punkup your inner game 🤟 mentale Fitness für Führungskräfte

Ja klar, wir brauchen Instrumente für gute Inklusion und für gute Integration, aber ich habe eine Vision davon, wie wir alle - nicht gleich, aber gleichberechtigt - nebeneinanderstehen.

Kater statt Mietze von der Feier mitgebracht? Dann hör dir diese 7 neuen Tipps an.

Bist du auch der Held einer genial absurden Karnevalsgeschichte?

To make a long story short: grins 30 Sekunden so krass, wie du kannst und schon ist schlechte Laune passé. Du willst genau wissen, warum, wieso? Dann hör schnell rein!

Heute hörst du die spannende Geschichte von Falk über mentale Fitness, mentalen Druck, darüber, wie wichtig ein tolles Umfeld ist und was passieren darf, damit alles wieder in die Spur kommt.

Du hast Bock, alle deine Interessen durchzusetzen? Ganz ohne schlechtes Gewissen? Das geht, du brauchst dazu nur Grips, Willen, Kreativität und Liebe zum Gegenüber. Und das Harvard-Prinzip.

Das Parkinsonsche Gesetz besagt, dass die Zeit für eine Aufgabe schneller vergeht, je mehr Zeit man dafür hat. Das führt oft zu ineffizienten Arbeitsprozessen. Hebel das Gesetz mit 3 simplen Tipps einfach aus und werd der Meister über deine Zeit Produktivität.

Manchmal ist Priorisieren gar nicht so einfach, weil Lust oder Unlust, Frust oder Motivationslosigkeit, eine viel zu lange To Do Liste oder Emotionen eine Rolle spielen. Kennst du? Dann schnapp dir Zettel und Stift und hab nie wieder Probleme beim Priorisieren mit der Eisenhower Matrix. Viel Spaß!

Wenn du nicht nur Wünsche hast, sondern echte Ziele, du aber trotzdem nicht so richtig vorwärts kommst, dann hör dir an, wie du mit diesen 7 Schritten garantiert dein Ziel erreichst. Niemand sagt, dass es einfach ist, aber hey: "Du schaffst das!"

Gute Vorsätze frustrieren dich nur - oder wie lange hältst du für gewöhnlich durch? Eben! Ich hab heute zwei Tipps für dich, wie du das alte Jahr gut hinter dir lässt und noch besser ins neue Jahr startest und das auch noch bestätigt von der neuesten Neurowissenschaft!

Du brauchst drei einfache und vor allem superschnelle Tricks, um den Weihnachtswahnsinn zu überstehen? Kein Problem. Und am Ende gibts noch nen jahrelang erprobten Extra-Tipp von meinen Großeltern.

Gerade jetzt vor Weihnachten denkst du an alle deine Lieben und vergisst dabei oft einen ganz besonderen Menschen: dich selbst. Darum gibts für dich im heutigen Freitagsquickie eine kurze geführte Traumreise, in der du herausfindest, was du dir wirklich wünscht. Feliz Navidad.

Unterscheiden sich Männer von Jungs nur durch die Größe der Spielzeuge? Eins steht fest: Männer brauchen Spielzeuge, um Energie zu kanalisieren! Sinnvoll? Na, hör doch schnell rein...

Du erfährst, warum der Münzwurf die effizienteste und effektivste Methode ist, dich zu entscheiden. Super easy quick fix.

Get what´s yours - fuck the big male selfdestruct! Heute bekommst du einen kleinen Einblick in das spannende Kapitel "Hording vs. Selecting". Und da alles mit einer Entscheidung beginnt, gehts heut hauptsächlich um Entscheidungen. Und darum, warum du nicht nur Entscheidungen treffen solltest, sondern tatsächlich aus zum echten Macher werden solltest.

Sehr, sehr cool, dass mir kritische Fragen zur Narzissmus-Folge gestellt wurden. So hab ich den Eindruck, ich bin mit euch im Dialog und kann direkt noch ein mal ein bisschen tiefer das superspannende Thema eintauchen.

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗡𝗮𝗿𝘇𝗶𝘀𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗪𝗲𝗶𝗵𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁𝘀𝗺𝗮𝗻𝗻 𝗟𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻… …erfährst du in meiner neuesten Podcast-Folge. 🚩 Wenn du dich in der Folge nicht wieder erkennst, dann bist du nicht erfolgreich. Zumindest nicht so richtig. ❓ Krasse These? Kann sein. ⭐ Warum es sogar gut ist, einen narzisstischen Persönlichkeitsstil zu haben findest du heraus, wenn du mutig genug bist reinzuhören. ⭐ Und auch, wie du das...

So viele Gesichtsausdrücke wie Til Schweiger... …hast du sicherlich nicht, sondern viel mehr. Und genauso viele Rollen nimmst du täglich ein. Und manchmal fällt der Switch echt schwer, oder? Darum hab ich mir da mal was ausgedacht. 😇 Und zwar den Rollenwechsel-Anker. Das Ankern ist eine etablierte NLP-Technik, die ich zweckentfremdet habe. Solltest du auch hin und wieder Schwierigkeiten haben auf...

Sprichwörter sind gefährlich! Aber nur, wenn du dir von ihnen den Kopf verkleben lässt. Räum auf, schmeiß die ollen Kamellen raus oder frame sie um. Zack. Viel Schönes bei. Welche Vögel mag Martin besonders gerne und warum Winnetou Tanja bei der Knieoperation hilft. Hör jetzt schnell rein, dann erfährst du unsere geheimsten Geheimnisse!

Du hast akuten Stress und brauchst ne schnelle Lösung, ihn in den Griff zu bekommen? Super. Stress-weg in 60 Sekunden!

Warum schiebst du Dinge auf die lange Bank und was kannst du dagegen tun? Hör schnell rein und erfahre wie du mit meinem Superhack ganz leicht Dinge frühzeitig beginnst - und bestenfalls zu Ende bringst 🙃