fr

Joanna Dąbek

Przyjemnie Produktywny Podcast

Cześć, dzień dobry! Witaj w Przyjemnie Produktywnym podcaście. Dowiesz się z niego jak tworzyć przyjemną codzienność i działać na spokojnie, bez żelaznej samodyscypliny i polegania wyłącznie na motywacji. Porozmawiamy o efektywności, organizacji, sprawczości i tworzeniu systemów. Ja nazywam się Joanna Dąbek i specjalistką z zakresu zarządzania czasem, organizacji oraz efektywnościa, a w internecie działam pod nazwą Przyjemnie Produktywna.

N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.spreaker.com

Auteur

Joanna Dąbek

Catégorie

Education

Site du podcast

www.spreaker.com

Dernier épisode

25 juin 2026

Où écouter ?

Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponible

Les podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts

Télécharger sur Google Play Installe-la gratuitement Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8 iOS bientôt

Épisodes

68. Jak zmienić swoje życie SŁOWAMI. 25.06.2026

Czy to, w jaki sposób mówisz do siebie i o swoim życiu, może realnie wpływać na Twoją codzienność? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak słowa kształtują nasze myśli, decyzje i to, w jakim kierunku zmierzamy. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna...

67. Reset nawyków i codzienności. 02.06.2026

Czy zdarza Ci się wracać do tych samych postanowień i nawyków, które po kilku tygodniach znikają z Twojej codzienności? W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak zrobić prawdziwy reset nawyków i stworzyć rutyny, które będą wspierać Cię na co dzień. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagra...

66. Ocena innych - jak przestać się nią martwić? 13.05.2026

Zastanawiasz się czasem, co inni pomyślą? Powstrzymujesz się przed działaniem, zmianą albo pokazaniem siebie „naprawdę”, bo boisz się oceny? A może mimo wielu sukcesów wciąż za bardzo uzależniasz swoje samopoczucie od opinii innych ludzi? Ten odcinek jest dla Ciebie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaob...

65. Skąd wiesz, że to właściwy czas na zmianę? 05.05.2026

Czujesz, że chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, czy to chwilowy kryzys, czy prawdziwe pragnienie? A może masz stabilną codzienność, w której czegoś brakuje? Ten odcinek jest dla Ciebie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do ce...

64. Jak zredukować stres i poprawić koncentrację. 11.06.2025

Czujesz, że nie możesz się na niczym skupić? Ten odcinek jest dla Ciebie. Sprawdź Muno Puzzle tutaj: https://munopuzzle.com/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksi...

63. Klucz do produktywności. O relacji ze sobą. 08.05.2025

Co według mnie jest najważniejsze w produktywności? Relacja ze sobą. Właśnie o niej posłuchasz w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/...

62. O kostce rosołowej, standardach i porównywaniu się. 29.04.2025

Jak kostka rosołowa sprawiła, że zaczęłam myśleć o standardach i mediach społecznościowych? Dziś bardzo luźny odcinek, w którym porozmawiamy o porównywaniu się. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemniep...

61. Wyciągnij max ze swojego czasu w pracy. 03.04.2025

Kapitalizacja czasu w pracy, czyli jak wyciągać max z przepracowanych godzin. O tym w tym odcinku! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemn...

60. Od „muszę” do „mogę” – siła zmiany perspektywy. 13.03.2025

Dziś usłyszysz o 5 sposobach na zmianę myślenia, która przełoży się na realne działanie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemnie produkt...

59. Dopaminowe menu. 05.03.2025

Czujesz, że wokół Ciebie wybucha pożar za pożarem i nie wiesz, jak się w nich odnaleźć? Sięgnij po Kryzysowy Workbook, z którym złapiesz oddech i ogarniesz chaos: https://przyjemnieproduktywna.pl/produkt/kryzysowy-workbook/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieprodu...

58. Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia. 26.02.2025

Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia - jak, kiedy i po co warto go wykonywać? Przesłuchaj odcinek, aby się dowiedzieć, a także poznać praktyczne wskazówki zwiększające efektywność. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga...

57. Wieczorna rutyna w 6 krokach. 13.02.2025

Wieczorna rutyna to klucz do spokojnego poranka. Tylko jak on wygląda? O tym w dzisiejszym odcinku. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjem...

56. 5 niewspierających zachowań. 05.02.2025

Jak skutecznie się przemęczać i nie czerpać radości z codzienności? O tym posłuchasz w dzisiejszym odcinku podcastu. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥...

55. Organizacja przed podróżą. 29.01.2025

Czeka Cię wyjazd lub zastanawiasz się, w jaki sposób można zorganizować się przed podróżą? Posłuchaj o 7 punktach zawartych w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https:/...

54. Planowanie i mądre działanie w biznesie - 6 kroków. 22.01.2025

Masz własną działalność lub myślisz o założeniu czegoś swojego, a jednocześnie nie chcesz się całkowicie zatracić w pracy? Przesłuchaj ten odcinek, aby usłyszeć 6 wskazówek, które ułatwią Ci planowanie i działanie. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --...

53. Przekonania, które ograniczają produktywność. 15.01.2025

Twoja lista do zrobienia nigdy się nie kończy, a Tobie ciężko jest zrezygnować z wykonania 100% planu? Posłuchaj o ograniczających przekonaniach, wpływających na Twoją efektywność i produktywność. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka...

52. Jak realizować cele? Sposoby na sprawczość. 08.01.2025

Czujesz, że dużo robisz, ale mało działasz? A może Twoje dni wypełnione są rzeczami to-do, ale wciąż nie widzisz efektów? W takim razie ten odcinek jest dla Ciebie! Posłuchaj tych odcinków: 👉 24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @pr...

51. Podsumowanie roku - jak je zrobić? 01.01.2025

Chcesz podsumować minione 12 miesięcy, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Przesłuchaj ten odcinek i wykonaj 5 prostych kroków. Posłuchaj tych odcinków: 👉 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków. 👉 Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków. 👉 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjem...

50. 5 rad, które warto usłyszeć. 28.11.2024

5 rad z okazji 50 odcinka podcastu. Posłuchaj o rzeczach, które pomogą Ci zmienić życie na lepsze. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj przyjemn...

49. 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków. 20.11.2024

Próbujesz wprowadzić nowe nawyki, ale za każdym razem dzieje się "coś", przez co niekoniecznie Ci to wychodzi? W takim razie posłuchaj dzisiejszego odcinka podcastu! Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyje...

48. Jak spędzać czas ze sobą i dbać o siebie? 15.11.2024

Jak zadbać o siebie, być dla siebie dobrą, spędzać czas ze sobą, nie czuć się samotną - takie pytania padły w Q&A na Instagramie. Ten odcinek będzie nie tylko zawierał pomysły, ale także - mam nadzieję - podnosił na duchu. Zapraszam do przesłuchania!  Konferencja Women Invest - 6.12 na GPW w Warszawie. Z kodem PrzyjemnieProduktywna 10% zniżki na bilety. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zosta...

47. Jak dobrze odpoczywać? 30.10.2024

Odpoczywanie może być sztuką: często niedocenianą. Jak odpoczywać, aby faktycznie wypocząć? Na co zwrócić uwagę? O tym w dzisiejszym odcinku. Kurs Finanse w ADHD 🔥 :  https://girlsmoneyclub.pl/finanse-w-adhd/ Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖...

46. Jak szybko i skutecznie się uczyć. 16.10.2024

Chcesz wiedzieć, jak szybciej i skuteczniej się uczyć? O tym właśnie porozmawiamy w tym odcinku Przyjemnie Produktywnego Podcastu. Został on stworzony na bazie filmu Jun Yuh oraz moich własnych doświadczeń.  Posłuchaj o metodzie Jun Yuh:  https://youtu.be/MDjXpqmRdsE?si=himO1Jt0MJOvRNLG Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieprodukt...

45. Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków. 09.10.2024

Zastanawiasz się, jak pokonać niewspierające nawyki? W tym odcinku poznasz 7 kroków, które Ci w tym pomogą. Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemnieproduktywna --- 📖 Moja książka “Droga do celu”: https://przyjemnieproduktywna.pl/kategoria-produktu/ksiazka/ 📥 Otrzymuj...

44. 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność. 18.09.2024

Potrzebujesz konkretnych rad na zwiększenie efektywności? Już nie musisz szukać, znajdziesz je w tym odcinku. A już dziś zapisz się na #plandziernik. Wyzwanie za 0 zł. Szczegóły tutaj: https://przyjemnieproduktywna.pl/plandziernik Podoba Ci się podcast? Oceń go lub zostaw polubienie! 💻 Po więcej treści wpadnij na blog: www.przyjemnieproduktywna.pl/blog 📱 Zaobserwuj mnie na Instagramie: @przyjemn...

Écoute le podcast Przyjemnie Produktywny Podcast sur Replaio

La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement

Télécharger sur Google Play

Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics