RÉALIGNÉ par Major Mouvement

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. J'ai quatre gros projets pour cette rentrée. Et je vous les raconte sans filtre. Ma chérie qui emménage à la maison, l'achat de cette maison justement, des bureaux qui vont devenir mon studio, et un quatrième livre en cours d...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. La chirurgie esthétique, c'est futile ? On va en parler sans tabou. Dans cet épisode, je reçois le Dr Frédéric Lange, chirurgien plasticien spécialisé en rhinoplastie. On parle de son parcours et de ce qui l'a mené là, des pa...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Cet épisode a été difficile à enregistrer. Ça fait trois ans que je n'avais pas parlé de moi ou de mon corps aussi directement. Suite à une période compliquée J'ai pris une énorme claque physique et émotionnelle. On a beau co...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. J'ai médité tous les jours pendant 30 jours. Et le résultat n'est pas du tout celui que j'attendais. Avant ça, j'ai mis trois ans à comprendre comment m'y prendre. Trois ans d'erreurs, de tentatives abandonnée...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Dans cet épisode, je reçois le Dr Victoria Tchaikovski pour parler des enjeux, des questions et des doutes de la santé féminine à chaque cycle de la vie. De l'adolescence à la ménopause, on aborde la masse osseuse, la masse musculaire, la sédent...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Kiné, thérapeute manuel, enseignant en thérapie manuelle, kiné du sport. Aujourd'hui j'ai envie de vous partager mon quotidien de praticien et tout ce que j'en retiens. Dans cet épisode, je m'attaque à un sujet passio...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Dans cet épisode, je vous partage les trois piliers qui m'ont permis de faire un vrai reset : le repos, beaucoup, sans culpabilité et sans compter le temps que ça prend. L'activité physique à très basse intensité, parce que r...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. "Moi je soulève pas de poids, c'est mauvais pour mes articulations. Je fais uniquement du renforcement au poids de corps." J'entends ça tout le temps au cabinet. Et aujourd'hui, j'ai assez de recul pour vous...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Dans cet épisode, je vous partage cette prise de conscience : mes sources de réflexion sont devenues presque exclusivement Instagram. Et le problème, c'est le poids de l'algorithme, on ne vous propose que ce que vous regardez...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Petit disclaimer avant de commencer : dans cet épisode, je m'exprime sur un sujet qui n'est pas mon cœur d'expertise. Mais j'avais vraiment envie de vous partager ma vision des choses. Alors on y va, en toute honnêtet...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Sur Instagram, il n'y a que des parents parfaits. Et ça m'angoisse. Dans cet épisode, je vous parle de cette injonction à la parentalité parfaite qui me donne l'impression de ne jamais être à la hauteur. Je vous raconte a...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Est-ce que vous vous êtes déjà demandé quels sont les symptômes de l'hépatite B ? Comment elle se transmet ? Si c'est une maladie grave, voire mortelle ? Dans cet épisode, je reçois Pauline, spécialisée en hépatologie, pour r...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. On parle beaucoup de dialogue intérieur, de "tu as ta valeur", de "tu es assez". Sauf que moi, ça ne m'a jamais parlé. Dans cet épisode de vacances, je vous partage trois réflexions sur le sujet. Bonne écoute...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. J'ai rencontré Hugo Clément et il a été cash sur ce qu'il pense de l'alimentation. Dans cet épisode, on part d'un constat simple : bien manger ne doit pas se faire au détriment de la planète et de l'avenir de nos...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. J'ai pris ma forme de loutre. Un peu moins de muscle, un peu plus de gras. Et j'ai reçu beaucoup de messages bienveillants suite à ma story. Sauf que ce n'est pas vraiment le sujet. Dans cet épisode, je vous explique pour...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Tu vas être parent ? Tu te poses des questions sur les pathologies liées à la grossesse et à l'enfance? Tu appréhendes l'arrivée d'un enfant en situation de handicap mental (symptôme de Down). Le Docteur Erik Bernard bris...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Un de mes meilleurs potes m'a annoncé hier qu'il allait être papa pour la première fois. Et je lui ai donné les 3 conseils que j'aurais aimé qu'on me donne avant d'avoir mes enfants. Le premier, personne ne te le...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Est-ce que ce que tu manges peut vraiment protéger tes articulations ? La réponse est oui — et c'est bien plus direct qu'on ne le croit. Dans cet épisode, je reçois Léa pour comprendre le lien entre alimentation, digestion et...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Petit disclaimer : cet épisode part dans tous les sens. Je suis en vacances à Noirmoutier avec mes enfants, une tartine dans une main, et je vous embarque directement dans ma tête. Je vous fais un point d'étape honnête sur où j&#...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Pourquoi les physiques des acteurs américains nous complexent autant ? Dans cet épisode, je plonge dans l'univers hollywoodien pour analyser ce que les corps qu'on nous montre à l'écran font à notre tête. Du super-héros u...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. T'as déjà calculé combien d'années de ta vie tu vas passer sur ton téléphone si tu continues comme ça ? Moi, le calcul m'a fichu un coup. Dans cet épisode, je reçois Charlie Haid, mentaliste et auteur du livre Comment arrêter de scroller pour de...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Qu'est-ce qu'on peut apprendre d'un homme qui incarne mieux que quiconque l'art de bien vieillir ? Dans cet épisode, je reçois Alain Gustave pour une vraie masterclass sur le vieillissement, la santé et le bonheur. Il...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. J'ai attendu des années que mes enfants soient assez grands pour regarder Star Wars. Et hier, on a enfin franchi le pas. Je te raconte pourquoi 2026 c'est encore le bon moment pour découvrir (ou redécouvrir) la saga avec tes...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. Les réseaux sociaux sont-ils en train de détruire notre capacité d'attention ? Spoiler : les études commencent à le montrer, et c'est plus sérieux qu'on ne le croit. Dans cet épisode, je reçois Fabien Olicard pour plonger...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure. J'ai l'immense honneur de recevoir à nouveau l'un de mes modèles, Monsieur Christophe Carrio, mais cette fois-ci il n'est pas seul : il est accompagné de son frère, Florent ! Ancien champion du monde de karaté artistique et fondateur de la métho...