Linnea Cara Ernst von your.cyclecoach - Zykluscoach, Psycho-Studie & Autorin

REDEFINE NORMAL

Society DE ↓ 91 episodes

In diesem Podcast geht es um all die Themen, die NORMAL SEIN SOLLTEN, aber es (noch) NICHT SIND & um die Dinge, welche wir normal finden, doch mal überdenken sollten. We're talking Sexualität, Periode & Geld als aktuelle TABUTHEMEN, während wir z. B. Schuld, Scham & destruktive Strukturen gewöhnlich normal finden. Zeit sie psychologisch mit Tiefe und Würze aufzubereiten & NORMAL neu zu schreiben! Mein Name ist Linnea, ich bin Traumatherapeutin i. A., studierte Psychologin, zert. Zykluscoach, zert. Paar/Sexualtherapeutin, zert. Yogalehrerin und 2x Autorin. Ich freue mich wie ein Zimtstern, dass...

Author

Linnea Cara Ernst von your.cyclecoach - Zykluscoach, Psycho-Studie & Autorin

Category

Society

Podcast website

redefine-normal.podigee.io

Latest episode

Sep 7, 2025

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Episodes

41. Lust trotz Narben: Wege aus Bindungs-/Sexuellen Trauma 21.07.2024

Dein kostenfreies Info und Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/linneacaraernst/info-kennlerngesprach -------------------------------------------- Wo ist Folge 40 von letzter Woche? Die findest Du auf Youtube xx https://youtu.be/nxZBSR7UN0c?si=UJVI_C3c8gNAqWCy bei Linnea Lakeside --------------------------------------------- Heutiger Quickie: - Unterschied von Bindungs- und sexuellen Trau...

39. Verführungskunst: Bist Du dein eigener Verführer? 07.07.2024

Inklusive Impulse und Journalfragen - Was bedeutet Verführung? - Warum ist Verführung so individuell? Wie wird sie geprägt? - Sprachen der Liebe, Sprachen des Eros (Link siehe unten) - Warum Verführung mehr ist als Mechanik - Was bedeutet Vorspiel? - Wie kannst Du Dich Selbst verführen? Wo anfangen? -------------------------------------------------------------------------------------- Kontakt: @yo...

38. Special: Herz & Brustverbindung Ritual - aus dem Zyklus Adventskalender inkl. Special für 2024 in Shownotes 29.06.2024

Du willst mehr zum Zyklus Adventskalender (Inklusive dreier Specials im Wert von 200€ ...) oder Dir und deiner Freundin den Early Bird Preis für den Zyklus Adventskalender 2024 sichern? Dann schreib Mir direkt unter @your.cyclecoach oder über linneacaraernst@gmail.com Der Zyklus Adventskalender: 24 Tage mehr als Wissen um PMS, Menstruation, vor allem auch voller Wohlfühlrituale und Selbstliebemome...

37. Special: Herstory & Power in Blood - aus dem Zyklus Adventskalender inkl. Special für 2024 in Shownotes 23.06.2024

Du willst mehr zum Zyklus Adventskalender (Inklusive dreier Specials im Wert von 200€ ...) oder Dir den Early Bird Preis für den Zyklus Adventskalender 2024 sichern? Dann schreib Mir direkt unter @your.cyclecoach oder über linneacaraernst@gmail.com Der Zyklus Adventskalender: 24 Tage mehr als Wissen um PMS, Menstruation, vor allem auch voller Wohlfühlrituale und Selbstliebemomente. 0€: ein Türchen...

36. Wild Berry Linné: 4 Tage allein in der Wildnis. 1 Holzhütte, kein fließend Wasser, keine Menschen - Erkenntnisse 15.06.2024

Raw & Honest. Lots of Love Linnea 🧡 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, hast Fragen oder wünschst Beratung? Melde Dich bei Mir über: @your.cyclecoach oder an die Email linneacaraernst@gmail.com

35. Biz "von Diktatur, Notlandung, allein 5 Kinder zu führender körperorientierte Glücks/Resilienzakademie & KK Partner" 09.06.2024

Glück/Resilienzexpertin & Powerfrau Anna Cassinelli Vulcano von AK-demia Sie ist Gründerin und Leiterin der führenden Körperorientierten Glücks- und Resilienzakademie, des Yogastudios Namaste in Freudenstadt (und Krankenkassenpartner AOK), sowie Ausbilderin für Aerial Resilienztrainer, Autorin (4 Verträge mit dem Springer Verlag sind in Auftrag) 5x Mama und vieles vieles mehr ... Außerdem bekommt...

34. Biz „Heute hat jeder ein online Business – ist doch leicht, aber extrem unsicher“ – Mythen & was es wirklich braucht 02.06.2024

- Der Unterschied eines Business früher und heute - Dinge, die Du wissen solltest, wenn Du ein Unternehmen gründen willst - Ist es wirklich so leicht? Stolpersteine auf dem Weg, die Du kennen solltest - Was brauchst es wirklich und wie bekommst Du es - um heute erfolgreich online Unternehmer:in zu sein? Gefällt Dir die Folge? Dann Abonnier den Podcast, um nichts mehr zu verpassen! Lots of Love Lin...

33. Money, oh Money - why we don't talk about it, what it costs us + how unconscious believes form your financialreality 26.05.2024

An introduction to working with money beliefs In this episode: - Why do we talk about money here? - Common money types, common money beliefs - Why it makes sense to know your beliefs around money - Some truth about money - Money from a psychological & trauma point of view denise dt (AUS) in English Podcast: https://open.spotify.com/show/5RtAeja3hIHF5QI0CZBVHt?si=28ff0db3c1724cf0 Instagram: https:/...

32. Biz "Mein Mental Health (+) Business First (Class)" - Interview mit Nadine Becker 18.05.2024

Von 85 Abonent:innen auf insta leben - ohne high tickets? Sich zwei Monate nicht auf social media blicken lassen, keine Website, aber eine erfolgreiche Unternehmerin sein? Haben wir gerade all deine Vorstellungen über's Unternehmertum gesprengt? Herzlichen Glückwunsch in der wilden zauberhaften mental-health-warrior und Einhorn Welt von Nadine Becker! ----------------------------------------------...

31. Biz "Erfolgreiche Unternehmerin, Breadwinnerin & ausgewandert nach Costa Rica?" - Ramona von She aims Higher 11.05.2024

Ein Unternehmen führen - aber smart. Strategie und Skalierung als DIE Tools für Unternehmerinnen, die busy sind die Welt zu verändern. Und nebenbei noch Auswandern, ein Grundstück kaufen und Containerhaus in Costa Rica bauen (und komplett abbezahlen) - das ist das Leben von Ramona Oxenbauer, dem Gesicht hinter She Aims Higher. -------------------------------- Headlines die NORMAL sind in der She A...

30. Biz "Selbstständig und Leben auf zwei Kontinenten mit Mitte 20" - Interview mit Yoga Queen Lara Man 05.05.2024

Selbstständig. Okay. Pendler. Verstehe. Mit Mitte 20 Selbstständig und auf zwei Kontinenten leben? What?? ------------------------------------------- Zu Gast ist die wundervolle lebendige Yoga Queen und Holistische Ayurveda Beraterin und meine liebe Freundin Lara Man (Kontakt s.u.). Von: "Warum soll ich so viel Zeit in Anstellung verschwenden, wenn es Mich nicht erfüllt?" zu arbeiten an Mexikos St...

29. "Life is doing, doing more & doing better" - how to get back to our female power 28.04.2024

Welcome to the first English episode of Redefine Normal - ever! From now on, there will be one of them once a month, as many people, which are in contact with me aren't German natives :) Today in a nutshell: - What's the difference between male and female energy? - How do we recognise this in everyday life? - 8 practical tipps on how you can bring more fem-power in your life. ... yepp that's only...

28. Körper "Meinen Bauch finde ich furchtbar" - einen Bauch sollte man weder sehen, hören, noch spüren 20.04.2024

- Wie gehen wir mit unseren Bäuchen um? - Wofür ist der Bauch eigentlich gut? - Wie prägt die Gesellschaft dieses Bild? - Kein Bauch / geringes Gewicht = Gesundheit ? - Ein paar Worte zu Bikinis und Bauchfrei - Ebenen der Wertschätzung - Reise zur Bauchliebe ---------------------------------------------------- Kontaktdaten: Instagram: your.cyclecoach Email: linneacaraernst@gmail.com

27. PMS & Ursprung von Cravings: "Es ist normal eine Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips zu futtern" 14.04.2024

Woher kommen Cravings? Was sagen sie auf biologischer, psychologischer und ganzheitlicher Ebene aus? Und wie kannst Du sie auflösen? Heute im Detail: Schokolade, Salziges, Süßes, Fastfood, Milchprodukte, Eiscreme Du brauchst Unterstützung bei deinen Craving-Themen? Wende Dich jetzt unverbindlich an your.cyclecoach oder schreibe eine Email an Linneacaraernst@gmail.com

26. Body Beharrt = Unfeminin - oder? "Du hast echte Männerbeine" - woher das Stigma kommt & wie wir ihm begegnen können. 07.04.2024

- Ist die Rasur oder nicht Rasur eine persönliche Entscheidung? - Woher kommt das Stigma Haare als Männlich zu bewerten? - Wieso mischen sich teils fremde in meinen Haarwuchs ein? Und fühlen sich von der Entscheidung teils entrüstet, teils provoziert? Und warum gibt es auch die Menschen, wo man so schön sagen könnte: they couldn’t care less? --------------------------------------------------------...

25. Zyklus „Ich beschäftige mich mit meinem Zyklus - um endlich produktiver zu sein & meine ‚Energy‘ optimal zu nutzen!“ 31.03.2024

Warum Weiblichkeit nichts mit Planung und Strategie zu tun hat - Warum dieser Ansatz grundlegend falsch ist und warum das NICHT deine Schuld ist - Was bedeutet überhaupt Bedürfnisorientiert und warum ein Bedürfnis auch eine Copingstrategie sein kann - Tipps & Tricks, Do's & Don'ts

24. Sex "give a fck" - Wo sind Gesetze zur 6arbeit Fluch, wo Segen - wie tolerant bist Du wirklich? (Buchbesprechung 2) 24.03.2024

Teil 2 - Wie tolerant bist Du wirklich? - Gesetzesentwicklung - Nordische Modell Buchbesprechung von absolut empfehlenswerten: "give a fck" von Catrin Altzschner Mehr von mir findest Du auf Instagram: @your.cyclecoach

23. Sex "give a fck: Sexarbeit geht uns alle an - zwischen Sexualität, Tabu und Selbstbestimmung" (Buchbesprechung 1) 17.03.2024

Teil 1 - "give a fck" das ist das neue Buch der bekannten Moderatorin Catrin Altzschner. Sie geht brilliant recherchiert, ehrlich, tiefsinnig, authentisch und vor allem menschlich an dieses gesellschafts-spaltende Thema heran. Heute bekommt ihr ein paar zentrale Gedanken aus diesem 10/10 Sterne Buch (ich denke es hat das Potenzial neues Manifest der Sexarbeit zu werden, wenn nicht gar der Sexualit...

22. Wild Berry Linné: I never liked Techno but 1 Abend, 2 Clubs - Techno Urgestein + 30 Jahre später (inkl. Life Lesson) 10.03.2024

Techno mochte ich nie. Dennoch war ich direkt auf 2 Techno-Events, an 1 Abend. Was das für Dich bedeutet, Was ich daraus fürs Leben mitgenommen habe und Warum ich das gemacht habe, erfährst Du heute. Alles Liebe Linnea

21. Sex "Nur Pornos/eigene Erfahrungen prägen meine Sexualität!" - ja klar ... bereit für deine Dosis Wahrheit dazu? 03.03.2024

Warum sollten wir beginnen, uns mit unserer Sexualität auseinanderzusetzen? --------------- Was beeinflusst unsere Sexualität? - eine unvollständige Liste. -------------- Tiefgang zu den Themen: - Kürzliche Gesellschaftsprägende Gesetze - Transgenerationale Traumata oder wodurch deine Großeltern Dich heuten noch beeinflussen. -------------- Inklusive Journalfragen zum Thema

20. Emotion - Warum die Gesellschaft Angst vor deinen großen Gefühlen hat. 25.02.2024

heute dippen wir die Zehen in die Fragen: - Warum haben wir die Verbindung zu unserem Körper verloren - und wie stellen wir sie wieder her? - Wieso können wir nicht mit Traurigkeit umgehen? (und schon gar nicht der von anderen?) - Was sind produktive Emotionen und warum ist es für die Gesellschaft bedrohlich, wenn Du Kontakt zu deinen tiefen Gefühlen hast? - Gibt es einen Weg ungehindert all seine...

19. Interview Expertin Ronja: Unser ständig überreiztes Nervensystem - wie kreierst Du Sicherheit für dein Nervensystem? 17.02.2024

Eins ist klar: unsere Gesellschaft ist nicht sonderlich Nervensystem-freundlich! In aller Munde ist: der "richtige" Umgang mit dem Nervensystem, aber was beinhaltet das genau und wie können wir alltagstauglich und simpel Techniken und Hacks zur Nervenregulation für uns nutzen? -------------------------------------- Wenn Du schon Vorwissen zu dem Thema hast empfiehlt sich im Inhaltsverzeichnis (sie...

18. Emotion "Es ist normal meine Wut nicht zu zeigen & Traurigkeit gehört hinter verschlossene Tür" - Emotionsmanagement 11.02.2024

inkl. Insight: wie ich mit unertragbaren Emotionen umzugehen gelernt habe und wie Du das auch kannst. - Plan und Techniken aus der Therapie zum Emotionsmanagement - Was passiert körperlich, wenn wir wütend sind? - Wie geht die Gesellschaft mit unerwünschten / "unproduktiven" Emotionen um? - Ursprung emotionaler Störungen - Muss man wirklich (alle) Emotionen ausleben? - Können wir uns von dem Konze...

17. Emotion "In dieser Welt regiert der Verstand" - wie wir Herzbasierter leben 04.02.2024

von Einer, die sich 2 Jahrzehnte lang mit dem Verstand identifiziert hat. Warum sollten wir überhaupt Herzbasierter leben? Und wie kann der Weg dahin aussehen? Wie kann ich Entscheidungen aus dem Herzen treffen? Ein ehrliches Step by step in 4 Schritten.

16. Wild Berry Linné: Coachingszene = Sekte? 28.01.2024

Real Talk zur Coachingwelt! Juicy News aus der Linnea-Welt, inklusive Landkarte, um sich im Dschungel der Coachingszene zurecht zu finden. Einige meiner liebsten Coaches findet ihr am Ende der Shownotes. Übersicht: Gefährliche Versprechen 00.00-10.00min Was ist Coaching? Glaubenssätze zu Geld und Wert. Mein Einstieg in die Branche. ab 10.00 Coachingszene oder Sekte? Fallbeispiel. ab 25.30 Manifest...

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