Queen Talks

Det är dags att bekanta oss med ytterligare ett av FN:s hållbarhetsmål: Minskad ojämlikhet. Om inkluderingens koppling till handlingskraft och att exkludering märks i hjärnan. Och vikten av att lyfta någon. Innehåll idag:   - Vad handlar mål 10 om? - Hur relaterar ojämlikhet till rättvisa och inkludering? - Vem kan du lyfta? Och varför du ska göra det! Vill du ha support och hjälp m...

I detta avsnitt utforskar vi vad mod i både självledarskap och ledarskap av andra verkligen innebär och hur medvetenhet och mod hänger samman. Vi diskuterar "Radical Candor", ett ledarskapskoncept som handlar om att ge rak, ärlig feedback med omtanke och vilka effekter det har! Innehåll idag:   - Vad betyder mord för dig? - Så kan du byta ut den gamla "sandwichmetoden"! - Vad s...

Mål har nästan en magnetisk dragningskraft på oss. Hur skulle det gå om vi inte satte några mål? Och ändå är det så svårt att göra det! Och ännu svårare att nå dem. Det finns många sätt att sätta mål. Kanske agila, stretchiga eller syftesmål är det du behöver just nu? Innehåll idag:   - Det finns annat än SMARTA mål! - Inspiration till dig som sitter med mål och budgetarbete just nu...

Vi använder ungefär 30-40 % av vår samlade kompetens när vi jobbar. Hur kan du maxa mer av din kompetens och vilken områden ska du satsa på i din utveckling? Idag pratar vi kompetens och kompetensutveckling och hållbarhet! Innehåll idag:   - Vad är kompetens? - Hur frigör du mer av din potential och maxar kompetensen? - Så pratar du om din kompetens när du ska söka nytt jo...

Forskning visar också att regelbunden reflektion förbättrar vårt välmående. En studie från Harvard visade att de som tar sig tid att reflektera över sina erfarenheter upplever mindre stress och mer tillfredsställelse i både arbetslivet och privatlivet. Men hur kommer man igång? Innehåll idag:   - Reflektera när det händer! - Reflektera i efterhand! - Obekväm? Starta här! Vill d...

Hur ser du på de generationer som inte tillhör din egen? Är det något som fascinerar dig, eller kanske något som irriterar dig? Och finns det generationer eller är vi bara olika som människor? Idag handlar det om generationer på arbetsplatser! Och hållbarhet!  Innehåll idag:   - Vad är en generation? - Hur kan vi ta till vara olika åldrar på arbetsplatsen? - Tre steg att v...

Hur kan du och jag - oavsett vad vi jobbar med eller ägnar oss åt - bygga motståndskraftig infrastruktur, verka för en inkluderande och hållbar industrialisering och främja innovation? Måste det vara tekniskt? Idag bjuder vi in innovation i tanken och ser vad som händer! Och så ska vi sucka mer också! Innehåll idag:   - Vad handlar det nionde globala hållbarhetsmålet om? - Har du ti...

Vår egen hållbarhet hänger ihop med hälsa och välmående men också vår förmåga att bidra till mer hållbarhet i våra liv och yrkesliv och olika sammanhang. Är du hållbar? Hur kan du närma dig mer personlig hållbarhet? Innehåll: - Vad är personlig hållbarhet?  - Så ställer du om till mer personlig hållbarhet!  - Ett steg i taget  Vill du ha support och hjälp med att göra förf...

Finns det hållbar framgång och lönsam hållbarhet? Och vad är det då egentligen? Idag dyker vi ner i det åttonde av FN:s globala hållbarhetsmål i Agenda 20230 - Anständiga arbetsvillkor och ekonomisk tillväxt. Innehåll idag:   - Vad handlar det åttonde hållbarhetsmålet om? - Hur kan du bidra till målet med medvetna val? Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttning...

Det pratas en del om det transformella ledarskapet men vad innebär det egentligen? Teorierna har funnits sedan mitten 70-talet men har blivit allt mer aktuella i en komplex värld där vi står inför ständig förändring! Innehåll idag:   - Vad är transformellt ledarskap? - Vad kan det leda till? - Så kommer du igång! Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer...

Vilka värderingar har du? Värderingar fungerar som en inre kompass genom att ge oss riktning, motivation och en känsla av mening. De påverkar våra beslut, handlingar och hur vi relaterar till oss själva och andra. Hur skulle du beskriva din egen inre kompass? Innehåll idag:   - Så grundläggs värderingar - Tre sätt att observera vilka värderingar du har - Vad kommer du aldr...

Avsnitt 50 idag! Det firar jag i podden och så pratar jag om variation och varför variation varje dag ökar vår personliga hållbarhet. Jag pratar också om löparturer bland björnar. Innehåll idag:   - Sex ingredienser som en hållar dag innehåller. - Vilket område behöver lite mer omsorg i ditt liv? - Så kommer du igång! Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar til...

Kan du också komma på geniala idéer på hur du ska lösa olika problem eller utveckla något? Kan det vara så att du tror så mycket på idén att du är helt ostoppbar? Eller tvivlar du på din egen förmåga - fastän idén bubblar som en fjäril inombords och vill komma ut? Innehåll idag:   - Hur kan du ta till vara goda idéer? - Hur kan du testa idéerna på ett tryggt sätt på andra? - Oc...

Egentligen finns det tillräckligt med energi på jorden för att tillgodose allas behov, men distributionen, utnyttjandet och tillgången till denna energi är ojämn. Hur går det med det sjunde hållbarhetsmålet enligt Agenda 2030: Hållbar energi för alla? Innehåll idag:   -  Vad handlar målsättningen om? - Hur kan vi var och en ta ansvar för hållbar energi för alla?...

Är du lika snäll och förstående mot dig själv, särskilt i svåra stunder eller när du gör misstag som du skulle vara ifall det var din bästa vän? Eller har du lättare för att vara självkritisk och dömande? Idag pratar jag om självmedkänsla och varför du ska vara din egen bästa vän. Innehåll idag:   -  Självmedkänsla minskar stress och psykisk ohälsa - Hur kan du börja träna...

Enligt författaren Charles Duhigg så har vi tre sätt att kommunicera. Antingen beslutsfattande, att vi vill dela känslor eller knyta sociala band. Genom att förstå när vi använder och kan använda olika sätt att kommunicera kan vi också påverka beteendeförändringar. Nåt vi vill inom exempelvis hållbarhet. Innehåll idag:   - Hur blir du en superkommunikatör? - Hur kan du ta dig v...

Vatten är en livsviktig resurs - vårt viktigaste livsmedel. Mängden sötvatten är konstant men ojämnt fördelat över världen. Idag handlar det om FN:s sjätte hållbarhetsmål - Rent vatten och sanitet. Innehåll idag:   -  Hur hänger planetens vattencykel ihop med det vatten du använder? - Varför ska du älska regn? - Hur kan du bidra till hållbarhetsmålet? Vill du ha support och hjä...

Hur får du ut så mycket som möjligt av din semester? Hur kan du förbereda dig så du kan gå på ledighet med ett lugn och med en plan för vad som är viktigt för dig? Vi behöver återhämtning för vår inre hållbarhet - så förbered din semester så bra du kan! Innehåll idag:   -  Planera för att vara ledig - Hur ser din drömledighet ut? - Kommunicera förväntningar! Vill du h...

Trots decennier av arbete och framsteg inom jämlikhet och jämställdhet går utvecklingen långsamt, både i Sverige och internationellt. Men det sker också framsteg och ännu fler framsteg kan ske också snabbare om vi alla får på oss jämställdhetsglasögonen. Precis där vi står. Idag dyker vi ner i det femte hållbarhetsmålet enligt Agenda 2030. Innehåll idag:   -  Vem är inkluderad...

Vi vet vad vi behöver göra men ändå gör vi det inte. Dissonans som är relaterad till omställningen till hållbar utveckling handlar om det gap som finns mellan att vi har kunskap och insikt om vad som är ohållbart, vi vill bidra till förändring. Men sedan omsätter vi inte denna kunskap i handling i den utsträckning som skulle behövas. Det blir ett gap, ett skav och ett hinder. Men hur kan man...

Brukar du be om eller ge feedback? Feedback kan bidra till att vi får en mer effektiv, kvalitativ och meningsfull inlärning och utveckling, som i sin tur kan påverka vår motivation, vår prestation, vår tillfredsställelse och vår utvecklingspotential. Så gör du det inte ännu så hoppas jag att du efter dagens avsnitt vill komma igång. Innehåll idag:   - Vad är feedback och vad händer när vi får...

Gör du långa listor så att du ska hinna med allt? Är allt viktigt och behöver bli klart nu? Säger du att du behöver prioritera men inte har hittat hur du ska göra det? Du är inte ensam! Idag pratar jag om hur du kan lära dig prioritera som ett proffs och hur det hänger ihop med hållbarhet! Innehåll idag:   - Varför behöver du kunna prioritera? - Såhär gör du! - Testa den metod som passar...

Begreppet "white space" har sina rötter inom design och typografi, där det hänvisar till det tomrummet eller den tomma ytan runt objekt eller element i en design. Det används för att skapa balans, harmoni och fokus i designen genom att ge ögonen en plats att vila och skapa kontrast till de fyllda utrymmena. Nu finns också begreppet white space sedan några år tillbaka inom området ledarskap, person...

Jag har intervjuat 30 personer som arbetar med hållbarhet, kvalitet eller ledarskap i olika organisationer. Finns det hierarkier inom hållbarhet? Hur stressar vi upp varandra? Går det att jobba med hållbar utveckling med mer glädje? Eller är vi inte lika seriösa då? Innehåll idag:   - Hur glädje och motivation hänger ihop med hållbarhetsresultat. - Tips på hur du kan hitta mer motivation där...

Vad har du lärt dig? Vad är det viktigaste du har lärt dig i livet? Hur gick det till? Med ditt livslånga lärande och genom att dela med dig av kunskap bidrar du till FN:s fjärde hållbarhetsmål. Men vad kan du mer göra? Innehåll idag:   - God utbildning för alla - vad betyder det? - Vi lär oss hela tiden! - Kunskap kan ingen ta ifrån dig! Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttning...