Rihamiat - رهاميات

حلقة يوم المرأة العالمي عن موضوع يهم كل تاء مبسوطة سالمة *** فيديو من الكورس المجاني: تاء مبسوطة سالمة https://www.youtube.com/watch?v=q_UoRaZSUTM&t=44s *** كتاب نايا والصبايا دليل المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية متاح في مصر للشراء أونلاين \ الشحن لباب البيت والدفع عند الإستلام اطلبي نسختك من الرابط متاح على الأونلاين ستور في مصر الشحن لكل المحافظات والدفع عند الإستلام https://rihamia...

الجزء الثاني من عرض كتاب "الإزدهار" للكاتبة والصحافية آريانا هافنجتون Thrive by Arianna Huffington *** فيديو التنفس العميق https://www.youtube.com/watch?v=uLg40Cqlfiw فيديو القلق https://www.youtube.com/watch?v=leT-J0_vY0s *** كتاب نايا والصبايا دليل المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية متاح في مصر للشراء أونلاين \ الشحن لباب البيت والدفع عند الإستلام اطلبي نسختك من الرابط متاح على ا...

الجزء الأول من عرض كتاب "الإزدهار" للكاتبة والصحافية آريانا هافنجتون Thrive by Arianna Huffington *** فيديو نصائح العمل من المنزل https://www.youtube.com/watch?v=MRtfH5vh40k&t=27s *** كتاب نايا والصبايا دليل المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية متاح في مصر للشراء أونلاين \ الشحن لباب البيت والدفع عند الإستلام اطلبي نسختك من الرابط متاح على الأونلاين ستور في مصر الشحن لكل المحافظا...

الحلقة الثانية من الموسم السادس والسنة الرابعة في بودكاست رهاميات حلقة رقم ١١٩ نكمل تقييم العام الماضي والتخطيط للعام الجديدة بأن نتحدث عن الصديق غير المرغوب به وهو الفشل وما هي علاقته بباقة الاكاذيب حول المساعدة الذاتية والإدعاءات بالنحاح الحتمي لك *** موعدنا صباح يوم الجمعة الثاني والرابع من كل شهر كتاب "نايا والصبايا" دليل المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية متاح على الأونلاين ست...

كل عام وأنتم بألف خير مع بداية سنة ٢٠٢٢ الحلقة الأولى من الموسم السادس والسنة الرابعة في بودكاست رهاميات موعدنا صباح يوم الجمعة الثاني والرابع من كل شهر كتاب "نايا والصبايا" دليل المراهقات لفهم سن البلوغ والدورة الشهرية متاح على الأونلاين ستور في مصر الشحن لكل المحافظات والدفع عند الإستلام https://rihamiat.app/en_US المزيد من العروض والتخفيضات على أبلكيشن Rihamiat متاح على كل أنظمة الموب...

بقلم : رهام جرجور لقراءة المقال تجدونه على الرابط التالي https://www.rihamiat.com/ثمرات-قلمي-مقالات-وقصص-وخواطر/الكرسي-الخالي *** Music: Lancashire Road by Moments https://app.soundstripe.com/songs/12084 Support the show للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham Jarjour https://www.youtube.com/@RihamJarjour لمتابعة حساب إنستجرام https://www.instagram.com/rihamiat/ وتفضلوا...

أنواع الحدود: الفئة الأولى حدود الموارد كالوقت والطاقة الفئة الثانية حدود الكينونة أي الحدود الجسدية والنفسية *** الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com Willow by Emorie https://app.soundstripe.com/songs/13537 Support the show للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham Jarjour https://www.youtube.com/@RihamJarjour لمتابعة حساب إنستجرام https://www.insta...

ما هو تعريف الحدود؟ وما أهميتها في العلاقات؟ في هذه الحلقة  نتعرف أيضا على خمسة أسباب تجعل عملية بناء الحدود أمرا صعبا أنواع الحدود: الفئة الأولى حدود الموارد كالوقت والطاقة الفئة الثانية حدود الكينونة أي الحدود الجسدية والنفسية *** الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com Purest Form by Sounds Like Sander https://app.soundstripe.com/songs/13552 Support the show للمزيد من الموضو...

ماذا لو كنت أنا صديقة سامة؟ ماذا لو انتِ ذات نفسك الطرف السام في العلاقة؟ في هذه الحلقة نتكلم عن ٧ نقاط تنتبهي لها: ١. العتاب صابون القلوب ٢. فن الإعتذار \ والغفران ٣. خميرة النميمة ٤. إدمان السوشال ميديا ٥. وحش الشاشة ٦. أم العُرّيف ٧. النبوءة ذاتية التحقيق *** الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com *** Eternity by Eazy https://app.soundstripe.com/songs/13519 Support the show...

تتناول حلقة اليوم ثلاث خطوات للتعافي من الوالدية السامة: ١) التخلص من المحفزات ٢) اصطياد واستبدال الأفكار ٣) الإستحقاق والدعم كما نتعرف في هذه الحلقة على دفتر التعافي وما هو التدريب الذي سيساعدنا في عملية إستبدال الأفكار من المهم أيضا أن نفهم الفرق بين الأخصائي النفسي والطبيب النفسي مع تمنيات بودكاست رهاميات للجميع برحلة تعافي موفقة ومثمرة نحو صحة نفسية أفضل *** رابط فيديو الأدوية النفسية ج١ https...

أنماط الأمومة السامة وتأثيراتها المؤذية لإبنة وللإبن ١. BFFs وحبيب ماما ٢. قلب الأدوار ٣. ا لشبح ٤. المديرة Boss Mama ٥. رقعة الشطرنج ٦. الغيورة التنافسية *** أنماط الأبوة السامة وكيف تسبب الضرر في حياة البنت وحياة الصبي ١. الأب الغائب ٢. الأب المدمن ٣. الأب المؤذي ٤. الأب الصارم والكمالي ٥. الأب المتساهل في الحلقة القادمة سنتناول بعض الطرق  والنصائح بهدف التعافي من هذه الأنماط السامة *** الموقع ا...

العائلات السامة في مجتمعاتنا الشرقية وبلادنا العربية لها تأثير مضاعف علينا لأننا نعيش سنوات طويلة مع الأهل هناك ٣ فئات تحتاج إلى حلقة اليوم لنتعرف على الأنماط السبعة لأسلوب التربية السامة: ١. والديّة الأنا \ الأهل الأنانيين ٢. الماريونيت \ الأهل المتسلطين ٣. مستر ومسز فظاظة \ قلة التهذيب ٤. كسّر ما بيأثر \ اقتحام الحدوج ٥. والدية الـ Check List \ قائمة طلبات ٦. الشفافية السامة \ الأهل المهملين ٧....

علاقة الزواج أو الخطوبة هي محور حلقة (١١١) من بودكاست رهاميات نستعرض خلالها ما هي السلوكيات السامة للزوج أو شريك الحياة السلوك الأول: الإيذاء بأنواعه ِAbuse ١. التحكم ٢. التحقير ٣. التحسيس بالذنب ٤. مسؤولية المشاعر السلبية ٥. الإنذار الأخير ٦. العنف الجسدي السلوك الثاني: التلاعب العقلي والنفسي Gaslighting السلوك الثالث: الإستغلال Exploitatiion في الحلقة القادمة سنتعرف على العلاقات العائلية السامة...

حلقة رقم (١١٠) هي بداية سلسلة مع بودكاست رهاميات عن العلاقات السامة في هذه الحلقة نتعرف على مقدمة عن هذه السلسلة وفي الدقيقة السادسة نستعرض ٤ أنماط للصديقة السامة ١. بطلة الأولمبياد ٢. ملكة المستنقع ٣. ا لحلزونة ياما الحلزونة ٤. ندابة الأطلال في الحلقة القادمة سنتعرف على العلاقة الزوجية السامة *** الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://www.rihamiat.com *** The Myth of Balance by Kurtis Parks h...

في الجزء الثالث من موضوع فقر الدورة الشهرية يطرح بودكاست رهاميات بعض الإقتراحات والحلول الشخصية والخيرية الغيرية. لمشاهدة الفيديو والصور الإضافية لهذه الحلقة تجدون الفيديو على يوتيوب من الرابط التالي: https://www.youtube.com/watch?v=lHOrCN1lvio *** يمكنكم التبرع بعبوة فوط صحية للمحتاجين داخل مصر بالتواصل معنا على الإيميل Rihamiat@gmail.com أو الوتساب 00201279709719 *** وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكت...

أرقام مرعبة من اليونيسيف ومنظمة الصحة العالمية عن فقر وإعواز وحرمان الدورة الشهرية. فقر الدورة الشهرية يسلب الأنثى كرامتها. لمشاهدة الفيديو والصور الإضافية لهذه الحلقة تجدون الفيديو على يوتيوب من الرابط التالي: https://www.youtube.com/watch?v=ZItfA1HDK0I&t=1s *** يمكنكم التبرع بعبوة فوط صحية للمحتاجين داخل مصر بالتواصل معنا على الإيميل Rihamiat@gmail.com أو الوتساب 01279709719 *** وتفضلوا بزيا...

ما هو فقر وإعواز وحرمان الدورة الشهرية؟ وماذا يعنينا هذا الأمر للإناث فقط أم للذكور أيضا وكل المجتمع؟ لمشاهدة الفيديو والصور الإضافية لهذه الحلقة تجدون الفيديو على يوتيوب من الرابط التالي: https://youtu.be/Ewr1q5nHLOw *** يمكنكم التبرع بعبوة فوط صحية للمحتاجين داخل مصر بالتواصل معنا على الإيميل Rihamiat@gmail.com أو الوتساب 01279709719 *** وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات https://...

بمناسبة معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢١ وإطلاقي لحملة : صيف سكرين فري إليكم  ترشيحاتي لروايات هامة أجعكم على قراءتها هذا الصيف لنخفف من إدمان السوشال ميديا ونقرأ كتب وروايات - وتدور الدائرة : أوسم وصفي - فيلا النساء : شريف مجدلاني في الحلقة القادمة: - امرأة مثلها : مارك لوفي - ثم اختفى : روزي والش أيضا: - عداء الطائرة الورقية : خالد حسيني - ألف شمس ساطعة : خالد حسيني - ورددت الجبال الصدى : خالد حس...

بمناسبة معرض القاهرة الدولي للكتاب ٢٠٢١ وإطلاقي لحملة : صيف سكرين فري إليكم  ترشيحاتي لروايات هامة أجعكم على قراءتها هذا الصيف لنخفف من إدمان السوشال ميديا ونقرأ كتب وروايات - وتدور الدائرة : أوسم وصفي - فيلا النساء : شريف مجدلاني في الحلقة القادمة: - امرأة مثلها : مارك لوفي - ثم اختفى : روزي والش أيضا: - عداء الطائرة الورقية : خالد حسيني - ألف شمس ساطعة : خالد حسيني - ورددت الجبال الصدى : خالد حس...

لينك الفيديو على يوتيوب https://www.youtube.com/watch?v=iuCPxoW7gDQ&t=683s بمناسبة  معرض ا لقاهرة الدولي للكتاب الأربعاء القادم ٣٠ حزيران\يونيو ٢٠٢١ وحتى ١٥ تموز \ يوليو ٢٠٢١ خصص بودكاست رهاميات حلقات هذا الشهر لموضوع "القراءة للأطفال". الكتاب خير جليس الكتاب خير صديق لكن أنا أقول : الكتاب خير دواء في عالم إدمان السوشال ميديا والجيمنج نحتاج إلى تعليم أبنائنا حب القراءة والغوص في عالم...

لينك فيديو يوتيوب (الجزء ٥ من ٥) https://www.youtube.com/watch?v=TOCisGYdCwo *** بمناسبة  معرض ا لقاهرة الدولي للكتاب في نهاية شهر حزيران\يونيو ٢٠٢١ خصص بودكاست رهاميات حلقات هذا الشهر لموضوع "القراءة للأطفال". في حلقة ١٠٣ نتناول الجزء الخامس والأخير من محاضرة "القراءة للأطفال" وفيها : نصائح لقراءة الكتب ١. اسأل أسئلة معرفة علمية وتفاعلية ٢. شجع ابنك على وضع أسئلة ومسابقات ٣. ض...

بمناسبة معرض ا لقاهرة الدولي للكتاب في نهاية شهر حزيران\يونيو ٢٠٢١ خصص بودكاست رهاميات حلقات هذا الشهر لموضوع "القراءة للأطفال". في حلقة ١٠٢ نتناول الجزء الثالث والرابع من محاضرة "القراءة للأطفال" وفيها الفوائد النفسية والإدراكية والسلوكية للقراءة مع الأطفال. أيضا نتناول بعض الأكاذيب التي تمنعنا من شراء واقتناء الكتب. لينك فيديو يوتيوب (الجزء ٣ من ٥) https://www.youtube.com/wat...

بمناسبة معرض ا لقاهرة الدولي للكتاب في نهاية شهر حزيران\يونيو ٢٠٢١ خصص بودكاست رهاميات حلقات هذا الشهر لموضوع "القراءة للأطفال". نتناول خلالها أسئلة  لرصد الواقع: - متى نبدأ بالقراءة؟ - لماذا نقرأ؟ - كيف نقتني الكتاب؟ ثم نتحدث عن المهارات التقنية والمهارات الشخصية التي نسعى إلى تنميتها في أبنائنا وما هي فوائد القراءة للمهارات الشخصية. ونختم مع فوائد القراءة للدماغ  والنمو كيف أن الدماغ ...

إحتفال خاص بالحلقة رقم ١٠٠ من بودكاست رهاميات وختام الموسم الخامس ما هي لعبة السعادة و مبدأ بوليانا؟ في هذه الحلقة سنتعلم مصطلحات هامة في علم النفس وفي حياتنا اليومية أيضا التلاؤم المتعي .. إعتياد اللذة .. نقطة المرجعية .. وغيرها رابط فيديو لعبة السعادة على يوتيوب https://www.youtube.com/watch?v=AKHMIV-2bXA&t=302s *** تصميم الصفحة الداخلية لدفتر التدريب اليومي "لايف بوك ٢٠٢١" متاح مج...

بمناسبة عيد الأم لن يحتفل بودكاست رهاميات بالطريقة التقليدية وإنما أرسل لكم معايدة مختلفة فيها نصيحة للسلامة وهدية. نصيحة أن تكوني تاء مبسوطة سالمة خلال أسبوع عيد الأم هي في أن تتعرفي على مرض " الخوف من الإقصاء " أو الخوف من فوات الشيء ويسمى بالإنجليزي FOMO fear of missing out حلقة مهمة جدا ونختمها بالنصائح الثلاثة لعلاج مرض فومو : ١. خذي بريك من السوشال ميديا ٢. ركزي على البيئة الملموسة...