足腰革命家・岡崎トシノブ

健幸資産家への道

Health JA ↓ 126 episodes

トップ1％から学んだ”知るぞ知る”健康と幸せの秘密とは？一般常識として知られていることが実は間違っていた…なんてことは、よくある話です。このチャンネルでは、一般にあまり知られることがない「その道の熟練者」だけが知っている、秘密の情報を共有します。ところで、ひとつ質問です。今、この文章を読むことができているあなたの右眼を「2億円で売ってくれ」と言われたらどうしますか？…絶対、売らない。そう答えたのだとしたら、両眼がある場合あなたはすでに4億円の資産を持っているということになります。健康という資産の価値は失って初めて気付く人は多いものです。知っておけば、失わずに済んだかもしれないのに…もっと自由にやりた...

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足腰革命家・岡崎トシノブ

Episodes

vol.81 それでも、未来の自分に借金しますか？ 19.10.2023 25:01

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vol.80 痛みと炎症の科学に基づく食事療法④ 18.10.2023 26:26

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vol.79 痛みと炎症の科学に基づく食事療法③糖質編 17.10.2023 20:06

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vol.78 痛みと炎症の科学にもとづく食事療法② 16.10.2023 17:11

#MCTオイル #オメガ3脂肪酸 #慢性痛 #慢性炎症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

vol.77 痛みと炎症の科学にもとづく食事療法① 15.10.2023 12:23

#食事療法 #慢性痛治療 #痛みの科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

vol.76 痛みや機能不全は、施術で根本改善できないのか？ 13.10.2023 10:52

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vol.75 先行投資できる人できない人 12.10.2023 10:46

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vol.74 関節のケガ、治った後もチカラが入りにくい時の処置 11.10.2023 13:19

AMIとは？アースロマッスルインヒビション(Arthrogenic Muscle Inhibition) 「関節原性筋抑制」の略。損傷した関節の周りにある、損傷していない筋肉の神経的な抑制のこと。例えば、膝の靭帯を損傷してしまった時に、治った後も膝を曲げたり伸ばしたりする運動をしたいのにチカラが入りにくくなってしまう現象。これはAMIによって起こる可能性があります。 * 関節を起源とする筋肉の抑制 * 急性外傷(ケガ)をした時に起こる二次的...

vol.73痛みと関節の硬さに効く運動とは？ 10.10.2023 14:11

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vol.72 痛みと不自由を改善するための運動3つのルール 09.10.2023 12:01

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vol.71 治療院選びで重視すべき3つの要素 08.10.2023 23:31

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vol.70 ガイドラインで「強く推奨」されてる治療法3選 07.10.2023 27:39

慢性疼痛治療ガイドラインで強く推奨されている治療法とは？ #運動機能障害 #坐骨神経痛 #動作痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #外反母趾 #歩行障害 #足の痛み #慢性腰痛 #麻痺 #脳梗塞後遺症 #変形性膝関節症 #足底腱膜炎 #慢性痛 #側湾症 #健康 #運動 #フィットネス #治療 #機能神経学 #機能解剖学 #足病学 #人生を変える #モーターコントロール #リハビリテーション #運動療法 #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニン...

vol.69 「痛みをゼロにする」よりも大事なこと 06.10.2023 21:29

#運動機能障害 #坐骨神経痛 #動作痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #外反母趾 #歩行障害 #足の痛み #慢性腰痛 #麻痺 #脳梗塞後遺症 #変形性膝関節症 #足底腱膜炎 #慢性痛 #側湾症 #健康 #運動 #フィットネス #治療 #機能神経学 #機能解剖学 #足病学 #人生を変える #モーターコントロール #リハビリテーション #運動療法 #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニング #ヨガ #ピラティス #バイオメカニクス #脳から変える #痛...

vol.68 PNFの哲学をすべての治療家が学ぶべき理由 05.10.2023 35:13

PNFとは、固有受容性神経筋促通法のこと。 Proprioceptive 固有受容性 Neuromuscular 神経筋 Facilitation 促通 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

vol.67 正しい身体の使い方は、オーケストラ！ 04.10.2023 15:58

効果的なリハビリ･トレーニングの5ステップ ①開放 ②起動 ③修正 ④連動 ⑤強化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

番外編: 「水をたくさん飲んで塩分を控える」は危険 03.10.2023 5:51

参考記事 https://medical.jiji.com/topics/3167 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

vol.66 ※注意！これをする前に筋トレするな！ 03.10.2023 14:59

vol.65 ドクターショッピングを繰り返す人たち 02.10.2023 18:44

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vol.64 痛みとストレスと運動の関係 01.10.2023 22:05

おすすめの書籍アンデシュハンセン著・運動脳 https://amzn.to/46cv1ql ロリーバーデン著・自分を変える１つの習慣 https://amzn.to/3tcntp9 ジョンJ.レイティ著・脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 https://amzn.to/3EUHrr3 「この10年、脳についてたくさんの本を読んできたけれど、本書はもっとも役に立つ1冊だ」 (ドナルド・ミッチェル:amazon.comトップ10レビュワー) --- stand.fmでは、この放...

vol.63 思考の回転数と痛みの関係 30.09.2023 16:35

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vol.62 痛みは治そうとすればするほど治らない？！ 29.09.2023 19:17

vol.61 死の淵を彷徨った…杉本さんとの対談！ 28.09.2023 20:09

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vol.60 筋肉が霜降り化しちゃう意外な原因 27.09.2023 11:01

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vol.59 筋トレの効果を最大化する意外な食べ物 26.09.2023 16:03

参考記事｢寝たきりになりたくなければ海藻を食べなさい｣医師が勧める筋肉をつける食事の新常識 https://president.jp/articles/-/70389?page=2 #運動機能障害 #坐骨神経痛 #動作痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #外反母趾 #歩行障害 #足の痛み #慢性腰痛 #麻痺 #脳梗塞後遺症 #変形性膝関節症 #足底腱膜炎 #慢性痛 #側湾症 #健康 #運動 #フィットネス #治療 #機能神経学 #機能解剖学 #足病学 #人生を変える #モーターコントロー...

vol.58 コミュニケーションと治療は切り離せない 25.09.2023 14:25