Joanna Dąbek
Przyjemnie Produktywny Podcast
Cześć, dzień dobry! Witaj w Przyjemnie Produktywnym podcaście. Dowiesz się z niego jak tworzyć przyjemną codzienność i działać na spokojnie, bez żelaznej samodyscypliny i polegania wyłącznie na motywacji. Porozmawiamy o efektywności, organizacji, sprawczości i tworzeniu systemów. Ja nazywam się Joanna Dąbek i specjalistką z zakresu zarządzania czasem, organizacji oraz efektywnościa, a w internecie działam pod nazwą Przyjemnie Produktywna.
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
68. Jak zmienić swoje życie SŁOWAMI. 25.06.2026 17:37
Czy to, w jaki sposób mówisz do siebie i o swoim życiu, może realnie wpływać na Twoją codzienność? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak słowa kształtują nasze myśli, decyzje i to, w jakim kierunku zmierzamy. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna...
67. Reset nawyków i codzienności. 02.06.2026 20:15
Czy zdarza Ci się wracać do tych samych postanowień i nawyków, które po kilku tygodniach znikają z Twojej codzienności? W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak zrobić prawdziwy reset nawyków i stworzyć rutyny, które będą wspierać Cię na co dzień. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagra...
66. Ocena innych - jak przestać się nią martwić? 13.05.2026 12:30
Zastanawiasz się czasem, co inni pomyślą? Powstrzymujesz się przed działaniem, zmianą albo pokazaniem siebie „naprawdę”, bo boisz się oceny? A może mimo wielu sukcesów wciąż za bardzo uzależniasz swoje samopoczucie od opinii innych ludzi? Ten odcinek jest dla Ciebie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaob...
65. Skąd wiesz, że to właściwy czas na zmianę? 05.05.2026 19:53
Czujesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, czy to chwilowy kryzys, czy prawdziwe pragnienie? A może masz stabilną codzienność, w której czegoś brakuje? Ten odcinek jest dla Ciebie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do ce...
64. Jak zredukować stres i poprawić koncentrację. 11.06.2025 23:57
Czujesz, że nie możesz się na niczym skupić? Ten odcinek jest dla Ciebie. Sprawdź Muno Puzzle tutaj: https://munopuzzle.com/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksi...
63. Klucz do produktywności. O relacji ze sobą. 08.05.2025 18:06
Co według mnie jest najważniejsze w produktywności? Relacja ze sobą. Właśnie o niej posłuchasz w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/...
62. O kostce rosołowej, standardach i porównywaniu się. 29.04.2025 19:50
Jak kostka rosołowa sprawiła, że zaczęłam myśleć o standardach i mediach społecznościowych? Dziś bardzo luźny odcinek, w którym porozmawiamy o porównywaniu się. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemniep...
61. Wyciągnij max ze swojego czasu w pracy. 03.04.2025 20:44
Kapitalizacja czasu w pracy, czyli jak wyciągać max z przepracowanych godzin. O tym w tym odcinku! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemn...
60. Od „muszę” do „mogę” – siła zmiany perspektywy. 13.03.2025 23:25
Dziś usłyszysz o 5 sposobach na zmianę myślenia, która przełoży się na realne działanie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produkt...
59. Dopaminowe menu. 05.03.2025 12:26
Czujesz, że wokół Ciebie wybucha pożar za pożarem i nie wiesz, jak się w nich odnaleźć? Sięgnij po Kryzysowy Workbook, z którym złapiesz oddech i ogarniesz chaos: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/kryzysowy-workbook/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieprodu...
58. Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia. 26.02.2025 16:02
Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia - jak, kiedy i po co warto go wykonywać? Przesłuchaj odcinek, aby się dowiedzieć, a także poznać praktyczne wskazówki zwiększające efektywność. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga...
57. Wieczorna rutyna w 6 krokach. 13.02.2025 18:08
Wieczorna rutyna to klucz do spokojnego poranka. Tylko jak on wygląda? O tym w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjem...
56. 5 niewspierających zachowań. 05.02.2025 18:52
Jak skutecznie się przemęczać i nie czerpać radości z codzienności? O tym posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥...
55. Organizacja przed podróżą. 29.01.2025 18:31
Czeka Cię wyjazd lub zastanawiasz się, w jaki sposób można zorganizować się przed podróżą? Posłuchaj o 7 punktach zawartych w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https:/...
54. Planowanie i mądre działanie w biznesie - 6 kroków. 22.01.2025 16:20
Masz własną działalność lub myślisz o założeniu czegoś swojego, a jednocześnie nie chcesz się całkowicie zatracić w pracy? Przesłuchaj ten odcinek, aby usłyszeć 6 wskazówek, które ułatwią Ci planowanie i działanie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --...
53. Przekonania, które ograniczają produktywność. 15.01.2025 23:20
Twoja lista do zrobienia nigdy się nie kończy, a Tobie ciężko jest zrezygnować z wykonania 100% planu? Posłuchaj o ograniczających przekonaniach, wpływających na Twoją efektywność i produktywność. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka...
52. Jak realizować cele? Sposoby na sprawczość. 08.01.2025 23:10
Czujesz, że dużo robisz, ale mało działasz? A może Twoje dni wypełnione są rzeczami to-do, ale wciąż nie widzisz efektów? W takim razie ten odcinek jest dla Ciebie! Posłuchaj tych odcinków: 👉 24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @pr...
51. Podsumowanie roku - jak je zrobić? 01.01.2025 14:50
Chcesz podsumować minione 12 miesięcy, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Przesłuchaj ten odcinek i wykonaj 5 prostych kroków. Posłuchaj tych odcinków: 👉 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków. 👉 Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków. 👉 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjem...
50. 5 rad, które warto usłyszeć. 28.11.2024 22:40
5 rad z okazji 50 odcinka podcastu. Posłuchaj o rzeczach, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemn...
49. 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków. 20.11.2024 19:00
Próbujesz wprowadzić nowe nawyki, ale za każdym razem dzieje się "coś", przez co niekoniecznie Ci to wychodzi? W takim razie posłuchaj dzisiejszego odcinka podcastu! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyje...
48. Jak spędzać czas ze sobą i dbać o siebie? 15.11.2024 18:00
Jak zadbać o siebie, być dla siebie dobrą, spędzać czas ze sobą, nie czuć się samotną - takie pytania padły w Q&A na Instagramie. Ten odcinek będzie nie tylko zawierał pomysły, ale także - mam nadzieję - podnosił na duchu. Zapraszam do przesłuchania! Konferencja Women Invest - 6.12 na GPW w Warszawie. Z kodem PrzyjemnieProduktywna 10% zniżki na bilety. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zosta...
47. Jak dobrze odpoczywać? 30.10.2024 17:47
Odpoczywanie może być sztuką: często niedocenianą. Jak odpoczywać, aby faktycznie wypocząć? Na co zwrócić uwagę? O tym w dzisiejszym odcinku. Kurs Finanse w ADHD 🔥 : https://girlsmoneyclub.pl/finanse-w-adhd/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖...
46. Jak szybko i skutecznie się uczyć. 16.10.2024 19:20
Chcesz wiedzieć, jak szybciej i skuteczniej się uczyć? O tym właśnie porozmawiamy w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu. Został on stworzony na bazie filmu Jun Yuh oraz moich własnych doświadczeń. Posłuchaj o metodzie Jun Yuh: https://youtu.be/MDjXpqmRdsE?si=himO1Jt0MJOvRNLG Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieprodukt...
45. Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków. 09.10.2024 18:50
Zastanawiasz się, jak pokonać niewspierające nawyki? W tym odcinku poznasz 7 kroków, które Ci w tym pomogą. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj...
44. 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność. 18.09.2024 16:14
Potrzebujesz konkretnych rad na zwiększenie efektywności? Już nie musisz szukać, znajdziesz je w tym odcinku. A już dziś zapisz się na #plandziernik. Wyzwanie za 0 zł. Szczegóły tutaj: https://przyjemnieproduktywna.pl/plandziernik Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemn...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.