阿江悄悄話

EP36 只要間歇性斷食就能減肥？錯！保持心情愉悅也很重要！ 23.12.2021 38:46 ↓

本集重點 雖然間歇性斷食已經是一個非常老生常談的議題了 但還是想要以一個中立的角度來看待這個飲食方法 也想要跟大家聊聊除了間歇性斷食外，你有沒有其他選擇？ ＊間歇性斷食的好處 ＊壓力好大！斷食期間真的一丁點東西都不能吃嗎？ ＊誰不適合間歇性斷食？ -- Hosting provided by SoundOn

EP35 你相信嗎？竟然有在賣益生菌的人不知道益生菌怕高溫？ 16.12.2021 36:24 ↓

標題有夠繞口哈哈哈哈 本集重點 ＊保健品是不是很好做呀？到底有蝦米眉角要注意？ -- Hosting provided by SoundOn

EP34 抗氧化也太抽象！這次我終於搞懂了！ 02.12.2021 45:56 ↓

本集沒有來賓 本集重點 ＊抗氧化？氧化？到底是什麼啦！（保證淺顯易懂，意涵都搞懂了，你一定也可以！） ＊氧化會怎樣？ ＊怎麼抗氧化 -- Hosting provided by SoundOn

EP33 為什麼老了就會發福？原來是荷爾蒙惹的禍？ 25.11.2021 38:11 ↓

本集沒有來賓 本集重點 ＊年老就發福？WHY??? ＊如何避免中年發福？ -- Hosting provided by SoundOn

EP32 抗老仙丹NMN真的有用嗎？ 18.11.2021 38:37 ↓

本集沒有來賓 本集重點 ＊NMN真的那麼神奇？ ＊原來台灣賣的NMN，大多不是真的NMN? ＊怎麼挑？ -- Hosting provided by SoundOn

EP31 不流汗＝運動不夠？我也好想揮灑汗水啊～ 10.11.2021 13:13 ↓

本集沒有來賓，高雄陳意涵的篡位之路再進一大步！ 本集重點 ＊運動已經累到快死亡，和還是只有一咪咪，是因為我沒有用心運動嗎？！ ＊到底要怎麼知道自己運動強度夠不夠？ -- Hosting provided by SoundOn

EP30 2300萬人都驚呆了！吃飯吃太快也會得糖尿病！ 27.10.2021 51:26 ↓

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點： ＊為什麼會得糖尿病？ ＊糖尿病有哪些恐怖併發症？ ＊怎麼改善？ -- Hosting provided by SoundOn

EP29 沒在跟你543了，阿江身為老闆，直接教你如何面試致勝！ 21.10.2021 47:17 ↓

本集沒有來賓 本集重點 ＊新鮮人？常換工作的人？怎麼化解弱勢 ＊使出這招，十拿九穩！ ＊講出這句話，直接掰掰 -- Hosting provided by SoundOn

EP28 健身教練來了！讓專業教練教你怎麼增肌～ 15.10.2021 41:28 ↓

本集來賓：Jeff 本集重點 ＊減脂期可以一直減脂下去嗎？ ＊低重量高次數 vs. 大重量低次數，都幾？ ＊家恩趕快給我去深蹲！ -- Hosting provided by SoundOn

EP27 孕婦吃益生菌，胎兒也算有吃到嗎？（本集很多秘辛） 06.10.2021 29:25 ↓

沒有來賓，就意涵與阿江唱雙簧 本集重點 ＊胎兒可以透過媽媽吃到益生菌嗎？ ＊懷孕吃益生菌有哪些幫助？ ＊孕婦除了益生菌，還要補充什麼？ -- Hosting provided by SoundOn

EP26 吃海鮮會過敏，難道就是一輩子不能碰海鮮？那我會瘋掉！！ 29.09.2021 47:57 ↓

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點： ＊過敏是一輩子的嗎？ ＊過敏原會改變？ -- Hosting provided by SoundOn

EP25 熱得要死怕變胖還不敢吃冰？吃冰肚子真的會變大嗎？ 15.09.2021 18:26 ↓

本集沒有來賓！ 今天這集由高雄陳意涵本人獨挑大梁，短短不到20分鐘的趴ㄎㄟˋ，我就錄了2個小時哈哈哈哈哈哈哈 給眾多專業Podcaster一個respect!! 本集重點 ＊很簡單，就是吃冰會不會長小腹 -- Hosting provided by SoundOn

EP24 月經吃冰就準備痛到爆？我們要學會傾聽身體的聲音！ 08.09.2021 40:41 ↓

本集來冰：譚誠明 台大藥學博士 本集重點 ＊月經來到底能不能吃冰？ ＊阿喝咖啡勒？ ＊止痛藥一時，洗腎一世？ -- Hosting provided by SoundOn

EP23 糖好可怕！改吃代糖有比較健康嗎？ 02.09.2021 37:20 ↓

意外曝光自己的雞排博士身份哈哈哈哈哈哈哈 本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點 ＊狂吃代糖會怎樣，可以100%取代天然糖嗎？ ＊要是一丁點糖都不吃會怎樣？ ＊阿江的美國夢碎 -- Hosting provided by SoundOn

EP22 膠原蛋白真的有用嗎？你相信哪一派理論？ 24.06.2021 50:50 ↓

我不管！做功德就是做功德啦！ 本集重點 ＊膠原蛋白到底有沒有用？ ＊怎麼挑膠原蛋白？ -- Hosting provided by SoundOn

EP21 鈣，看來你管很寬嘛，什麼問題都跟你有關 17.06.2021 47:31 ↓

本集沒有來賓～結果開頭還更長XD 本集重點 ＊我們鈣快缺貨了！ ＊鈣有哪些幫助？ ＊缺鈣會怎樣？ ＊怎麼補鈣？ -- Hosting provided by SoundOn

EP20 馬卡可以壯陽？真的假的？ 27.05.2021 1:16:07 ↓

此集家恩毫無貢獻，沒辦法提供自身經驗 本集來賓：泌尿科 蘇信豪醫師 本集重點： ＊性功能障礙有哪些？ ＊治療方式？ ＊偏方可行嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP19 30公分是很麻煩的！阿江の自身經驗 19.05.2021 59:46 ↓

而且一直若有似無地炫耀自己尺寸XD 本集來賓：泌尿科 蘇信豪醫師 本集重點 ＊泌尿道主要有哪些症狀？ ＊如何治療？ ＊飲食、生活怎麼調整？ -- Hosting provided by SoundOn

EP18 阿江悄悄話｜換句話說，看來家恩是覺得薪水太少！ 13.05.2021 42:35 ↓

給營養師們respect！肯定是懷抱著夢想，才會想當營養師的，對吧！ ｜本集重點｜ ＊希望家恩可以淚灑錄音室 ＊祝大家考上營養師！ -- Hosting provided by SoundOn

EP17 阿江悄悄話｜宵夜真的是大魔王，減肥真的是不要吃宵夜啦！ 07.05.2021 50:37 ↓

據說家恩就是因為吃宵夜，身材就此回不去了（可說是職災的一種） 本集重點 ＊本集沒有重點，真的都在純聊天XDD 喔對了，我還有參加減肥知識小會考 -- Hosting provided by SoundOn

EP16 阿江悄悄話｜懷孕到底可不可以變胖？多吃一點也不會怎樣吧！ 22.04.2021 44:10 ↓

本集來賓：減重醫師 小陳醫師～～（再度重金禮聘！） 本集重點 ＊孕婦過胖會有問題嗎？ ＊有什麼方法可以只胖寶寶，而不胖到媽媽？ ＊阿江悄悄話的靈魂人物，「家恩」的初登場！ 今天的聲音有調大聲了！以後都會是這個音量～ -- Hosting provided by SoundOn

EP15 阿江悄悄話｜減重Always很多人聽，這集來聊聊運動！ 15.04.2021 44:53 ↓

小陳醫師！我在等你給我那個神奇的針！ 本集重點 ＊增肌減脂，還是減脂增肌？能不能魚與熊掌兼得啊～ ＊運動前與運動後要如何搭配飲食？ -- Hosting provided by SoundOn

EP14 阿江悄悄話｜減重醫師來教你怎麼正確變瘦！ 08.04.2021 40:02 ↓

今天收音怪怪的，下次再改進！ 本集重點 ＊減肥飲食法百百種，哪種是減重醫師最推薦的方法？ ＊易瘦體質的說法獲得兩位專家的認證！ ＊吃抗生素的同時可以吃益生菌嗎（很硬來的主題XD） -- Hosting provided by SoundOn

EP13 阿江悄悄話｜吃鈣居然不能長高？那些年你被商人騙過的保健品話術 24.03.2021 48:02 ↓

家恩對不起啦，這集一直嗆你XDD 本集重點 ＊從小吃鈣真的可以長高嗎？ ＊靠酵素減肥？？？ ＊男性の福利～瑪卡壯陽專區 -- Hosting provided by SoundOn

EP12 阿江悄悄話｜憂鬱症吃多少魚油才有用？劑量真的那麼重要嗎？ 16.03.2021 48:57 ↓

對！就是那麼重要！ 本集重點 ＊保健價差那麼大，是差在商人的良心嗎？ ＊憂鬱症要吃多少魚油？ ＊劑量一定越高越好？真的沒問題嗎？ -- Hosting provided by SoundOn