Rodičovství s nadhledem

Jaké jsou 4 základní komunikační typy u dětí? Jak nám mohou být nápomocné při komunikaci s dětmi? Proč některé děti „neposlouchají“, jiné se potřebují pořád mazlit, další se neustále na všechno ptají „proč“? Jak se dají komunikační typy rozpoznat i u malinkých dětí? Proč pro nás může být snadnější domluvit se s jedním dítětem a s druhým nám to vázne? Kamila a Petr Kopsovi jsou terapeuti metody Živ...

Jak se změní partnerství po narození dětí? Co může ovlivnit muž a jak se může ve své roli táty a opory rodiny zabydlet, aby mu tam bylo dobře? Jak s mužem komunikovat o důležitých tématech týkající se rodiny? Co když je muži jeho nová role nepříjemná a je pro něj těžké se zorientovat ve všem, co se od něj očekává? Jak se vztah partnerů odráží na rodině a dětech? Co dělat, když si žena pořád na něc...

Jak předejít konfliktům kvůli přístupu k dětem a jak je řešit? Jak partnerovi ukázat, proč Ti dává Tvoje cesta a Tvůj přístup smysl? Co když Tě okolí neustále přesvědčuje, že bys měla něco dělat jinak? Taky doporučuji po poslechu epizody kouknout na článek o osobních hranicích https://manualkmiminku.cz/osobni-hranice/ A jak na nevyžádané rady si můžeš přečíst tady https://manualkmiminku.cz/nevyzad...

Je čas pro sebe nadstandard pro vyvolené, nebo nesplnitelný sen maminek na mateřské? Proč sebeláska není to stejné co sobectví? Proč je důležité nezapomenout na sebe a hledat, co nás dobíjí, abychom každodenní náročné situace dokázaly zvládnout v klidu? O času pro sebe a jeho důležitosti si povídají dvě mámy - Klára Stará (4 děti) a Zuzka Staňková (3 děti a 4.miminko touto dobou na cestě). Dáme Ti...

Máš málo času a nestíháš, často se cítíš zahlcená povinnostmi, podněty, dětmi, požadavky druhých, někdy dokonce sama sebou? Chybí Ti čas pro sebe a něco, co by Tě dobíjelo? Máš nedostatek energie, jsi pořád unavená, vyřízená, či podrážděná a připadáš si na všechno sama? Trápíš se, že nejsi dost dobrá, ať se snažíš, jak se snažíš? Chtěla by ses vzdělávat a učit nové věci, ale nemáš dost času, dost...

Co jsou osobní hranice? Kde je hledat? Proč je někdy těžké mít hranice? Jak mít ve vztazích zdravé hranice? Jak o osobní hranici komunikovat? Co když někdo nerespektuje mé hranice a opakovaně je narušuje? Jak pracovat s narušováním hranic? Další praktické tipy k práci s osobními hranicemi najdeš na mém Herohero kanále: https://herohero.co/klarastara/subscribe

Jak řešit záchvaty vzteku, neutěšitelný křik a narůstající bezmoc na straně dítěte i rodiče? Proč mě dítě neslyší a neposlouchá? Jak se dá tak vypjatá situace zvládnout v klidu? Jde těmto náročným situacím předcházet? Co když se snažíš být respektující, ale zároveň se cítíš natlačená do kouta a víc už ustoupit nechceš a nemůžeš? Dávají ti informace smysl? Pokračovat můžeš na můj Herohero kanál, kd...

Snažíš se, aby byli všichni spokojení, ale pořád to není dost? Jsi pořád unavená, vyřízená a připadáš si na všechno sama a nevíš, kde brát další energii? Celý den skáčeš kolem dětí, manžela, práce a nezbývá Ti žádný čas pro sebe? Nedokážeš udržet nervy na uzdě, jsi podrážděná a často křičíš a pak si to vyčítáš? Večer nemůžeš usnout, protože myslíš na to, co všechno jsi zase nestihla a jaký kolotoč...

Co se stane, až svíčka Tvého života dohoří a přijde smrt? Bylo mi necelých 17 let, když ze dne na den můj plamínek vyhasnul a já se dotkla vlastní smrti. Bylo to nečekané, ale stalo se to. Co bylo po smrti? V této epizodě podcastu s Tebou svůj příběh posdílím. A taky mnohé další „epizodky“, které můj život výrazně ovlivnily. Mé body zlomu. Které mě ohnuly, ale nezlomily. Na kterých jsem vyrostla....

Dopřej si čas pro zklidnění, zpomalení, uvolnění těla i mysli. Nech chvilku myšlenky odplynout, starosti rozpustit a spoj se se svým dechem a svým tělem. Obdaruj se krátkou meditační praxí s Ester Kozlovskou, facilitátorkou a lektorkou transformačních dechových meditací a zakladatelkou značky Breathwork meditace. Není potřeba pořád spěchat a všechno stihnout. Umíš věnovat čas sama sobě? Jestli ne,...

Celostní a somatická terapeutka Helena Mošnová je specialistka na práci s traumatem a podíváme se spolu na to, co trauma vlastně je, kde vzniká a jak ho můžeme rozpoznat a odkrýt jeho často pečlivě schované mechanismy. Jak nás trauma ovlivňuje v životě a při výchově našich dětí? Co je to generační a společenské trauma? Proč je kolem traumatu tolik extrémů a proč se dřív neřešilo? Co když se snažím...

Co když je dítě už po páté v sezóně nemocné, nic nezabírá a chceš podpořit jeho imunitu? Jaký je rozdíl mezi homeopatiky a tkáňovými solemi a jak vlastně fungují? Můžeme je sobě a dětem ordinovat sami, nebo potřebujeme konzultaci odborníka? Mají nežádoucí účinky, nebo to s nimi můžeme přehnat? Od kdy jsou vhodné pro děti a jak je podávat a dávkovat? Jak vybrat to pravé pro sebe a děti? To se dozví...

Jak rozpoznat, že se jedná o psychosomatiku a jaké mohou být symptomy? Co může znamenat častá nemocnost u malých dětí? Jak se dá s psychosomatikou pracovat? Může psychosomatika stát i za alergiemi, či ekzémem? Má na psychosomatiku vliv domácí atmosféra a vztahy? Co může být spouštěčem? A nezapomeň, nejsi špatná máma, když máš často nemocné děti. Jen je možná čas se na to podívat jiným úhlem pohled...

V rozhovoru s imunoložkou Bárou Dvořákovou se dozvíš, co všechno ovlivňuje imunitu u dětí. Má smysl používat doplňky stravy? Jaký vliv má prostředí, psychosomatika a stres? Nemocný jako malý = zdravý dospělí? Jak se vyvíjí imunita? Má smysl z hlediska imunity dlouhodobé kojení? Jaký vliv má kojení při seznamování s alergiemi a platí imunologické okno při zavádění příkrmů? Má smysl používat probiot...

Fyzioterapeutka Eva Šperková nám poradí, jak mít zdravé tělo po porodu. Jak se zbavit bolestí zad a kyčlí? Co dělat, když se objeví inkontinence, nebo bolestivost při milování? K čemu nám slouží střed našeho těla? Kdy mohu po porodu začít cvičit a jak na to? Čemu se naopak vyhnout, abych si neublížila? Nezvykej si na bolest, když můžeš žít bez bolesti. Všechny důležité informace o miminkách na jed...

Proč nefungují mastičky jako efektivní léčba ekzému? Co když už jsi vyřadila téměř všechny potraviny, jíš tři jídla pořád dokola a ekzém stejně nemizí, nebo je dokonce horší? Jaké chyby se často dopouštíme při dietách a vyřazování potravin? Jde se ekzému zbavit trvale, nebo může vymizet časem sám? To podrobně rozebereme s odbornicí na léčbu ekzému u dětí Annou Matouškovou. Všechny důležité informa...

Jak se u miminek projevuje alergie na bílkovinu kravského mléka, neboli ABKM? Výživová specialistka a odbornice na alergie Kateřina Slavíková nám poradí, jak ABKM rozpoznat a jak postupovat, když se projeví. Musím přestat kojit, když se ABKM u mého miminka projeví? Potřebuji nějaké speciální umělé mléko? Může se ABKM projevit i v pozdějším věku, nebo může samovolně vymizet? Všechny důležité inform...

Proč je důležité budovat důvěru s dítětem už od miminka a jak na to? To nám poradí psycholožka Zuzana Erdem. Co když se bojíme, jestli naše dítě nebude rozmazlené, když mu budeme naplňovat neustále všechny jeho potřeby? Co je to prvotní otisk? A co když máme opravdu velký strach o své dítě a snažíme se ho před vším úzkostlivě chránit? Chceš budovat důvěru se svým dítětem už od miminka a naučit se...

Co vzít v úvahu, když se rozhodujeme, jestli mít druhé, či další dítě? Jak se vcítit do pocitů dětí, když je jich víc? Jde to vůbec? Jak zvládnout dělení pozornosti mezi víc dětí? Jak v tom najít čas pro sebe? Zvu Tě k poslechu rozhovoru s celostní lékařkou MUDr. Klárou Lazarchick, který je tak trochu osobní. Jak se to stalo, že mám relativně brzy po sobě čtyři děti a jak jsme to doma zvládli? Jak...

Lektorka Montessori Irena Kubantová nám vysvětlí, jak vytvořit bezpečné prostředí pro miminko. Co je nejdůležitější pro vytvoření optimálního prostředí pro vývoj miminka? Potřebuji nějaké speciální pomůcky, nebo si vystačím s tím, co najdu doma, nebo co vyrobím? Jak souvisí emoce a naladění mámy s projevy a chováním dítěte? Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně M...

Doktorka pohybu a lektorka psychomotorického vývoje dětí Katka Doležalová nám vysvětlí, co je to handling a proč by se o něj rodiče měli zajímat. Jaké chyby nejčastěji dělají rodiče při manipulaci s miminky a jak se jim vyhnout? Jak podpořit miminko ve vývoji a jak předejít návštěvě dětského fyzioterapeuta? Rozhovor k vidění také jako video na YouTube https://youtu.be/fWF8HUQQFhk Chceš se naučit s...

Nosíš své dítě často v náruči, v šátku, nebo nosítku a bolí tě záda? Fyzioterapeutka Zuzana Strážnická nám poradí, jak nenápadně zařadit během dne aktivity, které od bolení zad ulevují a to i v případě, že jsi unavená a nemáš čas cvičit. Tento díl si můžeš pustit také na YouTube jako video https://youtu.be/VMs6BFiwmu0 Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s...

Proč miminko nosit a jak vybrat šátek, nebo nosítko? Jakou zvolit velikost šátku? Je důležitý materiál a gramáž? Radši šátek, nebo nosítko? Rostoucí, nebo jednovelikostní? To vše probereme s lektorkou nošení Míšou Novákovou. Chceš se naučit nosit své miminko v souladu s jeho přirozeným vývojem ať už v náruči, v šátku nebo nosítku? Návody najdeš na https://www.forendors.cz/klara.stara

Mám pro Tebe připravené speciální kouzlo, díky kterému se můžeš cítit MILOVANÁ. Prociť každou buňkou svého těla, že jsi v pořádku přesně taková, jaká jsi. Že je úžasný zázrak být ženou. Být v míru a lásce sama se sebou. Cítit se milovaná jen proto, že existuješ. Vědět, že máš své důležité místo na světě. Daruj si pár minut sama se sebou a užij si svoji chvíli. Pro mámy, které už nejsou "jenom...

Co je limbický otisk, kde vzniká, jak ovlivňuje náš život a co s ním můžeme dělat? Proč se týká miminek i dospělých? To nám vysvětlí lektorka, terapeutka a spisovatelka Denisa Říha Palečková. Probereme také, jak můžeme i z náročných a nepříjemných situací vytěžit pro sebe to dobré. Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s nadhledem na mém Forendors kanále:  ⁠...