RÉALIGNÉ par Major Mouvement

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Dans cet épisode de Réaligné , je vous invite à faire une pause pour mieux comprendre ce que vous ressentez vraiment quand vous dites : "je suis fatigué·e".On confond souvent la fatigue physique - liée à un effort du corps ou à un ma...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Je continue de vous partager mes épisodes favoris de ⁠ma chaîne YouTube⁠ . La question du jour est la suivante : Pourquoi tu ne ressens plus rien ? Et si ton cerveau, saturé de dopamine et de scroll infini, t’empêchait tout simplement de ressentir...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Je continue de vous partager mes épisodes favoris de ma chaîne YouTube . La question du jour est la suivante : Comment arrêter de PROCRASTINER ? Pour m'accompagner, j'ai eu la chance d'échanger avec Cyril Forestier , un expert en p...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Ça y est, c’est officiel : je suis un Michel !Si tu veux rejoindre la team des Michels, fais-le moi savoir en commentaire. Viens, on est bien 😇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ​👉 Clique ici pour découvrir mon programme RESET EXPRESS : ⁠⁠bit.ly/majorformation-res...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Dans cet épisode, je réponds à Laurent, qui m’a écrit via le courrier des lecteurs (accessible depuis ma newsletter ), pour partager son inquiétude face au découragement de sa fille. En pleine adolescence, elle rêve de devenir kiné, mais se sent f...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd’hui, je vous propose un épisode un peu à part. Un instant suspendu, au ton plus poétique et philosophique .Et si, au lieu de céder à la peur et à la sidération face à la brutalité du monde, on choisissait de se reconnecter à soi — sans...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. 🧘‍♀️ Et si on prenait un moment pour cultiver la gratitude ? Dans cet épisode, je te propose une nouvelle pratique guidée, simple et accessible, pour te reconnecter à ce qui compte vraiment. Si tu étais là au tout début du podcast, tu te souv...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Si vous avez tendance à vous sentir jugé ou offensé dès qu'on vous donne un conseil, alors cet épisode est fait pour vous. Dans un épisode quasi philosophique, je vous invite à prendre du recul et à voir les choses sous un autre angle. J'espère qu...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Mon partenaire pour cet épisode est l'association Assurance Prévention qui, à l'occasion de la journée mondiale de la santé, lance une grande campagne de sensibilisation sur les bienfaits de l'activité physique sur la santé mentale. La campagne s'...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd'hui, c’est un  grand moment pour moi . Et j’ai envie de le vivre  avec vous . Après des mois de travail, de tests, de retours, de peaufinage… Je vous annonce officiellement le lancement de  RESET EXPRESS . ​👉 Clique ici pour décou...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Suite au dernier épisode sur mes 10 conseils si tu manques de temps ( que tu peux retrouver ici ), j’avais envie d’enregistrer un nouvel épisode dans le même thème, mais spécialement dédié aux jeunes parents et plus particulièrement à ceux d’e...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Au programme de l'épisode, mes 10 conseils pour te redonner le pouvoir de ton temps : Le temps, tu l'as, mais c'est la sensation d'avoir le temps que tu as perdue. Arrête de vivre dans le passé, cesse d'anticiper le futur e...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Vous avez peut-être suivi sur Instagram l’histoire de mon puzzle "Long et DUR" (oui, c’est vraiment son nom !), celui que j’ai finalement décidé d’abandonner. J’ai été surpris par le nombre de réactions que j’ai reçues, beaucoup d’entre vous m’ont...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Dans l’épisode du jour, j’avais envie de te parler de 3 choses que je fais… mais qu’on ne voit pas sur Instagram. Ça en décevra peut-être certains, mais non, je ne fais pas tout en pleine conscience. Parfois, mieux vaut une chose faite que parfait...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd’hui, je vous partage les 6 conseils que j’aurais aimé recevoir en tant que parent d’un bébé de moins de 3 mois : C'est votre maison, c'est votre bordel Le couple : rien de ce que vous allez vous dire ou entendre pendant les 6 prochains moi...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd’hui, c’est Greg le papa qui prend la parole. Je vous partage une erreur que j’ai faite avec mon fils et dont j’ai pris conscience récemment : l'ironie . En lui posant simplement la question, j’ai compris que cela ne lui plaisait pas et que...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd’hui, je partage avec vous une réflexion personnelle autour de la fierté . Pourquoi certaines personnes ont-elles du mal à être fières d’elles ? Pourquoi avons-nous tant besoin de la validation de nos proches ? Et si tout cela prenait raci...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd’hui, j’avais très envie de te partager 3 astuces pour récupérer ta dette de sommeil : Écoute les signaux de sommeil : ne rate pas le train, monte à bord au bon moment Sois régulier : garde des horaires fixes pour installer un bon rythme C...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Si, comme moi, vous avez tendance à toujours vouloir être gentil avec tout le monde , cet épisode est fait pour vous. Partant du constat simple que notre monde se divise entre "gentils" et "méchants" , je vous invite à assumer vos failles et vos...

Je continue de vous partager mes épisodes favoris de ma chaîne YouTube, en version podcast ! 🎧 L’invité du jour est le Docteur Alexandre Aranda , qui m’a apporté un éclairage précieux sur la question du sommeil. Au fil de notre échange, nous découvrons comment un sommeil de qualité peut transformer votre santé , booster votre énergie et vous protéger contre des maladies graves comme le cancer ....

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd’hui, je partage avec toi mon point de vue et mes préoccupations face à l’ intelligence artificielle (IA) : peut-on (et doit-on) tout lui déléguer ? Ne laissez pas la technologie penser à votre place. Préservez votre imagination et votre p...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Voici 3 astuces pour t'aider à te motiver à faire du sport : Ne repasse pas par chez toi avant d’aller t’entraîner Porte des vêtements qui te font du bien Prends rendez-vous avec un pote, et bonus : bloque-toi un créneau non négociable dans ton a...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Aujourd'hui, j'aimerais attirer votre attention sur un sujet important : votre rapport au "non" dans le cadre des relations humaines. Vous avez très probablement déjà ressenti cette culpabilité au moment de dire non à quelqu'un, d'autant plus lor...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. L'épisode du jour m'a été inspiré par des réflexions partagées avec mes enfants, alors que nous prenions le temps d'échanger sur ce à quoi ressemblait le monde d'avant. Dans la société actuelle, nous avons souvent accès à tout, tout le temps, au...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement , le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Dans l'épisode du jour, j'avais envie de vous partager une petite réflexion, toute simple, mais qui consiste simplement à ne pas sous-estimer la bêtise humaine . J'espère que cet épisode te plaira, à prendre avec humour, bien sûr. Bonne écoute !...