Psicologia al Día

Un estudio internacional reciente sugiere que tener la disposición de perdonar a los demás puede contribuir al bienestar general de las personas. La investigación, publicada en la revista científica npj Mental Health Research, encontró que quienes tienden a perdonar con mayor frecuencia reportan ligeras pero significativas mejoras en distintos aspectos de su vida, especialmente en el ámbito psicol...

Un estudio reciente publicado en la revista Current Psychology sugiere que la forma en que los empleados perciben su propio atractivo físico puede influir en su comportamiento dentro del trabajo. En particular, las personas que se consideran físicamente atractivas tienden a sentirse más seguras para expresar ideas, sugerencias o preocupaciones en su entorno laboral.

Un estudio publicado en la revista Mindfulness sugiere que la forma en que las personas se tratan a sí mismas en momentos difíciles podría influir en cómo ven la igualdad entre distintos grupos sociales. La investigación encontró que la empatía puede actuar como un puente entre la autocompasión y una menor tendencia a apoyar jerarquías sociales donde unos grupos dominan a otros.

Un estudio publicado en la revista Personality and Individual Differences analizó por qué el humor negro no resulta agradable —e incluso puede generar ansiedad— en algunas personas. La investigación, realizada en Hungría con 275 adultos, exploró cómo el tipo de comedia que consumimos influye en nuestro estado emocional.

Un estudio reciente en psicología sugiere que cambiar la forma en que pensamos sobre las primeras impresiones puede ayudar a reducir la ansiedad social. La investigación encontró que, para muchas personas, creer que los demás forman opiniones relativamente estables —y no las están reevaluando constantemente— puede hacer que las interacciones sociales resulten menos agotadoras y estresantes.

Un estudio publicado en la revista Chronobiology International sugiere que las personas con preferencia por trasnochar podrían mostrar mayores tendencias al sadismo cotidiano, es decir, disfrutar de causar molestias o daño leve a otros en la vida diaria. La investigación fue realizada por el científico Heng Li, quien analizó la relación entre el cronotipo (la inclinación natural a ser madrugador o...

Un estudio publicado en PLOS One analizó cómo la percepción que tienen las personas sobre su contribución a la sociedad influye en su participación política. Los resultados muestran que quienes creen que aportan algo valioso al mundo tienen más probabilidades de votar, informarse sobre elecciones, donar y hacer voluntariado en causas políticas.

Un estudio publicado en la revista científica Development and Psychopathology analizó cómo las reacciones de los padres ante momentos de angustia en la primera infancia pueden influir en el desarrollo emocional y social de sus hijos dos años después.

Un estudio reciente publicado en la revista Archive for the Psychology of Religion sugiere que sentir una conexión espiritual con un lugar físico significativo puede ayudar a proteger la salud mental. Este vínculo, que puede surgir en espacios tan diversos como un templo, un parque, un cementerio o incluso un rincón especial del hogar, parece ofrecer estabilidad emocional y sentido de propósito, e...

Un estudio reciente publicado en la revista Nutritional Neuroscience sugiere que añadir sal extra a los alimentos de forma habitual podría estar relacionado con un mayor riesgo de depresión. La investigación encontró que quienes usan el salero con frecuencia presentan más síntomas depresivos y una mayor probabilidad de desarrollar trastorno depresivo mayor.

El término “femcel” (célibe involuntaria) describe a mujeres que desean relaciones románticas o sexuales pero sienten que no pueden lograrlas. A diferencia de los “incels” masculinos, cuya frustración suele dirigirse hacia las mujeres y la sociedad, las femcels tienden a interiorizar su malestar, manifestando principalmente soledad, inseguridad y sensación de exclusión.

El término therian se refiere a personas que experimentan una identidad interna profundamente conectada con un animal no humano. Esta vivencia no implica creer que su cuerpo sea literalmente el de ese animal, sino sentir que ciertos rasgos —instintos, emociones o modos de percibir el mundo— reflejan simbólica o psicológicamente esa naturaleza. Para quienes se identifican así, no se trata de un jue...

Un estudio reciente publicado en Biological Psychology sugiere que la soledad no solo es una experiencia emocional, sino también un estado que cambia la forma en que el cerebro procesa el mundo social. La investigación encontró que en las personas solitarias existe una desconexión entre sus reacciones cerebrales y lo que sienten conscientemente ante situaciones sociales negativas.

Un estudio reciente publicado en BMC Psychology sugiere que la flexibilidad cognitiva —es decir, la capacidad de adaptarse, considerar distintos puntos de vista y manejar desafíos— puede explicar por qué las personas satisfechas con sus relaciones románticas suelen tener opiniones más positivas sobre el matrimonio.

Un estudio reciente sugiere que el consumo diario de refrescos y bebidas deportivas podría estar relacionado con dificultades cognitivas en adolescentes, como problemas de memoria, concentración y toma de decisiones. La investigación, publicada en la revista Nutritional Neuroscience, analizó datos de más de 8,000 estudiantes de secundaria en Estados Unidos para comprender mejor esta relación.

Un episodio del podcast Hidden Brain explora por qué compartir experiencias personales, incluso las incómodas, puede fortalecer la carrera profesional y las relaciones. El conductor Shankar Vedantam conversa con la psicóloga Leslie John sobre la llamada “resaca de la revelación”, esa sensación de arrepentimiento tras mostrarse vulnerable. Aunque muchas personas temen que admitir errores dañe su im...

En un contexto mundial marcado por la división, el conflicto y liderazgos autoritarios o insensibles, surge una idea clave: liderar no es solo ser eficaz, sino también preocuparse genuinamente por las personas. Un liderazgo verdaderamente sólido requiere la virtud de la humanidad.

Un amplio estudio publicado en JAMA sugiere que el consumo moderado de café y té con cafeína podría asociarse con un menor riesgo de desarrollar demencia y con un mejor rendimiento cognitivo a largo plazo.

Según una nueva investigación publicada en Comprehensive Psychiatry. El estudio cuestiona la idea extendida de que el racismo sea principalmente una consecuencia de problemas psicológicos y propone lo contrario: las creencias prejuiciosas pueden contribuir al aumento del malestar emocional, como la ansiedad y la depresión.

Un estudio reciente sugiere que la respiración no solo sirve para mantenernos con vida, sino que también puede anticipar momentos de alegría y entusiasmo antes de que ocurran. La investigación, publicada en el Journal of Affective Disorders, encontró que ciertos cambios en los patrones respiratorios —como respirar un poco más rápido y mover mayor cantidad de aire— pueden predecir la aparición de e...

Durante muchos años se pensó que la inteligencia humana dependía principalmente de áreas concretas del cerebro, como los lóbulos frontal y parietal. Sin embargo, una nueva investigación publicada en Nature Communications muestra que la inteligencia no reside en una sola región, sino que surge de la coordinación eficiente de todo el cerebro.

Un estudio publicado en American Journal of Psychiatry sugiere que atacar la inflamación del sistema inmunológico podría ayudar a tratar un subtipo específico de depresión. La clave es que este enfoque no sería útil para todas las personas con depresión, sino solo para aquellas que presentan un sistema inmunitario hiperactivo.

En los últimos años, algunas marcas deportivas han comenzado a afirmar que su calzado no solo mejora el rendimiento físico, sino que también puede “activar el cerebro”, aumentar la conciencia sensorial e incluso mejorar la concentración mediante la estimulación de la planta del pie. La idea se basa en que los pies contienen muchos receptores sensoriales que envían información al cerebro.

Un estudio reciente publicado en la revista Mindfulness sugiere que el neurofeedback de alta precisión puede ayudar a las personas que se inician en la meditación a aprender más rápido y a obtener beneficios más claros para su salud mental. El neurofeedback consiste en recibir información en tiempo real sobre la actividad del propio cerebro, lo que permite ajustar la práctica mental de forma más e...

Durante mucho tiempo, la industria editorial ha sostenido la idea de que los hombres evitan leer ficción protagonizada por mujeres. Sin embargo, una nueva investigación cuestiona directamente esta creencia y sugiere que el género del personaje principal casi no influye en el interés de los hombres por continuar leyendo una historia.