Joanna Dąbek
Przyjemnie Produktywny Podcast
Cześć, dzień dobry! Witaj w Przyjemnie Produktywnym podcaście. Dowiesz się z niego jak tworzyć przyjemną codzienność i działać na spokojnie, bez żelaznej samodyscypliny i polegania wyłącznie na motywacji. Porozmawiamy o efektywności, organizacji, sprawczości i tworzeniu systemów. Ja nazywam się Joanna Dąbek i specjalistką z zakresu zarządzania czasem, organizacji oraz efektywnościa, a w internecie działam pod nazwą Przyjemnie Produktywna.
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
43. Odzyskaj nawet kilka godzin DZIENNIE. Ustaw swój telefon. 11.09.2024 14:48
Czujesz, że media społecznościowe i używanie telefonu pochłania więcej Twojego czasu, niż powinno? Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, aby to zmienić. A już dziś zapisz się na #plandziernik. Wyzwanie za 0 zł. Szczegóły tutaj: https://przyjemnieproduktywna.pl/plandziernik Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.p...
42. Paraliż wykonawczy - jak sobie z nim radzić? 03.09.2024 23:01
Czujesz, że utknęłaś na kanapie, łóżku albo krześle scrollując social media? Zastanawiasz się, czy z Tobą coś jest nie tak, skoro wiesz, że masz zadania do wykonania, ale wciąż ich nie robisz? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o paraliżu wykonawczym oraz o sposobach na poradzenie sobie z nim. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnie...
41. Jak nie tracić czasu w kuchni? 22.08.2024 23:57
Stań się zorganizowana w kuchni: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/zestaw-kart-zorganizowana-w-kuchni/ W tym odcinku usłyszysz o moich sposobach na to, aby być bardziej zorganizowaną w kuchni. Jeśli potrzebujesz dodatkowych materiałów, z którymi możesz działać, sprawdź powyższy link i zacznij oszczędzać czas i pieniądze podczas przygotowywania posiłków! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub z...
40. Efekty Zeigarnik i Owsiankiny w produktywności. 14.08.2024 15:53
Efekty Zeigarnik i Owsiankiny - czym są i jak je wykorzystać w produktywności? Tego się właśnie dowiesz z dzisiejszego odcinka. A nazwa wspomnianego czasopisma to Psychologische Forschung 🙂 Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Dr...
39. Syndrom oszusta - jak go pokonać? Rozmowa z Dorotą Sierakowską. 07.08.2024 58:36
Syndrom oszusta - czujesz, że Ciebie dotyczy i chcesz go pokonać? Dowiedz się jak to zrobić z tego odcinku podcastu. Swoimi doświadczeniami podzieli się z Tobą Dorota Sierakowska: przedsiębiorczyni, inwestorka, podróżniczka i założycielka Girls Money Club. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie...
38. Jeśli nie samodyscyplina, to co? 10 ważnych punktów. 31.07.2024 26:13
Chcesz działać, ale brakuje Ci samodyscypliny? A co, jeśli Ci powiem, że jej nie potrzebujesz? Przesłuchaj tego odcinka podcastu, aby dowiedzieć się więcej. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieprodu...
37. 5 błędów, przez które nie planujesz intuicyjnie. 24.07.2024 21:55
Podchodzisz do planowania jak pies do jeża? A może próbujesz wprowadzić nowe systemy, ale żaden z nich nie działa? Jeśli czujesz, że to o Tobie, ten odcinek podcastu będzie przydatny. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do cel...
36. Co zrobić, gdy brakuje Ci chęci i motywacji - 7 małych kroków. 18.07.2024 22:03
Całkowicie brakuje Ci motywacji? Najchętniej zawinęłabyś się w koc jak burrito i tak spędzała swoje dni? Jeśli tak, to posłuchaj o 7 małych krokach, które mogą Ci pomóc. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! Pobierz eBook & audiobook za 0 zł "Jak pokonać obawy przed prowadzeniem biznesu?" https://przyjemnieproduktywna.pl/obawy-przed-biznesem/ 💻 Po więcej treści wpadnij na blog...
35. Planowanie tygodnia - proste kroki. 10.07.2024 16:53
Planowanie tygodnia w pięciu krokach - to właśnie temat dzisiejszego odcinka, w którym dzielę się z Tobą moim sposobem na zorganizowanie czasu. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kat...
34. Zmień swoje życie w 6 miesięcy. 03.07.2024 16:05
Zmiana życia w 6 miesięcy wymaga zdecydowanych kroków i jasnego planu. O tym właśnie opowiem w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥...
33. 5 wakacyjnych wyzwań. 27.06.2024 19:08
Lato: czas odpoczynku, ale też organizacyjnych wyzwań. Brak rutyny, FOMO i zmniejszone chęci do działania - jak sobie z tym radzić? O tym usłyszysz w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://p...
32. 7 sposobów na utrzymanie skupienia. 19.06.2024 19:46
Zaczynasz, ale nie kończysz zadań? Ciężko Ci się na czymkolwiek skupić? Poznaj 7 sposobów, dzięki którym będzie Ci łatwiej utrzymać uwagę. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategori...
31. Poranna rutyna - jak ją stworzyć? 12.06.2024 20:04
Poranna rutyna - po co Ci ona i jak ją stworzyć? Przesłuchaj odcinka, aby się dowiedzieć. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produk...
30. Miesięczny reset - czym jest i jak go wykonać. 05.06.2024 20:51
Przełom miesiąca to idealny czas, aby wcisnąć przycisk "reset". O tym jak to zrobić, usłyszysz w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/...
29. Struktura w dniu - 5 sposobów. 29.05.2024 19:02
Wiesz, że struktura w dniu wpływa pozytywnie na Twoją efektywność, a także jest szczególnie ważna dla osób z ADHD? Dziś dowiesz się więcej o tym, jak ją wprowadzić. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjem...
28. Niewspierające otoczenie - co robić? 23.05.2024 19:08
Czujesz, że otaczający Cię ludzie nie są dla Ciebie wsparciem i masz wrażenie, że ciągle musisz iść pod prąd? Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, aby to zmienić. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://...
27. Wady i zalety pracy zdalnej we własnym biznesie. Rozmowa z Sylwią Misztal. 15.05.2024 47:29
Zastanawiałaś się, czy praca zdalna lub praca we własnym biznesie jest dla Ciebie? To odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym odcinku. A jeśli już wiesz, że chcesz pracować w ten sposób, ale czujesz, że brakuje Ci potrzebnych umiejętności – dołącz do kursu Business Manager. Więcej informacji znajdziesz pod linkiem: https://sylwiamisztal.pl/business-manager/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zos...
26. Kiedy planujesz, ale nie realizujesz planów. 07.05.2024 17:50
Potrzebujesz jasnych, konkretnych wskazówek jak planować i realizować swoje plany? Ten odcinek jest dla Ciebie! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrz...
25. Praktyczne sposoby na oszczędzanie. 25.04.2024 19:28
Czy oszczędzanie może być proste i nie kojarzyć się z toną wyrzeczeń? Zdecydowanie. Poznaj kilka wskazówek oraz moje sprawdzone sposoby na zarządzanie budżetem. Ruszyła III edycja charytatywnego e-booka. Link do zrzutki: https://bit.ly/3QhiMTy Możesz go zgarnąć za dowolną kwotę. Akcja trwa do 29.04 do końca dnia. W tym roku temat to "Mieszkanie (dla zwierzaka)." Dowiesz się z niego jak od podstaw...
24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady. 18.04.2024 23:23
Chcesz wyznaczyć swój cel raz, a dobrze? Ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się z niego na konkretnych przykładach jak wyznaczyć cel zgodnie z metodą SMART. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemniepro...
23. Bój się i rób w praktyce. 11.04.2024 15:48
Potrzebujesz jasnych, konkretnych wskazówek na pokonanie stresu? Ten odcinek jest dla Ciebie! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie pr...
22. Dzieci, kariera i biznes. Rozmowa z Anną Duszyńską. 28.03.2024 49:53
Dziś rozmawiam z Anią Duszyńską - mamą, HR Managerką w Girls Money Club, która posiada 10-letnie doświadczenie w pracy korporacyjnej. Rozmawiamy o łączeniu macierzyństwa, kariery, tworzenia dodatkowego źródła przychodu i innych ciekawych tematach. 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Dr...
21. Siedem zasad, dzięki którym rozwinęłam biznes pracując na etacie. 20.03.2024 26:46
Dziś opowiem trochę więcej o łączeniu pracy na etacie i biznesu przez ostatnie 1,5 roku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produkt...
20. Moja historia o strachu, ściśniętym żołądku i rozwoju. 15.03.2024 21:30
Dziś będzie trochę prywaty - o strachu, początkach działalności i moim podejściu do życia. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produ...
19. Skąd brać motywację do działania? 07.03.2024 17:09
Czy na motywacji można polegać? Co zrobić, aby poczuć się bardziej zmotywowaną? I czym tak właściwie motywacja jest? Na te (i nie tylko na te) pytania odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.