阿江悄悄話

EP87 什麼？苦瓜胜肽貌似是可以減肥？ 23.07.2025 36:11 ↓

本集重點 ＊不想買苦瓜胜肽，那可以吃苦瓜就好嗎？ ＊苦瓜胜肽可以減肥嗎？ ＊為什麼要吃苦瓜胜肽？ -- Hosting provided by SoundOn

EP86 D-甘露糖有聽過？據說比蔓越莓更厲害 17.06.2025 26:21 ↓

本集重點 ＊「甘露糖」是不是比蔓越莓更厲害？他要怎麼吃？吃多少才有用？ 2. 喝蔓越莓果汁也可以預防泌尿道感染嗎？ 3. 為什麼私密處一旦發炎過，就很容易復發？ 4. 尿道炎跟陰道炎，都可以吃甘露糖和蔓越莓嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP85 普天同慶！我的TW01™登上國際期刊《Nutrients》 02.04.2025 46:20 ↓

本集來賓：台大藥學博士 譚誠明 本集重點 ＊感謝小老老鼠為國捐軀 ＊這次在進行動物實驗有很多創新的實驗方法？ ＊騎機車不帶口罩？你的肺還好嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP84 真的有易胖體質嗎？其實易瘦是可以打造的？ 13.02.2025 49:07 ↓

本集來賓：減重醫師，王儷穎醫師 本集重點 ＊小V成果檢查，據說五官都衝出來了！ ＊為什麼我呼吸就會胖？ ＊怎麼打造易瘦體質？ -- Hosting provided by SoundOn

EP83 你知道NMN嗎？NMN不只抗老還可能可以抗癌？真的假的 06.02.2025 51:21 ↓

本集重點 ＊什麼是NMN？NMN可以幹嘛？ ＊化學型NMN跟食物型的NMN差在哪？ ＊NMN聽起來不會太像邪教嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP82 減脂期到底要怎麼動？想要翹屁屁不用練臀推！ 16.01.2025 53:55 ↓

本集來賓：One On One Fitness健身房負責人 Mars 本集重點 ＊增肌減脂的運動訓練如何安排？ ＊如果很累。休息一天不去運動應該不會怎樣吧？ ＊臀推其實對翹屁屁沒啥幫助？ -- Hosting provided by SoundOn

EP81 想要健康，現在就馬上出發去重訓！ 09.01.2025 58:35 ↓

本集來賓：One On One Fitness 創辦人–Mars 本集重點 ＊我們跟Mars到底是什麼關係？有超出師生的情誼嗎？ ＊胰島素抗阻也跟重訓有關？ ＊減肥飲控好痛苦，難道真的要這樣吃一輩子了嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP80 做到這件事，其實你根本不用吃葉黃素 02.01.2025 37:07 ↓

本集重點 ＊葉黃素＋玉米黃素到底有什麼幫助？ ＊花青素跟蝦紅素常常有看過，他們又有什麼幫助？ ＊黃斑部病變如何預防？ -- Hosting provided by SoundOn

EP79 我們去西班牙出差回來了！家恩這集錄得很開心 26.12.2024 1:08:00 ↓

本集重點 ＊西班牙人到底都幾點吃飯？ ＊魚油的工廠好大！ ＊西班牙公司的設備也太高級，我要在這邊上班 ＊亞洲男性在歐洲沒有市場嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP78 訓導主任對不起，長大才知道午休有多珍貴（這集聊失眠 26.09.2024 54:46 ↓

本集重點： ＊睡眠三大系統有哪些？ ＊要改善失眠，要先了解是哪個系統出問題 -- Hosting provided by SoundOn

EP77 你最愛的減重主題又來了！難纏的內臟脂肪如何減少？ 18.09.2024 1:18:02 ↓

本集來賓：雅得麗生活診所 王儷穎醫師 本集重點 ＊減重速度多快比較合理？ ＊脂肪肝可以逆轉嗎？ ＊香蕉到底可以吃幾根？ -- Hosting provided by SoundOn

EP76 只要你下定決心，糖尿病是可以逆轉的！ 12.09.2024 53:15 ↓

本集重點 ＊糖尿病的發生原因跟送披薩一樣？ ＊家族有糖尿病的病史，這輩子就一定會糖尿病？ ＊糖尿病如何逆轉？ -- Hosting provided by SoundOn

EP75 高雄在地試管媽媽再度懷孕成功！結果這集都在聊天 05.09.2024 45:37 ↓

本集重點 ＊本集沒有重點😂😂😂，就是各種閒聊與一些長輩的抱怨XD ＊即將產下第三位男丁，讓我們為即將步入男子監獄（對，不是宿舍，是監獄）的安娜默哀3秒鐘 -- Hosting provided by SoundOn

EP74 助眠產品好多到底要怎麼挑？少了這個關鍵成分難怪無感？ 29.08.2024 30:51 ↓

本集重點 ＊沒錯，開頭錄了兩次，因為意涵本人忘記按錄音（都是前一天失眠的關係啦！） ＊褪黑激素直接給他尻下去可以嗎？ ＊GABA、芝麻素、色胺酸、聖羅勒對助眠有用嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

EP73 你是吃素食的孕婦嗎？這集就是為你而做的！ 22.08.2024 49:42 ↓

本集重點 ＊恭喜小豆獲得准許可以再錄一集Podcast（掌聲＋歡呼） ＊阿江在佳儒懷孕期間敢怒不敢言的飲食控制 ＊吃素容易缺哪些營養素？ ＊吃藻油or魚油？ -- Hosting provided by SoundOn

EP72 瘋狂敲碗的女性更年期！更年期到底要補充什麼保健食品呢？ 14.08.2024 31:56 ↓

本集重點： ＊更年期是怎麼發生的？ ＊想要延緩更年期症狀可以補充什麼保健食品？ ＊男生也是有更年期的，可以補充什麼呢？ -- Hosting provided by SoundOn

EP71 我們的 TW01 益生菌可是喝過洋墨水的呢！ 17.07.2024 53:01 ↓

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點： ＊歡迎譚博士與 TW01 益生菌從美國凱旋歸來～ ＊AZ藥廠也在找益生菌！ -- Hosting provided by SoundOn

EP70 首次與設計師極度失控的對話！毫無章法，我還唱歌了！ 07.03.2024 1:14:21 ↓

這集和我們的國際知名設計—林唯哲來場深度對談 只能說我們磁場真的是太合了！怎麼會聊到停不下來啦！我還忍不住唱起歌來了 總之，我自己是還蠻喜歡這集這種亂聊天的感覺啦 -- Hosting provided by SoundOn

EP69 久違的更新就是要告訴你一個大消息！我們研發出可以抗PM2.5的益生菌了！ 05.02.2024 48:29 ↓

本集來賓：譚誠明 台大藥學博士 本集重點： ＊這株超厲害的TW01益生菌有哪些功效？抗PM2.5、降低大腸癌風險？ ＊益生菌有分東西方體質？ -- Hosting provided by SoundOn

EP68 營養品亂象大公開！到底怎麼挑才對？ft. 林思宏婦產科醫師 08.01.2024 46:30 ↓

本集重點 ＊鈣質很重要，檸檬酸鈣、碳酸鈣和海藻鈣該怎麼選？ ＊魚油跟藻油一樣嗎？會建議孕婦吃哪一個比較好呢？ ＊酸甜Ｑ彈的葉黃素果凍是3C兒童的必備營養補給品？ ＊專為小孩設計的兒童綜合維他命軟糖，真的有效嗎？ 這集Podcast真的很感謝林思宏醫師的邀請，錄製的那天，是我們在台東馬偕醫院進行了今年度的最後一項捐贈活動，很開心可以與林思宏醫師一起做這麼有意義的事！ 音檔為「X5 樂孕」所有 -- Hosting provided by So...

EP66 減肥藥大哉問！吃減肥藥真的沒問題嗎？會不會傷身體？會復胖嗎？ 03.08.2023 1:15:21 ↓

本集來賓：陳彥伯 減重醫師 本集重點 ＊吃減肥藥會不會有副作用？ ＊吃藥會不會傷身體？ ＊有哪些型態的減肥藥？ -- Hosting provided by SoundOn

EP65 到底為什麼總是減不下來！一直在停滯期怎麼辦？ 27.07.2023 1:04:05 ↓

本集來賓：減重醫師 陳彥伯 本集重點： ＊減重門診和減重營養諮詢哪個比較好？ ＊為什麼都減不下來？ ＊遇到停滯期要怎麼辦？ -- Hosting provided by SoundOn

EP64 魚油該吃EPA還是EPA+DHA？小孩可以吃魚油嗎？這集直接解答！ 05.07.2023 40:41 ↓

本集來賓 台大藥學博士 譚誠明 本集重點 ＊我到底該吃純EPA還是EPA+DHA魚油？ ＊小孩可以吃魚油嗎？ ＊魚油應該要吃多少劑量？ -- Hosting provided by SoundOn

EP63 試管受孕第7次才成功 親身經歷分享成功訣竅 01.06.2023 1:15:54 ↓

來賓 ＊高雄在地試管媽媽—安娜 ＊粥粥媽 本集重點 ＊什麼樣的階段讓你覺得不得不嘗試試管 ＊什麼時候會讓你想放棄 ＊提高成功機率的小訣竅！ -- Hosting provided by SoundOn

減重手術專家—宋天洲醫師又來了！驚！瘦瘦筆一打就要打一輩子嗎？ 25.05.2023 37:32 ↓

本集來賓：宋天洲醫師 本集重點 ＊減肥的人心理壓力是很大的欸！ ＊瘦瘦筆的使用禁忌有哪些？ -- Hosting provided by SoundOn