Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

Es gibt Momente im Leben, in denen alles schwer erscheint. Momente, in denen wir glauben, dass der Schmerz nie wieder verschwindet und wir den Weg aus unserem Tief nicht finden. Wenn du dich gerade genauso fühlst, dann ist diese PowerTalk-Folge für dich. In dieser 14-minütigen Episode erinnere ich dich daran, dass keine Krise für immer anhält. Das Leben verläuft in Phasen – und so wie nach jeder N...

In dieser sehr persönlichen Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst  nehme ich dich mit auf einen Teil meiner Heilungsreise, der lange Zeit von Angst, Unsicherheit und Herausforderungen geprägt war – und gleichzeitig zu den wertvollsten Erkenntnissen meines Lebens geführt hat. Ich spreche darüber, warum Dankbarkeit für mich heute eine viel tiefere Bedeutung hat, wie Hoffnung au...

Fühlst du dich manchmal von Angst, Sorgen oder Unsicherheit überwältigt? In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf einer sanften Reise zurück zu deiner inneren Kraft. Gemeinsam schaffen wir Raum für alles, was gerade da ist – ohne Druck, ohne Kampf und ohne etwas verdrängen zu müssen. Du wirst eingeladen, deiner Angst mit Mitgefühl zu begegnen, dich wieder mit deinem Selbstvertrauen zu...

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Episode spreche ich über Suizid, Tod, psychische Krisen und mentale Gesundheit. In dieser sehr persönlichen Folge von  Ronahsi Healing Journey  spreche ich über ein tragisches Ereignis, das sich diese Woche in meiner direkten Nachbarschaft ereignet hat. Ein Mensch hat sich entschieden, sein Leben zu beenden. Dieses Erlebnis hat mich tief bewegt und viele Gedanken über...

🌿  Guten Morgen und herzlich willkommen zu einer neuen Meditation bei Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst. In dieser geführten Morgenmeditation darfst du den Stress des Alltags loslassen, dein Nervensystem regulieren und mit mehr Ruhe, Sicherheit und innerer Balance in den Tag starten. Gemeinsam reisen wir durch eine friedliche Naturlandschaft mit sanftem Vogelgesang, warmen Sonnenst...

In dieser kraftvollen PowerTalk-Folge spreche ich direkt zu deinem Herzen. Wenn du gerade an dir zweifelst, eine schwere Zeit durchmachst oder das Gefühl hast, nicht mehr weiterzukönnen, dann ist diese Episode für dich. Gemeinsam erinnern wir uns daran, dass wahre Stärke nicht bedeutet, niemals zu fallen – sondern immer wieder aufzustehen. Ich spreche über Mut, Selbstvertrauen, Hoffnung und die Kr...

In dieser Folge von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst begegnest du der Version von dir, die heilt. Der Version, die nicht perfekt ist — aber weicher geworden ist. Ruhiger. Freier. Mehr bei sich selbst angekommen. Diese Meditation unterstützt dich dabei: ✨ inneren Frieden zu finden ✨ emotionale Heilung zuzulassen ✨ dein Nervensystem zu beruhigen ✨ dich wieder mit dir selbst zu ve...

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das Leben retten kann: Blutkrebs-Awareness, Stammzellspende sowie Blut-, Plasma- und Thrombozytenspende. Anlässlich des World Blood Cancer Day am 28. Mai möchte ich darüber sprechen, wie wichtig Mitgefühl, Menschlichkeit und gegenseitige Unterstützung sind. Hinter jeder Diagnose steckt ein Mensch. Hinter jeder Spende steckt Hoffnung. Vi...

🌙 Willkommen zu dieser geführten Einschlafmeditation von  Ronahishealingjourney . Diese Abendmeditation hilft dir dabei, den Tag bewusst loszulassen, deine Gedanken zu beruhigen und sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Mit ruhiger Stimme, achtsamen Worten und langen entspannenden Pausen darf dein Körper mehr und mehr zur Ruhe kommen. Du musst nichts mehr tun. Nichts mehr leisten. N...

In dieser Folge geht es um die Frage:  Wenn das Bild täuscht – was bleibt dann wirklich wahr? Ich erzähle, wie sich meine Sicht auf Michael Jackson verändert hat – nicht nur durch einen Film, sondern auch durch die sogenannten  Epstein Files  und die vielen widersprüchlichen Berichte über ihn. Was begann als klare, starke Meinung, löste sich langsam in eine viel komplexere Geschichte auf – mit Nua...

Willkommen zu dieser sanften geführten Gehmeditation von Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst. In dieser 13-minütigen Meditation darfst du Schritt für Schritt langsamer werden, deinen Atem spüren und wieder bei dir selbst ankommen. Diese achtsame Gehmeditation unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, innere Ruhe zu finden und deinem Körper sowie deinem Herzen einen Moment der Heilun...

Muttertag ist nicht für jeden nur ein schöner Tag. Für viele Menschen bringt er auch Traurigkeit, Leere, Schmerz oder ungelöste Gefühle mit sich. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über die Gefühle, über die oft niemand spricht:über emotionale Distanz, unerfüllte Wünsche, Generationswunden und darüber, wie Heilung beginnen kann, wenn wir ehrlich mit unseren Gefühlen werden. Diese Folge...

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Blüte zu verbinden – dem Teil in dir, der für Heilung, Wachstum und Neubeginn steht. Diese Meditation hilft dir dabei, Stress loszulassen, alte Gedanken und Gefühle sanft gehen zu lassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Gerade jetzt im Frühling ist es die perfekte Zeit, um neue Energie einzuladen und dich innerlich...

Ich war alleine im Kino – und die Reaktionen darauf haben mich mehr beschäftigt, als ich erwartet hätte. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele so ungewohnt ist, Dinge alleine zu tun – und warum Alleinsein so oft mit Einsamkeit verwechselt wird. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, wie sich mein Blick darauf verändert hat und warum ich irgendwann aufgehört habe zu warten – au...

Am 1. Mai, dem Tag der Arbeit, darfst du dich an etwas Wichtiges erinnern: Dein Wert ist nicht abhängig von deiner Leistung. In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, den inneren Druck loszulassen, funktionieren zu müssen, und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Du darfst einfach sein – ohne Erwartungen, ohne Müssen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deinen Selb...

Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die dir nicht guttun? Warum wiederholen sich dieselben Beziehungsmuster – nur mit anderen Gesichtern? In dieser  PowerTalk -Folge sprechen wir über unbewusste Muster, Selbstwert, emotionale Bindungen und darüber, warum wir oft das wählen, was sich vertraut anfühlt – auch wenn es uns verletzt. Du erfährst, wie du toxische Dynamiken erkennst, alte Kreisläufe...

Manchmal verlieren wir im Alltag die Verbindung zu unserer Weiblichkeit – zu unserer Sanftheit, Intuition, Hingabe und inneren Stärke. Diese geführte Affirmation begleitet dich liebevoll zurück zu deiner weiblichen Essenz. Sie unterstützt dich dabei, alte Verletzungen loszulassen, dein Herz zu öffnen und deine feminine Energie wieder bewusst zu spüren. Nimm dir diese Minuten nur für dich. Atme tie...

Wenn du ständig unter Stress stehst, zu viel nachdenkst und selbst in ruhigen Momenten nicht wirklich abschalten kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir sprechen darüber, warum dein Nervensystem oft im Alarmmodus bleibt, wie sich das im Alltag zeigt und was dir wirklich helfen kann, wieder mehr innere Ruhe zu finden. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum du dich oft angespann...

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, alles loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört. Vielleicht trägst du gerade emotionale Last, alte Gedankenmuster oder Gefühle aus der Vergangenheit mit dir, die dich schwer machen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, sanft in deinen Körper zurückzukehren, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen. ✨ Diese Medit...

Veränderungen gehören zum Leben – aber sie können uns trotzdem Angst machen. Vielleicht stehst du gerade selbst vor einer neuen Situation, einem Umbruch oder einer Entscheidung und merkst: Du weißt eigentlich, dass sich etwas ändern muss, aber die Angst hält dich zurück. In dieser Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir selbst  spreche ich darüber, warum Veränderungen uns oft so verun...

„Willkommen zu deiner 8-minütigen Atemmeditation auf  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst . Diese geführte Meditation ist ideal, um Stress und Anspannung abzubauen, Ruhe zu finden und dich wieder mit deinem Atem zu verbinden. 🌿  Was du bekommst: Geführte Atemübung Schritt für Schritt Sanfte Entspannung für Körper und Geist Stressabbau in nur 8 Minuten Leicht verständlich für Anfänger...

Fühlst du dich manchmal erschöpft, innerlich leer oder einfach ausgelaugt – und hast keine Energie mehr für andere Menschen? Du bist nicht allein. In dieser Folge von  Ronahishealingjourney – Eine Reise zu mir Selbst  spreche ich darüber, warum es völlig normal ist, Pausen zu brauchen, und wie du deine mentale Gesundheit schützen kannst, ohne Schuldgefühle zu haben. Ich teile persönliche Erfahrung...

Finde an diesem Karfreitag Momente der Stille und inneren Einkehr mit unserer geführten Meditation  „Loslassen & innere Ruhe finden“ . Diese Meditation auf  Ronahishealingjourney  unterstützt dich dabei,  alte Sorgen loszulassen, innere Balance zu finden  und dich auf  Ostern, Neubeginn und Heilung  vorzubereiten. Tauche ein in eine entspannte Atmosphäre mit beruhigender Musik und geführten At...

Nach einer Krankheit denken viele Menschen:Jetzt ist alles überstanden. Jetzt kann das Leben einfach weitergehen. Doch die Realität fühlt sich oft anders an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Lebensfreude nach einer Krankheit manchmal ungewohnt oder sogar beängstigend sein kann. Warum wir vorsichtig geworden sind, unserem Körper nicht sofort wieder vertrauen und uns manchmal fragen, ob wi...

Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns. Die Natur erwacht, alles beginnt zu wachsen – und auch in uns darf etwas Neues entstehen. In dieser geführten Frühlingsmeditation lade ich dich ein, den Frühling bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Du darfst loslassen, was dich belastet, neue Energie tanken und dich innerlich auf Wachstum und Verä...