Riham Jarjour

Rihamiat - رهاميات

Education AR ↓ 201 episodes

تمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم. موضوعات نفسية وتربوية. Empowering Arabic-speaking women around the world.

Author

Riham Jarjour

Episodes

194 Digital Addictions (P.3) - الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين (٣) 03.07.2026 10:48

سلسلة حلقات : الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين | بودكاست رهاميات Digital Addictions دكتورة رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس | إستشاري الصحة النفسية لمتابعة فيديو هذه الحلقة مع سلايدات الباور بوينت تجدونه على الرابط https://youtu.be/BcH3uNwPvDI الجزء الثالث يتناول ما وراء الإدمان الوظيفة النفسية التي يؤديها الإدمان والأسباب التي تقود الأطفال والمراهقين إلى الإدمانات الرقمية فيدي...

193 Digital Addictions (P.2) - الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين (٢) 24.05.2026 9:50

سلسلة حلقات : الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين | بودكاست رهاميات Digital Addictions دكتورة رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس | إستشاري الصحة النفسية لمتابعة فيديو هذه الحلقة مع سلايدات الباور بوينت تجدونه على الرابط https://youtu.be/yy9B-SkkiLk الجزء الثاني يتناول حلقة الإدمان = الدائرة الإدمانية ما هي باقي سمات الإدمان؟ لنتعلم عن ٧ عناصر لتشخيص الإدمان كتاب ديجيتال ديتوكس بالتعا...

192 Digital Addictions (P.1) - الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين (ج١) 04.05.2026 9:08

سلسلة حلقات : الإدمانات الرقمية عند الأطفال والمراهقين | بودكاست رهاميات دكتورة رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس | إستشاري الصحة النفسية لمتابعة فيديو هذه الحلقة مع سلايدات الباور بوينت تجدونه على الرابط https://youtu.be/VyXKChal00o الجزء الأول يتناول تقسيم الإدمانات إلى تعاطي أو سلوك ما هي سمات الإدمان الثلاثة ما هي الإدمانات التي تم إدراجها رسميا في الدليل التشخيصي والإحصائي للإضطرابا...

191 Mental Health - الصحة النفسية وخاصة للأمهات بعد حادث سيدة الاسكندرية 14.04.2026 11:58

لمتابعة الفيديو من يوتيوب https://youtu.be/ATqZVuDP2oQ اليوم الاثنين ١٣ أبريل ٢٠٢٦ يوم شم النسيم . صد.مة في الاسكندرية ومصر والعالم العربي بعد قصة بسنت سليمان. فيديو توعوي عن الصحة النفسية للأمهات. *** المنتـ.ـحر لا يريد انهاء حياته بعد قصة سيدة اسكندرية ٣ محاور فهم احتياج متشاف ومحبوب فهم قرار الانتـ.ـحار لا يأتي فجأة تحليل : الزواج وحزن الفقد حزن الفقد يحتاج إلى شاهد grief needs a wit...

190 Game Turned Disaster - مسلسل لعبة وقلبت بجد (ج5) الحلقات الأخيرة | تحليل نفسي وتربوي 13.02.2026 12:06

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب https://youtu.be/6ZO4RPhRFwM إلتماس ورجاء من أصحاب القرار بحذف مشاهد من حلقة ٢٧ وحلقة ٢٩ تحديدا حلقة ٢٧ ابتداء من دقيقة ٨:٥٠ وآخر دقيقتين من حلقة ٢٩ تحديدا من دقيقة ٣١ حتى ٣٣ مشهد انتـ.ـحـ\ار تيا *** للاستماع إلى "الكرسي الخالي" https://www.buzzsprout.com/229049/episodes/9747857-bonus-episode-the-empty-chair *** جولة في...

189 Game Turned Disaster - مسلسل لعبة وقلبت بجد (حلقة ١٥ ) تحليل نفسي وتربوي 28.01.2026 9:35

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد الناس اللي وقفت فرجة على المسلسل من حلقة (١٠) أشجعكم ترجعوا تتفرجوا من حلقة (١٥) مشاهد مهمة جدا حتى نعرف ما معنى "قريب بلا رقيب" لمتابعة الحلقة يوتيوب https://youtu.be/oq8POxKByik الاستماع إلى حلقات بودكاست رهاميات عن أهمية النوم (رقم ٥٦ حتى ٥٩) https://www.buzzsprout.com/229049/episodes الاستماع على يوتيوب https://youtu.be/0dU8i5kE88w جولة في كتاب...

188 Game Turned Disaster - مسلسل لعبة وقلبت بجد (حلقة ٤ و٥ ) تحليل نفسي وتربوي 20.01.2026 8:46

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب https://youtu.be/1uMHQErGGHo دكتورة رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣ مسلسل مراهق العائلة Adolesence https:/...

187 Game Turned Disaster - مسلسل لعبة وقلبت بجد (حلقة ٢ و ٣) تحليل نفسي وتربوي 14.01.2026 9:10

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب https://youtu.be/sTH9wqXO384 كورس الحزن الواعي فيديو الجزء الخامس https://youtu.be/_6oiuC45Z6o دكتورة رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهر...

186 Game Turned Disaster - مسلسل لعبة وقلبت بجد (حلقة ١) تحليل نفسي وتربوي 11.01.2026 9:10

تحليل نفسي وتربوي لمسلسل لعبة وقلبت بجد لمتابعة الحلقة فيديو يوتيوب https://youtu.be/d56OBXcQCwU دكتورة رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس بكالوريوس التربية ودبلوما التدريس مؤلفة كتاب ديجيتال ديتوكس : إدمان الجيمنج وأضرار الاستخدام المفرط للشاشات والسوشال ميديا. تأليف مشترك مع دكتور ماجد عزمي، إستشاري الطب النفسي. معرض القاهرة الدولي للكتاب يناير ٢٠٢٣ مسلسل مراهق العائلة Adolesence https:/...

185 Clutter & Fawn Stress Response - بصمتك (ج٥) الكراكيب وإستجابة التوتر للاسترضاء 11.12.2025 26:59

الحرف الخامس في كلمة "بصمتك" هو الكراكيب. هل تعلمين أن الكراكيب تسبب دهون البطن؟ Menopausal belly fat سنتعرف في هذه الحلقة على معنى كلمة Inventory وما هي علاقة تخزين الكراكيب بإستجابة التوتر وتحديدا الاستجابة الرابعة : الاسترضاء Fight, Flight, Freeze, Fawn = Stress Responses فكرة "مج القهوة الواحد" قبل موسم الأعياد: عيد الميلاد ورأس السنة ورمضان وعيد الأضحى Support the show للم...

184 Home Dysmorphia - بصمتك (ج٤) تشوه صورة المنزل 27.11.2025 24:09

حلقة اليوم هي الجزء الرابع من سلسلة "بصمتك" نتناول فيها الحرف الرابع تاء = ترتيب ونتعرف على "تشوه صورة المنزل" Home Dysmorphia \ House Dysmorphia مع ٣ محاور لفهم وتطبيق الترتيب: ١. الجينات \ ٢. التعلم \ ٣. الدماغ اشتركي في مسابقة "بصمتك" لتربحي أجندة ٢٠١٦ فايل ٣٠ صفحة رائعة تصميمات بلانر العام الجديد مجانا تماما هدية لك من بودكاست رهاميات. التفاصيل في ٢ فيديو: لايڤ ي...

183 Applying CBT in Minimalism - بصمتك (ج٣) تطبيق العلاج المعرفي السلوكي في المنيماليزم 07.11.2025 23:32

How to apply Cognitive Behavioral Therapy in Minimalism, using cognitive distortions and learning about Dichotomous Thinking & Selective Abstraction حلقة اليوم هي الجزء الثالث من سلسلة "بصمتك" دورة تدريبية في الخياطة والتفصيل لتقومي بتفصيل المنيماليزم الخاص بك وتطبيق مبادئ العلاج المعرفي السلوكي. ستتعرفون على التشوهات المعرفية والأفكار السلبية التلقائية مع أمثلة من المنيماليزم نقع في...

182 Clutter & Anticipatory Anxiety - بصمتك (ج٢) الكراكيب والقلق الاستباقي 24.10.2025 26:34

"بصمتك" هو موضوع المنيماليزم مع الأساس الجوهري في علم النفس. في حلقة اليوم نقاط مهمة وأجوبة على على عدة أسئلة : - ما هو القلق الاستباقي المرتبط بالكراكيب؟ - هل العطاء يعتبر فعل أناني؟ - ما هو العمى الجزئي؟ - كوني رئيس مجلس إدارة وليس سجينة مستودع - القلق الاستباقي هو نزيف قبل الجرح - قصة المكنسة الحمراء وكنزة الصوف الموف فيديو: طريقة علاج القلق https://youtu.be/leT-J0_vY0s?si=okwVc5n4...

181 The Psychology of Minimaslism - بصمتك (ج١) سيكولوجية المنيماليزم 09.10.2025 24:49

افتتاح الموسم الحادي عشر من بودكاست رهاميات تأسس من ٧ سنين ونبدأ معًا السنة الثامنة "بصمتك" هو موضوع المنيماليزم مع الأساس الجوهري في علم النفس مخزون ١١ حلقة سابقة من بودكاست رهاميات بحسب الجدول التالي: حلقة (١٠) منين ما يلزم ج١ حلقة (١١) منين ما يلزم ج٢ حلقة (٧١) المنيماليزم في زمن الكورونا ٧ نصائح حلقة (٧٢) المنيماليزم في زمن الكورونا ١٢ فكرة مميزة الحلقتين (٧٣) و (٧٤) من سل...

Ziad Al Rahbani - حلقة خاصة عن زياد الرحباني 01.08.2025 13:35

لا يوجد من هو أكبر من الموت ولكن بعض الناس أكبر من الغياب .. وداعًا #زياد_الرحباني رابط مقدمة "ميس الريم" - بيانو جاز - زياد الرحباني والأروكسترا https://www.youtube.com/watch?v=hyPIQg_QZpE رابط مقال الصحفية الأستاذة فاطمة ناعوت https://www.facebook.com/photo?fbid=1323414265811429&set=a.262652715220928 Support the show للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riha...

180 Conscious Grieving AI Generated Podcast - حوار باللغة الانجليزية عن كتاب "الحزن الواعي" تم بالذكاء الاصطناعي 11.07.2025 25:08

حلقة بودكاست بالذكاء الاصطناعي عن كتاب الحزن الواعي ترجم الـ AI الكتاب وأنجز الحوار بين شخصين حول النقاط الرئيسية الإعلان عن كتابي الرابع " كتالوج التربية الرقمية " سيصدر قريبًا جدا ونلتقي على خير ان شاء الله في حلقات الموسم الحادي عشر بعد البريك رابط فيديو حلقة اليوم بالذكاء الاصطناعي باللغة العربية: https://youtu.be/zzsjfKx0_Nw *** للمزيد تابعوا صفحة فيسبوك https://www.facebook.com/Ri...

179 Summer 2025 Guide for Zen Mom P.2 - دليل صيف ٢٠٢٥ للأم الهادئة (ج٢) 27.06.2025 23:26

دليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الثاني) كل عام وأنتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية ١٧٧٤هـ بودكاست رهاميات يفتتح حلقة اليوم بالوقوف دقيقة صمت على أرواح الشهداء في كنيسة مار الياس في الدويلعة - دمشق \ سوريا . يوم الأحد الماضي ٢٢ حزيران \ يونيو ٢٠٢٥ الجزء الثاني من دليل صيف ٢٠٢٥ للعصبية الحكيمة فيه ٣ أسئلة: لماذا؟ متى؟ ماذا؟ ونختم بأربع نقاط في هذا الدليل مع تمنياتي للجميع بصيف...

178 Summer 2025 Guide for Zen Mom P.1 - دليل صيف ٢٠٢٥ للأم الهادئة (ج١) 12.06.2025 22:10

بعد عام دراسي عصيب ومليء بالعصبية قد تستمر عصبيتنا كأمهات خلال الصيف دليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الأول) - ما هو مفعول العصبية على أولادنا؟ - الأنماط الأربعة للأم العصبية أهمية مهارات التنظيم الانفعالي المتبادل Emotional Co-regulation لأن أبناءنا يتأثرون بحالتنا النفسية Emotional Contagion Support the show للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham...

177 Adolescence (2) - مسلسل مراهق العائلة (ج٢) : تحليل نفسي تربوي 23.05.2025 21:05

Adolescence مسلسل : مراهق العائلة لمتابعة حلقة اليوم فيديو على يوتيوب ومشاهد من المسلسل متاحة على اللينك https://www.youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWXAkxx4XIq0ly6iCTVaI9Q3 الحزن والفقد والغضب في الحلقة الثانية والرابعة لماذا جيمي (١٣ سنة) بـ.ـقـ.ـتل صديقته كيت؟ يطرح االمسلسل موضوعات في غاية الأهمية للأهل ومقدمي الرعاية للمراهقين Incel Culture \ Toxic Masculinity \ Cyberbullying تابعوا تحليل...

176 Adolescence (1) - مسلسل مراهق العائلة (ج١) : تحليل نفسي تربوي 09.05.2025 25:14

Adolescence مسلسل : مراهق العائلة لماذا قام جيمي (١٣ سنة) بـ.ـقـ.ـتل صديقته كيت؟ يطرح االمسلسل موضوعات في غاية الأهمية للأهل ومقدمي الرعاية للمراهقين Incel Culture \ Toxic Masculinity \ Cyberbullying تابعوا تحليل د.رهام عوض جرجور دكتوراه وماجستير علم النفس متخصصة في الوالدية الرقمية ومؤلفة #كتاب_ديجيتال_ديتوكس لمعرفة كل الأبعاد والتحليلات النفسية والتربوية وربط مع مسلسل لام شمسية متابعة سلسلة فيدي...

175 Change Your P.O Box (3) Hidden Depression - غيري عنوانك (٣) الاكتئاب الخفي 21.03.2025 25:03

في ثلاثية "غيري عنوانك" سنتعرف على مكان الإقامة الحالي : الاحتراق \ الكمالية \ الاكتئاب الخفي وفي كل حلقة سوف نطرح الحلول بهدف تحقيق نصيحة : غيري عنوانك حلقة اليوم عن الاكتئاب عالي الكفاءة \ الاكتئاب الخفي High Functioning Depression \ Hidden Depression: - إهداء للأمهات وأعلى نسبة تشخيص للاكتئاب الخفي في جلسات الثيرابي وجدتها عند الأمهات - ما هو الاكتئاب الخفي؟ وخصائصه وتدريبات التعافي...

174 Change Your P.O Box (2) Perfectionism - غيري عنوانك (٢) الكمالية 06.03.2025 28:23

في ثلاثية "غيري عنوانك" سنتعرف على مكان الإقامة الحالي : الاحتراق \ الكمالية \ الاكتئاب الخفي وفي كل حلقة سوف نطرح الحلول بهدف تحقيق نصيحة : غيري عنوانك حلقة اليوم عن الكمالية: - ما هي النواحي الخمس المعرضة للإصابة بالكمالية في حياتنا؟ ٠ ما هي التدريبات السبعة في رحلة التعافي من الكمالية؟ مرفق مع هذه الحلقة أوراق عمل worksheets حصريا للمشتركين في باقة "دردشات" من قناة د.رهام ج...

173 Change Your P.O Box (1) Burnout - غيري عنوانك (١) الاحتراق 20.02.2025 24:31

في ثلاثية "غيري عنوانك" سنتعرف على مكان الإقامة الحالي : الاحتراق \ الكمالية \ الاكتئاب الخفي وفي كل حلقة سوف نطرح الحلول بهدف تحقيق نصيحة : غيري عنوانك حلقة اليوم عن الاحتراق: تعريفه وأسبابه ومن أين نبدأ في العلاج #بودكاست_رهاميات : تمكين المرأة الناطقة باللغة العربية حول العالم اشتركوا اليوم في عضوية باقة دردشات على قناة د.رهام جرجور على يوتيوب للحصول على فيديوهات حصرية وأوراق عمل مميز...

172 How To Treat Anxiety With Food - كيف نعالج القلق عن طريق الغذاء؟ 07.02.2025 21:54

في ظل أوضاع بلادنا ينتشر الخوف والقلق لهذا السبب فإن حلقة اليوم هي حلقة في غاية الأهمية شاركوها على أوسع نطاق. لمتابعة فيديوهات "الصحة النفسية وقت الحروب والأزمات" من الرابط https://youtube.com/playlist?list=PLeEMcFi4FBWXfUn6KdbpqmJwBAjq1B8aM&si=8cMX4NmVAos8hebr Support the show للمزيد من الموضوعات النفسية والتربوية اشتركوا في قناة يوتيوب Riham Jarjour https://www.youtube.com/@RihamJ...

171 Grief Violence Bullying : Mental Health for Teens - الصحة النفسية للمراهقين : الحزن والعنف والتنمر 24.01.2025 21:09

حلقة طارئة لنوحد جهودنا في رعاية الصحة النفسية للمراهقين بعد ٣ حوادث في مصر خلال الأسبوع الثاني والثالث من شهر يناير. تتناول حلقة اليوم موضوع الحزن والأسى لفقد صديقة \ العنف والتنمر \ علاقة السلوكيات غير المسبوقة والحوادث بالاستهلاك المفرط للشاشات والسوشال ميديا وإدمان الجيمنج. تابعوا حساب The Digital Parent على إنستجرام https://www.instagram.com/the_digital_parent_mena/ *** فيديو ١ : التنمر https...