博士聊療天

坊間的朋友，幾乎都有吃過轉骨藥物，大家普遍認為有了中醫的幫忙，對於小孩的成長還是有幫助的。 今天的博士聊療天由臻品中醫診所副院長/仨寶爸中醫博士/吳啓銘醫師， 與大家聊聊關於「轉骨」的話題吧！ 長高只能靠遺傳嗎？月經來就長不高了嗎？轉骨最佳時機是甚麼時候？歡迎轉發給關心小孩成長的爸媽們！ 【阿利博士的粉絲專頁】 https://bit.ly/4bu5x9R **【臻品中醫粉絲專頁】 ** https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的...

失眠常見的4種錯誤觀念、9種提昇睡眠品質的方法睡不著、就是失眠？安眠藥物的副作用有哪些？會造成失智？歡迎轉發給失眠的朋友。 -- Hosting provided by SoundOn

每個月有看到經血就代表月經週期正常嗎?月經不調的警訊有哪些症狀?月經沒來的原因是? 中醫認為經由月經週期. 月經的顏色.血塊.血量.是否經痛.可探知女性的身體是否健康!小倫醫師這次跟各位分享如何照護自己或關心你的另一半,也歡迎轉發給需要的朋友 -- Hosting provided by SoundOn

睡不著、就是失眠？失眠會有什麼後遺症？睡不著的原因是？失眠如何診斷？ 失眠、常見的錯誤觀念？上述是我在門診常遇到病患問的問題，整理如下、跟大家分享、也歡迎轉發給失眠的朋友。 【阿利博士的粉絲專頁】 https://bit.ly/4bu5x9R 【臻品中醫粉絲專頁】 https://bit.ly/4ckn2du 【4位博碩士醫師主筆的臻品誌】 https://bit.ly/3XMpCVx 【臻品博士養生YouTube】 https://bit.ly/4buHYO3 -- Hosting provided by SoundOn

【 本集介紹 】 提升凍卵受孕成功率，西醫也好奇的中醫妙方！均衡飲食，避開生冷辛辣及高熱量食物，規律作息，保持子宮溫暖。中醫調理助你成功取卵，孕育健康寶寶~ 【 本集重點 】 ✍️凍卵前應避免攝取的食物 - 生冷冰品、冷飲、生菜沙拉 - 辛辣刺激食物，如泡菜、辣椒、麻辣鍋 - 高熱量但營養不良的食物，如餅乾、蛋糕 ✍️養卵重點  1.選擇健康未加工食材，營養要充足：茹素者每天至少吃一顆全蛋。 2.規律作息：規律運動、睡眠充足...

【 本集介紹 】 想買到高CP值房子？先查實價登錄掌握區段價格。看屋時注意採光、通風、格局及瑕疵。為何選20-30年屋齡房屋？本集邀請住商東興店協理-陳長協一同揭密！ 【 本集重點 】 ✍️不動產的交易資訊可以從政府的實價登錄網站，或者是各大仲介的物件銷售平台，參考同區段銷售中的物件以及歷史的成交物件價格。 ✍️ 看屋時除了房屋裡面的細節外(包含採光、通風、格局、動線、空間配置及水電正常使用)，再來就是有無增改建及滲漏...

【 本集介紹 】 你有狐臭困擾嗎？學會自我檢測，DIY中藥狐臭粉有效舒緩！按壓勞宮穴和陽陵泉穴止汗化濕，飲食調整更能改善！立刻收聽了解更多妙招，阿利博士陪你重獲清新自信~ 【 本集重點 】 ✍️ 狐臭自我檢測 1.衣服上容易出現黃色汗漬。 2.耳道會較為濕黏。 ✍️DIY中藥狐臭粉 材料： 甘草10公克、滑石粉30公克、綠豆粉10公克、冰片10公克、黃柏5公克、龍骨5公克、牡蠣10公克、木香10公克。 ** 作法： 將上述藥材擣成細末後，於沐...

【 本集介紹 】 腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播。台灣地處亞熱帶，全年都有感染個案發生。根據國內歷年監測資料，幼童是感染併發重症及死亡的高危險群，重症致死率約在1.3％～33.3％之間。 【 本集重點 】 ✍️ 腸病毒高峰期：3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰。 ✍️腸病毒症狀：  1.發燒 - 口腔潰瘍（口腔內部、小舌頭、牙齦等處）2. 手掌、腳掌、臀部出現紅色斑點或水疱3. 嚴重頭痛4. 噁心、嘔吐5. 腹痛、腹瀉 ✍️腸...

【 本集介紹 】 如何用有限薪水投資理財？本集邀請富邦協理-姬敏軒分享股票、基金、ETF選擇，家庭財務管理及孩子教育、醫療基金儲蓄，輕鬆減壓！ 【 本集重點 】 ✍️不想當月光族、如何利用有限薪水投資理財？ ✍️投資股票市場的初學者應該先學習哪些基本知識？股票、基金、ETF該如何選擇？ ✍️小資女適合選擇風險較高的股票投資嗎？ ✍️如果是一個小家庭(一家四口)該如何管理家庭財務？有哪些適合家庭的投資選項？ ✍️未出生的嬰兒可以...

【 本集介紹 】 加了這秘方能長到180公分？何時是男生喝轉骨湯的最佳時間？飲食、生活中又有哪些禁忌會妨礙長高呢？本集阿利博士也會跟大家聊聊男寶轉骨方的秘密~ 【本集重點 】 ✍️男生轉骨期的變化： 1. 聲音變化 2. 性徵發育：包括睪丸變大、陰毛和腋毛的生長等。3. 青春痘。 ✍️喝轉骨湯最佳時機：「第二性徵開始出現時」是關鍵的黃金期！正常男生青春期從9-14歲期間，開始出現第二性徵(睪丸增大)，出現時就可以配合中藥調體質。...

【 本集介紹 】 喝轉骨湯一定能長高嗎？男生與女生的轉骨方有何不同？媽媽們在孩子轉骨期間需要幫忙注意哪些事情？本集阿利博士將為大家一一解答~ 【本集重點 】 ✍️女生轉骨期的變化： 1.身高快速增長2. 體重增加3. 二次性徵發育：包括乳房發育、體毛的增長（如腋毛和陰毛）4.月經初潮。5.長青春痘。 ✍️喝轉骨湯最佳時機：正常女生青春期從8-13歲期間，開始出現第二性徵(乳房突出)，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合...

【 本集介紹 】 富貴手反覆搔癢、長水泡，讓許多媽媽、餐飲人員做事的時候手刺痛難耐，在不得不碰水的情況下，該如何尋求治療呢？阿利博士本集將透漏中藥秘方給大家~ 【本集重點 】 ✍️富貴手不建議自行刺穿富貴手上的水泡，可能會增加感染的風險。 ✍️1.濕邪偏重型富貴手： 皮膚水泡或分泌物多應該以調理脾胃為主，常用的中藥包括白朮、蒼朮、茯苓、薏苡仁和澤瀉等。 2.熱邪偏重型富貴手：皮膚紅腫熱痛，主要采用涼血清熱的治療方法...

【 本集介紹 】 紫河車是流傳已久的回春秘藥？吃胎盤真的可以保年輕嗎？更年期要如何保養私密處？本集邀請臻品中醫婦科專家-小倫主任醫師來跟大家聊聊~ 【本集重點 】 ✍️更年期對私密處的影響 1. 陰道萎縮乾澀2. 滲尿或尿失禁3. 因為雌激素的減少、造成陰道好菌減少而增加感染的風險。4. 性生活影響 ✍️可以代替紫河車的中藥有哪些？ ✍️更年期後出血，是回春現象？ ✍️更年期女性使用私密處護理產品時需要注意哪些標簽警示？ ✍️小倫...

【 本集介紹 】 親友突然離世，我們該準備什麼？如何選擇禮儀社？當我們面對生命的終章，如何辦一場既尊重逝者又能珍惜地球的畢業典禮？。本集邀請-人文禮儀股份有限公司的處長，陳子群先生來跟我們聊聊~ 【本集重點 】 ✍️一場葬禮需要多少錢？ ✍️火化時哪些物品不能放入棺材內？ ✍️骨灰罈如何選擇？ ✍️該如何選擇環保葬的種類？ ✍️參加葬禮的禁忌？ 【✨呵護媽咪 母親節感恩回饋✨】4/22-5/12 面膜、眼膜、 手工皂，任選一件9折！...

【 本集介紹 】 古代武則天如何透過自然療法維持年輕美貌？古今美女維持年輕的秘訣有何不同？如何應用這些傳統中藥材保持良好氣色和緊致肌膚？本集阿利博士將為各位揭開中藥的美顏秘密！ 【 面膜DIY 】 ✍️武則天的美顏秘方： 將益母草粉末、白芷粉末、珍珠粉按1:1:1的比例混合，加入適量的牛奶或蜂蜜調成糊狀。晚上洗臉後敷於面部約15分鐘，再用清水洗淨。 ✍️慈禧太后南下逃難都帶着七白散藥方： 七白散由7種藥材研磨成粉末，再以1...

【 本集介紹 】 偏頭痛有可能是腦動脈瘤的前兆？發生偏頭痛該如何緩解？生活飲食需要改善什麼、才能預防偏頭痛？本集阿利博士將為大家一一解答~ 【偏頭痛緩解法】 ✍️偏頭痛症狀： 1.至少有5次發作 2.頭痛持續4至72小時 3.具有至少兩項特徵（單側位置、搏動性質、中或重度疼痛、日常活動加劇痛感）伴有噁心或嘔吐、畏光或畏聲等至少一項症狀。 ✍️哪些人更容易患偏頭痛？ 1.女性：受到女性荷爾蒙影響，在月經、懷孕時會觸發或加劇偏...

【本集介紹】 春天過敏元兇，濕氣重。體內濕氣過重導致頭暈、易疲勞怎麼辦？除濕喝紅豆水有效嗎？阿利博士最推薦四神湯！ 四神湯作法> https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470795184 【除濕小筆記】 ✍️先喝水再運動 ✍️泡澡冷熱交替 ✍️避免高熱量、高糖食物 ✍️多吃米飯除濕 ✍️四神湯均衡除濕 ✍️排濕同時注意補氣 ✍️兩台以上除濕機改善環境 ✍️運動時注意PM2.5是否超過100 ✍️自然排汗不等於運動出汗 【睡得久，不如...

【 本集介紹 】 只要喝水就能變年輕？看似簡單的日常喝水，其實也有很多眉角！究竟什麼時間喝水才能對人體達到最大效益呢？本集阿利博士將為大家解答~ 【喝水】 ✍️正常人每天的喝水量 1. 16至30歲：每日體重乘以40毫升 2. 31至54歲：每日體重乘以35毫升 3. 55至65歲：每日體重乘以30毫升 4. 66歲以上：每日體重乘以25毫升 ✍️飲料或食物中的水分，無法取代每日水分攝取 ✍️無糖咖啡和無糖茶可以算作每日水分攝取的一部分，但最好不要...

【 本集介紹 】 更年期失眠不用治療？更年期除了女性荷爾蒙變化外，其他的更年期症狀比如心悸或是熱潮紅等等，都會導致睡眠品質變差，喝養生茶就能幫助改善睡眠質量？本集博士將為各位一一解答~ 【更年期失眠小筆記】 ✍️更年期失眠症狀：1. 荷爾蒙波動2.熱潮紅和多汗3. 情緒焦慮、壓力和抑鬱 ✍️西醫治療更年期失眠 ： 1. 荷爾蒙替代療法（HRT）：通過補充身體在更年期期間自然減少的荷爾蒙（雌激素和黃體酮）， 緩解更年期症狀， ...

【 本集介紹 】 鼻塞不僅影響睡眠，日常生活更是困擾。按摩3穴道就能讓塞住的鼻子暢通？吃什麼能緩解鼻塞？阿利博士今天就跟各位一一解答~ 【鼻塞暢通撇步】 ✍️鼻塞的最常見原因 1. 感冒2. 過敏反應3.鼻竇炎4.鼻中隔偏曲5. 環境因素6. 鼻息肉 ✍️西醫治療鼻塞 1. 鼻用血管收縮劑（鼻腔噴霧或滴鼻劑）： 短時間內可緩解鼻塞。但長期使用，可能導致反彈性鼻塞。 2. 口服去充血劑：可以提供較長時間的緩解，但可能有較多副作用，如心悸...

【 本集介紹 】 每位女性朋友都可能遇到白帶的困擾，有時白帶散發的腥臭味嚴重時甚至會瀰漫在整個空間，讓人在日常社交時失去自信。究竟什麼是病理性白帶呢？要怎麼判斷自己的白帶正不正常？本集邀請我們臻品中醫師團隊主治婦科的鄭如倫主任醫師來聊聊~ 【白帶小知識】 ✍️正常的女性陰道會自然的產生分泌物(白帶)，維持陰道的健康，只會在每月月經前期、排卵期、及妊娠早期會稍微增加。 ✍️陰道炎的種類： 細菌性陰道炎通常是陰道不...

【 本集介紹 】 踏入社會，糾紛難免，遇到勞資糾紛、離婚訴訟、甚至人老生病無力為自己作主時，該如何運用法律保障自己的權益呢？本集阿利會客室邀請-王翼升律師來為我們解答~ 【法律小知識】 ✍️如何挑選自己需要的律師？ ✍️能取代訴訟的方法？ ✍️勞資爭議如何解？ ✍️擔心人老生病，無人照顧，可以善用「意定監護」保障晚年生活。 ✍️遺囑及離婚協議書的擬定，需要注意哪些事項？ 【✨歡慶茉莉氣巡茶連續第6年得到iTQi冠軍✨】全館...

【 本集介紹 】 睡超過8小時容易得糖尿病？睡久不只容易變胖還會失智？到底要如何正確補眠消除疲勞呢？本集阿利博士將一一為大家解答~ 【正確補眠消除疲勞】 ✍️睡太久對身體的影響 1. 打亂生理時鐘。 2. 氣血運行不暢。 3.新陳代謝率下降，容易變胖。 4.睡超過8小時得糖尿病的機率會高3倍。 ✍️補眠方法： 1.規律作息。 2.避免長時間補眠。 3.改善睡眠質量。 4.調整飲食。 5.適度運動。 ✍️按摩穴道 1. 神門穴：位於小指側的腕骨凹陷...

【 本集介紹 】 旅程結束時比出發時更健康？聽鳥叫聲可以減緩失智症的風險？到底要如何藉由旅遊養生呢？本集阿利博士將一一為大家解答~ 【旅遊如何養生】 ✍️行程避免過於緊湊，多親近大自然，利用自然環境療癒身心。只要能感到療癒的行程，都可以算是養生旅遊的一環。 ✍️從中醫的角度來看，旅遊有助於調節氣血，平衡陰陽，疏通經絡，從而達到養生的目的。 ✍️聆聽平常沒接觸到的自然聲音，像海浪聲、蟲鳴鳥叫聲，都可以幫助大腦思考...

【 本集介紹 】 未來可能被取代10大企業裡也包含會計師？中醫如何改善高壓環境工作下衍生的職業病？大家對會計師這個職業了解多少呢？本集邀請易昌運會計師來為大家解密！ 【會計師的秘密】 ✍️日常工作：記帳、財務規劃、財產過戶、稅務分析 ✍️所有權跟經營權應該要分離嗎？ ✍️如何面對高壓環境？ ✍️哪些人需要會計師？ 1.開公司 2.個人資產額龐大 ✍️如何節稅？ ✍️保險是規避損失的不確定性，如何選擇保險？ ✍️AI對會計行業的影響...