コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】

今回は人生もカラダも動くこと、巡らせることが大切だよ、というお話。　 【巡らせることの大切さ】　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instagram.com/kota_sawataya/ ☆全国オージャスマップ製作委員会報告...

今回は怒りや悲しみ、喜びなどの感情コントロールについて。 【喜びも怒りも感情は鮮度が生命】　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instagram.com/kota_sawataya/ ☆全国オージャスマップ製作委員会報告書は...

今回は『怒り』について。 些細なことで感情的に怒りを爆発させるような方っていますが、実はそれって蓄積された怒りなんです。 怒りを蓄積させない、怒りポイントを貯めないための方法とは？　 【実は怒りは『ポイント制』怒りポイントを貯めないためには？】　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッ...

今回は養生ネーム「ニコッチ」さんからのご質問『身体をしなやかにすれば血管もしなやかになるのか？』についてお答えしたいと思います。　 【カラダをしなやかにすれば血管もしなやかに？】　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのIn...

今回は自分の時間、自分の空間を大切にする 【パーソナルスペース大切にしてますか？】 　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instagram.com/kota_sawataya/ ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくnote...

今回は『健康はお金で買える』という一見するとちょっと下世話な感じのする言葉ですがその後に『ただし健康なうちだけ』という言葉がついた時にどう考えるか？自分なりに考えて言語化してみました。 【健康はお金で買えます』その言葉の本当の意味とは？】　 というテーマでお届けします。みなさんは『健康はお金で買えます』をどう考えますか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊...

今回は過去に起こった出来事、その事実を変えることは出来なくても、プラスにしたり、マイナスにしたりすることは自分でも出来る　 【過去は変えられないけれど】 　というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instag...

今回は気分転換をちょっとしたい、気持ちを切り替えたい時にしたい事 【気分を変えたい時にしたほうが良いこととは？】 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instagram.com/kota_sawataya/ ◆中医学用語の解説◆...

今回はヨガをして感じたこと　 【カラダだけじゃない・心もしなやかにする『柔軟性』の大切さ】　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instagram.com/kota_sawataya/ ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやす...

今回はコロナ含めた様々な感染症が広がっているという事で、感染症などからカラダを守ってくれる『免疫力』について　 【おすすめの漢方的『免疫力アップご飯』とは？】 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.in...

今回はみなさんがわりと気になるテーマかもしれません。『朝ごはん』について 【理想の朝食&秋の養生朝食とは？】 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instagram.com/kota_sawataya/ ◆中医学用語の解説◆...

今回は不調がある時についついしてまいがちなこと。病気のことばかり考えすぎてしまう事について考えてみました。 不調を気にすれば気にするほど症状は悪化する？　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 早川コータのInstagram https://www.instag...

今回は養生ネーム『カシュクさん』からのご質問にお答えさせていただき　 運動すると蕁麻疹が出てしまう時の漢方的養生とは？　 というテーマでお届け致します。 番組へのご質問、メッセージは下のメッセージフォーム、もしくは早川コータのInstagramのDMにてお気軽にお送りください。 リスナーのみなさんからのメッセージお待ちしております♫ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊...

今回は イライラは心とカラダのバロメーター　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくnoteにまとめたので、番組の所...

今回は　 気合と根性・精神力だけじゃどうにもならない　 というちょっと変わったテーマですが、自分を大事にする、 ということにも繋がりますので、そんな内容でお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.thr...

今回は　 心身が疲れたらとりあえず『今』を大切に　 というテーマで リスナーさんからのメッセージへのエールも兼ねてお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解...

今回は　 ストレスを感じる時に意識したい『争わない』ということ　 というテーマでお届けします。 今回はYou Tubeの相方のきょんちゃんの番組『ごはんとみそしる』でのお話からストレスケアのためにも『争わない』ということが大事だよね、ということについて考えてみました。 きょんちゃんの『争わない』についてのエピソードはこちら→ 『無重力視点』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちら...

今回は　 『気が合う』『気が合わない』の基準ってなんだろう？　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくnoteにまと...

今回は　 『羅漢果』〜甘いだけじゃない優秀な薬膳素材 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくnoteにまとめたので、...

今回はコータの夏休みその2をお届けします。

今回はコータの夏休みをお届けします。

今回は　 おすすめのマンガで学べる漢方本　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくnoteにまとめたので、番組の所々...

今回は　 身近なボランティア【献血】を健康的に続けるための漢方的養生法② というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくn...

今回は　 身近なボランティア【献血】を健康的に続けるための漢方的養生法① というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくn...

今回は　 コロナで発熱＆喉痛〜そんな時の食養生とは？〜　 というテーマでお届けします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 番組へのメッセージやご質問はこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆番組へのメッセージはインスタグラムのDMでも受け付けております〜 ◆Instagram版TwitterのThreadも始めました〜 https://www.threads.net/@kota_sawataya ◆中医学用語の解説◆ 漢方用語をわかりやすくnoteにまとめたの...