Linnea Cara Ernst von your.cyclecoach - Zykluscoach, Psycho-Studie & Autorin

REDEFINE NORMAL

Society DE ↓ 91 episodes

In diesem Podcast geht es um all die Themen, die NORMAL SEIN SOLLTEN, aber es (noch) NICHT SIND & um die Dinge, welche wir normal finden, doch mal überdenken sollten. We're talking Sexualität, Periode & Geld als aktuelle TABUTHEMEN, während wir z. B. Schuld, Scham & destruktive Strukturen gewöhnlich normal finden. Zeit sie psychologisch mit Tiefe und Würze aufzubereiten & NORMAL neu zu schreiben! Mein Name ist Linnea, ich bin Traumatherapeutin i. A., studierte Psychologin, zert. Zykluscoach, zert. Paar/Sexualtherapeutin, zert. Yogalehrerin und 2x Autorin. Ich freue mich wie ein Zimtstern, dass...

Author

Linnea Cara Ernst von your.cyclecoach - Zykluscoach, Psycho-Studie & Autorin

Category

Society

Podcast website

redefine-normal.podigee.io

Latest episode

Sep 7, 2025

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Episodes

66. Wild Berry Linné: Herz auf dem Silbertablett - mein tiefstes "Normal" neu definiert. 12.01.2025
65. "So bin ich nicht." - einen Satz, der keinen Sinn macht, weil Du Dich Selbst nicht kennst. 05.01.2025

Bereit das zu ändern? Dann lerne Dich kennen: Einstieg, die Interverbindung all deiner Themen: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/ oder in der Tiefe: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/

64. Wild Berry Linné: 24h in Dunkelheit (physisch) + meine Takeaways! 29.12.2024

Du willst mehr? https://wonderl.ink/@your.cyclecoach ----------------------- Folge mir auf Instagram: @your.cyclecoach

63. Achtung, diese Folge könnte Dich aktivieren 22.12.2024

Du willst mehr über meine Angebote erfahren? https://wonderl.ink/@your.cyclecoach

62. Konkurrenz - wie viel ist normal? & was steht dahinter? 15.12.2024

Du hast einen Episodenwunsch oder Fragen? Melde Dich gern auf Instagram über @your.cyclecoach ------------------------------------------ All meine Programme findest Du unter: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach ----------------------------

61. Was ist Liebe? Was ist Selbstliebe? - sie kann sekündlich entstehen (Ausschnitt Liebens-Wert) 08.12.2024

Für mehr, folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linneawonderland/?hl=de Infos und Early Bird der nächsten Runde Liebens-Wert, sie startet im Februar 2024: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/

60. Zauber & Magie der Weihnacht - was ist möglich, was normal, was unmöglich? 01.12.2024

Was ist für Dich ein Zauber? Was ist zauberhaft? Wo ziehst Du die Grenze? Warum sind einige Dinge für uns so normal und andere nicht? Was passiert, wenn Du auf eine Meinung triffst, die nicht der deinen entspricht - in magischen Angelegenheiten? Was verlierst Du, wenn Du an Magie glaubst?

59. Monobraue & Gesichtsbehaarung - Schönheitsideale & Scham 24.11.2024

zu Liebens-Wert: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/ Video-Lerneinheiten, inklusive 8 Live-Treffen und 8 Wochen Telegram Coaching --------------------------------------- Heute: In der Antike galten Monobrauen als Schönheitsideal, heute lösen sie Scham aus und wir zupfen - rupfen und rasieren, um sie loszuwerden. Was steht dahinter? Was macht das mit uns? Und was können wir dagegen...

58. Träume sind Schäume? Warum wir träumen und was für wilde Dinge nachts noch möglich sind 17.11.2024

Was sind Träume? Wozu träumen wir? Wann träumen wir? Wie funktioniert Traumdeutung? Was ist noch möglich außer nachts träumen? ------------------------------------- Kontakt: @your.cyclecoach auf Instagram linneacaraernst@gmail.com

57. Nervensystem: "Regelmäßig an die Vergangenheit zu denken ist nicht normal - genauso wenig wie an die Zukunft." 10.11.2024

- Was heißt das? - Was macht das mit Dir? - Was ist denn dann das ideal? Außerdem: - Effekte von Multitasking - Anzeichen von Dysregulation und Konsequenzen - Wie Du deine Zukunft erschaffen kannst -------------------------------------------------------------------- Reach me: @your.cyclecoach oder linneacaraernst@gmail.com

56. Special - Ersthilfe für Kopfmenschen: Dich fühlen lernen 03.11.2024

Erste Hilfe für Menschen, die meinen sie wären zu viel im Kopf, zu gestresst oder nicht ganz bei sich. Eine Übung, die Dir genau dabei hilft. Bei Dir sein, genau wissen was in Dir vor sich geht, Dich mit Dir verbunden fühlen und dadurch mehr schätzen - Das will ich! Dann komm zu Liebens-Wert, da begleite ich Dich dabei: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/

55. 10 Mythen zur Selbstliebe - entlarvt 27.10.2024

zum Kurs Liebens-Wert: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/ Start: 25.11. um voraussichtlich 20.00 Uhr ................................................... Fragen oder Themenvorschläge gern über Instagram auf your.cyclecoach .................................................... zum Kurs der Traumatherapeutin Chantal Thiel zur Regulierung des Nervensystems: https://chantalthiel.thrive...

54. "Das Leben ist eben hart" - "Lüge", sage ich da nur lachend & Wege zur Leichtigkeit 20.10.2024

"Besser arm dran als Arm ab" und ähnliche Statements sind, obwohl sie uns tief prägen, nichts weiter, als Lügen. Was macht das mit uns? Und: Wie kommen wir zurück zu Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit? Das erfährst Du heute! ------------------------------------------------ Anmeldung zu Liebens-Wert: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/

53. "Die Gebärmutter ist nur nervig, ihr einziger Zweck ist das Kinder-kriegen." - unfassbare Kraft im Unterschätzten 13.10.2024

Ausschnitt Zyklusadventskalender :) Und auch dieses Jahr wird es wieder einen geben! 24 Tage voll Selbst-Liebe, praktischen Zyklus-Wissen und mehrerer interaktiver Geschenke mit Mir. Mit einem kleinen Tweak inklusive! Online Version oder - da Weihnachten stets die Zeit der Besinnlichkeit ist - eine Offline-Version - direkt zu Dir nachhause in deluxe Brief-Form. Aktueller Vorverkauf gültig bis eins...

52. Special: Coaching = Beratung = Therapie? Was genau in meinen 1:1 Terminen passiert. (AKTION in Shownotes) 06.10.2024

zum Infogespräch: https://calendly.com/heikelcycle Aktion im Rahmen meines Geburtstagsmonats für Dich: 240€ für 4 Sessions zum Thema deiner Wahl Paar/Intimititäts als Einzelmensch oder Sexualthemen Zykluscoaching Lebensthemen, Traumasensible Begleitung und: 2400€ 1 Platz für eine 3 Monatsbegleitung (6 Sessions und Messenger Support) und all meine Programme und Formate der nächsten 12 Monate Intere...

51. Wild Berry Linné: "Du kannst nicht alles haben. / Das ist nicht möglich." - die größte Lüge, die es gibt. 29.09.2024

Ich höre unfassbar gern "es ist nicht möglich" - denn dann komme ich und mach es einfach - nur so zum Spaß :D --------------------- Kostenloses Infogespräch zu deiner Unterstützung: https://calendly.com/heikelcycle --------------------- Mehr zu mir auf: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de

50. Somatic Practice: Wut (GESCHENKE in Beschreibung) 22.09.2024

Zum Jubiläum des Podcasts - wuhuuu 50 Folgen - und als Teil meines Geburtstag-Monats, gibt es 3 Geschenke - für DICH! 1. 24€ für 4 Audios als Tiefe Meditation, Info & Praxis zum Thema Weiblichkeit & Schoßraum 2. Vergebe 2x 240€ für 4 Sessions zum Thema deiner Wahl Paar/Intimititäts als Einzelmensch oder Sexualthemen Zykluscoaching Lebensthemen, Traumasensible Begleitung 3. 2400€ 1 Platz für eine 3...

49. Das Tabu der Körperliebe: Warum Selbstkritik normalisiert wird + was wir dagegen tun können (GESCHENKE in Shownotes) 15.09.2024

ICH habe Geburtstag, also GESCHENKE für DICH: 1. 24€ für 4 Audios als Tiefe Meditation, Info & Praxis zum Thema Weiblichkeit & Schoßraum 2. Vergebe 2x 240€ für 4 Sessions zum Thema deiner Wahl Paar/Intimititäts als Einzelmensch oder Sexualthemen Zykluscoaching Lebensthemen, Traumasensible Begleitung 3. 2400€ 1 Platz für eine 3 Monatsbegleitung und all meine Programme und Formate der nächsten 12 Mo...

48. Glück&Resilienz: Gelebte Schöpferkraft & Authentizität allen Widrigkeiten zum Trotz - die (verbotene) Magie in uns. 08.09.2024

Glücklich sein trotz äußerer Widerstände? Resilienzsäulen zum Glück - aus meiner Abschlussarbeit zur Körperorientierten Glücks- und Resilienztrainerin bei der AKdemia - Was bedeuten Schöpferkraft, Authentizität und Magie wirklich? - Wie hängen sie zusammen? - Welche Widerstände begegnen uns? - Wie wist Du unstoppable?

47. Periode: Was sind die 4 inneren Jahreszeiten und wie helfen sie Dir? "Ich fühle meinen Zyklus nur bei PMS/Krämpfen" 30.08.2024

Dein 0€ Zyklustracker: https://www.canva.com/design/DAFgRoFE39o/gwLg4x87RtYJbgk4gD1Zog/edit --------------------------- Dein 0€ Infogespräch 20min: https://calendly.com/heikelcycle -------------------------- Dein Kanal für weitere Infos und direkten Kontakt zu Mir. https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de

46. PMS: 80% haben PMS - warum? Dein Symptomschlüssel zu PMS und Periodenschmerzen 25.08.2024

Die Zahlen derer, die schonmal PMS hatten oder regelmäßig von PMS betroffen sind, gehen an die 100%. Aber warum ist das so und was steckt dahinter? Diese Folge ist dein Symptomguide. --------------------- Du struggelst mit PMS oder Periodenbeschwerden? Melde Dich hier für ein kostenfreies Info & Kennlerngespräch an, um deine individuellen Möglichkeiten zu besprechen https://calendly.com/heikelcycl...

45. Die Pille als Gesundheitsmaßnahme gegen Periodenbeschwerden – ein Risikoverhalten? Wissenschaftlich beleuchtet 18.08.2024

Du suchst nach Unterstützung bei Periodenbeschwerden wie Krämpfen oder PMS? Dann buche Dir jetzt einen unverbindlichen 30min Infocall und ich sehe, wie man Dich am besten unterstützen kann. https://calendly.com/heikelcycle/info-kennlerngesprach ------------------------------------- Link zum Paper mit sämtlichen Verweisen und Quellen: https://docs.google.com/document/d/1nIqwA9R0pMIkAXfJn98TRGgjLbvM...

44. REDEFINE NORMAL IN DEINEM LEBEN <3 - Inspiration & Ermutigung To Go 08.08.2024

Inspiration & Ermutigung to go Ist es normal, dass das Leben hart ist? Haben wir verlernt Schönheit und Liebe zu sehen? PS: entschuldigt das Meeresrauschen im Hintergrund :) Mehr von Mir: auf Instagram https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de

43. Liebe: Angst vor Nähe - Ursprung & Überwindung von Intimitätsproblemen und Emotionaler Unverfügbarkeit 04.08.2024

Was bedeutet Bindungsprobleme? Emotional unverfügbar - was ist das und was macht es mit Dir? Anzeichen von Angst vor Nähe / ab wann ist Angst vor Nähe unnormal? Ursprung von Bindungsproblemen Die Schuldfrage Auflösung ---------------------------------------------- Interesse an dem interaktiven 8 wöchigen Kurs Liebens-Wert, in dem wir uns diesen Themen auf tieferer Ebene widmen und tiefgreifende Se...

42. Zyklus: "37+ Tage langer Zyklus - ist das normal, woher kommt das & was kann ich tun?" 28.07.2024

Kostenfreies Erstgespräch und Beratung: https://calendly.com/heikelcycle/info-kennlerngesprach ---------------------------------- Heute: - Warum hast Du einen langen Zyklus? - Hintergründe - Detaillierte Möglichkeiten - Was kannst Du tun? - Empfehlungen ------------------------------- Dir gefällt der Podcast? Dann bewerte ihn gern oder leite ihn an deine Freundin weiter.

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