Puissance Mentale

Dans cet épisode je réponds à la question d’une auditrice. Question d’Aline : « Je dois aider un jeune à se remobiliser après une grosse déception professionnelle. Il a perdu goût à la vie, il n'a aucune motivation, volonté. Il a peur de passer à l'action, de mal faire. Il manque de confiance en lui et d'estime de lui. Comment l'accompagner ? » J’y apporte des réponses concrètes à l’aide du coachi...

Dans cet épisode je réponds à la question d’une auditrice Question de Sabine : J’ai l’impression d’avoir eu plusieurs vies (dans celle-ci, et c’est aussi une réalité...) je suis fatiguée ! Lasse. Mais mon énergie enthousiasme, mes valeurs me portent, m’entrainent, font que je donne et reçois, forme, accompagne, conseils.... Tout quoi... sauf que je suis épuisée.  Je travaillais à la ferme dès...

Antiterrorisme, grand banditisme, grande criminalité… Vous êtes-vous déjà demandé comment les professionnels de l’urgence gardent leur calme dans des situations extrêmes ?  Dans cet épisode, vous allez découvrir l’arrière scène d'un chef de groupe d'une unité spécialisée, la Brigade de Recherche et d’Intervention qui utilise la préparation mentale pour rester toujours au meilleur de lui-même(...

Dans cet épisode je vous propose de vivre une expérience méditative où je vais vous accompagner à vous foutre la paix ! Venez tester et vivre ce moment qui vous aidera dans votre quotidien. Détente, légèreté, simplicité, prise de recul… voilà ce que vous permettra cet accompagnement flash. Vous pourrez le réécouter à n’importe quel moment, lorsque vous en aurez besoin ou tout simplement le faire v...

Stéphane Dauvergne a été mon entraineur pendant plusieurs années, et j’ai appris énormément auprès de lui. Je suis super heureux de vous le présenter. Goût de l’effort, sport, puissance mentale et passion, voici des thèmes étudiés dans ce rendez-vous ! (le tout, saupoudré d’anecdotes). Dans cet épisode de podcast, je reçois Stéphane  alias « DOGMAN », multiple champion du monde de Kettlebell...

Dans cet épisode je réponds à la question d’un auditeur. Dominique, aspire à se tourner vers l'avenir en laissant derrière lui son passé. Cependant, il a tendance à abandonner facilement et ne se sent jamais assez compétent. Sa plus grande difficulté est qu'il s'autosabote régulièrement, ce qui le laisse partagé entre son désir de progresser et ses anciens démons qui l'empêchent d'avancer.  J...

Dans cet épisode, je partage mon expérience récente et la décision importante que j'ai prise.  Je fais preuve de vulnérabilité en vous partageant l’arrière scène de mon quotidien, en toute transparence. Je vous explique également le processus qui m'a conduit à cette décision.  Je suis convaincu que cela résonnera avec ce que vous vivez, avez déjà vécu ou pourriez vivre.  Prêt à part...

Dans cet épisode je reçois Greg Arvis, un coach pour de grands managers.  Il nous partage son parcours de vie et comment il a souhaité s’orienter vers le monde de l’accompagnement. Il aborde les principales problématiques rencontrées par ses clients et comment il les aide à évoluer. Cet épisode explore également les raisons pour lesquelles les accompagnements peuvent valoir plusieurs milliers...

Dans cet épisode je reçois Florent Monnier qui nous  partage son parcours personnel de timidité extrême à coach en préparation mentale. Il explique comment il a surmonté sa timidité en apprenant à gérer ses émotions et son stress, puis comment il a décidé de devenir coach pour aider les autres à faire de même. Il travaille avec une variété de clients, notamment des chefs d'entreprise, des étu...

Dans cet épisode je réponds à la question d’un auditeur. Question : Je me suis toujours occupé des autres, j'ai travaillé comme aide-soignant, infirmier...j'ai longtemps exercé en soins palliatifs. J’ai toujours apprécié le contact et le fait de ma sentir utile, jusqu'au covid ou finalement j'ai après avoir tenu tant bien que mal jusqu'à la fin de l'épidémie j'ai quitté ma fonction de cadre avec u...

Il y a précisément trois ans jour pour jour, j'ai quitté mon métier de formateur spécialisé dans la police pour me diriger vers mes rêves. Certains m’ont pris pour un fou, d’autres n’ont pas compris, certains m’ont soutenu, d’autres critiqués… Bien que cette décision ait été difficile et remplie de doutes et de peurs, j'ai trouvé des solutions pour les surmonter et j'ai réussi à changer complèteme...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Questions : Franck : peut-on utiliser la préparation mentale avec les enfants ?  Inès : Geoffrey, tu as fondé la méthode Puissance Mentale. Je voulais savoir comment on créé un protocole/ une méthode lorsqu'on est coach ?  J’y apporte des réponses concrètes. Si vous aussi vous souhaitez déposer vos questions, il suffit de vous rendre...

Imaginez être en présence d'une personne confrontée à une situation complexe où elle se sent bloquée, voire impuissante. L’erreur à ne pas commettre dans ce cas est de lui fournir des conseils basés sur des solutions qui ont fonctionné pour soi-même ou pour des personnes que l'on connaît.  Pour aider efficacement, je vous propose une stratégie puissante qui peut être utilisée avec vos proches...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question 1 Saradjina: « Comment chasser ma timidité ?». Question 2 de Caroline :« Je découvre les Etats Modifiés de Consciences de Travail. Je trouve cela génial. Mais comment faire quand le coaché n'arrive pas à se détendre et couper le mental ?  J’y apporte des réponses concrètes et en prenant du recul sur une « problématique », cela re...

Réinventer son quotidien, obtenir une meilleure qualité de vie, avoir un développement personnel accru, atteindre des objectifs ambitieux, ou encore passer des caps dans certains domaines. Le changement passe par la création de nouvelles habitudes. Les 6 clés fondamentales que je vous révèle vous permettront d’être plus efficace et de gagner du temps. Vous allez faire votre différence. Quels que s...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question de Gaëtan : 1) Comment faire pour ne plus se couper de ses émotions ?  2) Comment faire pour sortir du cercles vicieux de la progression psychologique :de la lune de miel aux défis et retour vers la facilité ?  J’y apporte des réponses concrètes et en prenant du recul sur une « problématique », cela rend les choses plus flui...

Dans cet épisode je vous propose, via un moment de détente, de vivre et de créer un espace mental de bien-être. Il sera personnalisé il vous correspondra pleinement. Vous pourrez ainsi y revenir librement lorsque vous le souhaiterez. Calme, sérénité, apaisement…imaginez y avoir accès à volonté lorsque vous en aurez besoin ? Prêt à vivre cette belle expérience, en toute intimité ? Sentez-vous libre...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question 1 anonyme : « J’ai de plus en plus de mal avec ceux qui m’entourent au travail, nouvelle génération, nouvelle mentalité…et c’est à moi à m’adapter selon la hiérarchie. De plus en plus compliqué. Du coup plus aucune motivation au boulot et un ras-le-bol général ». Question 2 de Laurence :« Confiance en moi » J’y apporte des réponses co...

Beaucoup de gens s’empêchent d’avancer parce qu’ils craignent d’échouer. Je vous partage les raisons principales que j’ai relevées lors de mes accompagnements, qui se cachent derrière cette peur. Nous verrons aussi des moyens concrets pour aller au-delà de cette peur ! Obtenez un mindset puissant. Je vais vous apporter une vision non-conventionnelle qui vous permettra d’avancer, malgré les obstacl...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Margaux : Comment gérer ses émotions pour ne pas bloquer sur le négatif ? Christelle : Bonjour Geoffrey, après un burn-out, au chômage par choix (licenciement pour inaptitude). Je ne pouvais plus retourner dans ce milieu professionnel, car l'évolution ne me correspondait plus du tout. Actuellement, je reprends goût à la vie et ai retrouvé mon...

Venez vivre l’expérience et repartez avec vos propres réponses. Votre temps est compté et vous aimeriez prendre plus de temps pour vous ? Avec cet épisode, vous allez obtenir rapidement un état de calme et de paix intérieure. Ce sera l’idéal pour vous poser les bonnes questions, avec une prise de recul nécessaire et en toute humilité. Celles-ci vous permettront d’avancer vers une direction qui est...

Dans cet épisode, je reçois Cédric Michel, expert en méditation. Il est le fondateur de la chaîne YouTube « Bulles de Sérénité » avec plus de 638 000 abonnés, plus de 10 000 heures d’écoutes quotidiennes à travers le monde.  🧘  https://www.youtube.com/@CedricMichel Son approche très pragmatique, simple et percutante permet de décomplexer et de déculpabiliser sur la pratique méditative....

Dans cet épisode je vous partage une question magique qui va vous permettre de mettre en avant vos mauvaises habitudes inconscientes. Il s’agit des actions que vous mettez en place, sans même vous en rendre compte consciemment et qui ne sont pas bonnes pour vous à court, moyen et long terme. Les mettre en évidence va vous être d’une grande utilité. Comment ? À l’aide de la question magique que je...

 Dans cet épisode, je mets en consciences ces 4 « ennemis » qui vous empêcheront d’atteindre tous vos objectifs ! Les connaitre vous permettra de ne pas dévier votre trajectoire. Je vous dirai également de quelle manière vous pouvez y faire face. Vous serez en mesure de garder votre focus et de réussir plus rapidement ce que vous vous fixer comme buts à atteindre. Cette stratégie de préparati...

Ah cette fameuse charge mentale !L’impression de ne jamais avoir assez de temps et d'être débordé en permanence, parfois un sentiment de culpabilité, une grande fatigue physique et mentale, des troubles du sommeil , des troubles de l’humeur , le sentiment de ne pas être capable… Comment faire pour se libérer de cette charge mentale ? Dans cet épisode de notre podcast, nous explorons la charge ment...