Rouven Frank

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast

Sports DE ↓ 241 episodes

Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts. Auf diesem Kanal findest du neben informativen und unterhaltsamen Inhalten auch satirische Videos. Also alles bitte nicht so ernst nehmen. ;)

Author

Rouven Frank

Category

Sports

Podcast website

podcasters.spotify.com

Latest episode

Jun 16, 2026

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Episodes

RDH #159 - Mach das nie beim Training! 24.03.2024

Wir sprechen über die Top Ten der Sachen, die du nie beim Training machen solltest. Das Ganze aus der Sicht eines Trainers und aus der Sicht eines Schülers. Let´s goooo! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/sge_shaolin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:/...

RDH #158 - Mike Tyson vs. Jake Paul 17.03.2024

Mike Tyson steigt in den Ring gegen Jake Paul. Allein diese Überschrift löst in uns so einiges aus. Mehr negatives als positives. In dieser Folge sprechen wir über dieses Konstrukt und was es mit uns macht. Therapiesitzung für alle die so fühlen und denken wie wir. Hereinspaziert! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsp...

RDH #157 - Ölringen, Lethwei, Sambo und Co. 10.03.2024

Wir haben uns mal die Frage gestellt, welchen Kampfsport oder Kampfkunst zu uns noch passen würde. Und deshalb nutzen wir die Zeit in dieser Folge, um uns über alle möglichen Kampfkünste und Kampfsportarten zu informieren. Von Jogo de pao aus Portugal über Sambo aus Russland, Lethwei aus Myanmar oder Ölringen aus der Türkei. Es wird vielschichtig. Viel Spaß! Diese Folge wurde gesponsert von Upster...

RDH #156 - Mentale Stärken und Verletzungen 25.02.2024

Mentale Stärke bedeutet,  daran zu glauben, mit den eigenen Gedanken, Einstellungen und Gefühlen auch sein Verhalten, die Gesundheit und das Leben beeinflussen zu können . Mental starke Menschen sind meist optimistischer. Sie gehen davon aus, dass alles, was sie tun, sich in irgendeiner Weise auswirkt. Wir sprechen darüber und erzählen aus eigener Erfahrung. Viel Spaß! Diese Folge wurde gesponsert...

RDH #155 - Das war Oktagon 53 18.02.2024

Der Coach und Rouven sind mal wieder unterwegs für euch im Namen des Herren. Diesmal gehts nach Oberhausen. Wir sind auf Einladung von Oktogon nach gekommen und haben dort vor Ort für euch einige Eindrücke und ne Menge Interviews parat. Abfahrt! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠⁠⁠https:/...

RDH #154 - Low- und Highkicks (Welche Kicks taugen was) 11.02.2024

In dieser Episode sprechen wir über verschieden Kicks. Von Lowkicks, über Sidekicks, Roundhousekicks zu Front- und Highkicks. Welche Kicks taugen was für die SV und welche sind zu kompliziert. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/sge_shaol...

RDH #153 - Was macht einen guten Coach aus? 04.02.2024

Wir sprechen über die Eigenschaften eines guten Coachs. Was braucht man, um erfolgreich Kämpferinnen und Kämpfer zu trainieren? Kann wirklich jeder ein guter Coach sein bzw. werden? Das und vieles mehr.. hier! Have Fun! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://w...

RDH #152 - Kampfsport auf Netflix? (Kritik oder Lovestory) 28.01.2024

Zu Beginn gehen wir auf einer Zuschauerfrage ein. Dann besprechen wir sehr ausführlich den Netflix Kampfsportfilm "60 Minuten". Wer also nicht gespoilert werden möchte, schaut sich wohl erstmal den Film an. Gegen Ende gibt es dann noch einiges. Folge 152 ist wie eine bunt gemischte Tüte. Viel Spaß! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h...

RDH #151 - Sicherheit im Deutsch Rap Business 21.01.2024

Nader Soltani ist Luta Livre Braungurt und seit über 10 Jahren für die Sicherheit einiger Rap Stars hier in Deutschland verantwortlich. Wir reden in dieser Folge über Vorurteile. Warum es einfacher ist, an der Tür zu chocken anstatt die Fäuste sprechen zu lassen. Der Wiederaufstieg Spartas unter Les Herden und was es heisst, für die Sicherheit Deutscher und Internationaler Rap Stars unterwegs zu s...

RDH #150 - Trainingsvorsätze? Bleib Dran! 14.01.2024

Die erste Folge im neuen Jahr hat es wie immer in sich. Wir sprechen über Trainingsvorsätze im Neuen Jahr. Welchen Gedanken Chris hat bezüglich KOTS. Was man bei einer Kapsellverletzung macht und wieso der Gyro Ball eine gute Alternative zu herkömmlichen Trainingsarten ist. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_p...

RDH #149 - Wenn monotones Training zum Aufhören zwingt 31.12.2023

In der letzten Episode dieses Jahres, sprechen Chris und Rouven mit einer jungen Dame, die trotz Talent mit dem Kampfsport "aufgehört" hat. Die Rede ist von Rouven´s Tochter. Die beiden erfahren was der Grund war und wie sie es wieder schafft, in den Trainingsalltag einzusteigen. Gegen Ende werden dann noch die Season Awards 2023 verliehen und Chris und Rouven beschenken sich gegenseitig...

RDH #148 - Wie gründet man ein Gym? (Teil 2) 24.12.2023

Im 2. Teil dieser Folge haben wir Besuch vom Strike Gym Duisburg. Sascha und Nikita haben vor einiger Zeit ein eigenes Gym eröffnet. Im Herzen von Duisburg. Wie es war und vor allem, welche Steinen die beiden aus dem Weg räumen musste erzählten sie im 1. Teil. Jetzt sprechen sie darüber, worauf man alles achten muss und warum ein guter Steuerberater unabdingbar ist. Diese Folge wurde gesponsert vo...

RDH #147 - Wie gründet man ein Gym? (Teil 1) 17.12.2023

In dieser Folge haben wir Besuch vom Strike Gym Duisburg. Sascha und Nikita haben vor einiger Zeit ein eigenes Gym eröffnet. Im Herzen von Duisburg. Wie es war und vor allem, welche Steinen die beiden aus dem Weg räumen musste erzählen sie im 1. Teil dieser Folge. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

RDH #146 - Kampfsport im Wandel der Zeit 10.12.2023

Chris und Rouven stellen sich in dieser Folge die Frage, ob es noch eine Weiterentwicklung in Sachen Kampfsport geben wird, wie einst MMA. Warum einige Vereine, Verbände und Organisationen aus der Kampfkunst nach Nachwuchs Ausschau halten. Und der Unterschied zwischen Training in einer Sporthallen vs. Gym. In Deutschland herrscht nach unserer Meinung eine Art Vereinsmüdigkeit. Hört doch mal rein!...

RDH #145 - Was wirklich zählt, wenn du mit dem Kampfsport beginnst 03.12.2023

In dieser Folge sprechen die beiden Pflaumen über Equipment Einstellung, Erwartungen und Ziele, wenn man neu im Kampfsport ist. Enjoy! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/sge_shaolin⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Kampfsportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: https:...

RDH #144 - Vor Ort bei Oktagon 49 26.11.2023

Der Coach und Rouven sind unterwegs für euch im Namen des Herren. Die beiden Pappnasen fahren nach Köln und haben dort vor Ort für euch einige Eindrücke und ne Menge Interviews parat. Enjoy! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠⁠https://www.twitter.com/sge_shaolin⁠⁠⁠⁠ YouTube:  ⁠⁠⁠⁠https://www...

RDH #143 - Pionierarbeit im MMA mit Alexandra Buch 19.11.2023

Alexandra Buch ist BJJ Blackbelt und trägt den Brownbelt im Luta Livre. Zusammen mit dem sexy Chris, unterhalten wir uns über die 2010 erschienene Doku über MMA in Deutschland, wo sie eine von vier Protagonisten war. Enjoy! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠⁠https://www.twitter.com/sge_shaolin...

RDH #142 - Film Companion: "Police Story" (Audiokommentar) mit Gerry Streberg 12.11.2023

Gerry Streberg vom Film Podcast Trio "Sträter, Bender, Streberg" ist wieder zu Gast. Zusammen schauen wir uns den Jackie Chan Klassiker "Police Story" an und kommentieren was das Zeug hält. Viel Spaß! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠ Twitter:  ⁠https://www.twitter.com/sge_shaolin⁠ YouTube...

RDH #141 - Vom Türsteher bis hin zum Personenschützer mit Markus Bernat 05.11.2023

Markus Bernat ist Personenschützer und war Jahrzehnte Türsteher in NRW. Er plaudert ein wenig aus seiner Zeit als Türsteher und worauf es an der Tür ankommt. Deeskalation kann nicht jeder. Worauf es an der Tür und im Security Bereich ankommt, erfahrt ihr in dieser Folge Gegen Ende wird es dann noch ein wenig philosophisch. Im Großen und Ganzen eine runde Folge mit ner Menge an nützlichen Informati...

RDH #140 - Wrestling für Beginner mit "Der Keller" 29.10.2023

Der Keller ist zu Gast. YouTuber und Twitch Streamer der ein Fachmann ist, was das Show Wrestling angeht. Zusammen mit ihm, sprechen wir über die Faszination des Wrestlings und ob es CM Punk wieder schafft, die Crowd für sich zu gewinnen. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠⁠ Twitter:  ⁠⁠https://www.twitter.com...

RDH #139 - Zirkusveranstaltung: Dillon Danis vs. Logan Paul 22.10.2023

Wir müssen über die Zirkusveranstaltung auf DAZN zwischen Dillon Danis und Logan Paul sprechen. Was.. war.. das??? Wohin führen diese Clownveranstaltungen noch? Wie lange müssen wir damit umgehen? Und vor allem, wer wird unser Retter sein? Das und vieles mehr in dieser Folge. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/kampfsport_podcast⁠...

RDH #138 - Filipino Martial Arts mit Thorsten Klangwarth 15.10.2023

Eskrima,  Arnis  und  Kali  sind moderne Nahkampfsysteme. Die philippinischen Kampfsportarten haben ihre Wurzeln in der Kampfkunst der alten Stämme. In dieser Folge spricht Thorsten Klangwarth über Kali. Zwischendurch gehts wie gewohnt mal wieder über Tische und Bänke. Von HongK Kong Filmen aus den 80ern in Pornokinos, über die Sinnfrage nach einer Selbstverteidigung "ohne" Sparring. Die...

RDH #137 - Oldschool Boxing mit Francesco Pianeta 08.10.2023

Der ehemalige Boxer Francesco Pianeta ist zu Besuch. Wir sprechen über seinen Kämpfe damals gegen Wladimir Klitschko, Russland Chagaev und Tyson Fury. Über die Machenschaften der Box Ställe, seine Krebserkrankung vor einigen Jahren und wie es ihm heute so geht. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram:  https://www.instagram.com/kampfsport_podcast Twitter:  https:...

RDH #136 - Film Companion: "Roadhouse" (Audiokommentar) 01.10.2023

Die beiden Hengste haben sich mal wieder eingefunden und einen lang gewünschten Film für euch kommentiert. Roadhouse mit Patrick Swayze. Und lasst euch sagen, der Patrick reisst mit bloßer Hand jemanden den Kehlkopf aus dem Hals. So hat Rouven den Patrick noch nie gesehen. Der Film für alle Hardcore Türsteher. Viel Spaß! Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram: ...

RDH #135 - Über Haka, Wai Khru und Co. 24.09.2023

Es gibt neues vom 3-fachen Vereinsmeister 1991 und seinen Koffeeinjunkie aka. Coach. Am Anfang wird direkt ein prekäres Thema angeschnitten. Gehört es sich als Europäer, den Haka auszuüben oder zählt es schon zur kulturellen Aneignung? Müssen wir überhaupt darauf eingehen oder können wir es auch bequem ignorieren. Die Diskussion tut sich auf, als wir über Wai Khru im Maul Thai sprechen. Diese Folg...

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