Rein&Raus - Der Sex-Podcast

"Hey Jones! Ich verschlinge momentan deinen Podcast und dazu noch viele andere wo es auch um Sexualität geht. Mir hilft das sehr um meine Sexualität einordnen zu können da ich hierbei mit sexueller Unlust / Frustration zu kämpfen habe. Ich schreibe dir weil meine Sexualität irgendwie von der der Durchschnittsfrau abzuweichen scheint. Echte sexuelle Begegnung mit Menschen scheinen mich abzuturnen....

Beziehungen sind so lange komfortabel, bis einer der Partner unzufrieden oder zu bequem wird. Dann beginnt Beziehungsarbeit – oft ein Versuch, den Käfig zu reparieren, der uns in erster Linie unzufrieden gemacht hat. Für viele beginnt hier die Fantasie der offenen Beziehung. Aber ist das dann Liebe? Ein Freifahrtschein zum Fremdgehen? Hat man so gemeinsame Zukunft? Intimität und Vertrauen? Caro sa...

"Hallo Jones, nach mehr als 1 Jahr Corona habe ich leider den Anschluss zum Sex verpasst. Ist jetzt schon Monate her und ich habe aktuell keinen Zugang dazu – wie fängt man wieder an lustvoll zu sein nach einer längeren Pause? Hast Du Tipps? LG" Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/ oder per WhatsApp: 0176 77 922 915 Komm zu einem der neuen Rein&Raus Workshops: www.reinundrau...

Trauma, Liebe, Selbstliebe und Heilung. Keine einfachen Worte, aber notwendig für unsere Lebendigkeit, Fülle und Ganzheit. Ohne Selbstliebe gibt es keine Liebe und das ist eine harte Wahrheit. Mit Nadja Lasko spreche ich über das Trauma unserer Kindheit, wie wir uns von Authentizität entfernen und ab dann im Bunker leben, indem wir nur noch überleben. Was sind die Schritte raus aus dem Bunker und...

WOMEN SPECIAL – Folge 1 von 2, nur für Frauen und Penis-Empfänger zur Frage: Was kann ich tun, wenn ein Penis im Bett zu schnell schlapp macht? Die Frage von Frau S im Original liest sich so: "Hi Jones, ich hab im Februar einen Mann kennengelernt, der seit letztem Jahr August getrennt ist. Nach seiner letzten Beziehung, hatte er ne depressive Phase, das hat er mir auch ganz offen kommuniziert. Auc...

MEN SPECIAL – Folge 2 von 2, nur für Männer und Penis-Träger zur Frage: Was kann ich tun, wenn ein Penis im Bett zu schnell schlapp macht? Die Frage von Frau S im Original liest sich so: "Hi Jones, ich hab im Februar einen Mann kennengelernt, der seit letztem Jahr August getrennt ist. Nach seiner letzten Beziehung, hatte er ne depressive Phase, das hat er mir auch ganz offen kommuniziert. Auch mit...

Hey Chicas e Chicos! Heute habe ich in den Sexhacks eine Frage, die mich über Whatsapp erreicht hat: "Wieso, ist es bei manchen Männern so, dass sie am Anfang einer Beziehung, Freundschaft +, etc. lange Sex haben können und das dann abflaut? Um es auf den Punkt zu bringen, ich habe seit einem Jahr eine F+ und bis vor 3 Monaten ca. hielt der Mann ziemlich lange durch ohne zu kommen. Und nun ist es...

Nika vom Nika Macht! Podcast ist zu Gast. Sie ist Domina und studierte Psychologin und hat ordentlich was zu erzählen über Domination, BDSM, sexuelle Entwicklung und psychologische Freiheit. In dieser Folge gehen wir Offroad, erzählen über witzige Erfahrungen als Dom, Sub, bei BDSM Psychologen, über Sperma-Protein-Spender und Natursekt-to-Go. Nach allem Offroad gibt es aber auch Deep Shit und wir...

Solea und Janus haben eine Mission: das Verständnis und die Akzeptanz für BDSM in der Öffentlichkeit fördern. Dafür gründen Sie aktuell das BDSM Museum in Hamburg, das BDSM fernab von "dunkle Welt Stereotypen" in seiner ganzen Bandbreite zeigt und aufklärt. "Einladend, offen und freundlich sind die meisten Begegnungen in der BDSM Szene." Nur eine von vielen Einsichten, die BDSM aus einer ganz ande...

In der heutigen Frage eines Zuhörers sprechen wir über das Schwanken zwischen den Polen von Manie und Versagensangst. Die E-Mail von "Herr Anders" ist 4 DIN A4 Seiten lang, die Abkürzung liest sich so: ".... Meine Unsicherheiten und Schüchternheit am Anfang und der später damit einhergehende fehlende Ständer, hat meist zu unglaublich viel Intimität, Nähe und Zärtlichkeit geführt. Und ohne es beson...

Datingverhalten, sexuelle Selektion, Verfügbarkeit und Commitment – klingt wie Wissenschaft, geht aber um Männer. Marianne vom "Conscious Dating Podcast" fragt mich: - Was geht im inneren der Männer vor sich? - Was haben Mammuts mit der sexuellen Selektion zu tun? - Wie geht die Evolution der Männer? - Und wie können Männergruppen helfen, wenn gerade keinen Mammuts da sind? Vom männlichen Potenzia...

In dieser Folge reflektiere ich E-Mails von Rein&Raus Hörern mit 20 bis 30 Jahren. Was sind die Jones live-your-life-to-the-fullest Tipps zu sexueller & persönlicher Entwicklung mit 20, 25 und 30 Jahren? Auslöser ist diese Nachricht, mit der wir starten. Thomas schreibt: "Heyho Jones! Ich habe seit längerer Zeit kaum noch Erektionen. Du bekommst sicher viele solcher Nachrichten, aber ich glaube be...

It's Pussy Talk today! Sanya Alaya is in the house und wir sprechen über das, was Frauen zwischen den beiden großen Zehen haben – das da unten. Warum ist das für viele Frauen eine so große Unbekannte? Was machen Kultur und Gesellschaft aus Vagina und Vulva? Wie können wir unsere Beziehung zum weiblichen Geschlecht überdenken und besser pflegen? Wir halten jedoch nicht an der Oberfläche, sondern ge...

Rechtzeitig zum Weltfrauentag spreche ich mit Annika, der Gründerin von OH MY! FANTASY, über... - weibliche Lust und Sexualität - Fantasien und Rollen in Beziehungen - Wie Paare lebendig und verbunden bleiben - Wie wir über Vorlieben und Fantasien kommunizieren - Wie Rollenspiele spannend und belebend sein können Lust ist Dein Geburtsrecht und in dieser Folge gehen wir auf viele Aspekte der Lust e...

Vor 2 Wochen war ich zu Gast beim "Fuctional Basics" Podcast von Carsten Wölffling und die Folge ist riesig: Tabus, Scham, Schuld, Porno, Fetische, Beziehungsformen und die Angst vor Sex. Das sind nur einige Themen, die wir in unserer Session besprochen haben. Wann fängt Pornosucht an? Wie kommst du aus der Sexsucht raus? Was bedeutet gesunde Masturbation? Was tun bei Scham? Was ist Sexhacking? Wa...

Diese Woche habe ich eine Frage, die so lautet: "Hey Jones, was macht man eigentlich wenn man merkt, dass man immer mehr wie seine Eltern wird? Ich habe meine Mutter immer nur beim Lästern über Männer erlebt und heute fällt es mir schwer einen Mann zu daten, ohne immer erst seine Fehler zu sehen." In dieser Folge erzähle ich von Dynamiken und Programmierungen, die unser Leben beeinflussen. Sende m...

Luisa ist zu Gast. Und wir sprechen über ein geiles Thema: Toys. Vibratoren. Dildos. Bis zur Vulva-Pumpe ist alles in unseren Play-Boxen. Wir sprechen darüber, welche Toys wir lieben, warum sie für Frauen (und Männer!) eine wichtige Ergänzung zum Sex sein können und warum keiner Angst haben muss, wenn der Dildo länger als der eigene Penis ist. Luisa hat zur Feier des Tages ihr privates Arsenal dab...

Viele Fragen von Männern erreichen mich mit einer ähnlichen Frage: "Hey Jones du hast in einer Folge schon mal über Pornosucht gesprochen dass du darüber was weißt. Ich habe echt Probleme gerade mit Pornos und merke wie mir das meine Energie rauszieht. NoFap und so hab ich gelesen aber ich halte nicht lange durch ohne Gedanken. Was sollte man da tun?" In dieser Folge gehe ich auf die Psychologie u...

Wie kommt man eigentlich im Bereich BDSM und Kink an Dates? Wie komme ich generell in die BDSM-Szene – wo verstecken sich die heißen Leute? Viele Plattformen gibt es schon dafür, Jones hat jedoch gemischte Gefühle und Erfahrungen damit. Deshalb spricht er heute mit Marina, die in diesem Bereich eine neue App erfunden hat. Wir sprechen über Subkulturen, wie Kennenlernen bei Kink und BDSM läuft, wie...

Was ist eigentlich der richtige Weg – Beziehungen als Crashkurs und reflektieren – oder – Crashkurs in Reflexion und dann Beziehung? Wie kann ich wissen, was ich will – sexuell, in Beziehungen und Leben – wenn ich noch gar nicht wissen kann, was das alles heißt? Und später dann: was kann ich für mich tun, damit ich meine Bedürfnisse nicht an meinen Partner auslagere? Wie schafft man Innigkeit und...

Viele Fragen von Frauen erreichen mich mit einer ähnlichen Frage: "Hey Jones, Du sag mal, meine Freundin hat da so ein kleines Problem mit ihrer Affäre, ist ganz frisch und er bekommt leider keinen hoch. Wie reagiert man da als Frau oder hast Du irgend einen Trick?" Das Thema ist heiß und in dieser Folge gehe ich tief in die 3 Gebiete von Körper, Mentalität und Sexualpsychologie, um das Problem zu...

Bist Du ein*e Feinschmecker*in im Bett? Ein echter Gourmet? Dann ist mein Gespräch mit Britta Kunze das richtige für Dich! Britta hilft als Premium Sexpertin Menschen zu Gourmet Sex, mit dem sie ihre Sexualität lustvoll und schamfrei erleben können. Wie das geht, was das mit Lebenslust zu tun hat und wie aus dieser Lust sexuelle Power und Ekstase werden, darüber sprechen wir in unserem Deep Talk....

Hasibutzi fragt in ihrer E-Mail: "Mich würde interessieren ob ein etwas abgeflautes Sexleben mit Drogen oder Stimulanzien ( z. B. Poppers) aufgepeppt werden kann, ohne davon schädliche Nebenwirkungen davonzutragen. Besteht die Gefahr das beim häufigen Konsumieren eine Art psychologische Abhänigkeit entsteht, so das man ohne diese Mittel kein Interesse mehr an Sex ohne hat? Du als Fachkompetenz müs...

Arnold fragt in seiner E-Mail: "Hallo Jones, nachdem ich den Podcast gehört habe und ein wenig auf Deiner Homepage gestöbert habe, trau ich mich nun doch Dich zu kontaktieren, ich hoffe das Du ist zu Beginn gleich in Ordnung. Zu mir bin 50 Jahre 175cm 80kg sportlich gepflegt, gelegentlich buche ich Escort Damen meistens über einen längeren Zeitraum, weil ich die Dame zunächst näher kennenlernen mö...

Fällt Dir Dating und Beziehung leicht? Ist Liebe ein easy Lebensbereich? Keine Sorge – die meisten Menschen kommen in dem Bereich an ihre Grenzen, fallen in alte Muster, die wir oft selbst nicht checken. Genau darüber spreche ich heute mit Marianne. Sie ist ein Love und Dating Coach speziell für Frauen und im Gespräch besprechen wir die geheimen Stolpersteine und Herausforderungen, die wir beim Da...