Rozhovory zo suterénu

Máš niekedy pocit, že tvoja myseľ neustále skáče z jednej veci na druhú a udržať pozornosť je čoraz ťažšie? V dnešnej digitálnej dobe to nie je žiadna náhoda, ale realita, s ktorou bojuje väčšina z nás. V novej epizóde sa pozrieme priamo do zákulisia našej pozornosti a rozoberieme fenomén digitálneho preťaženia.

Musí byť tehotenstvo najkrajším obdobím v živote ženy? A je láska k dieťaťu vždy okamžitá? V tejto epizóde hovoríme otvorene o odvrátenej strane rodičovstva – o pocitoch, očakávaniach a realite, o ktorej sa často hovorí len potichu.

V športe sa často hovorí o víťazstvách, no málokto nás učí, ako skutočne zvládnuť moment, keď sa niečo nepodarí. Pre mladého športovca môže byť jedna pokazená prihrávka alebo nevydarený skok osobnou tragédiou. Je však chyba skutočne nepriateľ, alebo nevyhnutný partner na ceste k majstrovstvu? V tejto epizóde sa ponárame do psychológie športového zlyhania a hľadáme spôsoby, ako vybudovať odolnú mys...

V tejto epizóde sa pozrieme na pocit, že stojíme na mieste – a na to, čo sa v nás deje aj vtedy, keď to navonok nevidno. Dotkneme sa porovnávania, perfekcionizmu aj hlasu „nie som dosť“ a ponúkneme jemnejší pohľad na vlastné tempo.

Poznáte to? Na tréningu váš syn či dcéra žiari, strieľa góly a predvádza techniku ako z učebnice. Príde však deň zápasu, odpíska sa začiatok a akoby ste sa pozerali na úplne iného športovca. Telo stuhne, istota zmizne a talent ostane v šatni. V dnešnej epizóde sa pozrieme hlboko pod povrch mentálnej prípravy mladých talentov. Rozoberieme, prečo sa nádejní športovci v kľúčových momentoch „strácajú...

V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo sa fyzické tresty vo výchove stále objavujú, čo robia s detským prežívaním a prečo sa prenášajú z generácie na generáciu. Ponúkneme aj pohľad na to, ako nastavovať hranice bez strachu – cez vzťah, dôveru a rešpekt. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Prečo je perfekcionizmus často skrytý problém – a nie len „sa chceme zlepšiť“? Aké sú typické znaky skrytého perfekcionizmu, ktoré mnohí prehliadame? Ako perfekcionizmus ovplyvňuje bežný život a vzťahy? V ďalšej epizóde podcastu Rozhovory zo suterénu s Ferom Držíkom a Milanom Kalmacaiom. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Ako môžeme blízkosť pestovať tak, aby sme nestrácali seba, a zároveň posilňovali vzájomný vzťah? O tom sa rozprávame v aktuálnej epizóde - o potrebe blízkosti a o tom, prečo je pre človeka taká zásadná. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Prečo niektoré rozhovory tak veľmi odkladáme – hoci vieme, že sú dôležité? A čo sa stane, keď ten rozhovor konečne prebehne? Dozviete sa v ďalšej časti podcastu s Ferom Držíkom a Milanom Kalmancaiom. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

V tejto epizóde sa Lucia Kúdelová rozpráva s Lenkou Valentíniovou o tom, čo znamenajú náročné obdobia vo vzťahu rodiča a dieťaťa, prečo sa niekedy stratí blízkosť aj napriek láske a ako ju môžeme znovu nájsť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Vianoce - to sú sviatky, kvôli ktorým sa neraz naháňame, aby sme si konečne vychutnali pokoj. Zhon a stres vplýva aj na našu náladu a následne i na naše vzťahy. Ako tomu predísť a dokázať si vychutnať nielen Vianoce, ale snáď i čas predvianočný, o tom bude tento vianočný špeciál. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

V 45. epizóde podcastu sa Fero Držík a Milan Kalmancai venujú téme „Čo robiť, keď ti prestáva dávať zmysel to, čo si roky robil". Táto kríza zmyslu života môže postihnúť kohokoľvek, od navonok úspešných kariéristov až po ľudí zotrvávajúcich v dlhoročných vzťahoch iba zo zvyku. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Hovoriť „nie“ bez výčitiek a vedieť, kde končím ja a začína ten druhý – to je umenie, ktoré sa učíme celý život. V tejto epizóde sa rozprávame o osobných hraniciach, o tom, prečo ich potrebujeme, ako ich nastavovať bez pocitu viny a ako nimi chrániť svoje duševné zdravie. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Ako robiť rozhodnutia, keď nie je čas? V čom je rozhodovanie pod tlakom iné ako bežné rozhodovanie? Prečo nám to často robí problém? Dozviete sa v ďalšej časti nášho podcastu. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Vina patrí k rodičovstvu rovnako ako láska či obavy. V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo sa rodičia cítia previnilo, aj keď robia maximum, ako súvisí vina so spoločenským tlakom a čo pomáha, aby sa z nej nestalo vyhorenie. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

V tejto časti nášho podcastu sme (nás) privítali kapelu God Bless Dumplings. Dozviete sa, ako sa kapela vznikla, o ich aktuálnych aktivitách, ako aj o plánoch do budúcnosti. A ako bonus aj 3 piesne, ktoré zahrali naživo exkluzívne pre náš podcast. **God Bless Dumplings:** Facebook: https://www.facebook.com/God. Bless. Dumplings Instagram: https://www.instagram.com/god_bless_dumplings/ Youtube: htt...

Ako čeliť realite, neprepadať úzkosti z toho, čo sa okolo nás deje? Je vôbec možné zachovať si pozitívny pohľad na svet? O tom sa zhovárame v ďalšej epizóde nášho podcastu Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Medzi mužmi a ženami - letný špeciál o vzťahoch - II. časť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Medzi mužmi a ženami - letný špeciál o vzťahoch. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Prečo je sebareflexia taká dôležitá pre osobný a profesionálny rast? Aký je rozdiel medzi sebareflexiou a sebakritikou? Aj na tieto otázky nájdete odpovede v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Pochvaly a tresty sú považované za výchovné prostriedky, ktorými chceme formovať správanie našich detí. V skutočnosti však môžu mať oveľa hlbší dosah a dopad a je veľmi vhodné tejto téme porozumieť. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Prečo je pre nás také ťažké spraviť rozhodnutie, aj keď racionálne vieme, čo je správne? Aké najčastejšie rozhodnutia ľudia odkladajú – a prečo? Aj týmto otázkam sa venujeme v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Proces starnutia so sebou prináša mnohé zmeny, s ktorými sa ľudia rôzne vysporiadavajú. Menia sa role, aktívny pracovný život strieda obdobie zaslúženého odpočinku. Býva to tak ale naozaj? Čo môžeme robiť pre to, aby bolo starnutie obdobím plným zmyslu a životnej múdrosti? Počúvajte, dozviete sa. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Čo sú to soft skills a prečo sú v práci také dôležité, ako ich môžeme efektívne použiť pri riešení konfliktov na pracovisku sa dozviete v našom podcaste. Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk

Vaše postrehy a otázky posielajte na podcast@mskstlmace.sk