Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Selbstwertgefühl, soziale Identität, Ehrlichkeit – geht es wirklich um die Vergangenheit, wenn wir eifersüchtig auf vorherige Partner und ihre sexuellen Erlebnisse sind? Mit Marco spreche ich über diese Themen und wir erleben einen deep dive in die Gefühlswelt, die zu Eifersucht und kleinem Selbstvertrauen führt. Wenn auch Du einmal dabei sein willst, schreib mir eine Mail, melde Dich über die Web...

HeyHo! Leute, es gibt Neues. Die erste Real Talk Folge ist am Start. In diesen Gesprächen lauschst Du mir und echten Gästen mit ihren Situationen und Herausforderungen. Dieses echte Gespräch hatte ich in dieser Folge mit Jörg. Der kommt gerade aus zwei turbulenten Jahren und fühlt sich "überall und nirgendwo". Das Problem? Zu viele Gedanken laufen Looping, zu viele Themen sind offen. Ich führe ihn...

Wie wir die Sinne upgraden? Wie wir die Kontrolle verlassen? Wie wir authentisch sind, wenn wir nicht so viel denken? Zu dem allem hat Ottokar Lehrner vieles zu sagen. Ottokar ist Schauspieler, Workshop-Leiter, Beziehungscoach und viele viele Rollen mehr. Er weiß, wie wir mit Leichtigkeit und Neugier unsere Sinne upgraden, die "Hornhaut" von den Sinnen nehmen und voll im Kontakt sind. Mit ihm spre...

"Hallo, ich trau mich mal... Ich bin July, 30 Jahre, seit 4 Jahren verheiratet, 7 Jahre mit meinem Partner zusammen. Wir haben ein Kind. Ich habe schon recht früh gemerkt, dass ich sexuell ein vllt eher größeren Bedarf habe und immer gemacht hab, wonach mir war. Habe dafür oft einige Sprüche (vor allem von Frauen) kassiert. Ich hatte mit 19 was mit einem 33 Jährigen, mit 22 was mit einem 49 jährig...

Paulita Pappel ist Filmproduzentin, Pornographin, Regisseurin, Drehbuchautorin, Podcasterin, Intimitätskoordinatorin, Bloggerin und Schauspielerin. Sie ist Mitgründerin der Amateur-Pornoseite Lustery und Mitgründerin der Pornoproduktionsfirma Hardwerk, mit der sie Hardcore-Pornographie realisiert. Sie organisiert und kuratiert das Pornfilmfestival Berlin. Mit Paulita spreche ich über Porno aus vie...

Heute spreche ich mit den Hosts des "Der doppelte Depresso" Podcast Anika und David. Die beiden arbeiten daran, das Thema Depressionen zu entstigmatisieren. Wie ist eigentlich der Alltag in Beziehungen mit dieser Krankheit? Wie gehen wir mit schlechten Phasen um? Wie geht es Betroffenen im Bereich Singledasein und Dating? Und warum sind Sätze wie "Kopf hoch, wird schon wieder!" wenig hilfreich? Wi...

Nie wieder Single sein! Der Weg dahin ist oft gar nicht so leicht. Zumindest sagen das viele Mails, die mich erreichen mit den Fragen: Was mache ich falsch beim Dating? Warum komme ich immer wieder an die/den Falsche*n? Wie finde ich meine Bedürfnisse für meine Beziehungswünsche heraus? Wen suche ich überhaupt? Gemeinsam mit der Conscious Dating Expertin Marianne Kreissig beantworte ich heute die...

"Lieber Jones, Ich brauche deinen Rat zu einem schwierigen Thema. Vor einem Jahr hab ich mich in jemanden verliebt, der an einer schweren psychischen Erkrankung leidet. Trotzdem habe ich mich darauf eingelassen und die ersten Monate waren super schön und intensiv, auch unser Sexleben. Erst seitdem ich mit ihm schlafe macht mir Sex richtig Spaß. Wir sind sehr verliebt ineinander und können offen üb...

Heute habe ich einen Gastauftritt von mir im Podcast "Next Level Beziehungen" von Linda Klein dabei. Mit ihr spreche ich sehr explizit über meinen Weg: Wie Sexperimente und Beziehungen helfen, die Grenzen von anderen und mir selbst deutlich zu spüren und wie deshalb persönliches Wachstum entsteht. Gerade gegen Ende haben wir einige Wisdom-Bombs, die Du nicht verpassen willst... Wenn Du Lust hast,...

"Hallo Jones, ich heiße Dornis und bin 25 Jahre alt. Ich stelle mir seit einiger Zeit eine große Frage auf die ich leider keine Antwort finde. Ich bin was Sex angeht ein sehr aufgeschlossener Mensch. Ich weiß, was mir gefällt und was mir Spaß macht und kann das auch gut mit Partnern und Freunden kommunizieren. Ich finde es total wichtig sich darüber auszutauschen und Erfahrungen zu teilen. Also da...

"Hallo Jones, Ich bin 32 Jahre alt und auf der Suche nach meinen sexuellen Bedürfnissen. Das bin ich nicht erst seit gestern, sondern seit 6-7 Jahren, in denen ich mich ausführlich und sehr bewusst mit meiner Sexualität beschäftige. Es musste doch mehr geben als „Blümchen-Pärchen-Sex“, der mir nach weniger Zeit das Gefühl gibt, meine Libido wäre zum Mond ausgewandert. Ich habe über die Zeit versch...

"Hallo Meister Jones, Ich höre den Podcast schon fast seit Beginn und habe noch nie geschrieben. Jetzt hast du im letzten Sexhack Folge mich so hart erwischt, dass ich dir schreiben muss. Die Folge war für mich unerträglich weil sie mich so hart getroffen hat, dass ich zwei Nächte nicht richtig schlafen konnte. Was meine Männlichkeit betrifft, habe ich mein ganzes Leben schon versucht, alles richt...

Sexarbeit ist ein heißes Eisen. Es gibt Fronten, die wollen sie komplett verbieten. Es gibt Seiten, die verstehen Sexarbeit als essenziell. Daria Onier ist eine Sexarbeiterin, die sich als Aktivistin für den Wert der Sexarbeit einsetzt. Nicht nur, weil sie als Therapeutin Sex und persönliche Entwicklung verbindet, sondern auch die Gefahren von Geboten und Verboten kennt. Wie steht es um das Prosti...

„Ewiger Single! Schrei um Hilfe“ Hallo Jones! Es gibt ein Thema, das hast Du in allen Folgen nie richtig angesprochen. Mein bester Freund ist 31 Jahre alt und bis heute Jungfrau/ Single. Dabei ist sein größter Wunsch eine Beziehung zu haben. Leider kommt er nicht über die Schwelle eine Frau persönlich anzusprechen. Er hat schon mehrere Onlineportale versucht. Dabei hat er sich immer mit den Frauen...

Spirited Talks Alarm! Zu Gast habe ich heute nämlich Celeste González – die ist ein Rein&Raus Resident Workshop Co-Host und macht magische Rituale, Initiationen und Temple Nights. Wir sprechen über Schmerz, Verlust, Krise, Soul Initiation und tiefere Kräfte, die uns helfen, unsere Seele ganz in unser Leben einzuladen. Wie geht der Weg durch den Schatten zu unserem inneren Licht? Was haben Beziehun...

"Hallo Jones, ich höre sehr gerne deine Podcast Rein und Raus und da du häufig sagst, dass man dir bei Fragen einfach mal schreiben soll, tu ich das jetzt mal! Auf deinen Podcast bin ich gestoßen, weil mein Freund und ich(er 24, ich 22, zusammen sind wir seit ca. 5,5 Jahren) über ein neues Kapitel in unserer Beziehung geredet haben und in meinem Kopf Fragen über Fragen umherschwirren. Und zwar geh...

STI steht für sexuell übertragbare Infektionen, also Erkrankungen, mit denen man sich hauptsächlich beim Sex anstecken kann. Not really a sexy Thema, aber neben HIV gibt es weltweit rund 30 verschiedene STIs, die beim Sex leicht übertragen werden – wir sollten deshalb reden, Baby. Ich spreche deshalb mit Dr. Alice Martin von Dermanostic über die verschiedenen Arten, wie man diese erkennt, vorbeugt...

"Hey Jones, Ich heiße Ben und bin 38 Jahre alt. Sehe wesentlich jünger aus und fühle mich ebenfalls wesentlich jünger, was wohl u.a. mein(e) Problem(e) verstärkt. Was mich direkt zu meinem 2ten Problemfeld führt: Arbeit Ich bin im Marketing tätig, sehr breit aufgestellt und auch erfolgreich, aber mir fehlt der Drive und die Motivation im Job. Das ist in den letzten Jahren schlimmer geworden, war a...

Was wollen Männer? Und was wirklich? Diese Fragen bespreche ich mit Silva Schwabe vom Podcast "Sex, Drama & Hypnose", die mich zu diesen und vielen weiteren Fragen interviewt hat. Rein&Raus F*ckin Free Workshop 5 Plätze frei: 8.–10.10.2021 in Berlin http://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop-oktober-2021/ Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com Spende und supporte: www.patr...

Janina Vivianne ist auf vielen Ebenen in der sex-positive Szene unterwegs – als Gründerin des Sex-Aware Verein, Veranstalterin von Parallel Universe Partys, Organisatorin des The Intimate Revolution Festivals, Member der Sex-positive Community Europe. Mit ihr spreche ich darüber, was sexpositive heißt, was das mit Kommunikation zu tun hat und wie man mit Modellen wie z. B. STARS (ein Akronym, das...

"Hallo Jones ... Es geht um meinen Bruder (22 J.) – Das Verhältnis zwischen ihm und so ziemlich jedem einzelnen aus meiner Familie ist seit Jahren (seit er ca. 16 war) angespannt. Egal was man zu ihm sagt, er ist direkt so genervt, reagiert sehr abwertend und aggressiv. Das ist mittlerweile so schlimm, dass ein einfaches Hallo in einem sehr lauten Streit und oft mit einer blutigen Hand endet, weil...

Alles, wonach du bisher als Frau gesucht hast, findest Du im Wissen der indigenen polynesischen Frauen – das behauptet Noelani, Gründerin der Academy of Aloha. Mit ihrem Mann teilt sie das traditionelle Wissen aus Polynesien in Workshops auf Maui und in Europa. "Polynesien ist der friedvollste Platz und leidenschaftlichste der Welt. Warum? Weil Frauen auf's höchste respektiert werden und den höchs...

"Hey Jones, du hast schon öfter mal über Pornos gesprochen und ich habe eine Frage dazu. Ich gucke oft Pornos und bin von bestimmten Situationen wie FemDom und Sklave sein extrem aufgegeilt. Ist das dann ein Zeichen von meinem Unterbewussten, dass ich das nicht auch in echt Erleben sollte? LG Felix" Sende mir Deine Frage an: Mail: hello@reinundraus.com WhatsApp: 0176 77 922 915 Rein&Raus Website:...

"Hey Jones! Ich wünsche mir ein sehr viel aufregenderes, bunteres Sexleben mit meinem Mann und will raus aus der immer gleichen Routine. Mein Mann sieht das ähnlich, aber hier kommt der Knackpunkt, er kann es nicht annehmen bzw kommunizieren. ... Ich habe mit ihm dazu schon öfter ein offenes, direktes Gespräch gesucht , mit einigen Hinweisen "gearbeitet", mit Briefen, kleineren harmlosen (Wahtsapp...

Werden Liebe, Beziehungen und Veränderung schwieriger in der Lebensmitte? Welche Umstände zwingen uns in die Veränderung und wie vermeiden wir sie? Wie schauen wir richtig hin, wenn der Weg der Erkenntnis oft erstmal durch den Schmerz geht? Klingt philosophisch, ist es auch. Christian Dorns Idee ist es jedoch, vom Kopf ins Herz zu kommen und dort das Wesentliche zu finden: die Liebe. Wie das geht,...