Rumbos

El cáncer en la tercera edad no debe asumirse como un final inevitable, sino como una realidad que se enfrenta mejor con información y apoyo. En los adultos mayores, el manejo de esta enfermedad resulta particular porque a menudo se confunden sus síntomas con achaques propios de la edad, como dolores óseos, anemia o pérdida de funcionalidad. Además, el impacto emocional es mayor: la depresión y la...

La temporada ciclónica en Cuba se extiende oficialmente desde el 1 de junio hasta el 30 de noviembre, aunque gran parte del año hay que estar preparados y alertas. Para la provincia de Pinar del Río, la situación es especialmente crítica por su posición geográfica en el extremo occidental del país, lo que la ubica en la "autopista de los huracanes". Es el territorio de mayor peligro de afectación...

Desde tiempos remotos, la humanidad ha encontrado en la colmena un verdadero tesoro para su bienestar. Hace más de seis mil años, las culturas china, egipcia y griega utilizaban la miel con fines medicinales. Mientras, los romanos popularizaron la llamada "luna de miel", que hacía alusión a su propiedad para reponer energías; un término que aun conservamos en nuestros días. También se sabe que los...

La infección por ameba, también conocida como amebiasis, es una enfermedad causada por Entamoeba histolytica, un parásito unicelular que habita en el medio ambiente. Esta enfermedad puede provocar diarrea leve y complicaciones graves como colitis, abscesos hepáticos, perforaciones intestinales, e incluso daño cerebral. En el programa Rumbos el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes profundizó en e...

Al entrar en la tercera edad el organismo enfrenta cambios, tanto en el metabolismo, como en el sistema inmunológico, producto del proceso de envejecimiento. Seguir una dieta saludable ayuda a evitar la descompensación de enfermedades de base y reduce riesgos asociados a una mala nutrición. A cerca del tema conversamos con la especialista en geriatría y gerontología, Rosa Elena Ledesma Rodríguez e...

Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad fisiológica fundamental. Un sueño reparador es aquel que permite al organismo recuperarse del cansancio y el agotamiento diario, preparándonos para enfrentar un nuevo día con energía. Sin embargo, a menudo nos enfrentamos a factores externos que impiden un descanso de calidad. Dormir mal provoca que despertemos agotados e irritables, y condiciona todo...

En Rumbos, el Máster en Ciencias Carlos César Callava Couret conversó sobre la soberanía alimentaria y su vínculo con la educación nutricional. Tomando como base las jornadas organizadas por la Universidad de Ciencias Médicas de Pinar del Río durante el pasado mes de abril, el profesor Callava explicó de manera sencilla cómo estos conceptos son herramientas prácticas para mejorar la salud diaria....

El Ejercicio Meteoro es una práctica exclusiva de Cuba, llevada a cabo por la Defensa Civil para preparar a toda la población, las instituciones y los Consejos de Defensa ante la temporada ciclónica y otros fenómenos naturales. Con el objetivo de reducir riesgos y minimizar daños, tanto humanos como económicos, se ha convertido en un ejemplo para países de Centroamérica y el Caribe. En el programa...

Durante el envejecimiento, los cambios fisiológicos y metabólicos, sumados a estilos de vida sedentarios favorecen la acumulación de grasa corporal. En los adultos mayores la obesidad afecta directamente su salud, autonomía y calidad de vida. Esta condición aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y problemas cardiovasculares. También provoca dificultades para c...

Cada segundo domingo de mayo, los cubanos celebramos el Día de las Madres, una fecha significativamente especial en la que honramos a esas mujeres que lo dan todo por sus hijos. Existe una hermosa tradición popular relacionada con las flores: antiguamente, quienes tenían a su madre viva lucían en el pecho una flor roja, mientras que aquellos cuya madre había fallecido portaban una flor blanca. Est...

El embarazo ectópico es una condición en la que el óvulo fecundado se implanta fuera de la cavidad uterina, siendo el lugar más frecuente las trompas de Falopio. Este embarazo extrauterino puede darse también en el ovario, el cuello uterino o incluso la cavidad abdominal, aunque con menor incidencia. En Rumbos, el doctor Eduardo Enrique Cecilia Paredes compartió sus conocimientos sobre el tema y a...

Una forma de desigualdad que se manifiesta con frecuencia en el seno de la familia es la discriminación por género. La sociedad e incluso la propia persona ponen en práctica estas conductas que, no solo afectan a las mujeres, sino también a los hombres, aunque con especial incidencia en las primeras. Esta discriminación cobra un valor de alto impacto en la tercera edad, ya que se ha ido arrastrand...

Las mascotas son miembros fundamentales de la familia gracias al vínculo incondicional que ofrecen. Su presencia constante, su consuelo físico y emocional, y la dependencia mutua activan en el cerebro humano los mismos circuitos de apego que con otros seres humanos, generando una sensación de seguridad. Por eso, cuando fallecen, no solo se pierde un afecto, sino también una estructura diaria de cu...

La guayaba ocupa un lugar especial en el repertorio de plantas medicinales de nuestro país. Debido a su abundancia se ha convertido en una de las más usadas en tratamientos de salud. Rica en vitamina C, posee frutos, hojas y corteza útiles contra infecciones catarrales, virales y trastornos digestivos. En la sección "La Solución Natural" del programa Rumbos, Carlos César Callava Couret, Máster en...

Una simple sonrisa no es solo un reflejo de felicidad, sino una herramienta poderosa para mejorar el estado de ánimo propio y ajeno. Cuando nuestro cerebro detecta que elevamos las comisuras de los labios, interpreta que algo va bien y libera dopamina y serotonina, reduciendo además el cortisol, la hormona del estrés. Incluso se ha comprobado que las personas que sonríen con frecuencia pueden lleg...

La Morera es una planta conocida principalmente por ser el alimento exclusivo del gusano de seda. Sin embargo, pocos conocen su verdadero valor medicinal frente a una de las epidemias del siglo XXI: la diabetes. Las hojas del árbol de la Morera han demostrado una notable capacidad para reducir la glucosa en sangre; pero sus beneficios no terminan ahí, ya que esta planta milenaria posee otras propi...

El crecimiento y el desarrollo son dos procesos fundamentales e inherentes a la especie humana que ocurren de manera paralela desde el momento de la concepción. Mientras el crecimiento se refiere al aumento de la masa corporal, como el incremento de la estatura y el peso, el desarrollo implica la adquisición de habilidades y funciones, como el lenguaje o la coordinación motora. Comprender estos pr...

Nuestro planeta enfrenta una grave crisis medioambiental de la cual los seres humanos tenemos gran parte de responsabilidad. Para crear consciencia en las personas y proteger este hogar que todos compartimos, la educación medioambiental es una herramienta que debemos aprovechar. Cada 22 de abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra, fecha que resulta pertinente para reflexionar sobre...

Aunque comparten el mismo nombre común, la salvia europea, Salvia officinalis y la salvia cubana Pluchea carolinensis, son plantas completamente diferentes. La primera es una matica pequeña de hojas grisáceas y flores azules, mientras que la segunda es un arbusto americano que puede alcanzar hasta tres metros de altura, con hojas grandes de color verde oscuro y flores rosadas o blanquecinas. Perte...

La diabetes mellitus en edades avanzadas tiene un impacto profundo y particular, muy diferente al que ocurre en personas jóvenes. Mientras un joven suele presentar los síntomas clásicos de sed, hambre y orina excesivos, el anciano puede ser asintomático o tener pocas manifestaciones. El diagnóstico tardío de la enfermedad produce una doble dificultad: por un lado, el adulto mayor debe asumir una e...

Las infecciones por platelmintos son enfermedades causadas por gusanos planos parásitos que afectan tanto a humanos como a animales. Entre las más relevantes se encuentran la fascioliasis, la teniasis y la cisticercosis. Estos organismos pluricelulares tienen ciclos biológicos complejos y requirieren hospederos intermediarios, como cerdos, vacas o caracoles para completar su desarrollo. Aunque no...

Una crianza sobreprotectora es fácil de percibir como una "burbuja" que aísla a los hijos de la vida real, en lugar de ser una red de seguridad. Esto les transmite un mensaje de fondo de "no confío en ti", haciéndoles creer que son frágiles y que el mundo es hostil. Todo ello trae como consecuencia que los niños desarrollen una baja tolerancia a la frustración, indefensión aprendida, poca iniciati...

Los accidentes son una de las principales causas de complicaciones y deterioro de la salud del adulto mayor; de ahí que constituyan uno de los grandes síndromes geriátricos. En su más reciente comparecencia en el programa Rumbos, la doctora Nora María Lemus Fajardo destacó dos elementos trascendentales al respecto. Primero: la mayoría de estos incidentes son evitables; y segundo: se trata de un pr...

¿Alguna vez has discutido con alguien sobre un evento que vivieron juntos y te has dado cuenta de que sus recuerdos no coinciden con los tuyos? No te preocupes, no es que estés perdiendo la memoria. Como explicó la psicóloga y doctora en ciencias Betty Hernández Becerra en el programa Rumbos, la mente humana es fascinantemente compleja y está lejos de funcionar como una cámara de video que reprodu...

Las infecciones parasitarias constituyen un problema médico que ha escalado a niveles muy elevados en la atención sanitaria mundial, especialmente en países en vías de desarrollo. Estas enfermedades causan gran morbilidad y mortalidad en las estadísticas anuales. La conciencia pública sobre estas infecciones está directamente relacionada con medidas básicas como el correcto lavado de manos y las m...