Puissance Santé

Pour démarrer un suivi avec nous : https://form.jotform.com/240426047838055 Pour aujourd’hui, on sort de notre zone de confort. Littéralement. Mais l’information était trop importante pour ne pas l’aborder. C’est le buzz actuel en NBA. Tout le monde en parle, alors on s’est dit qu’on allait échanger dessus. Nous n’avons pas beaucoup d’éléments, parce que le staff autour du joueur reste discret mai...

Consultings privés Suivi à distance C'EST LE HIT DU MOMENT Tout le monde en parle. Tout le monde le recommande. Et on en oublie presque tout le reste. Ca y est, l’entrainement du tissu conjonctif est à la mode. Résultat, ça surfe dessus. Tu retrouves des exos à chaque réels, des conseils en pagaille, des experts germent tous les jours. C’est génial. Enfin on en parle ! Seulement, l’isométrie en co...

Pour ce 36ème épisode , j’ai l’honneur de recevoir Ludovic Barbot. Il est expert dans l’utilisation dans un outil que tu ne connais sûrement pas. Un outil qui date de près de 3000 ans, et qui nous vient de l’empire Perse. Il s’agit de la Macebell. Alors si tu découvres, aucune honte, je ne connaissais pas vraiment non plus. C’est la raison pour laquelle j’ai tenu à recevoir Ludovic pour découvrir...

30 INJECTIONS EN 10 SEMAINES C’est ce qu’a subi le poignet de Jalen Williams, joueur clé des Thunders de Dallas. Résultat, il a conservé des statistiques exceptionnelles au tir pendant les finales. Mais dorénavant, la question se pose sur son avenir, et notamment sur son opinion. Arthrose, instabilité, lésions musculaires … ça n’a pas été sans conséquence. L’opération vient d’être réalisée, et il...

Bienvenue sur ce 7ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé. Je suis Valentin Copin , kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif. Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus. Le suj...

Pour ce 35ème épisode , j’ai l’honneur de recevoir Rudy Coia. Mais cette fois, c’est lui qui pose les questions ! Et Dieu sait qu’il est doué pour trouver les meilleures ! Dans cet épisode tu vas me découvrir comme jamais auparavant, aucun sujet n’a été oublié. Rudy a mené son enquête et on aborde mon enfance, ma carrière de joueur d’échecs, ma rencontre avec le sport, mes galères, mes études, com...

Voir la vidéo Démarrer un suivi Aujourd’hui on aborde un thème sous-côté : le tendon d’Achille. Cette saison de NBA aura été marquée par cette blessure. Une lors du match d’ouverture et une lors de la finale. Des joueurs stars qui disent ADIEU à la prochaine saison. 1 an de convalescence pour s’en remettre. Autant dire des millions de dollars perdus. Et si ça arrive aussi souvent, c’est que quelqu...

Bienvenue sur ce 6ème épisode Blablas Solo, une branche de Puissance Santé. Je suis Valentin Copin , kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif. Tous les 15 jours je prends la parole en solo pour développer un sujet précis et partager mon expérience et mes connaissances dessus. Le suj...

Pour ce 34ème épisode je reçois Victor Moisseron qui sort tout juste de deux compétitions de bodybuilding. J’ai insisté pour le faire venir afin qu’il partage cette expérience hors norme. Un an et demie de préparation. Une prise de masse avec 15kg de gagner puis une sèche où il en perd près de 30 ! Mais au-delà des chiffres, je voulais connaître son vécu, ses émotions, son quotidien, les hauts, le...

👉 Pour démarrer un suivi 👉 Pour voir la vidéo Bienvenue sur Blablas de Basket , une branche de Puissance Santé ! Je suis Valentin Copin , kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif. Tous les 15 jours, avec Julien Buys , également kinésithérapeute du sport et coach de basket depuis 1...

Aujourd’hui je fais un épisode sur les PAIL/RAILs Majoritairement utilisés pour développer la mobilité d'une articulation, ils sont souvent mal réalisés. Ces erreurs dans la réalisation peuvent limiter les bénéfices obtenus grâce à ces exercices. J'aborde les 3 erreurs les plus fréquentes et je t'explique pourquoi et comment les corriger. C’est maintenant l’heure d’écouter et de découv...

Je reçois une nouvelle fois Lois Robin-Monaco. Lorsqu’on s’est connu, il y a bientôt 10 ans, il préparait déjà des sportifs de haut niveau. Alors je ne sais pas si je dois dire que c’est avant tout un ami ou un prépa … je te laisse me donner la réponse Quoiqu’il en soit, il assure dans les deux rôles. Et aujourd’hui, il vient performer dans le premier. Il livre une masterclass sur la préparation p...

Salut à tous et bienvenue sur Blablas de Basket 🏀 Avec Julien Buys , kinésithérapeute du sport et entraineur de basket, on se lance dans ce nouveau projet : l’analyse des blessures chez les basketteurs professionnels. Pour de blessé pour cet épisode mais on va en profiter pour aborder un sujet primordial : la OFF-SEASON. Période charnière pour l’évolution des joueurs où certains se retrouvent ave...

Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain. Récemment, j’ai présente le monde fascinant du tissu conjonctif. Un épisode que tu peux retrouver sur puissance santé J’y expliqué que les tissus conjonctifs regroupaient l’ensemble des tissus « blancs » de l’organisme comme le tendon, les ligaments, le tissu oseux … Aujourd’hui j’ai envie d’explorer avec vous un peu plus en prof...

Développer sa masse musculaire est essentielle pour vivre en bonne santé. C’est un fait. Mais maintenant qu’on le sait, comment fait-on ? Et surtout, comment est-ce qu’on fait lorsqu’on est une femme ? C’est pour tout expliquer que j’ai invité June sur Puissance Santé. Elle a étudié le fonctionnement féminin en profondeur et sait parfaitement adapter un programme d’entrainement pour le rendre effi...

Anais Royer est coach dans le fitness depuis plus de 20 ans. Mais elle est PLUS que ça. Son parcours et son expérience dans les cours collectifs l’ont rendu experte sur un point clé. Une qualité indispensable pour les coachs et les kinés. Cette capacité à trouver LA bonne consigne pour permettre à chaque individu de progresser. Imagine-toi devant 300 personnes, et devoir corriger chacune d’entre e...

Tout le monde connaît muscle et est capable de se le représenter. Mais qui sait décrire le tissu conjonctif ? Qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? Comment ça se développe ? C’est un monde vaste et encore très peu exploré Dans l’épisode du jour, je te fais une introduction à ce nouvel univers que tu vas adorer. Comprendre cet aspect de l’entrainement et de la rééducation peut complètement révolut...

Thomas Piselli est un ancien footballeur de haut niveau. Il a foulé ses dernières pelouses au Canada. Revenu en France après 5 ans passés au pays de la poutine, j’ai décidé de profiter de son expérience pour échanger sur les différences culturelles entre les deux pays. Comment pourrait-on s’inspirer de ce qu’ils font pour faire mieux chez nous ? Sont-ils plus sportifs ? En meilleure santé ? Quelle...

Nouvel épisode en solo autour de l’hypertrophie ! L’objectif est de continuer à développer ce thème fascinant et ô combien utile que ce soit dans l’entrainement ou la rééducation. Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à aller écouter le premier épisode qui pose les bases pour mieux comprendre le développement musculaire. Cette fois on va aller plus loin pour comprendre le fonctionnement des diffé...

Aujourd’hui je reçois une légende. Une des premières personnes que j’ai suivi et écouté dans le monde de la musculation. Il est dans le game depuis près de 20 ans. Une longévité qui force le respect. Et il ne s’agit de personne d’autre que Rudy Coia. Je suis hyper content d’échanger avec lui autour de la musculation, de l’entrainement, de son business et de sa vision des choses 20 ans après. C’est...

L'hypertrophie ou augmentation du volume musculaire est un sujet à débat. Utile à la fois dans l'entrainement et en rééducation, c'est un sujet qui me passionne. J'ai décidé d'y dédier plusieurs épisodes pour dégrossir le sujet et t'aider à t'y retrouver. Dans ce premier opus, je t'expliquer ce qu'est l'hypertrophie, comment ça marche, ce que tu dois recherc...

J’ai invité Ulrich Gnambault-Mortel pour une bonne raison, sa science de la thérapie manuelle. Souvent mise de côté dans la kinésithérapie moderne au profit de la thérapie active, sous entendue les exercices, elle n’en reste pas moins un atout essentiel pour qui sait l’utiliser. Après s’être formé au sein de la prestigieuse formation IAOM US pendant plusieurs années, Ulrich a mis en pratique ses c...

Damien Ospital s’est plongé entièrement dans le monde de la mobilité il y a maintenant 3 ans. Footballeur avec des hanches rigides, il contrôle dorénavant les grands écarts. Il a accepté mon invitation et on échange évidemment autour de sa transformation. Mais au-delà du travail qu’il a réalisé sur lui-même, il aide quotidiennement des dizaines de personnes à retrouver leur mobilité. Et là où je t...

C'est le retour de Blablas de Kinés ! Mais aujourd’hui, on se met de côté pour écouter l’histoire de Shana , bodybuildeuse professionnelle. Elle a le courage de nous raconter, en toute transparence, son histoire ponctuée par des épisodes d’anorexie, une carrière dans le bodybuilding, la prise de produits et des blessures.   Fred l’a suivi pendant sa rééducation et nous étions tous les trois intére...

Clément Goudin est un athlète de force athlétique, champion de France en 2019. En 2025 il se lance dans un hyrox. Une course où tu alternes 8 fois entre un exercice physique et 1km de running. C’est afin de mieux comprendre l’épreuve et d’améliorer la préparation de ses athlètes que Clément s’est lancé dans cette aventure. Imagine un athlète de 95kg, avec des deadlifts à 300kg, s’offrir un effort...