrening er viktig i seg selv og at det er skade forebyggende. Hvem ønsker ikke...

Mona Kjeldsberg er et kinderegg av en løper å snakke med: fagperson, idrettslege, løpsarrangør og erfaren løper som vet veldig godt hvordan det kjennes på kroppen å løpe langt og lenge. Denne sommeren løp hun Norge på langs på nordryggstien fra Nordkapp til Lindesnes. Hun gjorde det alene og var selvforsynt hele veien. Det tok 83 dager og hun løp 2670 km i terreng. Mona er 55 år, lege og spesialis...

Ole Holgersen har runstreaket siden våren 2020 og nærmer seg 900 dager! I denne episoden, som foregår på zoom, snakker han om hvordan han har holdt motivasjonen for å løpe hver dag i over to år. Det er takket være Ole at vi nå har en egen "knapp" og liste over norske runstreakere på runeveryday.com. Ole forklarer også veldig fint og forståelig hvorfor langdistanseløp er mer givende for ham enn bar...

Vi tok en testpodcast via zoom for å snakke om Jons løp i Älvdalen forrige helg, der han deltok i sattelitVM i Backyard. Det svenske og det norske landslaget hadde felles arrangement. Det norske landslaget i Back yard stilte med 14 løpere, hvor av tre kvinner. Det ble løpt lagvis, men også mot hverandre i laget for å vinne Golden Ticket til Big Dog´s Backyard i Tennesee neste høst.  Beste kvinne l...

Elin Drangsholt 63 år og har vært en aktiv løper i mange år. Hun er intensivsykepleier og jobber på OUS Ullevål. Hun løper både halvmaraton og maraton. Elin er også runstreaker og har løpt i overkant av 1780 dager, straks 5 år! Vi snakker om hvorfor startet hun startet med runstreak. Hvordan hørte hun om konseptet og kom i gang med å løpe hver dag. Når løper hun helst løper,  hvor løprturene går....

Jon og Tone snakker om det vi alle MÅ ha, men som er like flyktig som kjærlighet: motivasjon! Hvordan lar vi oss inspirere til å holde oss gående?  Dersom du ikke helt hvordan du skal finne motivasjon har vi noen man kan reflekter over fra Mia Törnblom, svensk livsstils coach: Hvordan føles det, hvor sitter den følelsen? Er det noen mennesker i livet ditt som motiverer deg? Når var du sist ve...

Episodens gjest er ultraløper og podcastfan Marit Elvesæter Imset. Vi snakker oss gjennom hennes løpestart og vei til ultraløping. Hva løpingen gir henne i hverdagen. Det å være to i ett forhold som har løping som felles interesse Glede over å kunne få være listefyll. Løpeglede og lave skulder når det gjelder å løpe løp. Hvilke løp hun har løpt og hva hun ser frem til Favorittsko Marits tips for v...