REDEFINE NORMAL

Zeit mit den Mythen und kruden Glaubenssätzen rund um Statistik und Mathe aufzuräumen! - Heute habe ich meine erste Interviewpartnerin on board (lasst Gnade walten, das mit der Technik hat diesmal etwas gehakt): die einzigartige, absolut lebendige und unfassbar sympathische, definitiv ungewöhnliche Statistik Dozentin Melanie Paul! Ich bin Selbst "Statistik-Betroffene" und als eine solche kann ich...

Wie beeinflusst der Menstruationszyklus den Sex Drive? Was hat das Ganze mit dem Fremdgehen zu tun und hilft Masturbation wirklich bei Periodenschmerzen? All das und mehr gibt es heute in der knackigen Kurzfolge :) Heute einen Ausschnitt aus dem Zyklus Adventskalender 🩸✨ Du willst Dir für 24 deinen ZA sichern? - Schreib Mir direkt und lass Dich auf die Warteliste setzen 😈🌹 Teile deine Gedanken...

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Frauenfeindlichkeit als strukturelles Problem, klar. Aber als etwas, das zwischen Frauen stattfindet? Wo fängt das an, wo kommt es her und was können wir tun, um eine Veränderung in uns in gang zu setzen? In dieser emotional tiefen Folge bekommst Du nicht nur das wie und warum, sondern auch - Journalfragen zum individuellen Erkunden deiner Glaubenssätze - Beispiele was Frauenfeindlichkeit sein kan...

Seit diesem Jahr gibt es auch für Brust-Besitzerinnen in einigen Städten die Möglichkeit "Oben-Ohne" Baden zu gehen. > Und genau das habe ich gemacht! Meine Gedanken und Gefühle dazu erfahrt ihr gewohnt ungefiltert, gemeinsam mit einigen Anschauungen zu der Frage, ob das Oben-Ohne-Baden ein Befreiungsschlag oder eine weitere Sexualisierung darstellt. >Warum triggert uns unsere eigene Nacktheit? Mü...

"Positive Emotionen ausleben? Klar Linnea, aber doch nicht negative!" So in der Art begann kürzlich das Gespräch mit einer sehr guten Freundin. Das Resultat ist diese extrem gehaltvolle und persönliche Podcastepisode rund ums Emotionsmanagement! Wir sprechen darüber: 1. Wie schaffe ich die Verbindung zu einer bislang verschütteten Emotion wie Wut/Trauer/Ohnmacht? 2. Wie verstehe ich die Nachricht...

Ein sensibles Thema, ein sicherer Raum, eine Perspektive: vom sich unwohl fühlen in seiner Haut. Heute erfährst Du: - Warum Körperziele langfristig schief gehen & warum die Social-Media Botschaft "Just love yourself" das Gegenteil bewirkt ... Hast Du Fragen, Impulse oder Wünsche zu diesem Thema? Dann lass es mich zum Post der Folge auf Instagram wissen: https://www.instagram.com/p/CuMYnAysXS0/?igs...

Wir alle haben Angst vor etwas, aber wie entsteht Angst überhaupt psychologisch? Wenn Du die Konzepte Klassisches Konditionieren und Operante Konditionierung in Bezug auf Angst schon kennst, kannst Du diesen Teil gerne überspringen und ab 10.49 Minuten wieder reinhören :) In dieser Folge erfährst Du, wovor wir gelernt haben Angst zu haben und wovor wir wirklich Angst haben sollten - natürlich nich...

Be ready for some very personal truth bombs! Diese Folge ist Teil einer neuen Reihe, in der ich über persönliche Themen aus meinem Leben zu spreche, um die juicy Learnings dahinter mit Dir zu teilen. Heute geht es um meine Yogalehrerausbildung, den Weg dorthin und was das Ganze im Leben spiegelt. Hast Du Impulse zu dieser Folge oder interessierst Du Dich für Zykluscoaching, persönliche Weiterentwi...

Your/My size und der Raum, den wir einnehmen. Wie viel Raum traust Du dich zu beanspruchen? Welchen Zugang hast Du zu deinem Körper, deiner Körperin? Wie schaffen wir es uns selbst liebevoller zu begegnen? Und die zwei Seiten des Erfolges - mein Erfolg vs. dein Erfolg Welche Rolle spielt ehrlicher Support und kollektive Gemeinschaft? Wie können wir uns offenen begegnen in einer Gemeinschaft, in de...

"Linnea, was machst Du eigentlich? Was ist ein Zykluscoach? Und wofür brauchen wir Periodencoaches?", weil ich diese Fragen fast täglich bekomme, gibt es nun nochmal eine exklusive Podcastfolge zu diesem Thema! Viel Spaß! Connect on Socials! @your.cyclecoach

Warum haben wir Angst zu Scheitern? Wie beeinflusst dieses Konzept unser Leben und wie können wir es gewinnbringend für uns Nutzen? All dies und mehr erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. - Meine Grenzen von heute müssen nicht die von Morgen sein. Connect on socials! @your.cyclecoach

Was ist Perfektionismus wirklich? Was sind die Folgen von Perfektionismus - und was können wir dagegen tun? Teile deine Impulse aus der Episode gern mit mir unter @your.cyclecoach

Sind Periodenschmerzen normal oder nur weit verbreitet? Was heißt überhaupt normal? Und wann haben wir angefangen Periodenschmerzen als normal zu betrachten? Wenn Du erfahren möchtest, wie Du ein **zyklisches Sportprogramm** erstellen kannst, dann könnte mein Kurs "Cyclical Living Essence" etwas für Dich sein. Dort zeige ich Dir: - welche Faktoren deinen Zyklus beeinflussen - Egal ob Bewegung, Ern...

Fühlst Du dich auch oft so, als wenn dein Leben Dir einfach "passiert"? Als wenn Du gar nichts dagegen tun könntest und alle gegen Dich wären? Oder hast Du ein Helfersyndrom? Möchtest Du jedem Leidenden, der dir begegnet helfen, auch wenn Dich seine Situation vielleicht gar nichts angeht? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich! Find me on instagram @your.cyclecoach

Wofür steht Redefine Normal? Warum ein Podcast - und wer steckt dahinter? In dieser Episode erfährst Du, wer ich bin & was Dich die nächsten Folgen erwarten wird ... Themen der kommenden 3 Folgen: 1. "Warum passiert das immer mir? Ich bin das Opfer in meinem Leben." - Das Dramadreieck 2. "Periodenschmerzen und PMS sind normal." 3. "Entweder ganz oder gar nicht!" - Die Tücken des Perfektionismus