Rodičovství s nadhledem

Kde vznikají podvědomé vzorce chování, které nás v životě limitují? Jak naše minulost ovlivňuje naši přítomnost i budoucnost? Jak si tyto vzorce můžeme zvědomit a přepsat? Jak se tyto vzorce propisují do našeho života, našich vztahů, sebehodnoty i do výchovy dětí? Jak objevit vzorec, o kterém nevíš, že ho máš? A jak se tvůj život změní, když to dokážeš? Lada Skulilová je terapeutka, která pomáhá l...

Jak správně vybrat kvalitní EO? Jakými způsoby je můžeme použít? Jak s nimi zacházet bezpečně i intuitivně? Jaké využití pro EO najdeme v každodennosti? Co je nosný olej a jaký je rozdíl mezi aromalampou a difuzérem? Co je super mít vždycky po ruce v domácí lékárně? Co pomůže při onemocnění dýchacích cest, nevolnosti v autě nebo při vyčerpání? Gabriela Černá je koučka a expertka na kvalitní esenci...

Tahle epizoda není o dětech a přesto s nimi souvisí. Jak se v našich vztazích a reakcích projevuje vzorec malé holčičky? Jsi "baby co sedí v koutě", věčná rebelka, nebo princezna? Jak tento vzorec můžeme ze svého života smazat a stát se dospělou a emočně zralou ženou ženou i uvnitř sebe? Ráda bys ses pustila hlouběji do sebe a prozkoumávání svých vnitřních programů, přesvědčení, vzorců a...

Co když se ráno už budíš unavená, jak to můžeš změnit? Co když si nepřipadáš hezká a nemáš ráda své tělo? Jak souvisí emoce a jejich prožívání s tvým tělem? Jakou roli v tom hrají osobní hranice a jak je rozpoznávat? Pro další práci s tématem emocí, hranic a sebelásky se přidej na https://herohero.co/klarastara/subscribe

Co když se po mateřské nechceš vracet do práce a ráda bys tvořila to, co Ti dává smysl? Jak můžeš začít podnikat, když nevíš, v čem by se Ti mohlo dařit? Jak skloubit podnikání s malými dětmi a mateřskou? Co když chceš podnikat, ale chybí Ti podpora rodiny? Lucie Harnošová je přední česká mentorka podnikatelek a provází ženy od nalezení svého poslání až k úspěšnému a fungujícímu podnikání. Jaké by...

Co když máš pocit, že tě dítě odmítá a nechce komunikovat, jak můžeme otevírat komunikaci s ním? Jaké kroky vedou k důvěře a opětovnému navázání vztahu, pokud cítíme odcizení? Co dělat když nesouhlasíme, ale záleží nám na vztahu s dítětem? Jaký je rozdíl mezi tresty, zákazy a přirozenými důsledky? Poslechni si tuhle epizodu s lektorkou, koučkou a mediátorkou Lucií Rožkovou, která ti dá i dva skvěl...

Co to vlastně emoce jsou a co je emoční inteligence? Z čeho se emoce skládají a kde vznikají? Jak mluvit s dětmi o emocích? Z jakých pilířů se emoční inteligence skládá? Jak emoční inteligenci ovlivňuje vývoj mozku u dětí a kdy jsou schopné začít regulovat své emoce? Jaký je rozdíl mezi potlačováním emocí a jejich regulací? Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně M...

Co je to manifestace? A jak si přitáhnout do života více toho, po čem toužíme? Co dělat, když se pořád snažíme a ono to nejde? Jaké konkrétní kroky můžeme směrem k našemu vytouženému životu udělat? Jak o svých touhách komunikovat? A co když se někde v sobě toho nového tak bojíme, že se raději držíme toho starého, i když nám to nevyhovuje? Nech se inspirovat tímto skvělým rozhovorem s Věrou Nekulov...

Skoncuj s pocitem nedostatku ve svém životě. Pojď prozkoumat, co Ti brání z nedostatku vystoupit a nauč se praxi, která Ti pomůže proměnit své myšlení o penězích, bohatství, hojnosti a dostatku. S Lindou Berger zrevidujeme svá přesvědčení o bohatých a chudých lidech a limitech, které si ve svém životě sami nevědomky klademe. Jak o penězích přemýšlíš? Jak o nich mluvíš? Jak o nich mluvíš před dětmi...

S psycholožkou Monikou Čuhelovou nabídneme možnosti, jak reagovat na nevyžádané rady druhých lidí. Co dělat, když říkají našim dětem slova, které jim ubližují? Máme to přejít, vymezit se, nebo opečovat dítě? Co když pomlouvají nás, nebo naše dítě před námi? Jaký dopad má na naše vztahy, když nás naši rodiče nerespektují a dělají věci v rozporu s našimi přesvědčeními a přáními? Co když se bojíme s...

Co je reflux u miminek, jak se projevuje a co s ním dělat? Kdy jde jenom o běžné ublinknutí a kdy už se jedná o reflux? Může se projevit i v pozdějším věku? Vymizí sám, nebo je potřeba ho řešit? Jak můžu miminku ulevit a jde refluxu předcházet? To si poslechni v dnešním dílu podcastu s fyzioterapeutkou Janou Tůmovou. Všechny důležité informace o miminkách na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s n...

Přirozená antikoncepce a její přínos pro ženské tělo - co je symptotermální metoda a jak nám pomůže chránit se před neplánovaným otěhotněním? Jak nám může pomoci s otěhotněním, pokud plánujeme početí vědomě? Jak je symptotermální metoda jako antikoncepce spolehlivá a co k ní potřebujeme? Jaké dary v sobě ženské tělo a měsíční cyklus nesou? Jak se projevuje cykličnost na těle i náladě? Pro koho je...

Cítíš se někdy jako uvězněná v neviditelné kleci? Reaguješ často automaticky a zpětně to vyhodnocuješ své reakce jako nepřiměřené - jenže si nemůžeš pomoct? Mateřství nemusí znamenat sebeobětování, to stejně nikdo neocení. Ani si nemusíš vybíjet emoce na lidech, které miluješ nejvíc. Nauč se, jak být šťastnou a vyrovnanou ženou i matkou. Objev cestu k vnitřnímu klidu a emoční svobodě v programu Ze...

Nemáš ráda změny a těžko se jim přizpůsobuješ? Ráda bys více naslouchala své intuici, ale nevíš jak na to? Potřebuješ svolení a potvrzení zvenčí, protože se bojíš dělat chyby a rozhodnutí? Máš obavu, jak tvá rozhodnutí a názory přijmou lidi z tvého okolí? Pak si rozhodně pusť tenhle rozhovor. Na začátku jsem řekla, že je o hloubkách, do kterých se v běžné konverzaci nedostaneme. A je to pravda. Je...

Jizvy, srůsty a jejich dopad na naše zdraví. Jak můžeme ošetřovat jizvy v akutní fázi? Jak můžeme pracovat i se starými jizvami? Proč jizvy mohou souviset s držením těla, bolestí zad či hlavy? Kdy si můžeme jizvy ošetřovat doma a kdy je lepší zajít k fyzioterapeutovi? Jindřiška Mlčková je fyzioterapeutka, která se specializuje na práci s jizvami a srůsty v těle , se zaměřením na ženy po porodu, cí...

Co je Mitohacking a jaký je vliv světla na naše zdraví? Které přirozené návyky můžeme zařadit do svého života snadno a jak můžeme zmírnit dopady technologií a moderního světa na naše zdraví? Jaké malé a drobné změny můžeme udělat i pro velký dopad na náš spánek a biorytmus? Jak můžeme červeným a infračerveným světlem pomoci ozdravným procesům v našem těle? Jaroslav Lachký je zakladatel značky Easy...

Co jsou Bachovky a s čím mohou nám i dětem pomoci? Jak je využít v náročných situacích, zklidnit velké emoce a zažehnat krizi? Jak mohou pracovat s emocemi, psychosomatikou, stravovacím návykem, nespavostí nebo nočními děsy? Poslechni si rozhovor s terapeutkou Kristy Roller. Konzultaci a Bachovy květové esence na míru si můžeš domluvit na: https://kristyroller.cz/

Co když se doma často hádáte nebo máte tichou domácnost? Co když máš pocit, že tě partner úplně ignoruje a odmítá s tebou komunikovat? Co když vám před dětmi vše fungovalo a najednou se odcizujete? K rozhovoru jsem pozvala zkušenou terapeutku Lucii Chromou, která se specializuje na provázení žen v partnerských vztazích už než 12 let. Podporu Lucie a její programy najdeš na www.partnerskesladeni.cz...

Jaká je optimální doba kojení a co znamená samoodstav? Co když chceš přestat kojit a ráda bys to udělala respektujícím způsobem ke svému dítěti i k sobě? Co odstavení dítěte nevyřeší a nad čím je dobré se zamyslet? Co určitě nedělat pro odstavení dítěte? Je třeba se na odstavení připravovat nebo lze přestat ze dne na den? Na tyto otázky odpovídá etoložka a laktační poradkyně Milada Řeháková. Další...

Co je hypersenzitivita a jak se projevuje u dětí? Je to diagnóza? Je rozdíl mezi hypersenzitivitou a přecitlivělostí? Mizí dozráváním nervového systému nebo přetrvává do dospělosti? Jak přistupovat k hypersenzitivním dětem a jak můžeme jim i sobě zjednodušit život? Tyto otázky odpoví psycholožka Zuzana Erdem. Chceš mít přístup ke všem důležitým informacím o miminkách, batolatech a sourozencích na...

Kde se naše automatické reakce berou a proč je někdy tak těžké z nich vystoupit? Proč často reagujeme dříve, než si stihneme svoji reakci promyslet? Co jsou rodičovská zaklínadla? Jak si tvoříme přesvědčení o tom jak funguje svět a vztahy? Co můžeme ovlivnit a co se prostě "stane"? A proč si tak často nepamatujeme první roky svého života? Kde ve svém životě funguješ jako automat bez živo...

Jaký je princip Výchovy bez poražených a jak nám může usnadnit komunikaci s dětmi? V čem spočívá kouzlo výchovy bez poražených? Co je to aktivní naslouchání a jak ho můžeme praktikovat? Lektorka Výchovy bez poražených Radka Schillerová nám představí princip Výchovy bez poražených a také dá praktické tipy, jak si život s dětmi usnadnit. Radka nyní školí nejen rodiče, ale také další lektory této skv...

Co dítě potřebuje jako základ, aby mohlo být samostatné? Proč by si děti měly samy chystat svačinky a nosit batůžky? Co když už máš starší dítě, které není samostatné a ráda bys to změnila? Co když batole háže jídlo na zem a tebe to rozčiluje? Hostem rozhovoru je PaedDr. Aneta Štěpánková - inspirativní učitelka, máma a taky autorka projektu Cesta k samostatnému dítěti. Všechny důležité informace o...

S lektorkou a spoluautorkou projektu Odemykání dětského potenciálu Kateřinou Krůtovou se rozpovídáme o talentech našich dětí. Má každé dítě nějaký talent? Jsou talenty vrozené? Od kdy můžeme talenty u svého dítěte rozpoznat a jak ho můžeme pomoct dítěti rozvíjet? Všechny důležité informace o miminkách, batolatech a sourozencích na jednom místě najdeš v klubovně Mámy s nadhledem na mém Forendors ka...

Jde se vyhnout a předejít konfliktům mezi sourozenci? Kdy máme do konfliktů dětí zasahovat a kdy ne? Jaké nástroje k řešení konfliktů mohu děti učit? Co když dítě nechce půjčovat své věci? Je rozdíl mít doma kluky a holky? Rozhovor Klárou moderuje a provází Věra Nekulová. (A desatero Zenové matky najdete o pár epizod nazpátek). Další tipy jak vychovávat sourozence, ze kterých jsou super parťáci, s...