Puissance Mentale

Dans cet épisode je reçois Florent Monnier qui nous  partage son parcours personnel de timidité extrême à coach en préparation mentale. Il explique comment il a surmonté sa timidité en apprenant à gérer ses émotions et son stress, puis comment il a décidé de devenir coach pour aider les autres à faire de même. Il travaille avec une variété de clients, notamment des chefs d'entreprise, des étu...

Dans cet épisode je réponds à la question d’un auditeur. Question : Je me suis toujours occupé des autres, j'ai travaillé comme aide-soignant, infirmier...j'ai longtemps exercé en soins palliatifs. J’ai toujours apprécié le contact et le fait de ma sentir utile, jusqu'au covid ou finalement j'ai après avoir tenu tant bien que mal jusqu'à la fin de l'épidémie j'ai quitté ma fonction de cadre avec u...

Il y a précisément trois ans jour pour jour, j'ai quitté mon métier de formateur spécialisé dans la police pour me diriger vers mes rêves. Certains m’ont pris pour un fou, d’autres n’ont pas compris, certains m’ont soutenu, d’autres critiqués… Bien que cette décision ait été difficile et remplie de doutes et de peurs, j'ai trouvé des solutions pour les surmonter et j'ai réussi à changer complèteme...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Questions : Franck : peut-on utiliser la préparation mentale avec les enfants ?  Inès : Geoffrey, tu as fondé la méthode Puissance Mentale. Je voulais savoir comment on créé un protocole/ une méthode lorsqu'on est coach ?  J’y apporte des réponses concrètes. Si vous aussi vous souhaitez déposer vos questions, il suffit de vous rendre...

Imaginez être en présence d'une personne confrontée à une situation complexe où elle se sent bloquée, voire impuissante. L’erreur à ne pas commettre dans ce cas est de lui fournir des conseils basés sur des solutions qui ont fonctionné pour soi-même ou pour des personnes que l'on connaît.  Pour aider efficacement, je vous propose une stratégie puissante qui peut être utilisée avec vos proches...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question 1 Saradjina: « Comment chasser ma timidité ?». Question 2 de Caroline :« Je découvre les Etats Modifiés de Consciences de Travail. Je trouve cela génial. Mais comment faire quand le coaché n'arrive pas à se détendre et couper le mental ?  J’y apporte des réponses concrètes et en prenant du recul sur une « problématique », cela re...

Réinventer son quotidien, obtenir une meilleure qualité de vie, avoir un développement personnel accru, atteindre des objectifs ambitieux, ou encore passer des caps dans certains domaines. Le changement passe par la création de nouvelles habitudes. Les 6 clés fondamentales que je vous révèle vous permettront d’être plus efficace et de gagner du temps. Vous allez faire votre différence. Quels que s...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question de Gaëtan : 1) Comment faire pour ne plus se couper de ses émotions ?  2) Comment faire pour sortir du cercles vicieux de la progression psychologique :de la lune de miel aux défis et retour vers la facilité ?  J’y apporte des réponses concrètes et en prenant du recul sur une « problématique », cela rend les choses plus flui...

Dans cet épisode je vous propose, via un moment de détente, de vivre et de créer un espace mental de bien-être. Il sera personnalisé il vous correspondra pleinement. Vous pourrez ainsi y revenir librement lorsque vous le souhaiterez. Calme, sérénité, apaisement…imaginez y avoir accès à volonté lorsque vous en aurez besoin ? Prêt à vivre cette belle expérience, en toute intimité ? Sentez-vous libre...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Question 1 anonyme : « J’ai de plus en plus de mal avec ceux qui m’entourent au travail, nouvelle génération, nouvelle mentalité…et c’est à moi à m’adapter selon la hiérarchie. De plus en plus compliqué. Du coup plus aucune motivation au boulot et un ras-le-bol général ». Question 2 de Laurence :« Confiance en moi » J’y apporte des réponses co...

Beaucoup de gens s’empêchent d’avancer parce qu’ils craignent d’échouer. Je vous partage les raisons principales que j’ai relevées lors de mes accompagnements, qui se cachent derrière cette peur. Nous verrons aussi des moyens concrets pour aller au-delà de cette peur ! Obtenez un mindset puissant. Je vais vous apporter une vision non-conventionnelle qui vous permettra d’avancer, malgré les obstacl...

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs. Margaux : Comment gérer ses émotions pour ne pas bloquer sur le négatif ? Christelle : Bonjour Geoffrey, après un burn-out, au chômage par choix (licenciement pour inaptitude). Je ne pouvais plus retourner dans ce milieu professionnel, car l'évolution ne me correspondait plus du tout. Actuellement, je reprends goût à la vie et ai retrouvé mon...

Venez vivre l’expérience et repartez avec vos propres réponses. Votre temps est compté et vous aimeriez prendre plus de temps pour vous ? Avec cet épisode, vous allez obtenir rapidement un état de calme et de paix intérieure. Ce sera l’idéal pour vous poser les bonnes questions, avec une prise de recul nécessaire et en toute humilité. Celles-ci vous permettront d’avancer vers une direction qui est...

Dans cet épisode, je reçois Cédric Michel, expert en méditation. Il est le fondateur de la chaîne YouTube « Bulles de Sérénité » avec plus de 638 000 abonnés, plus de 10 000 heures d’écoutes quotidiennes à travers le monde.  🧘  https://www.youtube.com/@CedricMichel Son approche très pragmatique, simple et percutante permet de décomplexer et de déculpabiliser sur la pratique méditative....

Dans cet épisode je vous partage une question magique qui va vous permettre de mettre en avant vos mauvaises habitudes inconscientes. Il s’agit des actions que vous mettez en place, sans même vous en rendre compte consciemment et qui ne sont pas bonnes pour vous à court, moyen et long terme. Les mettre en évidence va vous être d’une grande utilité. Comment ? À l’aide de la question magique que je...

 Dans cet épisode, je mets en consciences ces 4 « ennemis » qui vous empêcheront d’atteindre tous vos objectifs ! Les connaitre vous permettra de ne pas dévier votre trajectoire. Je vous dirai également de quelle manière vous pouvez y faire face. Vous serez en mesure de garder votre focus et de réussir plus rapidement ce que vous vous fixer comme buts à atteindre. Cette stratégie de préparati...

Ah cette fameuse charge mentale !L’impression de ne jamais avoir assez de temps et d'être débordé en permanence, parfois un sentiment de culpabilité, une grande fatigue physique et mentale, des troubles du sommeil , des troubles de l’humeur , le sentiment de ne pas être capable… Comment faire pour se libérer de cette charge mentale ? Dans cet épisode de notre podcast, nous explorons la charge ment...

Lors de cet épisode, je vais vous dire comment faire pour savoir si vous souffrez de saturation mentale et physique. De plus, vous pourrez trouver un moyen d’y remédier simplement. Plus vous mettrez de la conscience sur ça et plus vous serez en mesure d’y remédier rapidement. Prêt pour ce partage en toute vulnérabilité et transparence ? À tout de suite. Geoffrey  ✔️ https://www.instagram.com/...

Je vous dis tout ! Quel est mon bilan pour cette année 2022 et quelles sont mes intentions pour 2023 ? Dans cet épisode je vous partage mes prises de conscience, les points sur lesquels j’avais mis mon attention en début 2022 et les résultats. Vous allez certainement pouvoir faire des parallèles à ce que vous avez vécu ou ce que vous allez vivre dans les prochains mois. Faire un bilan, c’est surto...

Dans cet épisode je vous partage un outil de préparation mentale très utile. Savoir se détendre pour récupérer physiquement et mentalement, gérer son stress, libérer sa charge mentale ou tout simplement pour se sentir bien. Avec cette technique je vous apprends à le faire sur un temps court. C’est simple et concret. Par la suite, vous pourrez l’utiliser dans votre quotidien, quel que soit le lieu...

 Les études nous confirment que d’avoir un état d’esprit positif nous permet d’avoir une espérance de vie plus longue et une qualité de vie plus agréable. Comment faire concrètement ? Beaucoup de personnes souffrent de ne pas toujours être au top, de ne pas paraitre comme la meilleure personne… Dans cet épisode je vous explique comment faire. À l’issue vous pourrez déculpabiliser et vivre ave...

Identifier vos stratégies gagnantes va vous permettre d’avoir plus de puissance dans vos actions futures, quel que soit le domaine ! Pour passer un cap, il est tout autant important de pointer les axes d’amélioration que ses stratégies gagnantes. Je vais vous proposer 4 étapes pour les clarifier précisément. Vous pourrez l’utiliser pour vous et pour les gens qui vous entourent. Prêt ? À tout de su...

Camille Buss a un parcours incroyable. De la levée de fonds et accompagnement startups pour le Groupe TF1, elle est devenue coach en préparation mentale pour entrepreneurs.  Elle nous partage des anecdotes de son passage sur TF1, des leçons qu’elle a pu tirer de tout cela et elle nous explique pourquoi elle a quitté un job d’apparence merveilleux pour une voie complètement différente. Un parc...

Chloé Bloom fait partie de ces femmes qui m’inspirent énormément. Elle transmet son savoir avec brio. Elle a cette honnêteté d’expérimenter tout ce qu’elle propose. Elle a pris la responsabilité de vivre une vie qui l’anime profondément. J’ai beaucoup aimé son franc parlé concernant l’évolution du développement personnel. Sur cet épisode, nous allons observer à quel point l’amour de soi permet de...

J’ai adoré ce moment avec Dominick . Je suis très heureux de vous le présenter ! Beaucoup de clés et d’outils sont partagés dans cet épisode !  Nous verrons comment il utilise la préparation mentale dans son quotidien ! Dominick Descharles fait parti de ces personnes qui m’inspirent énormément. A le voir toujours souriant, on ne se doute pas au premier abord de tout ce qu’il a pu vivre. Nous...