Psicologia al Día

Un nuevo estudio publicado en Psychological Medicine aporta claridad sobre por qué el ejercicio físico mejora la salud mental. Más allá de saber que la actividad física ayuda en casos de depresión, ansiedad u otros trastornos, los investigadores identificaron los mecanismos psicológicos específicos que explican estos beneficios.

Un estudio reciente realizado en Finlandia reveló que tener una relación cercana con alguien que padece adicción al juego aumenta el riesgo de desarrollar problemas similares, especialmente cuando se trata de amistades cercanas. La investigación, publicada en el Journal of Gambling Studies, siguió durante más de tres años a 1,530 adultos y analizó cómo las relaciones sociales influyen en la aparic...

Un amplio estudio científico confirmó que los rasgos psicopáticos tienen, en general, efectos negativos en el desempeño laboral y en la convivencia dentro de las organizaciones. A través de un metaanálisis que integró resultados de investigaciones publicadas entre 2008 y 2024, los investigadores analizaron datos de más de 49,000 personas para entender cómo la psicopatía se relaciona con distintas...

Una investigación reciente revela que el llamado síndrome del impostor está estrechamente relacionado con dos formas específicas de perfeccionismo: el perfeccionismo rígido y el perfeccionismo autocrítico, pero no con el perfeccionismo narcisista. El estudio, publicado en Personality and Individual Differences, ayuda a entender por qué personas con alto rendimiento pueden sentirse incompetentes a...

Un artículo reciente advierte sobre un fenómeno emergente llamado “atrofia cognitiva”, que puede surgir cuando las personas dependen en exceso de herramientas de inteligencia artificial para pensar, escribir, analizar o tomar decisiones. El detonante del texto es un caso real en el Reino Unido, donde una decisión policial basada en información incorrecta generada por inteligencia artificial provoc...

Muchas campañas de salud pública utilizan un lenguaje fuerte y autoritario para intentar cambiar conductas, por ejemplo, al promover que las personas dejen de fumar o reduzcan el consumo de alcohol. Sin embargo, un nuevo análisis publicado en Journal of Communication sugiere que este tipo de mensajes puede ser contraproducente. Decirle a la gente exactamente lo que “debe” hacer suele generar resis...

Un nuevo estudio internacional publicado en Social Science Research revela que los hombres, en general, muestran mayor rechazo que las mujeres hacia la idea de que ellas sean las principales proveedoras económicas del hogar. Esta aversión se intensifica especialmente en países donde los hombres enfrentan altos niveles de desempleo, lo que sugiere que la inseguridad económica influye en la defensa...

Un estudio reciente publicado en Journal of Experimental Social Psychology analizó cómo ciertas culturas laborales influyen en la forma en que las mujeres viven y expresan su identidad de género en el trabajo. En particular, se centró en entornos que promueven la llamada “competencia por la masculinidad”, es decir, lugares donde se valora la competitividad agresiva, la dureza emocional, el dominio...

Un estudio reciente publicado en Environmental Research sugiere que crecer cerca de carreteras con mucho tráfico puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión y ansiedad en la adolescencia y la adultez temprana. Aunque el ruido del tráfico es parte habitual de la vida urbana y muchas personas creen haberse acostumbrado a él, la investigación indica que puede tener efectos persistentes en la sa...

Un nuevo estudio publicado en el International Journal of Geriatric Psychiatry encontró que los adultos mayores que asisten a servicios religiosos tienden a gozar de una mejor salud mental que quienes no lo hacen. Esta relación se explica, en parte, por un mayor bienestar psicológico, que ayuda a reducir síntomas de ansiedad y depresión con el paso del tiempo.

Un nuevo estudio publicado en la revista Computers in Human Behavior sugiere que reemplazar el tiempo que los niños pequeños pasan frente a pantallas por la lectura compartida con sus padres puede generar beneficios claros en su desarrollo lingüístico y emocional. Estos efectos positivos se observaron incluso cuando el contenido digital era educativo, lo que cuestiona la idea de que las pantallas...

Una nueva investigación en psicología propone que la ira y el odio no son simplemente grados distintos de un mismo sentimiento, sino emociones diferentes con funciones distintas, desarrolladas a lo largo de la evolución humana. El estudio, publicado en Evolution and Human Behavior, explica que cada una cumple un papel específico en los conflictos sociales.

Con el auge de la inteligencia artificial en 2026, muchas personas ya recurren a ella para recibir orientación en temas de salud, bienestar y decisiones cotidianas. Sin embargo, un nuevo estudio se propuso responder una pregunta clave: ¿estamos dispuestos a aceptar consejos de una IA cuando se trata de finanzas personales, un ámbito sensible y complejo?

Un amplio estudio realizado en Nueva Zelanda sugiere que la mayoría de los hombres no encaja en el estereotipo popular de la llamada “masculinidad tóxica”. A partir del análisis de las respuestas de más de 15,000 hombres heterosexuales de entre 18 y 99 años, los investigadores encontraron que las actitudes consideradas problemáticas no son homogéneas ni predominantes, sino que se distribuyen en di...

Un nuevo estudio científico sugiere que la forma en que las adolescentes dirigen su mirada durante situaciones sociales puede ofrecer pistas importantes sobre su riesgo futuro de desarrollar ansiedad. En particular, evitar de manera constante las señales sociales —tanto críticas como positivas— parece estar asociado con un aumento de la ansiedad a largo plazo.

Un estudio reciente publicado en Personality and Individual Differences sugiere que el perfeccionismo desadaptativo podría ser el vínculo clave entre el narcisismo y los síntomas del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). En particular, la investigación señala que el malestar psicológico surge cuando existe una brecha dolorosa entre lo que una persona espera de sí misma y lo que realmente logra, fen...

Los anuncios de televisión suelen exagerar el riesgo de padecer Alzheimer y promueven medicamentos que prometen prevenirlo, a pesar de que su eficacia es limitada y pueden tener efectos secundarios graves. Esto genera miedo y hace que muchas personas interpreten olvidos normales como señales de una enfermedad grave. Sin embargo, la ciencia muestra que no toda pérdida de memoria en la vejez se debe...

Un estudio reciente publicado en el British Journal of Political Science explora la relación entre la ansiedad y las preferencias políticas, y encuentra que las personas con mayor tendencia a la ansiedad suelen mostrar más apoyo a políticas económicas de izquierda, especialmente cuando se sienten socialmente excluidas.

Durante mucho tiempo, hablar de “sentir algo en el estómago” ha sido una metáfora. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que existe una comunicación real y constante entre el intestino y el cerebro, y que esta relación puede influir directamente en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. https://psicologiaaldia.com.mx/

Investigaciones científicas publicadas en 2025 han confirmado que los abrazos cumplen un papel importante en el bienestar emocional y en la forma en que nos relacionamos con los demás. Diversos estudios muestran que el contacto físico afectivo tiene beneficios claros para la salud mental y social.

Cada inicio de año muchas personas se proponen cambiar hábitos, como bajar de peso, hacer más ejercicio o dejar de fumar. Sin embargo, la mayoría no logra mantener esos cambios: se estima que hasta el 80 % abandona sus propósitos antes de febrero, y los estudios muestran que incluso después de varios años muchas personas no consiguen sostener hábitos saludables. Cambiar un comportamiento es difíci...

La fatiga mental —esa sensación de cansancio, distracción y falta de concentración tras tareas intelectuales prolongadas— ha sido estudiada durante más de un siglo. Tradicionalmente, algunos científicos la comparaban con la fatiga física, suponiendo que el cerebro se “queda sin energía”, mientras que otros la explicaban como un fenómeno psicológico relacionado con la falta de recompensa, motivació...

Un estudio reciente publicado en el European Journal of Population analizó cómo la historia de las relaciones de pareja influye en el bienestar durante la vejez. A partir de datos de la Encuesta de Salud, Envejecimiento y Jubilación en Europa (SHARE), los investigadores examinaron la información de más de 18 mil personas nacidas entre 1945 y 1957, pertenecientes a la generación del baby boom, toda...

A toda nuestra comunidad de Psicología al Día les deseamos una Feliz Navidad.

Una serie de estudios publicada en Computers in Human Behavior muestra que vigilar a una expareja en redes sociales puede dificultar la recuperación emocional tras una ruptura. La investigación, liderada por la psicóloga Tara C. Marshall, encontró que tanto buscar activamente el perfil de una expareja como encontrarse con su contenido de forma accidental se asocia con más angustia, celos y mal est...