Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

Link zum Visionboard Workbook: https://ronahishealingjourney.wordpress.com/downloads/ In dieser Folge begleite ich dich durch die Rauhnächte und die Wintersonnenwende – eine Zeit der Stille, des Loslassens und der inneren Einkehr. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit Rückzug, Erschöpfung und Heilung – ehrlich, roh und ohne Schönreden. Du erhältst Impulse, wie du die zwölf Nächte bewusst nutzen...

Link zum Visionboard Workbook: https://ronahishealingjourney.wordpress.com/downloads/ Diese  7-minütige Morgenmeditation zur Weihnachtszeit  lädt dich ein, den Tag ruhig, geborgen und mit sanfter Vorfreude zu beginnen. Inmitten von Lichtern, Erwartungen und To-do-Listen darfst du hier kurz innehalten, durchatmen und dich mit deinem inneren Weihnachtszauber verbinden. Diese Meditation schenkt dir:...

Link zum Visionboard Workbook: https://ronahishealingjourney.wordpress.com/downloads/ In dieser Podcastfolge erfährst du,  wie du dein Visionboard für 2026 bewusst und nachhaltig erstellst  – jenseits von oberflächlichen Bildern und bloßem Wunschdenken. Ich nehme dich mit durch eine  tiefe Jahresreflexion  und zeige dir  Schritt für Schritt , wie du Klarheit über deine Werte, deine Vision und dein...

Erlebe eine sanfte, geführte Meditation, die dich zurück in deine innere Ruhe führt. Diese 12-minütige Reise unterstützt dich dabei, loszulassen, im Körper anzukommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Diese Meditation hilft dir besonders, wenn du: • innere Unruhe spürst • dich nach Entspannung und Erdung sehnst • wieder in Kontakt mit deinem Herzen kommen möchtest • einen Moment nur für...

Fühlst du dich gestresst, angespannt oder überwältigt? Diese sanfte  7-Minuten-Atemübung  hilft dir, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress loszulassen und wieder in deine innere Ruhe zu finden. Perfekt für: Stressabbau und Entspannung Beruhigung bei Nervosität oder emotionaler Anspannung Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag Unterstützung deiner Heilungsreise So funktioniert die Übung: Du atme...

In dieser sanften Nikolaus-Meditation begleite ich dich auf eine heilsame Reise zu deinem inneren Kind – dorthin, wo Erinnerung, Geborgenheit und der stille Zauber der Adventszeit auf dich warten. Tauche ein in eine warme Winterlandschaft, begegne der liebevollen Nikolaus-Energie und schenke dir einen Moment voller Ruhe, Licht und emotionaler Heilung. Diese Meditation unterstützt dich dabei, • inn...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf den  Absolventenkongress Köln 2025  – zwei Tage voller intensiver Begegnungen, inspirierender Gespräche und bewegender Momente. Ich teile mit dir meine persönlichen Eindrücke, was dieser Kongress in mir ausgelöst hat und warum dieses Wochenende für mich so besonders war. Du erfährst: ✨ Welche Begegnungen mich nachhaltig berührt haben ✨ Welche Erkennt...

Tauche ein in deine persönliche Heilungsreise – eine geführte Meditation, die Körper, Geist und Selbstheilung sanft unterstützt. Diese Meditation ist perfekt für alle, die innere Ruhe finden, Stress loslassen und ihre Selbstheilungskräfte aktivieren möchten. Begleite mich auf einer Reise voller Heilungslicht, Affirmationen und regenerierender Energie , die dir Kraft, Frieden und Ausgeglichenheit s...

In dieser sehr persönlichen Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst  nehme ich dich mit zurück zu einem der bedeutendsten Tage meines Lebens: dem 27. November – dem Tag meiner Stammzelltransplantation. Es ist der Tag, an dem meine Schwester mir das Leben rettete und an dem für mich ein neues Kapitel begann. Fünf Jahre später spreche ich darüber, wie dieser Tag ablief, welche Än...

Starte deinen Wintermorgen sanft und achtsam mit dieser geführten Morgenmeditation von  Ronahishealingjourney . Diese Meditation ist perfekt für die ersten Momente nach dem Aufwachen – noch eingekuschelt im warmen Bett, während die Welt draußen langsam erwacht. Sie hilft dir, innere Wärme zu spüren, Ruhe zu finden und mit Klarheit, Leichtigkeit und frischer Energie in den Tag zu starten. Du wirst...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie heilsam der Treffpunkt OWL für mich war – selbst jetzt, fünf Jahre nach meiner Diagnose. Obwohl der Krebs heute in meinem Alltag kaum noch präsent ist, habe ich gemerkt, wie gut es mir tut, in einem Raum zu sein, in dem ich verstanden werde, ohne viel erklären zu müssen. Diese Verbindung, dieses gemeinsame Gefühl von „du musst dich nicht verstellen“, hat et...

Erlebe eine  achtsame Gehmeditation  für mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung mit dir selbst. Diese 15-minütige Meditation führt dich Schritt für Schritt in die Präsenz – weg vom Kopf, hinein in den Körper und in den Moment. Perfekt für Spaziergänge in der Natur, im Park oder sogar in deiner Wohnung. Du lernst, jeden Schritt bewusst wahrzunehmen, deinen Atem zu spüren und innere Balance zu finden. D...

Tauche ein in die wohltuende Stille des Herbstes 🍁In dieser geführten  Gehmeditation in der Natur  begleite ich dich auf einem achtsamen Herbstspaziergang, der dich dabei unterstützt,  zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu tanken . Während du durch raschelnde Blätter gehst, spürst du, wie dein Atem tiefer wird, dein Geist klarer und dein Herz leichter. Der Herbst lädt dich ein, alles...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der  negativen Glaubenssätze  und der heilenden Verbindung zu deinem  inneren Kind . Wenn du das Gefühl kennst,  nicht genug zu sein , immer funktionieren zu müssen oder Liebe verdienen zu müssen – dann ist diese Episode ein sicherer Raum für dich. 🤍 Wir sprechen über: ✨ Was negative Glaubenssätze wirklich sind ✨ Warum sie aus unserer Kindheit st...

Entdecke die heilsame Kraft der inneren Kind-Arbeit in dieser geführten Meditation. In dieser Episode von Ronahishealingjourney begibst du dich auf eine achtsame Reise zu deinem jüngeren Ich, um alte Wunden zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und wahre Selbstliebe zu entfalten. Lass dich sanft anleiten, deinem inneren Kind mit Mitgefühl, Verständnis und heilenden Affirmationen zu begegnen....

Entdecke in dieser inspirierenden Podcastfolge von "Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst", wie du Schritt für Schritt dein Traumleben manifestieren kannst! Erfahre, wie Manifestieren wirklich funktioniert, warum Selbstliebe und Selbstwert die Basis deines Erfolgs sind und wie du hinderliche Glaubenssätze für immer auflöst. Dich erwarten praktische Tipps, tiefgehendes Storytel...

Starte deinen Tag mit dieser kraftvollen  Morgenmeditation , die dich bewusst in Ruhe und positiver Intention ankommen lässt. In nur wenigen Minuten unterstützen dich Atemübungen, sanfte Visualisierungen und kraftvolle Affirmationen dabei, deinen Geist zu zentrieren und deine innere Balance zu stärken. Perfekt für alle, die morgens achtsam und gestärkt ihren Alltag beginnen möchten. 🧘🏻‍♀️In dies...

Manchmal fühlt sich Heilung alles andere als friedlich an. Vielleicht spürst du gerade Wut – auf dich, auf andere, auf das Leben. Und du fragst dich:  „Warum jetzt? Ich dachte, ich wäre schon weiter …“ In dieser Folge von  Ronahishealingjourney  spreche ich offen darüber, warum  Wut ein wichtiger Teil deiner Heilung ist – und wie du lernst, sie nicht zu unterdrücken, sondern zu verstehen. Ich teil...

Beruhige deinen Geist in nur 5 Minuten  – mit dieser kurzen, geführten Meditation findest du schnell Ruhe und Balance im Alltag. Diese Meditation hilft dir,  Stress abzubauen, innere Unruhe loszulassen  und dich wieder mit deinem Atem zu verbinden. Ideal für zwischendurch, am Morgen, in Pausen oder abends vor dem Schlafengehen. 🌿  Was dich erwartet: Sanfte, geführte Atemübung zur Beruhigung deine...

In dieser Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst  teile ich meine persönliche Geschichte von  Heilung, Selbstbestimmung und beruflicher Transformation . Nach meiner Krebsdiagnose habe ich gelernt, wie eng Körper, Geist und Karriere miteinander verbunden sind. Ich spreche offen über meinen  Kampf mit meinem Körper , meine Ängste, den Weg zu mehr  Gesundheit und Stärke  und darü...

Entspanne Körper, Geist und Seele mit dieser  20-minütigen geführten Einschlafmeditation . Lass den Stress des Tages los, beruhige deinen Geist und gleite sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. 🌟  Was dich erwartet: ​Geführte  Körperentspannung von Kopf bis Fuß ​ Visualisierung eines sicheren und friedlichen Ortes ​ Sanfte Affirmationen  für Ruhe, Sicherheit und Loslassen ​ Beruhigende Hinterg...

In dieser tiefgehenden Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst  widme ich mich einem Thema, das uns alle im Laufe unseres Lebens berührt:  Tod, Trauer, Abschied und Loslassen.  🌿Ob du einen geliebten Menschen verloren hast, eine Beziehung hinter dir lassen musst oder am Ende eines Lebensabschnitts stehst – hier findest du Impulse, Verständnis und Trost. ✨  In dieser Folge erf...

🌟  Erlaube dir heute eine Reise zu deinem wahren Selbst.  Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei,  Selbstakzeptanz zu entwickeln, innere Blockaden zu lösen  und eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen aufzubauen. In dieser 10-minütigen Meditation erwarten dich: ✨  Das erwartet dich: ​Eine sanfte Einführung, um  Stress und Anspannung loszulassen ​Eine beruhigende Körperreise, die dich ti...

✨ In dieser tiefgehenden und zugleich heilenden Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst  widmen wir uns einem der wichtigsten Schritte auf dem Weg zu innerem Frieden:  der Selbstvergebung. Vielleicht gibt es etwas in deinem Leben, das du dir bis heute nicht vergeben kannst. Eine Entscheidung, ein Fehler, ein Moment, der dich noch immer schwer auf deinem Herzen lastet. In diese...

In dieser besonderen Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst   begleite ich dich auf eine  15-minütige geführte Fantasiereise , die dir hilft,  Stress und innere Belastungen loszulassen  und wieder  Leichtigkeit, Ruhe und Vertrauen  zu spüren. 🌿✨ ✨  Das erwartet dich in dieser Meditation: ​🌬️ Eine sanfte Atemübung, die Körper und Geist sofort beruhigt ​🌳 Eine geführte Reise...