Puissance Mentale

Lors de cet épisode, je vais vous dire comment faire pour savoir si vous souffrez de saturation mentale et physique. De plus, vous pourrez trouver un moyen d’y remédier simplement. Plus vous mettrez de la conscience sur ça et plus vous serez en mesure d’y remédier rapidement. Prêt pour ce partage en toute vulnérabilité et transparence ? À tout de suite. Geoffrey  ✔️ https://www.instagram.com/...

Je vous dis tout ! Quel est mon bilan pour cette année 2022 et quelles sont mes intentions pour 2023 ? Dans cet épisode je vous partage mes prises de conscience, les points sur lesquels j’avais mis mon attention en début 2022 et les résultats. Vous allez certainement pouvoir faire des parallèles à ce que vous avez vécu ou ce que vous allez vivre dans les prochains mois. Faire un bilan, c’est surto...

Dans cet épisode je vous partage un outil de préparation mentale très utile. Savoir se détendre pour récupérer physiquement et mentalement, gérer son stress, libérer sa charge mentale ou tout simplement pour se sentir bien. Avec cette technique je vous apprends à le faire sur un temps court. C’est simple et concret. Par la suite, vous pourrez l’utiliser dans votre quotidien, quel que soit le lieu...

 Les études nous confirment que d’avoir un état d’esprit positif nous permet d’avoir une espérance de vie plus longue et une qualité de vie plus agréable. Comment faire concrètement ? Beaucoup de personnes souffrent de ne pas toujours être au top, de ne pas paraitre comme la meilleure personne… Dans cet épisode je vous explique comment faire. À l’issue vous pourrez déculpabiliser et vivre ave...

Identifier vos stratégies gagnantes va vous permettre d’avoir plus de puissance dans vos actions futures, quel que soit le domaine ! Pour passer un cap, il est tout autant important de pointer les axes d’amélioration que ses stratégies gagnantes. Je vais vous proposer 4 étapes pour les clarifier précisément. Vous pourrez l’utiliser pour vous et pour les gens qui vous entourent. Prêt ? À tout de su...

Camille Buss a un parcours incroyable. De la levée de fonds et accompagnement startups pour le Groupe TF1, elle est devenue coach en préparation mentale pour entrepreneurs.  Elle nous partage des anecdotes de son passage sur TF1, des leçons qu’elle a pu tirer de tout cela et elle nous explique pourquoi elle a quitté un job d’apparence merveilleux pour une voie complètement différente. Un parc...

Chloé Bloom fait partie de ces femmes qui m’inspirent énormément. Elle transmet son savoir avec brio. Elle a cette honnêteté d’expérimenter tout ce qu’elle propose. Elle a pris la responsabilité de vivre une vie qui l’anime profondément. J’ai beaucoup aimé son franc parlé concernant l’évolution du développement personnel. Sur cet épisode, nous allons observer à quel point l’amour de soi permet de...

J’ai adoré ce moment avec Dominick . Je suis très heureux de vous le présenter ! Beaucoup de clés et d’outils sont partagés dans cet épisode !  Nous verrons comment il utilise la préparation mentale dans son quotidien ! Dominick Descharles fait parti de ces personnes qui m’inspirent énormément. A le voir toujours souriant, on ne se doute pas au premier abord de tout ce qu’il a pu vivre. Nous...

   Après près de 20 ans d’expérience dans cet univers, je mets en avant 4 grands risques auxquels vous pouvez être confrontés, quel que soit le mode utilisé (formations, écoutes de podcast, livres …) Les connaître vous permettra de les avoir en conscience et d’être vigilant. Comme toujours, je vous partage ici mon expérience, ce n’est pas une vérité absolue, et j’avance en toute transpar...

Aimeriez vous venir en aide à des membres de votre famille, amis, collaborateurs, collègues qui en ont besoin ? Cela sans y laisser votre peau ?  Les stratégies que je vous partage ici, ce sont des enseignements que j’apporte aux coachs en préparation mentale durant leur formation. Elles vous seront utiles dans votre quotidien pour avoir un impact dans la vie des gens qui vous entoure. Du con...

Qui n’a jamais été mal à l’aise face à un supérieur, à un client, à une autorité ou tout autre type de personne ? Parfois on peut avoir tendance à se dévaloriser, parfois à se surestimer : dans les deux cas, on risque de ne pas avoir des comportements, des actions, des pensées ou des émotions qui soient adaptés. Peu importe la personne face à vous, soyez à l’aise grâce au concept des contrastes. J...

Comment devenir inarrêtable face à une situation très difficile ? Parfois on est face à une situation où on se dit que c’est très compliqué, que c’est trop dur, voire impossible ! C’est effectivement une réalité, mais pas LA réalité. Aujourd’hui je vous explique comment transformer votre état d’esprit lorsque vous êtes dans ce genre de situation. Je vous livre des exemples concrets de pe...

Votre passé peut vous booster comme vous freiner considérablement. Il a un pouvoir important sur votre présent.  Sur vos réussites, sur vos échecs, sur votre façon de vivre dans votre quotidien, sur vos réactions … Comment faire pour que votre histoire vous booste et inspire de nombreuses personnes ? C’est tout l’objet de cet épisode. A tout de suite. Prenez soin de vous. Geoffrey Suivez...

  Ex-préparateur mental dans la Police Nationale française où j’ai exercé durant 15 ans , j’ai vécu de nombreuses expériences. J’ai toujours analysé précisément les leçons que je pouvais en tirer. Par le biais d’anecdotes, de situations réelles (certaines émouvantes et prenantes) je vous dévoile l’envers du décor. Sans langue de bois, je réponds aux questions que l’on m’a posées.  Les ap...

Le corps et le mental sont liés. Récupérer, gérer son stress, ses émotions, être plus performant, gagner en lucidité, en motivation…la liste des bienfaits de cette technique est très longue. Se décontracter physiquement va apporter une détente mentale, neuro-émotionnelle. Les quelques minutes que vous allez prendre vont vous aider pour plusieurs heures. L’idée est d’utiliser cet audio puis que vou...

Le jugement, la critique, ce que peuvent dire ou penser les autres ont parfois un impact sur nos émotions et nos comportements. Comment faire pour s'en libérer ? Dans cet épisode, nous passerons un moment ensemble où je vais vous dévoiler 5 outils très utiles pour vous aider considérablement dans ce sens.  Simple et concret vous pourrez immédiatement les mettre en place ! Prêt pour un nouvel...

Dans cet épisode, je vous partage une technique de respiration puissante ! Elle vous permettra de couper votre mental et de vous connecter à votre puissance intérieure. Elle vous amènera dans un état modifié de conscience très intéressant. Se connecter à soi, à ses ressentis pour reprendre la maîtrise de ses sensations et de sa puissance intérieure. Je vous propose de l’expérimenter sur 2 rounds d...

 Dans cet épisode, je vais vous partager les 5 habitudes pour réussir VOTRE vie grâce à votre Puissance Mentale ! Gestion du stress, confiance en soi, passage à l’action, leadership, maîtrise de sa Puissance Mentale, force mentale, focus…ces 5 habitudes vont vous y aider rapidement ! Elles ont changé la vie de nombreuses personnes. Ce sont des habitudes que je vérifie toujours chez les person...

 La respiration est physiologique. Je vous propose la technique de respiration puissante 357 !On la teste ensemble. À tout de suite ! Geoffrey » Suivez moi sur : Instagram  Groupe Facebook Site Ma Puissance Mentale Passionné par la vie , je suis père de famille, et j’aime comprendre comment fonctionne l’humain .  Depuis de nombreuses années, j’ai accompagné des particuliers, des pro...

  La procrastination ! Comment faire pour passer à l’action simplement ? Ne plus repousser au lendemain ce que vous pourriez ou devriez faire aujourd’hui. Dans cet épisode je vous dévoile deux cas de procrastination à bien distinguer car le mode d’action sera différent. Je vais vous aider par des moyens simples à avancer, à votre rythme, pour que la procrastination ne soit plus qu’un souvenir...

  Comment augmenter sa capacité de concentration ? Comment avoir plus de focus, de présence, d’attention, de précision, sans distraction ? Je vais vous partager une technique de préparation mentale utilisée par de nombreux athlètes de haut niveau. Vous pourrez augmenter la qualité de votre présence, de votre charisme, de vos échanges, de vos relations, de vos actions en développant cette...

Imaginez être en mesure de lâcher prise rapidement, quelles que soient les situations ! Quelle différence cela ferait dans votre quotidien ? Je vais vous donner une stratégie efficace  pour savoir le faire rapidement. Vous pourrez aussi l’enseigner à votre entourage si vous le souhaitez. Je vous proposerai à la fin de cet épisode un exercice de coaching concret. A tout de suite. Prenez soin d...

Je vous invite à vous poser une question ... Qui aujourd'hui, n'aurait pas intérêt à augmenter sa confiance en soi, à gérer au mieux ses émotions , son mental, sa capacité à lâcher prise , à passer à l'action , à gérer sa motivation , à gérer sa fatigue mentale et physique, à utiliser au mieux sa puissance mentale pour obtenir une vie épanouissante et sur mesure ? Bonjour à vous et bienvenue sur c...