punkup your inner game 🤟 mentale Fitness für Führungskräfte

Der Freitagsquickie 🤟 ABC-Liste nach Vera Birkenbihl Teil 2 11.11.2022 8:33 ↓

Du willst in 120 Sekunden täglich deine Kreativität steigern und eine Methode lernen, wie du blitzschnell und blitzgescheit deine Probleme löst? Ok, ein klein bisschen Übung braucht es, aber dann kann dich niemand mehr aufhalten.

#56 P*u*n*k: N wie Nächstenliebe 06.11.2022 14:46 ↓

Wieso du es dir selbst wert sein solltest, Nächstenliebe zu praktizieren und wie du zu einem ganzen Königreich kommst.

Der Freitagsquickie 🤟 ABC-Liste nach Vera Birkenbihl Teil 1 04.11.2022 9:21 ↓

Weißt du gar nicht alles, was du weißt? Willst es aber gerne wissen? Die ABC-Liste nach Birkenbihl ist deine neue Lieblingsmethode, denn du kannst sie überall anwenden. Auf dem Klo, in der Warteschlange oder beim Joggen. Cool, oder?

#54 Eselsbrücken 30.10.2022 16:58 ↓

Esel sind ganz schön schlaue Tiere und mittelmäßig motivierte Sachbearbeiter erschweren dein Leben. Aber warum nur brauchst du der Esel Brücken, um den Sachbearbeitern ein Schnippchen zu schlagen???

Der Freitagsquickie 🤟 Die 5S-Methode 28.10.2022 7:37 ↓

Die 5S stehen für Seiri - Seiton - Seiso - Seiketsu - Shitsuke. Du verstehst nur Bahnhof? Dann hör schnell rein 😇

#52 Ordnung ist das halbe Leben 🤮 23.10.2022 15:12 ↓

Fünf Vorteile von Ordnung und warum Unordnung sogar gefährlich sein kann.

Der Freitagsquickie 🤟 Richtig atmen gegen Stress 21.10.2022 8:20 ↓

Atmen kannste und kennste schon? Aber kennst du meine Wunderwaffe gegen ganz akuten Stress? Überall durchführbar und dauert nur 30 Sekunden. Versprochen! Keep cool 🤟

#50 Buena onda 🌞 16.10.2022 14:10 ↓

Ich liebe es in Spanien zu leben und zu arbeiten. Auch wenn du nicht in Spanien wohnen möchtest oder kannst: Hör dir die fünf Tipps aus der spanischen Lebensart an, die auch dein Leben schöner machen!

Der Freitagsquickie 🤟 Eine kleine Geschichte über Bernhard Langer und das Glück 14.10.2022 6:08 ↓

Hattest du heute schon Glück? Heute erzähle ich dir eine kleine Geschichte über Bernhard Langer und das Glück und du erfährst, welche zwei Dinge über Glück du unbedingt wissen solltest.

#48 Lügen und Betrügen Teil 2 09.10.2022 13:19 ↓

Du kannst sie alle haben! Warum du dir am meisten selbst schadest, wenn du fremd gehst und warum dein Selbstwertgefühl mit jedem Mal sinkt erfährst du in der heutigen Folge. Sei mutig und hör rein!

Der Freitagsquickie 🤟 Eine kleine Geschichte über Vorurteile 07.10.2022 8:55 ↓

Heute erzähle ich dir eine kleine Geschichte über Vorurteile aus 2017, die ich in Bremen erlebt habe und die mich ganz schön zum Nachdenken über die Grenzen in meinem Kopf und meine eigenen Vorurteile gebracht hat.

#46 Lügen und Betrügen Teil 1 02.10.2022 13:28 ↓

Was hat Lügen mit Vertrauen zu tun? Kommen wir als Lügner auf die Welt? Und warum du dir mit Lügen am meisten selbst schadest. Fühlst du dich erwischt? Ist das unangenehm? Dann hör auf JEDEN Fall heute rein. 👼

Der Freitagsquickie 🤟 Selbstliebe 30.09.2022 6:12 ↓

Fucking idiot shut up! Meine absolute Lieblingsübung zur Stärkung der Selbstliebe 🧡

Der Freitagsquickie 🤟 Traumreise: "Deine Bestimmung" 23.09.2022 16:37 ↓

Traumreise - der (verlorene) Traum - wie du deine Bestimmung (wieder-)findest!

Der Freitagsquickie 🤟 Gedankenkarusell? Stopp! 🛑 16.09.2022 8:24 ↓

Stoppe dein Gedankenkarusell Teil 1

Der Freitagsquickie 🤟 Worst-Case-Szenario 09.09.2022 9:17 ↓

Dein Worst-Case-Szenario Wann brauchst du ein Worst-Case-Szenario und welche ist die wichtigste Frage dazu?

#38 - Das Risiko und Du - Teil 1 04.09.2022 15:05 ↓

Lerne ein Qick-System kennen, mit dem du blitzschnell entscheiden kannst, ob du Maßnahmen für ein eventuelles Risiko ergreifen solltest.

#36 - Das Eisbergmodell 28.08.2022 15:42 ↓

...wie es wirklich ist!