San Saldívar te comparte herramientas de wellbeing para vivir más en paz

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Health ES ↓ 87 episodes

Este es tu espacio de paz. Soy San Saldívar, consultor de wellbeing empresarial y coach de respiración funcional. Te doy herramientas de bienestar y autoconocimiento para transformar tu mundo interior y mejorar tu vida diaria. Este espacio es un recordatorio consciente, directo y honesto para que regreses a ti. A tu centro. A lo que realmente importa. Para que cambies tu mundo de adentro hacia afuera. ayama.substack.com

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San Saldívar te comparte herramientas de wellbeing para vivir más en paz

Episodes

Contracción y Expansión 20.06.2025 8:02

Navegando tus crisis a nivel personal This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Navegando la Ansiedad 20.06.2025 10:29

Y la diferencia entre miedo, estrés y ansiedad This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Cuando Llega Joe Black 28.03.2025 4:45

Una reflexión fuerte y necesaria sobre la muerte This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Rumia: El Exceso de Pensamientos 28.03.2025 6:04

Cuando tu cabeza no te deja en paz This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

La Visita Incómoda 28.03.2025 6:10

Un proceso de alquimia interior en tiempo real This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

¿Qué le Pasó a la Música? 28.03.2025 11:29

La diferencia entre buena música y mala música se puede medir This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Parálisis por Análisis 28.03.2025 8:04

Cómo lidiar con el agobio de tomar decisiones This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

La Pregunta Más Importante 28.03.2025 6:06

Y Otras 4 Preguntas para Desbloquearte Hoy Mismo This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Respirar por la Nariz Cambiará tu Vida Radicalmente 28.03.2025 8:04

Aumenta tu rendimiento físico y mental (y de paso deja de roncar) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Si te Cuesta Confiar Escucha Esto 28.03.2025 8:56

El poder de la aceptación: La gran diferencia entre rendirte y darte por vencido. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Cómo Limpiar tu Mente 28.03.2025 7:47

¿Qué pasaría si alguien pudiera echarse un clavado dentro de tu mente por 5 minutos? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com

Deja de Buscar el Equilibrio 28.03.2025 5:57

Perdemos mucho tiempo buscando el equilibrio, aquí te propongo algo más útil para tu vida. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit ayama.substack.com