Joanna Dąbek
Przyjemnie Produktywny Podcast
Cześć, dzień dobry! Witaj w Przyjemnie Produktywnym podcaście. Dowiesz się z niego jak tworzyć przyjemną codzienność i działać na spokojnie, bez żelaznej samodyscypliny i polegania wyłącznie na motywacji. Porozmawiamy o efektywności, organizacji, sprawczości i tworzeniu systemów. Ja nazywam się Joanna Dąbek i specjalistką z zakresu zarządzania czasem, organizacji oraz efektywnościa, a w internecie działam pod nazwą Przyjemnie Produktywna.
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.spreaker.com
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
43. Odzyskaj nawet kilka godzin DZIENNIE. Ustaw swój telefon. 11.09.2024 14:48
Czujesz, że media społecznościowe i używanie telefonu pochłania więcej Twojego czasu, niż powinno? Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, aby to zmienić. A już dziś zapisz się na #plandziernik. Wyzwanie za 0 zł. Szczegóły tutaj: https://przyjemnieproduktywna.pl/plandziernik Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.p...
42. Paraliż wykonawczy - jak sobie z nim radzić? 03.09.2024 23:01
Czujesz, że utknęłaś na kanapie, łóżku albo krześle scrollując social media? Zastanawiasz się, czy z Tobą coś jest nie tak, skoro wiesz, że masz zadania do wykonania, ale wciąż ich nie robisz? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o paraliżu wykonawczym oraz o sposobach na poradzenie sobie z nim. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnie...
41. Jak nie tracić czasu w kuchni? 22.08.2024 23:57
Stań się zorganizowana w kuchni: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/zestaw-kart-zorganizowana-w-kuchni/ W tym odcinku usłyszysz o moich sposobach na to, aby być bardziej zorganizowaną w kuchni. Jeśli potrzebujesz dodatkowych materiałów, z którymi możesz działać, sprawdź powyższy link i zacznij oszczędzać czas i pieniądze podczas przygotowywania posiłków! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub z...
40. Efekty Zeigarnik i Owsiankiny w produktywności. 14.08.2024 15:53
Efekty Zeigarnik i Owsiankiny - czym są i jak je wykorzystać w produktywności? Tego się właśnie dowiesz z dzisiejszego odcinka. A nazwa wspomnianego czasopisma to Psychologische Forschung 🙂 Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Dr...
39. Syndrom oszusta - jak go pokonać? Rozmowa z Dorotą Sierakowską. 07.08.2024 58:36
Syndrom oszusta - czujesz, że Ciebie dotyczy i chcesz go pokonać? Dowiedz się jak to zrobić z tego odcinku podcastu. Swoimi doświadczeniami podzieli się z Tobą Dorota Sierakowska: przedsiębiorczyni, inwestorka, podróżniczka i założycielka Girls Money Club. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie...
38. Jeśli nie samodyscyplina, to co? 10 ważnych punktów. 31.07.2024 26:13
Chcesz działać, ale brakuje Ci samodyscypliny? A co, jeśli Ci powiem, że jej nie potrzebujesz? Przesłuchaj tego odcinka podcastu, aby dowiedzieć się więcej. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieprodu...
37. 5 błędów, przez które nie planujesz intuicyjnie. 24.07.2024 21:55
Podchodzisz do planowania jak pies do jeża? A może próbujesz wprowadzić nowe systemy, ale żaden z nich nie działa? Jeśli czujesz, że to o Tobie, ten odcinek podcastu będzie przydatny. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do cel...
36. Co zrobić, gdy brakuje Ci chęci i motywacji - 7 małych kroków. 18.07.2024 22:03
Całkowicie brakuje Ci motywacji? Najchętniej zawinęłabyś się w koc jak burrito i tak spędzała swoje dni? Jeśli tak, to posłuchaj o 7 małych krokach, które mogą Ci pomóc. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! Pobierz eBook & audiobook za 0 zł "Jak pokonać obawy przed prowadzeniem biznesu?" https://przyjemnieproduktywna.pl/obawy-przed-biznesem/ 💻 Po więcej treści wpadnij na blog...
35. Planowanie tygodnia - proste kroki. 10.07.2024 16:53
Planowanie tygodnia w pięciu krokach - to właśnie temat dzisiejszego odcinka, w którym dzielę się z Tobą moim sposobem na zorganizowanie czasu. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kat...
34. Zmień swoje życie w 6 miesięcy. 03.07.2024 16:05
Zmiana życia w 6 miesięcy wymaga zdecydowanych kroków i jasnego planu. O tym właśnie opowiem w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥...
33. 5 wakacyjnych wyzwań. 27.06.2024 19:08
Lato: czas odpoczynku, ale też organizacyjnych wyzwań. Brak rutyny, FOMO i zmniejszone chęci do działania - jak sobie z tym radzić? O tym usłyszysz w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://p...
32. 7 sposobów na utrzymanie skupienia. 19.06.2024 19:46
Zaczynasz, ale nie kończysz zadań? Ciężko Ci się na czymkolwiek skupić? Poznaj 7 sposobów, dzięki którym będzie Ci łatwiej utrzymać uwagę. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategori...
31. Poranna rutyna - jak ją stworzyć? 12.06.2024 20:04
Poranna rutyna - po co Ci ona i jak ją stworzyć? Przesłuchaj odcinka, aby się dowiedzieć. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produk...
30. Miesięczny reset - czym jest i jak go wykonać. 05.06.2024 20:51
Przełom miesiąca to idealny czas, aby wcisnąć przycisk "reset". O tym jak to zrobić, usłyszysz w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/...
29. Struktura w dniu - 5 sposobów. 29.05.2024 19:02
Wiesz, że struktura w dniu wpływa pozytywnie na Twoją efektywność, a także jest szczególnie ważna dla osób z ADHD? Dziś dowiesz się więcej o tym, jak ją wprowadzić. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjem...
28. Niewspierające otoczenie - co robić? 23.05.2024 19:08
Czujesz, że otaczający Cię ludzie nie są dla Ciebie wsparciem i masz wrażenie, że ciągle musisz iść pod prąd? Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, aby to zmienić. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://...
27. Wady i zalety pracy zdalnej we własnym biznesie. Rozmowa z Sylwią Misztal. 15.05.2024 47:29
Zastanawiałaś się, czy praca zdalna lub praca we własnym biznesie jest dla Ciebie? To odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku. A jeśli już wiesz, że chcesz pracować w ten sposób, ale czujesz, że brakuje Ci potrzebnych umiejętności – dołącz do kursu Business Manager. Więcej informacji znajdziesz pod linkiem: https://sylwiamisztal.pl/business-manager/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zos...
26. Kiedy planujesz, ale nie realizujesz planów. 07.05.2024 17:50
Potrzebujesz jasnych, konkretnych wskazówek jak planować i realizować swoje plany? Ten odcinek jest dla Ciebie! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrz...
25. Praktyczne sposoby na oszczędzanie. 25.04.2024 19:28
Czy oszczędzanie może być proste i nie kojarzyć się z toną wyrzeczeń? Zdecydowanie. Poznaj kilka wskazówek oraz moje sprawdzone sposoby na zarządzanie budżetem. Ruszyła III edycja charytatywnego e-booka. Link do zrzutki: https://bit.ly/3QhiMTy Możesz go zgarnąć za dowolną kwotę. Akcja trwa do 29.04 do końca dnia. W tym roku temat to "Mieszkanie (dla zwierzaka)." Dowiesz się z niego jak od podstaw...
24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady. 18.04.2024 23:23
Chcesz wyznaczyć swój cel raz, a dobrze? Ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego na konkretnych przykładach jak wyznaczyć cel zgodnie z metodą SMART. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemniepro...
23. Bój się i rób w praktyce. 11.04.2024 15:48
Potrzebujesz jasnych, konkretnych wskazówek na pokonanie stresu? Ten odcinek jest dla Ciebie! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie pr...
22. Dzieci, kariera i biznes. Rozmowa z Anną Duszyńską. 28.03.2024 49:53
Dziś rozmawiam z Anią Duszyńską - mamą, HR Managerką w Girls Money Club, która posiada 10-letnie doświadczenie w pracy korporacyjnej. Rozmawiamy o łączeniu macierzyństwa, kariery, tworzenia dodatkowego źródła przychodu i innych ciekawych tematach. 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Dr...
21. Siedem zasad, dzięki którym rozwinęłam biznes pracując na etacie. 20.03.2024 26:46
Dziś opowiem trochę więcej o łączeniu pracy na etacie i biznesu przez ostatnie 1,5 roku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produkt...
20. Moja historia o strachu, ściśniętym żołądku i rozwoju. 15.03.2024 21:30
Dziś będzie trochę prywaty - o strachu, początkach działalności i moim podejściu do życia. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produ...
19. Skąd brać motywację do działania? 07.03.2024 17:09
Czy na motywacji można polegać? Co zrobić, aby poczuć się bardziej zmotywowaną? I czym tak właściwie motywacja jest? Na te (i nie tylko na te) pytania odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.