Radostina Nikolova

Радосттерапия

Health BG ↓ 95 episodes

Подкаст за психично здраве

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: podcasters.spotify.com

Author

Radostina Nikolova

Episodes

Епизод 95 - Непомагащи ментални нагласи 27.06.2025 7:29

Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 94 - 10 стъпки за успешно справяне с емоциите 27.05.2025 5:18

В този епизод на Радосттерапия си говорим за нещата, които пречат и за нещата, които помагат за успешно справяне и преработване на емоциите. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 93 - Справяне с емоциите чрез писане 27.04.2025 9:45

Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 92 - Самосъжалението 28.03.2025 6:27

Радосттерапия се завръща с два епизода месечно посветени на психичното здраве и личностно развитие. контакти Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 91 - Самосъхранение 18.12.2023 6:02

В този епизод на Радосттерапия си говорим за Самосъхранението, за това какво, как и защо е важно да съхраним в себе си. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 90 - Хронична нерешителност 09.10.2023 6:35

В този епизод на Радосттерапия си говорим за начините за преодоляване на хронична нерешителност. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 89 - Ентусиазъм 02.10.2023 6:07

В този епизод на Радосттерапия си говорим за ентусиазма и обвързаността му с постигането на цели. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 88 - Еуфория - чувството, не сериала 25.09.2023 5:47

В този епизод на Радосттерапия си говорим за здравословните и нездравословните аспекти на еуфорията. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 87 - Високо сензитивните хора 18.09.2023 7:38

В този епизод на Радосттерапия си говорим за това какво представлява високата сензитивност и как може хората притежаващи тази особеност да имат пълноценен живот. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 86 - Екзистенциалните страхове 11.09.2023 9:03

В този епизод на Радосттерапия си говорим за трудните въпроси, още по-трудните отговори и за въпросите без отговор. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 85 - Социална Фобия 03.09.2023 8:21

В този епизод на Радосттерапия си говорим за това кога срамежливостта прераства в един специфичен вид сложна фобия. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 84 - Сложни фобии 28.08.2023 6:06

Продължаваме да си говорим за фобиите. Този епизод е посветен на сложните фобии и по-специално на Агорафобията. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 83 - Прости фобии 21.08.2023 7:36

В този епизод на Радосттерапия започваме да си говорим за фобиите; за това кога страхът започва да става психично разстройство; за начините да бъде победен. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 82 - Личното преживяване на време и управление на личното време 14.08.2023 8:51

В този епизод на Радосттерапия си говорим за количественото и качествено преживяване на времето; за скоростта, продуктивността и удовлетворението. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Eпизод 81 - Излизане от зоната на комфорт 07.08.2023 6:30

В този епизод на Радосттерапия си говорим за излизането от зоната на комфорт и какво ни пречи да го направим. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 80 - За навиците и промяната на навиците 31.07.2023 7:10

В този епизод на Радосттерапия си говорим за навиците и за промяната на навиците, и защо понякога са нужни повече от 21 дни. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 79 - Грешните нагласи към психотерапията 24.07.2023 8:39

В този епизод на Радосттерапия си говорим за грешните нагласи към психотерапията и в частност Когнитивно-поведенческата психотерапия. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 78 - CT-R 🖤 18.07.2023 11:20

#AaronTBeckDay

Епизод 77 - Полезният оптимизъм 10.07.2023 6:14

В този епизод на Радосттерапия си говорим за полезния и вредния оптимизъм, както и какво отношение има оптимизма към психичното здраве и качеството на живот. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 76 - Търпението 03.07.2023 6:33

Какво е търпението? Какви са ползите от него? Как можем да си отгледаме повече от него? Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 75 - Чувството на фрустрация 26.06.2023 7:47

В този епизод на Радосттерапия си говорим за чувството за фрустрация, както и за нисък и висок фрустрационен толеранс. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com

Епизод 74 - Мандатите в себепознанието и психотерапията 19.06.2023 7:35

В този епизод на Радосттерапия си говорим за мандатите като вместилище на нашите актуални преживявания, като начин за себепознание и себеподреждане. Малкият принц преслеваше пилота с "Нарисувай ми овца!" А, аз ще те помоля "Нарисувай ми мандала" и ми я изпрати на radosttherapy@gmail.com

Епизод 73 - Поставяне на здравословни граници 12.06.2023 10:00

В този епизод на Радосттерапия си говорим за поставянето на граници, за видовете граници и за нуждата от преместване на ограничителните знаци.

Епизод 72 - Вътрешен мир 05.06.2023 6:31

Какво представлява вътрешния мир и какво ни пречи да го достигнем?

Страх от провал 30.05.2023 6:33

В този епизод на Радосттерапия си говорим за страхът от провал и за пътя към успеха отвъд него. Facebook Instagram radosttherapy@gmail.com